El paso de los años, la exposición al sol sin protección, o fluctuaciones de peso pueden producir una pérdida de firmeza de los tejidos, provocando la temida flacidez facial.
El descolgamiento del rostro y la pérdida de definición del óvalo facial, fruto de la flacidez facial, pueden envejecer más que las propias arrugas. Es un tema que preocupa sobre todo a partir de los 40-45 años, cuando los tejidos empiezan a descender, haciendo que después del verano la flacidez puede ser más visible.
A medida que envejecemos, la piel comienza a estar menos tersa, a descolgarse antes de tiempo en ciertas zonas de la cara y a perder luminosidad. Asimismo, pese a que tenemos la impresión de que las arrugas son lo más visible y lo que más nos envejece, la falta de firmeza de la piel tiene la misma repercusión o incluso más en nuestro aspecto.
La flacidez facial es un proceso natural que se acentúa con el paso del tiempo. La pérdida de colágeno y elastina, proteínas responsables de la firmeza y elasticidad de la piel, se traduce en una apariencia flácida y menos definida del rostro.
Si ya has pasado de los 30 años y no has tomado las medidas oportunas para proteger tu piel, te recomendamos que sigas estos consejos que te ayudarán a evitar la pérdida de firmeza y retrasar la aparición de la flacidez facial.
Consejos para Prevenir y Combatir la Flacidez Facial
Prevenir es mejor que curar, y esto también se aplica a la flacidez facial. Si bien no se puede detener el proceso de envejecimiento, se pueden adoptar hábitos saludables que retrasen su aparición y mantengan la piel joven por más tiempo.
- Protección solar diaria: Utiliza protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 o superior todos los días, incluso en días nublados.
- Hidratación: Bebe suficiente agua a lo largo del día para mantener la piel hidratada desde el interior.
- Rutina de cuidado de la piel: Adopta una rutina de cuidado diario adecuada para tu tipo de piel y edad.
- Sueño reparador: Duerme entre 7 y 8 horas cada noche.
- Controla el consumo de alcohol: El alcohol deshidrata la piel, lo que puede contribuir a la flacidez.
- Mantén un peso saludable: Las fluctuaciones de peso pueden afectar la elasticidad de la piel, aumentando el riesgo de flacidez.
- Evitar el tabaco: Fumar, además de ser altamente perjudicial para la salud, también provoca el envejecimiento prematuro de la piel, ya que cuando lo hacemos, generamos radicales libres, que son los que provocan la pérdida de colágeno y elastina en la piel. Igualmente es aconsejable evitar el alcohol.
- Dieta sana y equilibrada: Para que nuestra dermis se mantenga luminosa, lisa y tersa debemos incorporar al organismo antioxidantes como la vitamina C, que ayuda a frenar la aparición de arrugas y manchas; integrando en nuestra dieta frutas como la guayaba, la grosella negra o la naranja; y verduras y hortalizas como los tomates, frutos rojos y los aguacates. Asimismo, el higo también es rico en vitamina B, C, calcio y potasio, que ayudan a eliminar las líneas de expresión.
- Hacer ejercicio físico: Si lo realizamos de manera habitual estaremos ayudando al organismo y contribuyendo al mismo tiempo al buen estado de la piel.
- Masajes faciales: Son muy recomendables para mantener los músculos del rostro firmes. Puedes probar a abrir la boca todo lo que puedas y pronunciar las vocales de manera lenta. También puedes hidratar tu cutis con cosméticos que contengan vitamina C, pero al extenderla por tu rostro hazlo masajeando hacia arriba para proporcionar a la piel un efecto lifting.
- Evita el estrés: Las situaciones que te generan ansiedad influyen directamente en la aparición de la flacidez. Relájate y rehúye situaciones de tensión; tu piel saldrá muy beneficiada.
3️⃣EJERCICIOS para CORREGIR la FLACIDEZ de la CARA💆🏻♀️
Tratamientos Estéticos para Combatir la Flacidez Facial
Para solucionar la flacidez facial os proponemos cinco tratamientos; cada uno de ellos especialmente indicado según cuál sea el grado de flacidez.
1. Radiofrecuencia
Es un tratamiento que se realiza mediante ondas electromagnéticas que van penetrando a lo largo de las distintas capas de la piel, induciendo un calentamiento que estimula la formación de colágeno. Sirve solo para tratar la flacidez cutánea. Se consigue, además, mejorar la calidad de la piel, aportar luminosidad y tersura.
- Se realiza en sesiones de 30-40 minutos.
- Son necesarias de 2 a 6 sesiones.
- Es un tratamiento indoloro, que no necesita anestesia.
- El paciente puede presentar durante las horas siguientes al tratamiento un leve enrojecimiento que no impide hacer vida habitual.
2. Láser No Ablativo
Este láser estimula la formación de colágeno produciendo un calor a nivel de la dermis. Sirve para tratar la flacidez cutánea de leve a moderada.
- Se realizan sesiones de 15 a 30 minutos, y son necesarias entre 2 y 3.
- El paciente puede presentar un leve enrojecimiento que remitirá unos 30 minutos después de la sesión.
3. Ultrasonidos
Los ultrasonidos penetran en todo el espesor de la piel, llegando hasta el sistema aponeurótico superficial, y en algunos casos pueden llegar a capas superficiales musculares, provocando una contracción de estas capas y del SMAS. Es, por lo tanto, un tratamiento que sirve para corregir la flacidez cutánea y la flacidez leve muscular o ligamentosa.
- Se aplica en sesiones únicas de 1-3 horas de duración.
- Es levemente molesto, así que se utiliza una crema anestésica tópica o algún analgésico vía oral.
- El paciente presenta un leve enrojecimiento y una leve inflamación de la piel, que no impide hacer vida normal.
4. Hilos Tensores
Son suturas reabsorbibles que se introducen por debajo de la piel o más profundamente, a nivel del SMAS, para tensar esta superficie. Es un tratamiento indicado en casos de flacidez facial de leve a moderada. Para una flacidez grave no se aconseja, porque se pueden producir arrugas en la piel.
- Se realiza en una única sesión con anestesia local en el punto de entrada y salida del hilo, y a veces si son hilos muy largos o se ponen muchas suturas, se puede poner anestesia local en el trayecto intermedio para que no moleste tanto.
- El paciente puede presentar hematomas y un poco de inflamación que remite normalmente a partir del segundo día del tratamiento.
- Hay que proteger muy bien la piel del sol si hay hematomas hasta que se reabsorban para evitar que dejen manchas.
5. Hialesmas®
Hialesmas® es una técnica patentada que permite tensar los tejidos superficiales y profundos, mediante ácido hialurónico inyectado en puntos estratégicos. Sirve para tratar la flacidez cutánea, muscular y ligamentosa, porque tensa el tejido desde el hueso hasta la superficie. A diferencia de los otros tratamientos, Hialesmas® corrige la flacidez desde dentro hacia afuera.
- Es un tratamiento ambulatorio, realizado en una única sesión con anestesia en crema.
Productos Cosméticos para Combatir la Flacidez Facial
Además de los consejos mencionados, incorporar productos cosméticos específicos a tu rutina de cuidado de la piel puede marcar una gran diferencia en la lucha contra la flacidez facial.
Algunos ingredientes clave a buscar en los productos para reafirmar la piel son:
- Colágeno
- Ácido hialurónico
- Polifenoles
- Vitamina C
- Vitamina B3
Usa la Gama Anti-Edad Cellular Boost, con ingredientes como ácido hialurónico, retinol, vitamina C y HexinolTM. Ayuda a rehidratar la piel y retener la humedad, suavizando con ello las arrugas y estimulando la producción de colágeno, favoreciendo que el cutis recupere su firmeza natural.
Alimentación para Reafirmar la Piel
Reafirmar la piel de la cara no solo es cuestión de cosméticos avanzados, también cuenta (mucho más de lo que imaginamos) la alimentación.
Algunos alimentos que pueden ayudar a reafirmar la piel son:
- Aceite de oliva
- Frutos secos
- Agua
- Pescado azul
- Gelatina
Ya sabes: intenta mantener una dieta sana y equilibrada, pero, sobre todo, huye de los alimentos procesados y de bajo nivel nutricional.
Tratamientos Progresivos y No Invasivos para Levantar la Piel del Rostro
Si la flacidez facial ya es evidente y te preguntas como eliminarla de la cara, existen tratamientos estéticos no invasivos que pueden ayudarte a mejorar la firmeza y la elasticidad de la piel.
Hoy en día, la medicina estética cuenta con tratamientos efectivos, seguros y progresivos para tensar la piel y mejorar su firmeza sin necesidad de cirugía. Eso sí, no hay soluciones mágicas ni universales: el enfoque debe ser personalizado, progresivo y adaptado al grado de flacidez, la edad y el tipo de piel.
La clave está en trabajar desde dentro, estimulando la regeneración natural del colágeno y reforzando los puntos de soporte profundo.
Inductores de colágeno
Son uno de los tratamientos más eficaces para mejorar la flacidez de la piel sin aportar volumen. Se infiltran en zonas estratégicas para estimular la producción de colágeno, para favorecer la firmeza cutánea. El resultado no es inmediato, pero mejora de forma progresiva durante los siguientes meses, dejando una piel más densa, tensa y con mejor textura.
Redensificación facial
Es una técnica que combina ácido hialurónico de no reticulado con complejos vitamínicos, pensada para devolverle a la piel su densidad y resistencia. No modifica los rasgos ni aporta volumen, pero mejora la calidad de la piel en profundidad. Suele aplicarse en varias sesiones, y es especialmente útil en pieles deshidratadas, finas o con pérdida de firmeza.
Reposición estratégica de volumen con ácido hialurónico
Cuando hay flacidez por pérdida de soporte (por ejemplo, pómulos aplanados, mentón retraído o línea mandibular difusa), se puede utilizar ácido hialurónico estructural en puntos profundos. El objetivo no es rellenar, sino reponer los pilares del rostro y así levantar, de forma indirecta, las zonas que han descendido. El resultado bien planificado no hincha ni transforma, sino que rejuvenece el contorno facial con naturalidad.
Neuromoduladores para relajar músculos depresores
A veces, parte del efecto de “rostro caído” se debe al predominio de ciertos músculos que tiran hacia abajo (como el platisma o el depresor del ángulo de la boca). Aplicando neuromoduladores, se puede relajar esa fuerza descendente y permitir que el rostro recupere equilibrio y proyección sin perder expresión.
Combinación inteligente de técnicas
En muchos casos, la flacidez requiere un enfoque integral, combinando varios tratamientos de forma secuencial o simultánea para actuar en diferentes niveles: Profundidad (estructura ósea y grasa), Medio (ligamentos y colágeno), Superficial (piel, hidratación, textura). Esto es lo que permite conseguir resultados coherentes y sostenibles a medio y largo plazo.
Incorpora estos consejos y productos a tu vida diaria para combatir la flacidez facial, mejorar la apariencia de tu piel y recuperar una apariencia rejuvenecida.