Consejos de Begoña Escutia y Expertos para el Cuidado de la Piel en Verano

El verano trae consigo días de sol, playa y actividades al aire libre, pero también desafíos para nuestra piel. La exposición solar, el aumento de la sudoración y los cambios en nuestros hábitos pueden afectar la salud cutánea. A continuación, te ofrecemos una guía completa con consejos de expertos, incluyendo a la dermatóloga Begoña Escutia Muñoz, para mantener tu piel radiante y protegida durante esta temporada.

Esa incómoda sensación de piel pegajosa y caliente "provocada por un aumento de la sudoración y una dilatación vascular..." Sequedad y descamación cutánea relacionadas con una prolongada exposición al aire libre, tanto en la playa como en el campo o la ciudad. Y manchas, claro, "porque el sol es un estímulo de la pigmentación de la piel, pero también acentúa los lentigos solares, el melasma y las efélides", explica Begoña Escutia Muñoz, dermatóloga de la Asociación Española de Dermatología y Veneorología.

¡Y solo son algunos de los inconvenientes asociados a la exposición solar! Por ejemplo, "tiende a una mayor transpiración ya que la sudoración es un mecanismo de defensa de nuestro organismo que permite refrescar la temperatura corporal y mantener la temperatura del cuerpo", explica Mercedes Abarquero, responsable científica de Vichy. "Este incremento de la secreción suele llevar asociado un aumento de la higiene que, junto con las inmersiones prolongadas en el agua (piscinas, mar...) pueden alterar el film hidrolipídico y la función de barrera de la piel, que impide que estas sustancias accedan al interior generando alteraciones."

Tirantez, picor o enrojecimiento son algunos de los problemas provocados por un exceso de higiene y unos hábitos incorrectos. De ahí que la doctora Begoña Escutia recomiende la limpieza rutinaria "con aguas micelares o texturas en espuma o gel que incluyan en su composición activos seborreguladores".

Otra de las opciones para eliminar cualquier resto de protector o partículas que pueden ensuciar la piel es la llamada 'doble limpieza'. Un gesto de origen asiático que "consta de dos pasos. Primero, se retiran las impurezas oleosas con un limpiador en leche, aceite o crema. Luego, las acuosas y células muertas con agua o una fórmula en gel o espuma", explica la doctora Mª Rosa García Maroto, directora de Medicina Estética y Plataforma Láser de la Clínica de la Fuente.

Ingredientes Clave para el Cuidado Estival de la Piel

De la misma forma que mudamos el armario con el cambio de estación, el verano requiere unos tratamientos específicos para el cuidado de nuestra piel. Éstos son los ingredientes básicos estivales:

• Hidrata con ácido hialurónico y polifenoles: "Busca fórmulas que incluyan elementos hidratantes como glicerina, ácido hialurónico o aquabioryl, que elevan la cantidad de agua de la piel", recomienda Mercedes Abarquero.
• Calma la piel con polifenoles: "Elige productos con ingredientes que no irriten, como el aloe vera, la niacidamina o la rosa mosqueta. Polifenoles como el resveratrol, el picnogenol, la vitamina E y otros antioxidantes como la coenzima Q10 y derivados del té. Los reparadores celulares también son apropiados para esta época. Están disponibles en algunos fotoprotectores o en cremas con enzimas reparadoras como las endonucleasas y fotoliasas", expone Begoña Escutia.
• Fotoprotectores con texturas adaptadas: "Hoy en día disponemos de solares para todo tipo de pieles. Texturas hidratantes como cremas y leches, invisibles como los de tacto seco y las brumas, BB Creams que aportan luminosidad...", añade Abarquero.

Precauciones con Retinoides y Despigmentantes

La dermatóloga de la AEDV recomienda cierta prudencia con los cosméticos que incluyen retinoides (ácido retinoico y derivados como retinol, retinaldehido, adapaleno...), peróxido de benzoilo, ácido salicílico o ácido glicólico. Es todo lo contrario: preserva la piel y la protege de la aparición de hiperpigmentaciones", concluye.

Cuidado del Cabello en Verano

Giuseppe Sciannimanico y Mamen Almela, directores y look makers de Green Hair & Beauty, saben cómo salvaguardar tu cabello del sol.

• Peinados de efecto fotoprotector: Además de los protectores térmicos, los peinados pueden ayudarte a proteger el cabello. "Apuesta por las trenzas y los cortes bob con capas cortas", proponen.
• Cabello nutrido, no graso: "Escoge productos orgánicos, sin siliconas ni parabenes. Usa productos hidratantes con miel humectante, soja y avena fortalecedoras o romero, que da volumen y brillo".
• Elimina los residuos: "Al salir del mar o la piscina, aclara el pelo con agua potable. Lávalo con un champú específico y acláralo con vinagre de sidra o limón".

Sérum Corporal para Combatir el Aumento de Peso

Si has ganado un kilo de más, considera estos consejos para el cuidado corporal:

• Exfoliación previa: "Una o dos veces a la semana. Este paso es fundamental para hipermeabilizar la piel y asegurarnos la entrada del principio activo", explica Gema Cabañero, experta en belleza y nutrición antiaging.
• Productos IT: "Una crema reafirmante y reductora. Y un truco: combinarla con un suero para potenciar sus efectos. Deben aplicarse por la mañana y por la noche".
• Súper ingredientes: "Extracto de cilantro y naranjo que ralentizan la penetración de lípidos y limitan el almacenamiento de grasa. Cafeína libre y vectorizada para disminuir el volumen. Y extracto de castaño de Indias que estimula la microcirculación de la piel.

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