Los protectores solares son esenciales para proteger nuestra piel de los daños causados por la exposición al sol. No se trata solo de una cuestión estética, sino de una necesidad para mantener la salud de la piel a largo plazo. La Dra. Rita Sêco, especialista en Medicina Estética, explica que "los rayos UVA son los responsables del 90% del envejecimiento de la piel, producen radicales libres que dañan la piel y rompen la producción de colágeno y elastina. Y los rayos UVB son los que nos queman, inflaman la piel y son los responsables de generar melanina".
Por lo tanto, es crucial prestar atención al elegir un protector solar que sea adecuado para nuestras necesidades. Raquel González, cosmetóloga y directora técnica de Perricone MD, señala que "lo primero en lo que nos tenemos que fijar en una crema solar es el tipo de filtros que utilizan, físicos o químicos". Ambos tipos de filtros ofrecen una protección similar, pero actúan de manera diferente en la piel.
Lara González recomienda que "en pieles con tendencia al acné o más sensibles, me decantaría por filtros físicos a partir de ingredientes como el óxido de zinc o el dióxido de titanio". Es importante recordar que todos los protectores solares comercializados pasan por rigurosos controles de seguridad. No es necesario comprar el protector solar más caro, pero sí es fundamental revisar los ingredientes antes de la compra. La dermatóloga Leire Barrutia enfatiza que "es importante saber que todos los filtros solares pasan controles estrictos de seguridad y que todos son seguros para la salud y no son tóxicos".
¿Qué buscar en un protector solar?
La OCU elaboró una guía con las principales variables a tener en cuenta:
- Factor de Protección Solar (SPF): Indica el número de veces que se multiplica el tiempo que se puede permanecer al sol sin quemarse. Se recomienda un SPF de 15 como mínimo, aumentando según el tipo de piel. De 30 a 50 para pieles claras, y 50+ para niños.
- Protección UVA y UVB: Esencial para proteger contra el envejecimiento de la piel y las quemaduras. Ambas radiaciones pueden causar cáncer.
- Libre de Conservantes: Evitar parabenos como propilparaben y butilparaben en niños pequeños y embarazadas.
- Especiales para Niños: La piel de los niños es más sensible, por lo que se requiere un alto índice de protección. En menores de cinco meses, se recomiendan protectores físicos como ropa y sombrillas.
Antes de la exposición solar, aplicar abundante crema y repetir cada dos horas, especialmente después de nadar o secarse.
Las Mejores Cremas Solares Según la OCU
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) publica anualmente un estudio comparativo de protectores solares. En su análisis más reciente, evaluó 44 protectores solares vendidos en España con SPF 30, 50 y 50+.
La OCU celebra los buenos resultados de protección de las cremas de SPF 30 analizadas este año, ya que todas cumplen lo indicado en el etiquetado. No obstante, algunas de estas cremas incluyen fragancias alergénicas entre sus ingredientes, que deberían evitar las personas sensibles.
Además, este año OCU ha vuelto a analizar aquellas cremas SPF 50+ que se han reformulado respecto al año pasado: una de ellas, Cien Sun Crema solar infantil SPF 50+ de Lidl, sigue sin cumplir con el factor de protección anunciado, puesto que su nivel real se sitúa en torno a un SPF 30. Por este motivo ha solicitado a la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios que se realicen las comprobaciones necesarias y se hagan públicas para que los consumidores puedan realizar una compra informada.
Aquí hay una selección de cremas solares destacadas por la OCU:
- GARNIER AMBRE SOLAIRE NIÑOS SENSITIVE ADVANCED BRUMA ANTIARENA SPF 50+: 73 puntos. Hipoalergénica, resistente al agua y repele la arena.
- GARNIER DELIAL AMBRE SOLAIRE SPRAY PROTECTOR SPF 30: 72 puntos. Textura ligera, absorción rápida y resistente al agua.
- NIVEA SUN LECHE PROTEGE & BRONCEA SPF 30: 72 puntos. Estimula el bronceado natural y protege contra la radiación UVA y UVB.
- LA ROCHE POSAY ANTHELIOS CONFORT SPF 30: 71 puntos. Formulación tipo crema en tubo de 250 ml.
- CIEN SUN (LIDL) SPRAY SOLAR INFANTIL (PISTOLA) SPF 50+: 71 puntos. Protección alta para niños, resistente al agua y sin perfumes.
- APTONIA (DECATHLON) SPRAY SOLARE SPF 30: 71 puntos. Alta resistencia al agua y al sudor, ideal para deportistas.
- BABARIA SUN MILK LECHE PROTECTORA ALOE VERA SPF 30: 71 puntos. Con aloe vera para calmar la irritación, vegana y no testada en animales.
- NIVEA SUN PROTEGE & HIDRATA (GUN) SPF 30: 71 puntos. Absorción rápida, mantiene la hidratación y reduce el riesgo de alergias solares.
- GARNIER / DELIAL LECHE PROTECTORA HIDRATANTE 24 H. SPF 30: 71 puntos. Enriquecida con glicerina vegetal y manteca de karité.
- GARNIEL DELIAL AMBRE SOLAIRE NIÑOS NIÑOS SPRAY HIDRATANTE SPF 50+: 71 puntos. Hipoalergénica, resistente al agua y de rápida absorción.
Además de estas opciones, la OCU también destaca otras cremas como:
- APIVITA SUNCARE LECHE SOLAR PARA CARA & CUERPO SPF 30
- VICHY IDEAL SOLEIL SPRAY SUAVE NIÑOS SPF 50+
- SUN MED (MERCADONA) SPRAY SOLAR INFANTIL SPF 50+
- EUCERIN SENSITIVE PROTECT SPF 30
- BABARIA SUN MILK PROTECTOR SOLAR SPRAY SPF 30
- PIZ BUIN INSTANT GLOW - SUN SPRAY SPF 30
- VICHY IDEAL SOLEIL BRUMA ANTI ARENA INFANTIL SPF 50+
- NIVEA SUN LECHE PROTEGE & HIDRATA SPF 30
- VICHY IDÉAL SOLEIL LECHE HIDRATANTE SPF 30
Es crucial elegir un protector solar que se adapte a tu tipo de piel y necesidades específicas. La información proporcionada por la OCU y las recomendaciones de los expertos te ayudarán a tomar una decisión informada.
Cremas Solares de Lidl: Una Opción Económica y Eficaz
La marca Cien Sun de Lidl ofrece una variedad de productos de protección solar para adultos y niños, incluyendo sprays, cremas y leches solares. Estos productos están diseñados para cubrir diferentes necesidades y tipos de piel, desde pieles sensibles hasta aquellas que buscan un bronceado rápido. Los productos Cien Sun están avalados por el sello AENOR y ofrecen una excelente relación calidad-precio.
Algunos productos destacados de Cien Sun incluyen:
- Agua solar bifásica FPS 30+ con acelerador del bronceado
- Crema antiedad con FPS 50+
- BB cream con color y protección solar para uso facial
- Gel con aloe vera para después de la exposición solar
- Leche solar de protección muy alta FPS 50+
La OCU ha reconocido la calidad de algunos productos Cien Sun, destacando su eficacia y precio accesible. Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunos productos pueden no cumplir con el factor de protección anunciado, por lo que es recomendable verificar la información antes de la compra.
En resumen, la elección de un protector solar adecuado es esencial para proteger la piel de los daños del sol. Considera tus necesidades específicas, el tipo de piel y las recomendaciones de expertos y organizaciones como la OCU para tomar la mejor decisión.
¿Cómo elegir tu protector solar?
Aunque no vayas a pasar la jornada tumbada al borde de la piscina de un hotel o a la orilla del mar, la protección solar corporal con la que te puedes vestir después ya existe, no hay excusa alguna para no usarla.