Crema para Eczema y Piel Atópica: Ingredientes Clave y Cuidados Esenciales

La dermatitis atópica es una enfermedad de la piel crónica que afecta sobre todo a niños y que, desafortunadamente, es cada vez más común. Parece ser que esto se debe a los efectos de la contaminación. Si conseguimos mantener la función barrera intacta, van a disminuir los signos asociados a esta patología, lo que va a aumentar la calidad de vida del paciente.

En pieles atópicas, es muy importante cuidar la piel no sólo en el momento del brote atópico, también de manera diaria para fortalecer la barrera cutánea de la piel, lo que se traduce en una piel sana y con menor probabilidad de sufrir picor o descamación. Para mantener la calidad de la piel lo mejor posible, existen tratamientos de uso diario con activos que restauran la barrera cutánea y combaten los signos de la dermatitis atópica.

Pero, ¿Cuáles son estos ingredientes? ¿Qué ingredientes se deben evitar en esta patología? Es importante también incluir ingredientes con función barrera, ya que aumentan la función aislante del estrato córneo, y seleccionar ingredientes de gran pureza, con la mayor calidad, para evitar reacciones adversas en la piel.

Además, debe contener activos antipicor que alivian al paciente y disminuyen la frecuencia de rascado.

Ingredientes a Evitar

Para un correcto cuidado de la piel atópica y con el fin de evitar la irritación cutánea hay una serie de activos que no es recomendable incorporar. Se desaconseja el uso del alcohol en elevadas proporciones y los tensioactivos más irritantes. Se recomienda evitar las sustancias comedogénicas, es decir, aquellas que obstruyen los poros de la piel. También es importante evitar perfumes en la formulación, ya que pueden producir irritación en la piel.

Ingredientes Clave y sus Beneficios

La piel está recubierta por una capa externa llamada estrato córneo, compuesta por células muertas (corneocitos) que actúan como escudo protector. Cuando esta estructura está en buen estado, la piel retiene bien el agua, se mantiene flexible y protegida contra los factores externos. Esta combinación de factores hace que la piel atópica necesite una hidratación específica, con cremas que no sólo aportan agua, sino que ayudan a reponer lípidos, restaurar los NMF y sellar la barrera cutánea.

Las cremas hidratantes para piel atópica suelen contener una combinación de ingredientes que trabajan juntos para mantener la piel suave y protegida:

• Oclusivos: Forman una capa fina sobre la piel que evita que el agua se evapore. Actúan como una capa protectora que retiene la hidratación. El más efectivo es la vaselina; sin embargo, tiene una textura muy pesada que resulta poco agradable.
• Humectantes: Ayudan a atraer el agua hacia la piel desde el ambiente o desde capas más profundas. Ingredientes como la glicerina, la urea o el ácido láctico son ejemplos comunes.
• Emolientes: Son sustancias que suavizan la piel y rellenan las pequeñas grietas de su superficie. Mejoran la textura y la sensación al tacto, haciendo que la piel se vea y se sienta más lisa.
• Activos neurodermatológicos: Ingredientes innovadores que actúan sobre las terminaciones nerviosas de la piel. En la piel atópica, el sistema sensorial cutáneo está alterado, lo que genera sensaciones incómodas. Estos activos ayudan a modular esa sensibilidad, ayudando a calmar el picor.

No existe evidencia científica suficiente para recomendar una crema hidratante para piel sensible concreta o un ingrediente activo en particular.

En la piel atópica hay déficit de ácidos grasos insaturados, que son esenciales para el buen funcionamiento y el aspecto liso y brillante de una piel sana. Si tienes la piel atópica, andas escasa de los ácidos linolénico, linoleico y araquidónico. Estos ácidos grasos son «esenciales» para tu piel, porque, por lo que sea, tu piel no los fabrica.

El ácido gamma-linolénico se encuentra muy bajo en las pieles atópicas. Es un ingrediente muy necesario para la salud de tu piel y es imprescindible reponerlo. Es el aceite obtenido de las semillas de Borago officinalis. Contiene un elevado porcentaje de ácido Linoleico, otro de los ácidos grasos que tienes que reponer en tu piel atópica. Su interés para la piel atópica es por sus propiedades inmunomoduladoras. Una de las causas por las que aparecen los brotes de dermatitis, es por una respuesta inmune o alérgica.

Para piel atópica, debes incluir sí o sí el aceite vegetal de caléndula, el ingrediente natural calmante y antiinflamatorio por excelencia y totalmente seguro para bebés, niños e incluso para la zona íntima. Para tratar la sequedad y suavizar la piel nada mejor que el aceite vegetal de almendras. Este ingrediente no debe faltar en tu rutina de cuidado porque actúa de barrera evitando los roces de la piel y el efecto negativo del frío. A la vez, ayuda a que la hidratación de la piel se mantenga y esté suave más tiempo. Puedes usarla en su formato puro, biológico, sin perfumes añadidos, o bien infusionada con algún aceite esencial.

Rutina de Cuidado para Piel Atópica

Antes de aplicar la crema hidratante, es importante que la piel esté limpia. Evita los jabones comunes o con espuma abundante. Usa agua tibia, nunca caliente y evita alargar los baños. Aplica la crema hidratante en los primeros minutos después del baño. Lo ideal es aplicarla para hidratar la piel mínimo dos veces al día. Recuerda: la hidratación es clave para el cuidado de la piel atópica. Utiliza únicamente productos respetuosos y formulados para pieles sensibles y atópicas.

Además de un cuidado adecuado que incluya el uso de aceites vegetales para regenerar los lípidos de la piel, es recomendable vestir prendas de algodón y evitar que la piel sude demasiado.

Si este no es tu caso y tus brotes son leves o moderados, o incluso para los primeros signos de su aparición, tenemos la crema natural para piel atópica perfecta: Little Miracles de Kaalm Organics. Es una crema indicada para el tratamiento natural de la dermatitis atópica en su fase de brote inicial, en brote leve-moderadora y como mantenimiento. Su acción principal es la de calmar, desinflamar y eliminar el picor para evitar ese círculo vicioso que tanto empeora la dermatitis: el rascado y sangrado contínuos. Al parar el desarrollo del eczema y del brote, Little Miracle permite limitar el uso de corticoides.

Esta crema para piel atópica natural no sustituye a ningún medicamento, pero evita que los brotes de dermatitis emporen e incluso, que re-aparezcan.

Consejos Adicionales

1. No rascar las zonas afectadas, ya que se pueden provocar heridas y sobreinfecciones.
2. Utilizar productos formulados para piel atópica, tanto para la hidratación diaria como para la higiene.
3. No te duches o bañes con agua muy caliente, ya que puede irritar la piel y aumentar su sequedad.
4. Evita el estrés y las situaciones que te provoquen nerviosismo o desasosiego.

Y recuerda: HIDRATACIÓN (con mayúsculas).

Ejemplos de Productos Recomendados

• La Roche Posay Lipikar Baume AP+: Esta crema nutre la piel y restaura la barrera cutánea, calmando la piel inmediatamente y reduciendo el picor. Su eficacia anti reaparición hace que sea tu aliado en el cuidado de la piel diaria.
• Bioderma Atoderm Intensive Baume: Este producto es un bálsamo reparador intensivo con acción anti picor, con una textura emoliente de rápida absorción que está formulada con un complejo compuesto por biolípidos que se encuentran de forma natural en la epidermis, lo que ayuda a reconstruir la barrera cutánea. Tiene activos anti prurito para aliviar el picor y reducir la necesidad de rascar.
• Bepanthol Sensicontrol: Es una crema emoliente de uso diario que cuida la piel atópica manteniéndola libre de brotes durante tres meses. Aporta prebiótico que estimula la microflora de la piel, vitaminas y aceites naturales que refuerzan la barrera cutánea y lípidos lamelares que potencian la barrera protectora de la piel.
• Leti AT4 Leche Corporal: Su leche corporal repara la barrera cutánea, alivia el picor y calma la irritación, disminuye el riesgo de sobreinfección y refuerza el microbioma de la piel. Su fórmula es hipoalergénica, sin parabenos y testada dermatológicamente.
• Isdin Nutratopic Pro-AMP Loción Emoliente: Es una crema que hidrata la piel con dermatitis atópica en profundidad y de manera prolongada, reduciendo los signos de la piel atópica, entre ellos el picor. Contiene ceramidas, glicerina, prebióticos y es libre de perfumes y colorantes.

Crema Casera para el Eczema

Ingredientes:

• Hidrolato de hamamelis 38%
• Manteca de cacao 10%
• Glicerina 3%
• Alfa bisabolol 0,5%
• Ácido hialurónico de alto peso molecular 0,5%
• Pantenol 1%
• Protelan 5%
• Cera de abeja 3%
• Vitamina E 1%
• Aceite esencial de lavanda 2%
• Aceite de ricino 6%
• Zinc PCA 1%
• Gel de aloe vera 4%
• Aceite de pepita de uva 24%
• Cosgard 1%

Preparación:

1. Desinfecta todos los utensilios y la superficie de trabajo.
2. Calienta al baño maría la cera de abeja, los aceites y la manteca y la cera Protelan. Cuando esté fundido, retira.
3. En un bol a parte, mezcla la glicerina con el hidrolato de hamamelis, el ácido hialurónico, el alfa bisabolol, el gel de aloe vera y el zinc PCA.
4. Vierte la fase acuosa sobre la fase oleosa y mezcla vigorosamente hasta formar una emulsión.
5. Por último, añade el pantenol, la vitamina E, el cosgard y el aceite esencial de lavanda.
6. Corrige el pH y aplica sobre la zona a tratar dos veces al día.

Antes de decidir hacer una crema así, te recomiendo que consultes con tu dermatóloga para contar con un diagnóstico firme y profesional y verificar que realmente tu piel necesita de una humectación e hidratación profundas.

Tabla Resumen de Ingredientes y Beneficios

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