Durante el embarazo, la piel experimenta múltiples cambios debido a las alteraciones hormonales y el crecimiento del bebé. Cuidar adecuadamente la piel es fundamental para mantener su salud y prevenir problemas comunes como la sequedad, las estrías y las manchas. Por ello, es crucial elegir productos que sean seguros y efectivos.
Cambios en la Piel Durante el Embarazo
El embarazo revoluciona tus hormonas y tu piel lo nota. Aparecen manchas donde no las tenías, la piel se vuelve más sensible, y muchos productos que usabas antes ahora no puedes tocarlos. La piel del rostro durante el embarazo puede volverse más sensible y propensa a imperfecciones debido a los cambios hormonales.
Lo primero que hay que saber es que los cambios hormonales que se desencadenan durante el embarazo alteran el nivel de hidratación de la piel. “El aumento en los niveles de estrógeno y progesterona reduce los aceites naturales de la piel y alterar su capacidad para retener humedad”, dicen en Weleda. “Si a ello sumamos que el volumen de sangre aumenta y los líquidos corporales se distribuyen, el resultado es una piel más reseca y tirante".
Durante el embarazo ocurren una serie de cambios en el cuerpo de la mujer. Muchos de ellos están influenciados por las hormonas, que son sustancias que se secretan en la sangre y básicamente indican a otras células que realicen determinadas funciones. La fluctuación en los niveles de hormonas que se produce durante este periodo y el aumento del flujo sanguíneo.
Problemas Cutáneos Comunes
- Melasma o cloasma: Manchas oscuras en frente, mejillas y labio superior que aparecen por el cambio hormonal.
- Sequedad: Aumento del flujo sanguíneo puede desencadenar una retención de líquidos, lo que puede hacer que la piel se seque más fácilmente.
- Estrías: La distensión de la piel puede llevar a la aparición de las estrías.
Ingredientes Seguros y Recomendados
Es esencial elegir productos que nutran y protejan sin causar irritación. A la hora de elegir entre productos químicos y naturales, optar por ingredientes naturales siempre es una buena elección durante el embarazo. Al igual que con las cremas faciales, las opciones naturales son preferibles para minimizar la irritación y las alergias. Los ingredientes naturales tienden a ser menos irritantes y más suaves para la piel.
Aquí hay una lista de ingredientes seguros y beneficiosos para usar durante el embarazo:
- Ácido hialurónico: Es un humectante excelente que ayuda a retener la humedad en la piel, mejorando la elasticidad y firmeza.
- Vitamina C: Es un antioxidante beneficioso para la piel que puede ayudar a iluminar la tez y mejorar la textura. Es recomendable usar formulaciones suaves durante el embarazo.
- Glicerina: Es un humectante suave que puede ayudar a mantener la piel hidratada y suave.
- Aceites naturales: Algunos aceites naturales como el aceite de almendra, aceite de jojoba, aceite de rosa mosqueta y aceite de coco son seguros de usar durante el embarazo.
- Pantenol (vitamina B5): Es conocido por sus propiedades hidratantes y calmantes.
- Extractos botánicos suaves: Son una opción natural para el cuidado de la piel.
Ingredientes a Evitar Durante el Embarazo
Es importante evitar ciertos componentes en las cremas faciales y corporales durante el embarazo. Entre ellos, “los derivados de la vitamina A (retinol, retinal y retinoides) y los ácidos exfoliantes (como glicólico, láctico y salicílico)”, aconseja Bella Hurtado, de Boutijour.
Existen algunos activos e ingredientes que se deben tratar de evitar especialmente durante el embarazo y lactancia:
- Cafeína.
- Aceites Esenciales.
- Retinol.
- Ácido Glicólico.
- Ácido Salicílico (especialmente en concentraciones superiores al 2%).
Estos activos pueden ser perjudiciales para el feto, por lo que trata de evitar utilizar cremas u otros productos que los tengan en su composición.
PIEL RADIANTE EN EMBARAZO: CUIDADOS CLAVE
Las Mejores Cremas Faciales Seguras para Embarazadas
Cuál es la mejor crema facial durante el embarazo varía según la intensidad del melasma y tu tipo de piel. Lo fundamental es que sea segura durante el embarazo: sin retinoides, sin hidroquinona, sin ácidos fuertes. Pero que sea segura no significa que no funcione. Hay activos naturales y seguros que aclaran manchas perfectamente.
Aquí te presentamos algunas opciones recomendadas:
1. Caudalie Vinoperfect Crema
Esta crema es perfecta como prevención y tratamiento suave de manchas leves. Es la mejor crema para el rostro embarazo si buscas algo natural y seguro para usar desde el primer trimestre. La viniferina viene de la savia de la vid y es segura durante el embarazo. Funciona bien para prevenir que aparezcan manchas o para tratar las que ya están saliendo pero aún son claras. Es suave, huele bien, y no irrita.
2. Caudalie Vinoperfect Serum
Este serum es la mejor crema facial durante el embarazo si las manchas ya están instaladas y necesitas algo más concentrado. Lleva viniferina en concentración más alta que la crema, así que su poder despigmentante es mayor. Se usa por la noche, antes de tu hidratante habitual. Trabaja mientras duermes aclarando manchas progresivamente. No irrita, no sensibiliza, y puedes usarlo durante todo el embarazo sin problema. Los resultados se ven a partir de las 4-6 semanas. Las manchas no desaparecen de golpe pero sí se van aclarando notablemente.
3. Tanit Plus
Esta es la opción más intensiva de las tres. Tanit Plus es la mejor crema para la cara embarazo cuando el melasma es intenso y los productos suaves no están dando resultado. Se aplica solo sobre las manchas, no en toda la cara. Es un tratamiento localizado que aclara de forma más agresiva. Viene en formato pequeño porque se usa poco: una pizca sobre cada mancha dos veces al día. No es para prevenir, es para tratar manchas ya establecidas que no responden a productos más suaves. Si tu melasma es leve, empieza con las opciones anteriores.
Otras Cremas Hidratantes Recomendadas
- La Roche Posay Hydraphase HA: Una crema hidratante TOP, con ingredientes enfocados a mantener una hidratación intensa durante 72 horas. Su textura es ligera, fresca y no grasa, y su formulación incluye ácido hialurónico de origen natural para ese extra de hidratación que necesita la piel.
- Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2: La mejor combinación entre hidratación y antiaging del mercado, combinando ácidos grasos presentes en la piel en su misma proporción para mantener un óptimo equilibrio del manto hidrolipídico de la piel.
- Filorga Hydra-Hyal: Encontramos cinco tipos de ácido hialurónico en esta crema (de bajo peso molecular, de peso medio, de alto peso, reticulado y encapsulado) para ofrecer una hidratación máxima junto a un efecto firmeza de la piel.
Cuidado del Cuerpo Durante el Embarazo
La piel del cuerpo también necesita cuidados especiales durante el embarazo, especialmente para prevenir y tratar las estrías y mantener la hidratación. Al igual que con las cremas faciales, es importante evitar ciertos componentes en las cremas corporales durante el embarazo.
Para prevenirlas y tratarlas, busca productos que contengan centella asiática, manteca de cacao, aceite de rosa mosqueta, vitamina E, colágeno y elastina. Si te preocupan las estrías, activos como la manteca de karité, la centella asiática y el escualeno sí están permitidos.
Cremas Corporales Recomendadas
- Mi Maternidad - Crema corporal hidratante específica para embarazadas.
- Trofolastin antiestrías: Quizás sea el producto más utilizado y con mejores resultados del mercado. Trofolastin es una crema de uso diario indicada en prevención de estrías con acción regenerante, cicatrizante y reparadora.
- Rilastil Smagliature antiestrías crema: Crema emoliente e hidratante que nutre la piel y promueve la elasticidad.
- Weleda Skin Food body butter: Es un bálsamo nutritivo corporal formulado con manteca de karité y aceite de coco. Perfecto si notas tu piel muy seca y deshidratada.
Protección Solar Durante el Embarazo
El uso de cremas con factor de protección solar (FPS) es crucial, ya que la piel puede volverse más sensible al sol durante el embarazo, aumentando el riesgo de manchas. Dado que en el embarazo la piel está más susceptible a sufrir manchas y se puede producir el típico melasma del embarazo te recomendamos usar solas a diario con la máxima protección pero que además te ayude a prevenir y tratar manchas como el solar Antipigment de Eucerin o el Spot Prevent o Active Unify de Isdin
Consejos Adicionales
- Consulta a un dermatólogo: Siempre es aconsejable consultar con un dermatólogo o ginecólogo, especialmente si tienes piel reactiva o estás siguiendo un tratamiento específico.
- Protección solar diaria: La buena noticia es que hay opciones seguras y efectivas, pero necesitas protección solar religiosa todos los días o cualquier tratamiento será inútil.
Durante el embarazo, cuidar la piel con productos adecuados es vital para mantener su salud y apariencia. Optar por cremas faciales y corporales que sean suaves, naturales y efectivas ayudará a prevenir problemas y mantener la piel radiante y saludable.
