La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se estima que afecta aproximadamente a 2,3 millones de personas en España. A pesar de ser una condición común, sigue siendo poco conocida y comprendida por el público en general.
Una enfermedad discriminada en la que el tratamiento depende del código postal. Unas placas con las que todos, al menos una vez, hemos topado y mirado con desconocimiento, y que ahora en verano se destapan contribuyendo a las miradas indiscretas y a la preocupación de quien las luce.
Este artículo ofrece una guía completa sobre cómo ocultar la psoriasis en las piernas, proporcionando consejos prácticos y soluciones efectivas para mejorar la calidad de vida de quienes la padecen. Además, reflexionaremos sobre cómo llega afectar física y emocionalmente.
¿Qué es la Psoriasis?
Psoriasis deriva del griego, “iasis” (estado) y “psor” (prurito). Se caracteriza por la presencia de pápulas (una especie de “grano” sin pus ni serosidad) o placas eritematosas (superficie elevada de la piel con color rojizo), descamativas, de evolución crónica.
Se trata de una enfermedad inmunomediada e inflamatoria en la que participa el sistema inmunitario de la piel y de las articulaciones. Al no ser infecciosa carece de cualquier tipo posibilidad de contagio, "una característica que desconoce la población general y que por ello la convierte en una patología muy estigmatizada", puntualiza Miquel Ribera, dermatólogo y asesor médico de la Asociación Acción Psoriasis.
Las manifestaciones clínicas en la piel consisten en "unas placas rojas sobreelevadas y descamativas que aparecen sobre todo en codos, rodillas, cuero cabelludo y que pueden llegar a afectar pliegues y articulaciones", describe Ribera.
Causas de la Psoriasis
Su causa es desconocida. Hay una serie de factores determinantes entre los que se encuentran mecanismos genéticos, inmunológicos y neuromoduladores.
La principal hipótesis señala hacia un trastorno del sistema inmunológico por el cual las células de la piel se renuevan con demasiada rapidez, a un ritmo de cuatro a seis veces mayor que el de una piel sana.
Dos de cada 10 personas tienen antecedentes directos en su familia. "Aunque no es hereditaria tiene una predisposición genética", concreta el dermatólogo. Pese a que puede aparecer en cualquier momento de la vida, "suele debutar entre los 15 y 30 años de edad", añade.
Factores Desencadenantes
A pesar de ello, la experiencia de los dermatólogos ha demostrado que existen factores que pueden generar brotes y dificultar su tratamiento, dando así respuesta a por qué sale la psoriasis en momentos determinados.
- Infecciones de las vías respiratorias altas
- Estrés
- Quemaduras del sol
- Consumo excesivo de alcohol y tabaco
Tipos de Psoriasis
La forma más habitual de psoriasis, que afecta aproximadamente a un 80% de los pacientes con esta enfermedad, es la psoriasis en placas. Según su grado de cronicidad y las consecuencias en la calidad de vida de las personas afectadas se puede hablar de psoriasis leve o moderada-grave.
Otros tipos de psoriasis son:
- Psoriasis en cuero cabelludo: Es muy común y se caracteriza porque sus síntomas aparecen en mayor medida en la piel del cuero cabelludo, donde se forman rojeces y escamas.
- Psoriasis pustulosa: El paciente presenta en ciertas zonas de la piel pústulas, protuberancias elevadas llenas de pus, que aparecen de forma muy rápida, pocas horas después de que la piel se haya vuelto rojiza y sensible.
- Psoriasis flexural o invertida: Suele aparecer en las axilas, las ingles, bajo el pecho y en otros pliegues de la piel, como alrededor de los genitales y los glúteos.
- Psoriasis eritrodérmica: Ocurre en muy pocos casos y es un tipo de psoriasis muy agresiva. Puede llegar a cubrir el cuerpo entero con placas rojas con escamas.
Síntomas de la Psoriasis
El fenómeno más llamativo es una proliferación acelerada de las células epiteliales. Las placas secas, gruesas y elevadas en la piel son la manifestación más común. Estas placas a menudo están cubiertas con una escama de color blanco plateado y tienden a picar.
Además de la presencia de las características manchas o placas en la piel, entre los síntomas de la psoriasis también se encuentran el dolor, posibles lesiones genitales, o cambios en el aspecto de las uñas, que se pueden volver más amarillas y gruesas o incluso desprenderse de la piel.
Aunque suelen ser comunes, los síntomas pueden variar con:
- Tipo de psoriasis que tengas.
- Lugares donde aparece la psoriasis en tu cuerpo (cuero cabelludo, uñas, extremidades).
- Cantidad de psoriasis.
¿Cómo Ocultar la Psoriasis en las Piernas?
La visibilidad de esta patología es uno de los puntos más importantes y más ahora en verano que se deja al aire mayor parte del cuerpo. "Es necesario hablar de que se trata de una enfermedad no transmisible, puesto que habrá quienes, al ver a una persona con psoriasis bañarse en el mar o en la piscina, piense que pueden contagiarse por el agua", explica el médico.
Ha llegado la época del bañador, las sandalias, la manga corta y una vez más la misma preocupación: ocultar los molestos síntomas de la psoriasis. Ten en cuenta todo lo que aporta el verano para darle un mayor cuidado natural a tu cuerpo.
Veamos algunas estrategias efectivas para minimizar la apariencia de la psoriasis en las piernas:
1. Maquillaje Corporal
Una enfermedad por la que Kim Kardashian creó un maquillaje para ocultar las secuelas en su piel.
Tras mostrar su cara con psoriasis, Kim Kardashian ha revelado su truco para ocultar las manchas y las rojeces en sus piernas. La celebridad utiliza maquillaje corporal, de su línea cosmética, para lucir una piel sin las imperfecciones de la enfermedad.
Kim utiliza los productos de su línea de maquillaje KKWbeauty, en concreto una base de maquillaje corporal, un polvo y un iluminador.
Como se puede observar en el vídeo, la celebridad cubre por completo las manchas que la psoriasis le deja en el cuerpo.
Consejos adicionales para usar maquillaje corporal:
- Elige productos no comedogénicos: Para evitar obstruir los poros y causar brotes.
- Aplica con una esponja o brocha: Para una cobertura uniforme y natural.
- Fija el maquillaje: Con un spray fijador para prolongar su duración.
PSORIASIS y MAQUILLAJE: Consejos y trucos
2. Ropa Adecuada
La estilista de moda Tallulah Harlech también entiende muy bien “lo incapacitante” que es que tu cuerpo “haga algo que no puedes detener”, como me cuenta al teléfono cuando la llamo en busca de consejo. Padece psoriasis guttata desde los nueve años, así que lleva toda una vida “vistiéndose a escondidas” y “haciendo gimnasia siempre al fondo de la clase”.
Los pacientes con psoriasis deben mirar dos veces la etiqueta antes de renovar el armario. "No podemos usar tejidos baratos como el nylon, nada que nos produzca sudoración o roce", explica. Puesto que esa fricción tomará forma de placa.
Aquí hay algunas sugerencias:
- Pantalones y faldas largas: Opta por telas suaves y transpirables como el algodón o el lino.
- Medias o leggings: Pueden proporcionar una capa adicional de cobertura y protección.
- Evita la ropa ajustada: Para reducir la fricción y la irritación en las áreas afectadas.
3. Cuidado de la Piel
La psoriasis está relacionada con una piel más frágil y seca, por lo que es esencial mantener la piel bien hidratada.
Ahora en verano, los pacientes deben tener especial cuidado sobre sus placas. "No hay indicios en que la exposición solar empeore la calidad de vida del paciente. Es más, solemos recomendar un poco de sol -en horarios prudentes-, eso siempre ayuda", explica Ribera. No se puede olvidar la protección solar, como tampoco "mantener las erupciones hidratadas, antes, durante y después de la exposición solar", concreta.
Consejos para el cuidado diario:
- Hidratación constante: Aplica cremas hidratantes ricas en emolientes después del baño y varias veces al día.
- Evita jabones fuertes: Utiliza limpiadores suaves y sin fragancia para no irritar la piel.
- Protección solar: Usa protector solar de amplio espectro para proteger las áreas afectadas del sol.
4. Tratamientos Médicos
Ante la multitud de métodos, el verdadero determinante está en la afectación que la enfermedad suponga para el paciente. "Si es leve usará pomadas y cremas, si es moderado, podría ser en pastillas y si es una psoriasis grave se necesitan inyecciones", concreta el asesor médico de Acción Psoriasis.
La mayoría de los tratamientos para la psoriasis están dirigidos a reducir la inflamación y aclarar la piel. Es responsabilidad del dermatólogo elegir el tratamiento más adecuado en función del tipo de psoriasis, la extensión de las placas y las regiones afectadas.
Algunas opciones incluyen:
- Tratamientos tópicos: Cremas, geles o lociones con corticoides, análogos de la vitamina D o retinoides.
- Medicamentos orales o inyectables: Retinoides, metotrexato o tratamientos biológicos.
- Fototerapia: Exposición controlada a luz ultravioleta bajo supervisión médica.
5. Remedios Naturales
¿Sabes cómo te ayuda el aloe vera a reducir y controlar sus síntomas? El uso del aloe vera para la psoriasis es un tratamiento natural muy beneficioso por sus propiedades antiinflamatorias y regeneradoras de la piel.
Aunque esta dolencia es incurable, el empleo de sábila para la psoriasis ayuda a paliar y controlar sus síntomas. Esto es debido a su composición, que le da sus propiedades antiinflamatorias, humectantes y calmantes de la piel, al tiempo que ayuda a regular el sistema inmunitario.
En psoriasis de grado leve a moderado, la investigación citada observó una mejoría en los síntomas con la aplicación de aloe vera puro en un 3 % combinado con un 50 % de propóleo a lo largo de 12 semanas.
6. Higiene Corporal Adecuada
Para empezar este artículo, cabe destacar la importancia de una higiene corporal adecuada ya que las infecciones son un factor desencadenante de lesiones cutáneas y/o de nuevos brotes de psoriasis, eczemas o dermatitis.
Fuera de casa, llevar siempre un jabón o gel especial y no usar los comunes de restaurantes, bares u hoteles. Mantener siempre la piel muy limpia e hidratada.
El Impacto Psicológico de la Psoriasis
Pese a las diferentes opciones para mejorar la apariencia de la piel, "el principal problema está dentro de nuestra cabeza", cuenta Manfredi. "Las miradas raras en la playa, la vergüenza al enseñar las placas y la estigmatización que sufren las personas que la padecen, tienen como principal problema el psicológico", cuenta.
Al igual que ocurre con otras alteraciones dermatológicas, sus síntomas pueden llegar a tener un gran impacto en la vida de quien la padece. Superar estos problemas no resulta fácil, pero es posible conseguirlo.
Desde su punto de vista, el mayor mito que campa actualmente a sus anchas sobre la psoriasis es “que contamos con terapias científicas muy específicas que han revolucionado el tratamiento de la psoriasis de moderada a grave”.
Buscar Apoyo Emocional
Por ello, la misión del médico es observar y acompañar al paciente en este proceso: "Como en todos los diagnósticos de enfermedades crónicas, el especialista debe estar alerta y derivar a la persona al psicólogo si lo necesita", añade Ribera.
El eccema y la psoriasis no son infrecuentes, pero el público general no los conoce demasiado y están rodeados de muchos conceptos erróneos. No, estas enfermedades cutáneas (dermatosis) no son contagiosas. No, no se deben a la falta de higiene. ¿Y si pudiéramos ayudarte a ver las cosas con más claridad?
No dudes en buscar apoyo emocional cuando lo necesites. Habla con tus familiares, amistades o busca grupos de apoyo de gente que también viva con psoriasis en la piel.
El Coste de las Comorbilidades de la Psoriasis
Conocemos esta enfermedad permanente y su complejidad a la hora de asumir el diagnóstico, tras el que muchos de los pacientes necesitan ayuda psicológica. Sin embargo, las limitaciones en prestaciones terapéuticas de la Seguridad Social, obligan a que el paciente tienda a buscar su propio psicólogo y costearlo con su bolsillo. Pero, ¿es este el único coste que acarrea la enfermedad?
"Lo que cuesta más dinero de esta enfermedad no es el tratamiento, ya que principalmente lo cubre la Seguridad Social, sino las comorbilidades -las enfermedades añadidas producidas por la patología principal-", explica Manfredi.
La psoriasis mal controlada puede producir picor y grietas en las lesiones e incluso dificultar el sueño. "La inflamación mantenida aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes, problemas de riñón o de hígado", detalla el médico.
Manfredi, con más de media vida de experiencia para lidiar con la enfermedad, asegura que gasta alrededor de 200 euros al mes, unos 2.000 euros al año, en luchar contra esta patología y sus consecuencias.
Tratamiento de la Psoriasis
Muchos de los pacientes que desconocen esta enfermedad de la piel acuden al especialista interesados por saber qué es la psoriasis y cómo se cura. Por desgracia, la psoriasis no se cura. No existe un remedio que permita curar la psoriasis para siempre.
Pero sí tenemos a nuestro alcance tratamientos altamente efectivos en el control de los síntomas para mejorar la calidad de vida y el bienestar físico y emocional de los pacientes.
La mayoría de los tratamientos para la psoriasis están dirigidos a reducir la inflamación y aclarar la piel. Es responsabilidad del dermatólogo elegir el tratamiento más adecuado en función del tipo de psoriasis, la extensión de las placas y las regiones afectadas.
Así como explicar a los pacientes cómo tratar la psoriasis para mejorar el estado de su piel. Para ello se pueden recomendar tratamientos tópicos o medicamentos orales o inyectables.
Tratamientos Tópicos
Cremas, geles o lociones con diferentes principios activos que reducen la inflamación, sobre todo en casos de psoriasis leves y moderadas.
También se incluyen en este grupo los champús específicos para el tratamiento de la psoriasis en el cuero cabelludo y las lacas para el tratamiento de la psoriasis en las uñas. Según las necesidades de cada paciente el dermatólogo puede recomendar productos que contengan corticoides, análogos de la vitamina D o retinoides tópicos, entre otros.
En caso de que la efectividad del tratamiento no sea la esperada o se produzca un brote muy agresivo de psoriasis, se puede recomendar su combinación con medicamentos orales.
Medicamentos Orales o Inyectables
Estos fármacos están indicados para casos moderados o graves de psoriasis. El dermatólogo puede recomendar medicamentos retinoides, relacionados con la vitamina A, para favorecer el descenso de la inflamación en la piel.
También se puede prescribir la administración de metotrexato para contribuir a reducir la producción de células cutáneas. Sin embargo, estas pastillas para la psoriasis pueden causar efectos secundarios si se toman durante largos periodos de tiempo.
Para evitarlo, en las unidades de dermatología se recomienda también la administración de tratamientos biológicos contra la psoriasis. Se trata de medicamentos sistémicos que se parecen a proteínas humanas, concretamente a las inmunoglobulinas o anticuerpos. Actúan bloqueando diferentes moléculas que intervienen en la inflamación. Este tipo de fármacos ha demostrado tener una alta bioseguridad.
Dependiendo del fármaco, los tratamientos biológicos se pueden administrar mediante una inyección subcutánea o por vía intravenosa. Estas inyecciones para la psoriasis deben ser administradas por personal sanitario en un ambiente controlado.
Tras su aplicación, se debe consultar con el médico si se produce cualquier alteración en la piel o la salud general del paciente. El precio de las inyecciones para la psoriasis dependerá de la continuidad del tratamiento y de cómo responda cada persona al mismo.
Tabla Resumen de Tratamientos
| Tratamiento | Descripción | Indicación |
|---|---|---|
| Cremas y ungüentos tópicos | Contienen corticoides, retinoides o análogos de la vitamina D | Psoriasis leve a moderada |
| Medicamentos orales | Retinoides o metotrexato | Psoriasis moderada a grave |
| Medicamentos inyectables | Medicamentos sistémicos que se parecen a proteínas humanas | Psoriasis moderada a grave |
| Fototerapia | Exposición controlada a luz ultravioleta | Psoriasis moderada a grave |
Desde Unidad Médica Serrano recomendamos no recurrir a remedios naturales para la psoriasis dado que no existe una certeza de su seguridad y efectividad. A pesar de que algunas sustancias pueden tener efecto calmante, es importante solicitar siempre el consejo de un equipo de dermatólogos cualificados antes de su aplicación.