Cómo Quitar la Rojez de las Espinillas: Causas y Tratamientos Detallados

Vivimos rodeados de imágenes de pieles impecables: en redes sociales, en campañas publicitarias, en la pantalla. Pero detrás de cada «perfección» hay filtros, maquillaje, luces… y mucha edición. Granitos, puntos negros, brotes hormonales o lesiones inflamadas: el acné tiene muchas formas, y conocer cada una es clave para entender qué necesita tu piel. Porque tratarlo no es solo una cuestión estética, es una forma de autocuidado.

Cierra los ojos e imagina a alguien con acné. ¿Qué ves? Quizás una piel grasa o enrojecida, cubierta de granos e imperfecciones, pequeños bultos blancos o puntos negros. Pero lo cierto es que el acné no tiene una única cara. Es una afección compleja, causada por diversos factores, y puede presentarse de manera diferente en cada persona.

El acné es una enfermedad común de la piel que afecta a aproximadamente el 85% de las personas en algún momento de su vida. Los síntomas incluyen espinillas, que pueden ser molestas, frustrantes y difíciles de eliminar.

Si bien los tratamientos convencionales pueden ser efectivos para eliminar las espinillas, también suelen asociarse con efectos adversos, como irritación y resequedad de la piel. Por eso, muchas personas han optado por alternativas naturales.

En este artículo observamos las causas del acné y las espinillas en la frente, y cómo se pueden tratar y evitar.

Causas del Acné y la Rojez

El acné se produce cuando los diminutos poros en la superficie de la piel resultan obstruidos. Los poros pueden resultar bloqueados por sustancias en la superficie de la piel. Más comúnmente se desarrollan de una mezcla de aceites naturales de la piel y las células muertas deshechas desde el interior del poro. Pero cualquier persona puede tener acné.

Sin embargo, todos aparecen de la misma manera. Tu piel experimenta cambios hormonales que, en muchas ocasiones, provocan un aumento en la producción de sebo. Cuando los poros están bloqueados, las bacterias que normalmente habitan en la piel pueden quedar atrapadas en su interior. Este crecimiento bacteriano puede dar lugar a una infección, que a su vez provoca inflamación.

Los brotes de acné se pueden desencadenar por:

• Cambios hormonales
• Uso de productos grasosos para el cuidado de la piel o el cabello
• Ciertos medicamentos
• Sudor
• Humedad
• Dieta

En cuanto a las rojeces provocadas por el acné, hablaríamos de imperfecciones que aparecen por dos motivos principalmente:

• Porque la piel alrededor de las espinillas se inflama y tiene un mayor flujo sanguíneo. Una reacción normal que desarrolla nuestro cuerpo para curarlo, aunque nada estético.
• Por algún tipo de infección provocada por el contacto de las espinillas con las impurezas de la piel.

Además, las rojeces en la cara y el enrojecimiento de la piel se producen por un aumento del flujo sanguíneo, y puede deberse a diversas afecciones cutáneas; una muy frecuente que desencadena el rubor facial es la piel rosácea.

Tipos de Acné

El acné se clasifica principalmente en dos tipos: comedoniano y no comedoniano.

Acné Comedoniano

Este tipo de acné es leve y lo verás cuándo los poros de tu piel estén obstruidos por una acumulación de sebo y células muertas.

• Puntos negros: se forman cuando los folículos pilosos se bloquean por la acumulación de sebo y células muertas.
• Puntos blancos: se presentan cuando el poro está obstruido de la misma manera, pero permanece cerrado.

Acné No Comedoniano

El acné no comedoniano se considera una forma más severa de acné. Se caracteriza por la aparición de granos en las capas medias o profundas de la piel, que suelen ser dolorosos al tacto. Este tipo de acné suele aparecer en pieles grasas o mixtas y es importante tratarlo con el enfoque adecuado para evitar complicaciones.

1. Pápulas: los conocemos como granos y son bultos rojos e inflamados. Cuando el poro se obstruye, la presión se acumula y puede hacer que las paredes del poro se rompan, propagando impurezas alrededor.
2. Pústulas: las conocemos como espinillas y son cavidades llenas de pus, debido al crecimiento de los gérmenes microbianos.
3. Nódulos: los nódulos son una forma más severa de acné. Se parecen a las pápulas, pero se forman en las capas más profundas de la piel y afectan a más de un folículo, siendo complicados de tratar.
4. Quiste: al igual que los nódulos, se localizan en las capas más profundas de la piel. Independientemente de su tonalidad, son la forma más grande de acné y resultan dolorosos al tacto. ¿Sabías que de todos los tipos de acné, los quistes son los que más probabilidades tienen de dejar una cicatriz?

Después de conocer los distintos tipos de acné, es normal preguntarse: ¿y ese grano puntual que aparece justo antes de una cita importante? Sí, también puede ser una forma de acné. Estos brotes ocasionales, aunque molestos, son normales en distintas etapas de la vida. En la adolescencia, pueden afectar la autoestima; en la adultez, frustran justo cuando creemos haber superado esa etapa. Lo importante es saber que, con una rutina adecuada, es posible mantener la piel equilibrada.

Tratamientos y Remedios para Reducir la Rojez de las Espinillas

La regla de oro para tratar granos y espinillas es tener paciencia (y constancia). Lo más importante es elegir bien los productos que aplicas, pensando siempre en el tipo de acné al que te enfrentas.

Ingredientes Activos Clave

• Niacinamida: ayuda a reducir la apariencia de los poros y a equilibrar la producción de sebo.
• Ácido salicílico: exfolia de manera natural la piel, eliminando las células muertas que provocan puntos negros y blancos.
• Peróxido de benzoilo: es uno de los principios activos más recomendados por dermatólogos para tratar el acné moderado o severo. Ayuda a eliminar las bacterias causantes del brote y a reducir la inflamación.
• Ácido glicólico: exfoliante que ayuda a eliminar las células muertas de la piel y destapar los poros.
• Ácido hialurónico: aunque no trata el acné directamente, es fundamental para mantener la piel hidratada y protegida, especialmente cuando se usan ingredientes más agresivos como el peróxido de benzoilo o los ácidos exfoliantes.

Remedios Naturales

Son muchos los remedios naturales para el acné, pero la ciencia solo respalda a unos pocos. Aquí te presentamos 4 remedios naturales para deshacerse de las espinillas rápidamente cuya eficacia ha sido demostrada.

• Aceite de árbol de té: Se lo conoce por su capacidad para combatir las bacterias y reducir la inflamación de la piel. Es importante tener en cuenta que el aceite de árbol de té es muy potente y puede causar enrojecimiento e irritación si lo aplicas directamente sobre la piel. Por esta razón, debes diluirlo con agua o un aceite emulsionante.
  Cómo usar: Combina una parte de aceite de árbol de té con nueve partes de agua. Humedece un hisopo de algodón en la mezcla y aplícalo directamente en las espinillas. Aplica crema hidratante, si lo deseas. Repite este proceso una a dos veces por día, según sea necesario.
• Otros aceites esenciales: Se descubrió que los aceites esenciales de canela, rosa, lavanda y clavo combaten las bacterias S. epidermidis y P. acnés que causan el acné. Al igual que el aceite de árbol de té, estos aceites esenciales vienen muy concentrados y pueden causar irritación si se aplican directamente sobre la piel.
  Cómo usar: Combina una parte de aceite esencial con nueve partes de agua. Humedece un hisopo de algodón en la mezcla y aplícalo directamente en las espinillas. Aplica crema hidratante, si lo deseas. Repite este proceso una a dos veces por día, según sea necesario.
• Té verde: El té verde contiene flavonoides y taninos, conocidos por su capacidad de combatir la inflamación y las bacterias que pueden causar espinillas. También es rico en el antioxidante epigalocatequina-3-galato (EGCG), que se ha demostrado combate la inflamación, reduce la producción de sebo e inhibe el crecimiento de bacterias P. acnes en personas con piel propensa al acné.
  Cómo usar: Deja el té verde en agua hirviendo durante 3 a 4 minutos. Déjalo enfriar. Con una bola de algodón, aplícalo en tu cara o colócalo en un atomizador para rociarlo sobre la piel. Déjalo actuar durante 10 minutos o toda la noche, y luego enjuágate la cara con agua. Aplica 1 a 2 veces por día, según sea necesario. Puedes almacenarlo en el refrigerador por hasta dos semanas.
• Aloe vera: Se ha demostrado que aplicar el gel de aloe vera en la piel ayuda a combatir las bacterias, reduce la inflamación y promueve la curación de heridas. El aloe vera contiene lupeol, ácido salicílico, nitrógeno de urea, ácido cinámico, fenoles y azufre, y todos estos inhiben las bacterias que pueden causar espinillas.
  Cómo usar: Raspa el gel de las hojas de aloe con una cuchara. Aplica el gel sobre la piel junto con otros tratamientos para el acné. Repite 1 a 2 veces por día, o según lo deseado.

Otros Remedios y Consejos

• Zinc: Tomar de 30 mg a 45 mg de zinc elemental por día puede reducir significativamente las espinillas.
• Levadura de cerveza: Las espinillas desaparecieron o mejoraron considerablemente en más del 80% de las personas que tomaron la preparación de levadura, mientras que solo el 26% vio una mejora en el grupo de placebo.
• Aceite de pescado: Tomar suplementos de ácidos grasos omega-3 que contienen EPA y DHA diariamente durante 10 semanas se redujo significativamente la aparición de espinillas en los 45 participantes.

Rutina de Cuidado de la Piel para Reducir el Acné y la Rojez

Para calmar las rojeces es fundamental utilizar productos de belleza que no irriten la piel. Ahora que conocemos las causas, podemos abordar este problema desde la raíz, calmando y acelerando el proceso de recuperación. Pero ¿cómo? Te lo contamos.

1. Esencia de belleza nutritiva: La esencia de belleza es el primer producto que debes usar en tu rutina de cuidado facial ya que calma e hidrata la piel y, además, permite una mayor absorción del resto de cremas. Aunque para combatir el acné y las rojeces es fundamental elegir una esencia de belleza ligera que contenga ingredientes activos en su fórmula para que la piel no sufra más de la cuenta.
2. Limpiador acuoso: Para evitar irritaciones, hay que eliminar cualquier tipo de impureza, ya sea células muertas, sebo o sudor, y lo mejor es realizar una limpieza facial dos veces al día. Eso sí, utiliza un limpiador con base no aceitosa que ayude a limpiar, tonificar y purificar la piel sin dejar rastro de grasa en ella.
3. Exfoliante suave: Para eliminar el acné y sus rojeces, exfoliar la piel es tan importante como limpiarla cada día para eliminar las toxinas adheridas en el rostro. Pero cuando la piel está inflamada es fundamental utilizar un exfoliante ligero que no la irrite más. Las personas con la piel sensible pueden saltarse este paso y optar por las máscaras faciales dos veces por semana. Las ideales son las mascarillas de arcilla.
4. Crema hidratante: En toda rutina de belleza tiene que haber una crema hidratante que aporte nutrientes y fortalezca la piel. Y aunque parezca adecuado usar productos secantes cuando se tiene la piel irritada y con acné, su efecto es totalmente el contrario. Para estos casos lo mejor es utilizar cremas hidratantes intensas, a ser posible multiprotectora, para retener la elasticidad natural de la piel y reducir las rojeces.

Consejos Adicionales para Prevenir y Tratar el Acné

• Para evitar que los poros se obstruyan y que la piel se vuelva demasiado grasosa:
  • Limpie la piel delicadamente con un jabón suave que no cause resequedad.
  • Puede ayudarle usar un producto con ácido salicílico o benzoyl para lavarse si su piel es grasosa y propensa al acné. Retire toda la suciedad o el maquillaje.
  • Lávese una o dos veces al día y también después del ejercicio. Evite frotar o lavar la piel en forma repetitiva.
  • Aplique champú en el cabello todos los días, especialmente si es grasoso.
  • Péinese o mande el cabello hacia atrás para mantenerlo fuera de la cara.
  • Evite frotarse la cara con alcohol o tónicos que resequen demasiado la piel. Evite los cosméticos con base de aceite
• Los medicamentos para el acné pueden causar resequedad o descamación de la piel. Utilice una crema humectante o una crema para la piel a base de agua o que sea "no comedogénica" o que especifique claramente que es segura para uso facial y no causará acné.
• Una pequeña cantidad de exposición al sol puede mejorar ligeramente el acné. Sin embargo, demasiada exposición al sol o en cámaras de bronceado aumenta el riesgo de cáncer de piel. Algunos medicamentos para el acné pueden hacer que su piel sea más sensible al sol. Use protector solar y sombreros regularmente si está tomando estos medicamentos.
• Reducir al mínimo los productos lácteos y los alimentos de alto índice glucémico puede ayudar a disminuir los brotes de acné.
• Para evitar más acné:
  • No apriete, rasque, hurgue ni frote agaresivamente los granos. Esto puede conducir a infecciones cutáneas, así como a la cicatrización y demorar la sanación.
  • Evite el uso de bandas para la cabeza, gorras de béisbol y otros sombreros apretados.
  • Evite tocarse la cara.
  • Evite las cremas o cosméticos grasosos.
  • No se deje el maquillaje durante la noche.

Si el cuidado diario de la piel no elimina las manchas, pruebe con medicamentos para el acné de venta libre que se aplican a la piel. Estos productos pueden contener peróxido de benzoilo, azufre, adapaleno, resorcinol o ácido salicílico. Funcionan al destruir bacterias, secar los aceites de la piel o causar la descamación de la capa superior de la piel. Pueden causar enrojecimiento o descamación de la piel.

Si los granos aún son un problema después de haber intentado con medicamentos de venta libre, su proveedor de atención médica puede sugerir:

• Antibióticos en forma de pastillas o cremas que se aplican en la piel
• Geles o cremas recetadas que contengan un retinoide para ayudar a eliminar los granos
• Pastillas de hormonas para las mujeres cuyo acné se agrava por los cambios hormonales
• Pastillas de isotretinoína para el acné grave
• Un procedimiento basado en luz llamado terapia fotodinámica
• Exfoliaciones químicas

Comuníquese con su proveedor o a su dermatólogo si:

• Las medidas de cuidados personales y los medicamentos de venta libre no ayudan después de varios meses.
• Su acné es doloroso (por ejemplo, usted tiene mucho enrojecimiento alrededor de los granos o tiene quistes).
• Su acné está empeorando.
• Se le forman cicatrices a medida que su acné desaparece.
• El acné está causando estrés emocional.

Recuerda que la constancia y la paciencia son claves para lograr una piel más clara y saludable. ¡No te rindas!

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