La protección solar es un pilar fundamental en cualquier rutina de cuidado facial, independientemente de la época del año. Ayudar a proteger tu piel de los dañinos rayos ultravioleta (UV) del sol debería formar parte de la rutina diaria de todos para una piel de aspecto sano.
Aunque no necesariamente requieren una crema solar específica exclusivamente diseñada para ellas, las pieles negras necesitan protección solar, al igual que cualquier otro tono de piel.
¿Por qué la Piel Negra También Necesita Protección Solar?
Uno de los conceptos erróneos más comunes en el cuidado de la piel es que las personas con tonos de piel más oscuros no necesitan usar protector solar ni preocuparse por los daños solares. En realidad, aunque la piel negra y morena tiene menos probabilidades de sufrir quemaduras, no es inmune a los efectos nocivos de los rayos UV.
Todos tenemos melanina en la piel, un pigmento natural que hace que tengas la piel, el cabello y los ojos de un color diferente al de los demás. Si tienes piel oscura, tu piel produce más melanina que otros tonos de piel. Según la Cleveland Clinic, tener más melanina en tu piel puede proporcionar una pequeña protección frente a los rayos solares nocivos, pero no es suficiente para proteger completamente contra los daños solares.
“Aunque tengas una pigmentación más alta, sólo te da unos FPS 4 por naturaleza,” afirma el dermatólogo certificado Dr. Daniel Sugai.
“Como dermatóloga, recomiendo a todos - independientemente del tipo de piel, tono o textura - que usen protección solar todos los días, durante todo el año”, afirma la Dra. Nkem Ugonabo, dermatóloga certificada. “Todos los tonos de piel pueden sufrir daños solares, que pueden provocar cáncer de piel y signos visibles de envejecimiento“, explica la dermatóloga. “Muchos de mis pacientes con gran cantidad de melanina están preocupados por el envejecimiento prematuro, así como por el empeoramiento de las manchas oscuras,” dice la Dra. Ugonabo.
La idea clave expuesta por la Dra. Ugonabo es que, aunque algunas personas no sufren quemaduras solares tan rápidamente, esto no significa que su piel no se vea afectada por la exposición al sol. El Dr. Daniel Sugai está de acuerdo y añade que “este es un tema realmente importante porque, si tienes piel oscura, aún sufres alteraciones del ADN por la radiación UV.”
En general, las personas de piel negra deben igualmente aplicar (y volver a aplicar) protector solar todos los días.
Claves para Elegir el Protector Solar Adecuado
Para elegir el protector solar adecuado, es importante tener en cuenta el SPF (factor de protección solar), la textura o el tipo de piel.
Características Esenciales:
- Protección de amplio espectro: Asegúrate de que el producto proteja contra rayos UVA y UVB.
- SPF 30 o más: La protección solar debería ser un hábito diario. Es por ello que los especialistas recomiendan no usar un factor de protección por debajo de 30, aunque las pieles más sensibles deberán optar por un factor SPF 50. En estos casos, cuanto mayor sea el factor de protección, mejores resultados obtendrás en tu piel y más cuidada estará.
- Textura ligera y no grasa: Las personas con acné o piel grasa deberán optar por un fotoprotector para piel grasa preferiblemente libre de aceites.
- Fórmula invisible o sin residuo blanco: Muchas fórmulas tradicionales, especialmente las basadas en minerales, dejan una película blanca o ceniza en la piel oscura. Si buscas un protector solar sin mancha blanca, considera la posibilidad de probar fórmulas híbridas de protector solar, como CeraVe Hydrating Sheer Sunscreen.
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Ingredientes Adicionales Beneficiosos:
Busca protectores que incluyan antioxidantes (vitamina C o E) para que combaten el estrés oxidativo.
¿Cuándo y Cómo Aplicar el Protector Solar?
¿Cuándo hay que aplicar protector solar?
Muchos consideran el protector solar un producto de verano, y concretamente de uso en playa o piscinas, para aquellos momentos en los que -de forma intencionada- te expones al sol. Pero la realidad es otra. El protector solar se debe utilizar prácticamente todos los días del año, haga sol o esté nublado.
¿Pero, cuánto antes de la exposición al sol hay que aplicarlo?
En el día a día, lo ideal, es que este producto esté integrado en nuestra rutina de skincare como cualquier otro paso más. Aunque, si el plan es ir a tomar el sol, se recomienda aplicar la crema una media hora antes, ya que requiere aproximadamente ese tiempo para empezar a proteger y a ser eficaz.
¿Cada cuánto reaplicar el protector solar?
Sin duda, es una de las preguntas más recurrentes sobre el protector solar, pero la realidad es que depende de diversos factores. Normalmente, se recomienda reaplicar el protector solar, mínimo, cada dos horas. Aunque esto cambia si estamos nadando o bañándonos, pudiendo llegar a necesitar aplicarlo de nuevo, incluso, cada 40 minutos. Igualmente, si nos secamos con la toalla al salir de bañarnos, también es recomendable reaplicar, ya que esto puede eliminar parte del protector solar. Así pues, todo depende de la situación, aunque como mínimo deberíamos hacerlo en un periodo de dos horas.
¿Cuánta cantidad de protección solar es suficiente?
Con la protección solar, siempre es recomendable ser generosos. De ahí que los especialistas afirmen que para lograr una protección óptima por lo menos se deben de aplicar 30 ml para todo el cuerpo (lo que sería el equivalente a un vaso de chupito o de dos cucharadas soperas). Eso sí, según el formato, las recomendaciones tienden a cambiar.
- Formato fluido: Se necesita al menos 30 ml para cubrir todas las zonas.
- Formato en spray: Para el cuerpo completo se necesitan al rededor de 60 pulsaciones (se trata aproximadamente de 6 por zona).
- Formato stick: Es fundamentar asegurarse de pasar al menos 7 veces la barra por cada una de las zonas.
- Formato bruma: Para esto se necesita cumplir 10 segundos por zona (y a una distancia máxima de 10 cm).
¿Cómo aplicar correctamente el protector solar?
Si algo tenemos claro, es que la correcta aplicación del protector solar es tan importante como el empezar a utilizarlo. Pues en caso de omitir alguno de los pasos, puede que no haga el efecto deseado. Lo primero que se debe cuidar, es aplicarlo al menos 30 minutos antes de exponer la piel a los rayos del sol, ya que como lo mencionamos con anterioridad, es el tiempo que necesitan los productos para que sean eficaces. Además, es fundamental de cuidar la cantidad, si bien no se tiene que abusar, debemos de asegurarnos de formar capa encima de la piel. Por último, se recomienda no olvidarse de extender el fotoprotector mediante un suave masaje por todas las zonas, esto ayudará a que todas las zonas se mantengan igual de protegidas.
¿Necesito protector solar si está nublado?
VERDADERO. Aunque el sol no se vea, los rayos que nos perjudican llegan igualmente, también cuando hacemos ejercicio al aire libre o salimos a dar un paseo. Además, algo que poca gente conoce es que los rayos UV y luz azul atraviesan las nubes en un 90%, por lo que es recomendable llevar siempre crema solar todos los días incluso en invierno. Especialmente si trabajamos o hacemos actividades de ocio al aire libre o vivimos en zonas muy soleadas.
¿Puedo ponerme morena utilizando protector solar?
VERDADERO. No vamos a negar que se tarda más en coger color, pero ningún protector solar evitará que nos pongamos morenas.
¿El efecto del protector empieza cuando lo aplico en la piel?
VERDADERO. La absorción de la radiación ultravioleta de la crema protectora es efectiva desde el momento de la aplicación.
¿Necesito protector si mi base de maquillaje tiene SPF?
VERDADERO. Lo más probable es que no lleves suficiente maquillaje para proteger tu piel del sol y que no este aplicado en otras zonas expuestas.
¿Tengo que volver a aplicar el protector después de entrar al agua?
DEPENDE. Si el baño es muy largo, es muy probable que el producto haya desaparecido, sobre todo si para secarte haces uso de una toalla, llevando consigo lo que quede de la crema.
Recomendaciones Adicionales
- No usar un bote de crema abierto del año pasado: Los ingredientes de las cremas pierden sus propiedades, sobre todo con los cambios de temperatura. Lo más recomendable es renovar la crema todos los años y guardarlas en un lugar fresco y seco, asegurando que su eficacia sea la misma hasta su fecha de caducidad. Además, si usamos un producto caducado también puede haber perdido todas sus características.
- Revisar la piel regularmente: La investigación sugiere que las personas con piel oscura tienen menos probabilidades de que se les diagnostique un cáncer de piel en una fase inicial, cuando es más importante. Por eso es importante visitar siempre al dermatólogo cada año y revisar regularmente tu piel en casa.
- Considerar protectores solares con color: Los protectores solares con color a veces pueden ser más fáciles de extender en tonos de piel oscura. Además, estas fórmulas con color pueden también ayudar a dar a la piel un brillo sano y un aspecto más uniforme.
Siguiendo estas recomendaciones, podrás proteger eficazmente tu piel negra y grasa del daño solar, manteniéndola sana y radiante.