El agua ha sido, tradicionalmente, sinónimo de salud. Ya en la antigüedad, los griegos, egipcios y romanos conocían sus bondades y practicaban la hidroterapia, la balneoterapia (aguas termales y medicinales) y, especialmente, la talasoterapia (agua de mar) para el cuidado personal. Los baños de mar como remedio medicinal se empezaron a recomendar a mediados del siglo XVIII, con los primeros estudios médicos.
Hoy en día, aunque nos bañamos en el mar más por ocio que por prescripción, los beneficios del agua marina siguen siendo los mismos. Por eso, una de las medidas para el cuidado de la piel, especialmente en verano, es el contacto con el agua del mar.
¿Por qué el agua de mar es beneficiosa para la psoriasis?
El agua que compone los océanos y mares de la Tierra es salada por la concentración de sales minerales disueltas que contiene, unos 35 gramos por litro de media. Esta solución salina es muy efectiva para las pieles atópicas, ya que contiene elementos vitales presentes en el cuerpo humano, como minerales, oligoelementos, aminoácidos e incluso vitaminas.
Además, es rica en microorganismos que producen sustancias antibióticas, antimicrobianas y antibacterianas. El agua de mar repone minerales de la piel que se han perdido con el sudor. La combinación de todas estas propiedades hace que el agua marina tenga la capacidad de aliviar las pieles dañadas e irritadas y de limpiar las mucosas.
En este sentido, esta agua salada reduce la inflamación y ayuda a reducir los síntomas de enfermedades de la piel como la dermatitis atópica, la psoriasis o el eczema. El agua de mar para la psoriasis tiene una doble función: tratar la psoriasis e hidratar la piel.
Beneficios adicionales del agua de mar
Los beneficios del agua marina van más allá del tratamiento de la piel atópica. Nadar en el mar ayuda a tonificar los músculos y puede beneficiar a las personas afectadas por escoliosis, hernia de disco, artritis o artrosis. Además, los baños en el mar contribuyen a desinfectar heridas e infecciones y también a cicatrizarlas más rápido. Al mismo tiempo, es un buen tratamiento para los talones agrietados y las callosidades.
El agua de Mar!! Otro remedio para calmar la picazon y la inflamacion de la Psoriasis, Eczemas
La playa: un manantial de salud y bienestar
La playa agrupa una serie de elementos naturales que la convierten en un manantial de salud y bienestar: el agua salada, las algas marinas, la brisa, el sol y la arena. El agua de mar concentra alrededor de 85 elementos esenciales imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo. El agua de mar desinfecta y elimina las impurezas presentes en la superficie de la piel. Los baños en agua de mar son una excelente terapia para tratar enfermedades reumáticas, como la artritis o la artrosis.
Las algas marinas son otro de los elementos que encontramos en la arena de la playa. Estas plantas son capaces de absorber la gran cantidad de nutrientes que se encuentran almacenados en el agua del mar. ¿Sabías que un kilo de algas concentra la misma cantidad de yodo que 10.000 litros de agua de mar y resulta, además, 500 veces más rico en vitaminas que el agua salada sola?
Las olas del mar generan gran cantidad de iones negativos. El aire puro de la brisa del mar viene cargado de humedad, lo que permite descongestionar las vías respiratorias y limpiar los pulmones. Los iones negativos presentes en la brisa del mar son los responsables de purificar el aire que respiramos.
Un paseo por la orilla de la playa es la respuesta a la pregunta sobre cómo combatir el insomnio y sus síntomas. Andar descalzos por la arena nos permite recuperar nuestra pisada natural, liberando al pie de la opresión que ejercen los calcetines y los zapatos. El contacto de la arena con la planta de los pies es un remedio natural para aliviar el dolor de pies o los síntomas de pies cansados.
El agua de mar y la psoriasis en el cuero cabelludo
La psoriasis del cuero cabelludo se encuentra en mayor o en menor grado, en cerca del 70% de los afectados de psoriasis. Teniendo en cuenta que la enfermedad puede afectar a un 2% de la población general aproximadamente, el porcentaje es bastante alto.
Según la severidad de la psoriasis del cuero cabelludo puede cursar con sangrado ante un mínimo rascado y mucha incomodidad, debido a la gran cantidad de escamas que produce. En casos de psoriasis en el cuero cabelludo hay que evitar tratamientos o acciones que supongan tirones en el cabello, ya que una tracción excesiva puede provocar un traumatismo, lo que empeorará los síntomas y favorecerá que aparezcan nuevas placas.
Factores que influyen en la psoriasis
En ocasiones, los brotes de psoriasis pueden ser aleatorios y no atender a una causa en particular, pero también pueden ocurrir en respuesta a desencadenantes específicos:
- Estrés: Un aumento en los niveles de estrés o vivir con estrés crónico puede agudizar la psoriasis.
El verano y la psoriasis: ¿Mejora o empeora?
La expresividad de la psoriasis puede cambiar según el periodo del año, produciéndose una cierta mejoría durante el verano y un empeoramiento durante otoño e invierno, lo que puede variar de una persona a otra.
Muchos pacientes notan que sus síntomas mejoran durante los meses de verano. Sin embargo, hay que puntualizar que, aunque estos factores pueden contribuir a la mejoría de los síntomas en verano, es importante recordar que cada persona es diferente y puede responder de manera única. Algunos pacientes pueden notar mejoras significativas, mientras que otros pueden no experimentar cambios notables.
El clima cálido del verano a menudo se acompaña de una mayor humedad ambiental. Para algunas personas, los baños en agua salada pueden tener beneficios terapéuticos y ayudar a mejorar los síntomas de la psoriasis. El agua salada puede ayudar a suavizar las escamas de la piel y promover su exfoliación natural.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que el agua salada y la exposición solar excesiva pueden empeorar los síntomas de la psoriasis en otras personas. El agua salada puede causar irritación y resecar la piel, lo cual puede agravar la inflamación y el enrojecimiento asociados con la psoriasis. Cada persona puede tener una respuesta diferente al agua salada del mar, por ello, es recomendable que cada individuo evalúe cómo le afecta y tome precauciones adecuadas.
Recomendaciones y cuidados
Los cuidados con el agua de mar o con el agua de las piscinas son similares a las recomendaciones que puedan hacerse a una persona sin psoriasis.
- Protección solar adecuada: Aunque la exposición al sol puede tener beneficios para la psoriasis, es importante proteger la piel de las quemaduras solares.
- Hidratación regular: Mantén la piel hidratada aplicando cremas o lociones emolientes varias veces al día.
- Evitar la sobreexposición al sol: Si bien la exposición controlada al sol puede ser beneficiosa, es importante no exagerar.
- Controlar el estrés: El estrés puede desencadenar brotes de psoriasis.
- Mantén una dieta saludable: Una alimentación equilibrada puede contribuir al manejo de la psoriasis. Prioriza alimentos frescos, ricos en antioxidantes y ácidos grasos omega-3.
El agua de mar en casa
Si te gustaría contar en casa con esa sensación plena que el agua salada del mar nos hace sentir, ahora puedes conseguirlo gracias a diferentes tratamientos que se basan en el uso y beneficios de las sal. En casa también puedes sentir la sal sobre tu piel con diferentes tipos de sales de baño que te evitarán estés donde estés.
El uso de la sal de baño es sencillo y rápido. Tan solo necesitarás llenar tu bañera con agua caliente y dejar disolver las sales elegidas. En tan sólo 20 minutos tu piel ya se estará beneficiando de los múltiples beneficios de la sal de baño. Es recomendable que, tras su uso, aclares tu cuerpo con una ducha de agua templada e hidrates tu piel en profundidad.
Conclusión
El agua de mar ofrece múltiples beneficios para la piel y puede ser un complemento útil en el tratamiento de la psoriasis. Sin embargo, es importante recordar que cada persona es diferente y puede reaccionar de manera distinta. Siempre es recomendable consultar con un dermatólogo para determinar el mejor enfoque para tu caso particular.
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