Cómo Exfoliar la Cara Sin Dañarla: Remedios Caseros Efectivos

Una de las acciones más recomendables para el cuidado de la piel es la exfoliación. En esta guía te contamos en qué consiste este proceso y cómo puedes hacerlo de forma óptima, utilizando remedios caseros para evitar dañar tu piel.

¿Qué es Exfoliar la Piel?

El proceso de exfoliar la piel consiste en la aplicación directa de productos que pueden eliminar el exceso de células muertas, que se acumulan en la epidermis y que el cuerpo de forma natural no es capaz de retirar. Estas células muertas pueden ir tapando los poros, con lo que la piel no se oxigena adecuadamente ni tampoco absorbe bien nutrientes que pueden ser beneficiosos para ella.

¿Por Qué es Importante Exfoliar la Piel?

Exfoliar la piel debería ser una acción más dentro de tu rutina periódica de limpieza, solo que no tienes que aplicarla de forma diaria. La importancia que tiene este proceso la podemos identificar en varios aspectos, comenzando por la ya comentada acerca de la necesidad de retirar las células muertas que se acumulan sobre la piel.

Este gesto tan sencillo, además, ayuda en la regeneración celular y prepara la piel para absorber cualquier principio activo que luego apliquemos. Por eso, en la rutina de limpieza facial debes hacerlo justo después de la fase de limpieza y antes de aprovechar cualquier otro producto.

Beneficios de Exfoliar la Piel

Además de cuidar y limpiar nuestra piel con la exfoliación periódica, también conseguimos que presente un tacto más suave, que recupere su brillo natural, que tenga mayor elasticidad e incluso podemos reducir la visibilidad de cicatrices y marcas. Exfoliar la piel también activa la circulación y el sistema linfático, consiguiendo con ello oxigenar mejor la epidermis.

Otro beneficio añadido es que estimula la síntesis de colágeno, por eso sirve también para frenar los signos de envejecimiento. Previene incluso el acné. Como elimina las impurezas sobre la piel, evita que se forme el acné y los granos que aparecen cuando se obstruyen los poros.

Aparte de los beneficios más conocidos, exfoliar la piel tiene otras ventajas adicionales, como prolongar el bronceado. Si lo aplicas antes de tomar el sol y luego obviamente usas un protector solar adecuado, el bronceado que obtengas se preservará por más tiempo y mantendrás un color más uniforme.

¿Cada Cuánto Hay Que Exfoliar la Piel?

La acción de exfoliar la piel no debe realizarse todos los días. En la mayoría de casos es suficiente con exfoliar una vez a la semana. No obstante, quienes tienen una piel más grasosa, pueden requerir el proceso de exfoliación dos veces por semana.

En cualquier caso, podrás comprobar en primera persona cómo reacciona tu piel a la exfoliación y si debes o no aumentar la frecuencia de este proceso.

¿Cómo Exfoliar la Piel del Cuerpo?

Exfoliar la piel se realiza de la misma forma, independientemente de la parte del cuerpo sobre la que realices esta acción. No obstante, es importante elegir productos exfoliantes adaptados a cada zona del cuerpo, dado que para el cuidado facial puedes aprovechar otras propiedades adicionales.

Antes de aplicar exfoliante, limpia la piel con agua tibia o, si por ejemplo es en el rostro y te has maquillado, usa los productos necesarios para retirar el maquillaje y que el exfoliante actúe directamente sobre la piel. Extiende el producto utilizando movimientos circulares suaves. Puedes hacerlo tanto directamente con las manos, como con la ayuda de alguna esponja.

Cuando apliques el exfoliante, notarás que su textura granulada se extiende por la piel. Es importante no hacer excesiva fuerza con ella y no aplicarla sobre la piel recién afeitada, depilada o excesivamente sensible, por ejemplo si presenta alguna herida.

Una vez terminado este paso, vuelve a usar agua tibia para retirar el producto exfoliante. Cuando lo hayas quitado por completo, sigue con tu rutina de limpieza o aplica directamente un hidratante y protector solar, si vas a salir a la calle.

Errores Más Comunes al Exfoliar la Piel

Exfoliar la piel es un proceso desconocido para mucha gente, pues no se ha extendido en la rutina de limpieza corporal tanto como otros productos. Esto ha motivado también a que se cometan errores con frecuencia.

El más corriente es no respetar el tiempo recomendado entre una exfoliación y la siguiente, lo que puede acabar provocando irritaciones en la piel o incluso exponerla demasiado a factores externos como la exposición solar. También es algo común confundir un exfoliante con un limpiador, porque sus funciones son bastante similares. Un exfoliante tiene como misión principal eliminar células muertas para ayudar a renovar la piel. Un limpiador se utiliza para retirar las impurezas que se hayan acumulado.

El proceso de exfoliar la piel debe hacerse de forma suave. Si aprietas demasiado o lo aplicas sobre zonas como el contorno de los ojos, donde el pliegue es más fino, puedes provocar que los signos de envejecimiento se muestren de forma más notoria.

Por último, hay que usar el exfoliante adecuado para tu piel.

5 Recetas para Hacer un Exfoliante Casero para la Cara

Como verás a continuación, hacer un exfoliante casero para la cara es muy sencillo. A continuación, te traemos algunas recetas para que puedas hacer el mejor exfoliante facial casero.

1. Exfoliante casero de avena y leche: Vierte y mezcla en un bol la leche con la avena, dejando que los copos se empapen durante al menos 10 minutos, hasta que se cree una mezcla espesa. Después, aplica la mezcla directamente en tu rostro y deja que actúe durante 15 minutos.
2. Exfoliante facial casero con aloe vera: Haz una mezcla homogénea con el aloe vera y el azúcar moreno, dejando que actúe durante 20 minutos. Puedes aplicar la mezcla tanto en la piel del rostro como en todo el cuerpo.
3. Exfoliante para el rostro casero de chocolate: Tienes que mezclar todos los ingredientes en un bol hasta conseguir una pasta homogénea y ligeramente granulosa. Después, aplica sobre la piel del rostro mediante un masaje suave con movimientos circulares, y deja que actúe durante 15-20 minutos.
4. Exfoliante casero de café: Mezcla el café molido con el azúcar en un recipiente y después añade el aceite de oliva virgen extra poco a poco para evitar dañar la mezcla. Remueve durante unos minutos y aplica sobre el rostro previamente humedecido con un masaje circular.
5. Exfoliante casero de miel: Mezcla todos los ingredientes durante de forma intensa y aplica sobre la piel de forma suave, dejando actuar la mezcla durante 20 minutos.

Exfoliantes Caseros con Miel

El uso de la miel en tratamientos de belleza para mejorar la piel, ya es algo conocido por todas, y es que se trata de unos de los grandes hidratantes naturales de los que fácilmente podemos disponer. Por ello y debido a sus increíbles propiedades limpiadoras, también es posible aprovecharla para acabar con las células muertas que le restan luminosidad y suavidad a nuestro cutis, es decir, usándola a modo de exfoliante casero.

La miel es un producto natural con una gran riqueza en enzimas naturales y vitaminas, las cuales son ideales para renovar, hidratar y embellecer la piel desde sus capas más internas. A continuación, te detallamos por qué se ha convertido en un imprescindible en muchos tratamientos de belleza:

• Gracias a sus principios activos y enzimas naturales, aporta una poderosa acción limpiadora, ideal para dejar la piel completamente libre de residuos y toxinas.
• Es perfecta para exfoliar la piel eficazmente, pues contiene fructosa, glucosa y AHA, que ayudan a eliminar todas las células muertas que se van acumulando y restando vitalidad a la dermis.
• Es uno de los mejores hidratantes naturales que existen. Cuenta con una composición muy rica en vitaminas y minerales esenciales para nutrir los tejidos de la dermis y mantenerlos bien humectados. Esto permite, además, proteger la elasticidad y flexibilidad natural de la piel.
• Al prevenir la formación de impurezas e impedir la proliferación de bacterias, es una gran aliada para el tratamiento del acné y las pieles grasas.
• Está repleta de sustancias antioxidantes, por lo que frena el proceso de envejecimiento y ayuda a mantener la piel firme y sin la presencia de tantas arrugas o líneas de expresión.
• Tras su aplicación, el resultado es una piel hidratada, vital, suave y luminosa.

Exfoliante casero de miel y limón

Las que tienen piel grasa o sufren de acné saben los efectos que tiene en su piel una excesiva producción de sebo, lo cual acentúa la aparición de impurezas, como granitos, espinillas, barros, etc. El siguiente exfoliante casero une las magníficas propiedades limpiadoras, antibacterianas y antioxidantes de la miel y el limón, una combinación ideal para acabar con todas las células muertas, reducir las imperfecciones e incluso evitar las típicas marchas o manchas de acné que pueden quedar en la piel.

Para elaborarlo vas a necesitar los siguientes ingredientes:

• 4 cucharadas de azúcar
• 1 cucharada de miel
• zumo de 1 limón

En un recipiente, agrega el azúcar y la miel y, con la ayuda de una cuchara, remueve hasta conseguir una pasta espesa bien integrada. A continuación, exprime el limón para obtener su zumo y añade este a la mezcla anterior. Cuando esté listo el exfoliante, ve aplicándolo sobre la piel del rostro limpia mediante movimientos circulares, evitando extenderlo por la zona del contorno de ojos. Deja que actúe durante unos 5 o 10 minutos y retira con abundante agua tibia o fría.

Es importante que cuando te lo apliques, no expongas la piel al sol, ya que el limón podría ocasionar la aparición de manchas.

Exfoliante casero de miel y avena

Si lo que estás buscando es un exfoliante que al mismo tiempo que elimine las células muertas, hidrate y nutra la piel en profundidad, el que combina la miel con la avena es ideal para ti. Y es que este cereal es magnífico para evitar la sequedad, la irritación y aportarle a la dermis todos los nutrientes que necesita para estar protegida frente a aquellos agentes externos que puedan dañar su estructura.

Los ingredientes necesarios para elaborar esta loción son:

• 2 cucharadas de copos de avena
• 1 cucharada de miel

Para empezar, tienes que mezcla la avena con la miel en un recipiente limpio, ayúdate de una cuchara o un tenedor para que ambos ingredientes creen una pasta espesa y consistente. Después de limpiar tu rostro con un gel adecuado para tu piel, aplica el exfoliante facial haciendo masajes circulares y tras esperar 1 o 2 minutos, retira con agua fría o tibia y sécate la cara con una toalla limpia. Posteriormente, aplica una crema hidratante para potenciar el efecto nutritivo de este tratamiento casero.

Exfoliante casero de miel y canela

Otra de las preparaciones caseras que está ganando popularidad y ya es utilizada por muchas mujeres, es el exfoliante de miel y canela. ¿La razón? Se ha comprobado que la canela es perfecta para luchar contra el envejecimiento, tratar el acné y mejorar la tonicidad y el volumen de la piel. Así que esta es una opción más que puedes probar para lucir un cutis radiante sin la necesidad de tener que recurrir a productos o tratamientos costosos.

Para hacer esta mascarillas exfoliante facial, necesitas:

• 3 cucharadas de miel
• 1 cucharada de canela en polvo

Tan solo tienes que mezclar la miel con la canela en un recipiente hasta conseguir una pasta consistente y uniforme. En este caso, deberás aplicarla por todo el rostro y dejar actuar unos 15 o 20 minutos para que sus propiedades penetren bien en la piel. Para finalizar, aclara con abundante agua tibia o fría, enseguida notarás los resultados.

Recomendaciones al Exfoliar el Rostro

Exfoliar el rostro es una tarea que se debe realizar de forma correcta, pues de lo contrario no conseguiremos retirar todas las pieles muertas y no contribuiremos nada en la regeneración celular de la piel. Toma nota de las siguientes recomendaciones y no procura no saltarte ninguna de ellas:

• Aplica los exfoliantes preferiblemente sobre el rostro ligeramente humedecido.
• Al exfoliar la piel, los movimientos deben ser siempre suaves y circulares.
• Evita aplicar la loción exfoliante en zonas sensibles y delicadas del rostro, como el contorno de ojos y la piel de alrededor de los labios.
• No exfoliar la piel con heridas o irritación.
• Al terminar, retirar el exfoliante con abundante agua tibia o fría, evitando el agua caliente, y aplicar una crema hidratante en la cara.
• Lo aconsejable es hacer uso de los exfoliantes caseros una vez por semana.

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