El protector solar es un aliado indiscutible para la salud de nuestra piel. Sin embargo, algunos de sus ingredientes no son inocuos. Es importante elegir una crema que proteja contra ambos tipos de rayos UV, pues los rayos UVB son la principal causa de las quemaduras solares.
También debemos tener cuidado de no engañarnos con nuestras sensaciones, ya que, por ejemplo, el tiempo nublado no necesariamente nos protege del sol. El reflejo del sol también puede ser traicionero, especialmente el reflejo del agua o la nieve. Es por ejemplo en un barco donde la sensación de frescura del viento nos engaña, o en la montaña con el frío, donde quizás corremos más riesgo de quemarnos. El índice permite calcular el nivel de radiación que se transmite a nuestra piel. Esta es una tasa para UVB a 1/índice.
Filtros Solares: Minerales vs. Químicos
Los filtros naturales, también llamados filtros minerales, tienen una acción reflectante que les impide penetrar en la epidermis. Al contrario de lo que se podría pensar, no son inocuos para el medio ambiente. Pero incluso si los cosméticos se encuentran entre los productos con las regulaciones más estrictas del mundo según Febea, todavía se utilizan muchos químicos y no siempre es fácil saber todo sobre sus posibles efectos tóxicos a largo plazo.
También debes evitar los conservantes químicos como los parabenos que pueden causar muchos problemas de salud. El dióxido de titanio en nanopartículas o dióxido de titanio [nano] se ha considerado seguro durante mucho tiempo y ahora está en proceso de cambiar su estado a posible carcinógeno (categoría 2) por inhalación con consecuencias regulatorias en la Unión Europea en 2021. En cuanto a su impacto en el medio ambiente, todo depende de cómo se produjo.
GUIA PRACTICA de PROTECTORES SOLARES: Pruebo MUCHOS para que SEPAS CUAL COMPRAR - Simon Scarano
Análisis de la OCU
Según la OCU, en general, los filtros solares protegen bien frente a los UVB para los que han analizado (factor 30). Luego analizaron varios factores como los ingredientes utilizados y los envases. En nuestro artículo sobre el reciclaje de plásticos nos dimos cuenta que las pistolas eran imposibles de reciclar.
Ingredientes a Evitar
Algunos ingredientes presentes en protectores solares pueden ser perjudiciales. A continuación, se presenta una lista de compuestos a evitar:
- homosalato
- Butil metoxidibenzoilmetano
- Bronopol (2-bromo-2-nitropropano-1,3-diol)
- DMDM hidantoína
- BHT
- Compuestos EDTA
- Fragancias alergénicas como el limoneno, cinamato de hexilo, salicilato de bencilo, butilfenil metilpropional
- Microplásticos: la dimeticona, el carbómero y los polímeros se consideran microplásticos y están muy presentes en los protectores solares.
Su tamaño nano ahora se considera un posible peligro. Las marcas deben mencionar las nanopartículas en sus productos. Sin embargo, una encuesta reciente de UFC Que Choisir reveló que este no era así en la mayoría de los casos.
Consejos Adicionales
No existe un protector solar total. El índice SPF 50 depende de la cantidad que vayas a poner en tu piel. Los cálculos del índice se realizan sobre la base de 2 mg de crema por cm². Hoy en día, nos ponemos en promedio 3 veces menos. Tu protector solar es un producto que pierde su calidad con el tiempo: si se conserva mal (al sol, en la arena, etc.), su eficacia disminuye.
También existen los aceites solares que, con el mismo SPF, ofrecen la misma protección que las cremas. La única diferencia es la textura. Para filtros naturales, evita las marcas blancas, pero asegúrate de que no contengan nanopartículas.
No uses protección durante todo el año, especialmente la de componentes químicos. Tampoco hacen falta cremas de día con SPF. Por ejemplo, si te la pones a las 7 de la mañana, ya no tendrá efecto durante tu comida del mediodía en la terraza.
Si usas protector solar con filtro químico, debe aplicarse al menos media hora antes de nadar. Como habrás entendido, la protección solar de impacto cero no existe.