La dermatóloga Cristina de Daniel Rodríguez del Hospital Vithas Vigo, destaca la importancia de la fotoprotección integral como medida saludable, especialmente durante el verano. Esta protección va más allá de las cremas solares, incluyendo el uso de ropa adecuada, vitaminas y una dieta rica en antioxidantes, previniendo así los efectos adversos desde el interior del cuerpo.
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El Cáncer de Piel: Un Problema Global
La Dra. Cristina de Daniel Rodríguez señala que “uno de cada tres cánceres detectados en el mundo, son de piel”; y recuerda que, diagnosticado a tiempo, este tipo de tumores ofrece un buen diagnóstico. Un tercio de los cánceres diagnosticados en el mundo son de piel.
“En España, la incidencia del cáncer de piel ha aumentado un 38 por ciento en los últimos cuatro años”, asegura la dermatóloga de Vithas Vigo. Está más que demostrado el efecto de la radiación social sobre la piel, y es bien sabido que favorece la aparición de cáncer de piel y el fotoenvejecimiento.
La dermatóloga Cristina de Daniel recuerda que, detectado a tiempo, es un tipo de tumor que ofrece un buen diagnóstico. Según la Dra. Cristina de Daniel, “la radiación ultravioleta es responsable del 99 por ciento de cáncer cutáneo no melanoma y de más del 65 por ciento de los melanomas”.
La Fotoprotección Integral: Un Enfoque Completo
Con esta base, la Dra. De Daniel Rodríguez pone sobre la mesa el concepto de fotoprotección integral, que es mucho más extenso que una única medida de prevención, y hace referencia a una protección física, tópica, y oral.
Protección Física
Por protección física, los dermatólogos entienden el uso de ropa adecuada, utilizando complementos como gorras y gafas de sol. Las prendas deben de permitir la transpiración natural. Los colores cálidos repelen el calor, mientras que los oscuros lo absorben. Incluye cremas solares, gorra, gafas de sol y fotoprotectores orales.
Protección Tópica
En la fotoprotección tópica se incluye toda la gama de cremas con filtros de protección ante las radiaciones solares. Está demostrado que el uso de fotoprotectores en áreas fotoexpuestas en los primeros 20 años reduce un 85 por ciento el riesgo de padecer cáncer de piel.
Existen dos tipos de cremas: los fotoprotectores físicos o inorgánicos, que actúan como reflexión y dispersión, y tienen una alta seguridad, pero menor cosmeticidad (no son tan agradables a la piel); y los químicos que actúan absorbiendo la radiación y tienen una alta cosmeticidad, pero riesgo de producir toxicidad y alergias.
Protección Oral
La fotoprotección oral consiste en el uso de antioxidantes como complemento a la fotoprotección tópica y permite una mayor protección frente a las radiaciones ultravioletas. “Para prevenir estos efectos adversos, es importante mantener unos buenos hábitos de fotoprotección” asegura la Dra. Cristina de Daniel Rodríguez, dermatóloga del Hospital Vithas Vigo, que añade que “para una protección más completa, además de aplicar un fotoprotector solar a nivel tópico, es importante prevenir los daños solares también desde el interior”.
Para ello, es necesario el aporte de antioxidantes a través de la dieta, para ayudar a reponer la cantidad perdida y prevenir el daño oxidativo. Existen, también, varios antioxidantes exógenos de diferentes orígenes, sobre todo plantas, que además poseen propiedades antiinflamatorias y pueden utilizarse para el tratamiento y prevención del daño oxidativo. Es el caso del polypodium leucotomos, té verde, extracto de vitis vinífera (uva) o los carotenoides con efecto antioxidante indirecto.
Por otra parte, la dermatóloga del Hospital Vithas Vigo advierte que los fotoprotectores orales o sistémicos, se deben usar de forma complementaria a los fotoprotectores tópicos, y no como un sustitutivo de estos.
Uso Correcto de Fotoprotectores
Hay que tener igualmente en cuenta que hay un dos por ciento de radiación ultravioleta que inevitablemente llegará a la piel, “y eso suponiendo que usemos el fotoprotector 50 de un modo perfecto, es decir, aplicándolo por toda la superficie de la piel en las cantidades adecuadas”. Los estudios científicos demuestran que para obtener el 98 por ciento de protección con una crema con SPF 50+ “se debe aplicar 2 miligramos de fotoprotector por centímetro cuadrado de piel, y casi nadie cumple estas proporciones”. Para obtener un 98% de protección con una crema de factor 50, es necesario aplicar dos miligramos de fotoprotector por centímetro cuadrado, unas proporciones que “casi nadie cumple”.
Vitamina D y Exposición Solar
En los casos en los que se detecte unos niveles bajos de vitamina D, y siempre que el aporte a través de la dieta no sea suficiente, es aconsejable tomar vitamina D por vía oral, sin necesidad de exponerse a sufrir un cáncer de piel en el futuro; ya que, “está demostrado que, en la latitud en la que se encuentra España, con exponerse entre tres y ocho minutos al día un 25 por ciento de la piel, sería suficiente para sintetizar 400 unidades de vitamina D”, afirma De Daniel Rodríguez.
“Evidentemente, aun usando cremas de protección, en verano “conseguimos esta cantidad porque pasamos mucho más tiempo al aire libre que el resto del año”, advierte la dermatóloga del hospital vigués de Vithas.
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