En verano, el cuidado de la piel requiere ajustes. Si bien hay activos que puedes usar todo el año, otros necesitan precaución, especialmente los ácidos. Usar ácidos en verano puede ser beneficioso, pero es crucial elegir los adecuados y usarlos correctamente para evitar sensibilizar la piel al sol.
¿Qué Pasa con Tu Rutina Facial en Verano?
La necesidad de cambiar tu rutina facial depende de los productos y activos que uses.
Existen activos fotosensibilizantes que, aunque combaten las imperfecciones de nuestra piel, debemos evitar su uso durante el verano y sustituirlos por otros con mayor tolerancia.
¿Fotosensible o Fotosensibilizante?
Cuando decimos que un activo o tratamiento es fotosensible, ¿nos referimos a fotosensibilizante?
Los fotosensibilizantes son un tipo de activos que, con su aplicación, pueden provocar consecuencias dañinas en la piel al exponerse al sol. Tales reacciones pueden ser ampollas, edemas y eritemas, entre otras.
Ejemplos de Activos Fotosensibilizantes:
- Retinol
- Peróxido de Benzoilo
- Hidroquinona
Es importante no suspender el tratamiento en vacaciones de verano sin consultar a tu médico. Aplica fotoprotector cada dos horas en las zonas con mayor sensibilidad (rostro, hombros y escote).
¿Qué Activos Puedes Usar en Verano?
- Ácido Hialurónico: Hidratante profundo que ayuda a retener la humedad en la piel.
- Ácido Láctico: Exfoliante suave que ayuda a eliminar células muertas y a mejorar la textura de la piel. También tiene propiedades hidratantes.
- Ácido Mandélico: Exfoliante suave, ideal para pieles sensibles y propensas al acné. Ayuda a aclarar la piel y mejorar la textura sin causar irritación.
- Ácido Azelaico: Ayuda a tratar el acné, la rosácea y la hiperpigmentación. Tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas; y puede ser usado tanto de día como de noche.
- Ácido Salicílico: Ideal para pieles grasas y propensas al acné, penetra en los poros para eliminar el exceso de sebo y células muertas, ayudando a prevenir brotes.
- Vitamina C: Este componente puede usarse en verano porque no mancha la piel. Aunque no deja de ser un activo fotosensible (se oxida con el sol), no dañaría nuestra piel.
- Colágeno: Ayuda a recuperar la firmeza y elasticidad de la piel. También ayuda a corregir arrugas, ya que disminuye su grosor y mejora el aspecto de la piel. Además, los cosméticos con colágeno llevan activos hidratantes y nutritivos para nuestra piel.
El Ácido Glicólico y la Fotosensibilidad
El Ácido Glicólico es un potente exfoliante que ayuda a mejorar la textura de la piel y reducir la hiperpigmentación. Si lo usas, hazlo en concentraciones bajas y aplícalo solo por la noche.
A pesar de no ser fotosensibilizante, los productos con ácido glicólico realizan una renovación celular. Este proceso hace que nuestra piel quede más débil a las radiaciones solares.
INCI: Glycolic Acid. El ácido glicólico es uno de los α-hidroxiácidos (AHA) más destacados en dermofarmacia. Gracias a su tamaño molecular pequeño, tiene una gran capacidad de penetración, lo que lo convierte en un ingrediente altamente eficaz en rutinas de exfoliación, renovación celular y tratamiento de hiperpigmentaciones.
El ácido glicólico (ácido 2-hidroxi-etanoico) es un AHA derivado de fuentes naturales como la caña de azúcar. Se caracteriza por su alta solubilidad en agua y bajo peso molecular. Desde los años 70 ha sido utilizado en dermatología, destacando los estudios de Van Scott en los 90 por demostrar su eficacia en el tratamiento del fotoenvejecimiento.
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¿Para Qué Sirve el Ácido Glicólico en la Piel?
- Exfoliación profunda: Renueva la piel al eliminar células muertas, logrando un rostro más fresco, luminoso y uniforme.
- Estimula el colágeno: Favorece la producción de colágeno y elastina, esenciales para mantener la firmeza y elasticidad de la piel.
- Hidratante: Atrae y retiene agua en las capas superficiales de la piel.
- Antiinflamatorio: Calma irritaciones y reduce enrojecimientos.
- Seborregulador: Controla la producción excesiva de sebo, ideal para pieles grasas y mixtas.
- Tratamiento del acné: Mejora el aspecto de las cicatrices y reduce brotes activos.
- Despigmentante: Ayuda a eliminar pigmentaciones ocasionadas por radiación solar, embarazo o envejecimiento. Actúa inhibiendo la tirosinasa.
¿Cómo Se Usa el Ácido Glicólico?
- Inicio gradual: Comenzar con concentraciones bajas (5-10%) para evaluar tolerancia.
- Frecuencia: 2 a 3 veces por semana en pieles sensibles. Uso diario posible en pieles acostumbradas.
- Momento ideal: Por la noche, siempre acompañado de un protector solar al día siguiente.
- Zonas de uso: Puede utilizarse en rostro, axilas, espalda, y zonas con manchas. En axilas, mejora el tono y controla el mal olor.
Tabla de Concentraciones de Ácido Glicólico
| Concentración (AGT) | Uso | Tipo de piel | Frecuencia sugerida |
|---|---|---|---|
| 5-8% | Exfoliación suave e hidratación | Piel seca o sensible | A diario |
| 10% | Renovación progresiva | Piel mixta o grasa | 3-4 veces por semana |
| 15-25% | Despigmentación o fotoenvejecimiento | Piel tolerante | 2-3 veces por semana |
*Las concentraciones corresponden a ácido glicólico total (AGT), no a ácido glicólico libre (AGL). La frecuencia sugerida es orientativa y debe ajustarse a las necesidades individuales del paciente.
¿Para Qué Tipo de Pieles Se Recomienda Usar Ácido Glicólico?
- Piel seca: Aumenta la hidratación al atraer moléculas de agua.
- Piel mixta: Equilibra las zonas grasas y secas, mejorando la uniformidad.
- Piel grasa: Controla la producción de sebo, disminuye los poros y combate el acné.
Nota importante: Las pieles sensibles deben comenzar con bajas concentraciones para evitar irritaciones. Pieles muy sensibles se recomienda inciar con ácido mandelico o polihidroxiácido.
¿Es Seguro el Ácido Glicólico?
Sí, siempre que se respete su concentración, pH y frecuencia de uso. En pieles sensibles se recomienda evitar fórmulas con muy bajo pH (<3.5) o concentraciones muy altas.
En Embarazo y Lactancia:
Las cremas/serum con ácido glicólico en concentraciones bajas a moderadas son consideradas seguras durante el embarazo y la lactancia. Su capacidad de absorción cutánea no representa un riesgo significativo, pero siempre es importante consultar al médico antes de incluir nuevos productos en la rutina. Recuerda que en una fórmula cosmética hay numerosos activos, es importante analizar toda la fórmula.
Química Cosmética del Ácido Glicólico: Influencia del pH y la Ionización
El pH es un factor crucial en la efectividad del ácido glicólico. La eficacia máxima se alcanza cuando el ácido está en su forma no ionizada, que predomina a pH bajo (aproximadamente 3.5). En esta forma, penetra mejor en la piel y ejerce sus efectos exfoliantes y antibacterianos. A pH más alto, el ácido glicólico es menos efectivo. Actúa mas como hidratante que como antiedad.
Mecanismo de Acción
El ácido glicólico actúa según su concentración:
- Bajas Concentraciones (5%-10%): Corneólisis, renovación celular.
- Altas Concentraciones: Epidermólisis.
- Además: Actividad antibacteriana, estimulación dérmica, acción despigmentante.
Consejos Prácticos
- Iniciar el tratamiento con formulaciones de baja concentración (5%-10%) para evaluar tolerancia.
- Usar por la noche y complementar con un protector solar de amplio espectro por la mañana.
- Combinar con productos hidratantes para minimizar irritaciones, especialmente en las primeras aplicaciones.
- Aplicar protector solar durante el día para prevenir daño UV, ya que el ácido glicólico aumenta la fotosensibilidad.
Preguntas Frecuentes sobre Ácido Glicólico
- ¿Qué pasa si uso ácido glicólico todos los días? Puede generar irritación, descamación o sensibilidad. Se recomienda comenzar con una frecuencia baja.
- ¿Se puede usar ácido glicólico en verano? Sí, pero debe aplicarse por la noche y usar protector solar cada mañana para evitar manchas.
- ¿Qué productos no debo mezclar con ácido glicólico? Evitar mezclarlo con retinoides, vitamina C pura y peróxido de benzoilo en la misma rutina.
- ¿Puedo usarlo en axilas o rodillas? Sí, es útil para aclarar manchas e hiperqueratosis en esas zonas.
Recomendaciones Finales
- Usar protector solar SIEMPRE. El uso de ácidos puede hacer que tu piel sea más sensible al sol.
- Menos es más.
- Hidrata tu piel.
- Mejor usarlo por la noche.
- Cuidado con las combinaciones. Evita combinar múltiples ácidos fuertes en una sola rutina, ya que esto puede causar irritación.
Recuerda que el conocimiento es poder, y que el consejo profesional cambia la vida de las personas.
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