Cuidado de la piel con acné: Tratamiento efectivo y prevención

No hay nada peor que tener una espinilla grande e inflamada, excepto tener muchas espinillas inflamadas. Pero no hay de qué preocuparse. Tanto si te enfrentas a una espinilla grande como a un ejército de manchas diminutas deberás contar con los productos de tratamiento adecuados para tratar el acné inflamado e iniciar a la vez un régimen de limpieza y cuidados anti acné que prevengan la formación de nuevos brotes desde el primer momento.

El acné es un problema cíclico que necesita una rutina de tratamiento diaria en lugar de un simple tratamiento de emergencia cuando aparece un grano. Sigue estos consejos y descubre cómo tratar el acné.

¿Qué debo hacer para tratar el acné?

Si quieres saber cómo tratar el acné, lo primero que NO debes hacer es pellizcar o reventar una espinilla, pero ignorar su aparición tampoco sirve de nada. Para tratar el acné, los expertos recomiendan emplear un tratamiento activo. El motivo es que debes tratar las espinillas en cuanto aparecen, ya que, de lo contrario tardarán más en desaparecer. En algunas personas, especialmente aquellas con tonos de piel más oscuros, pueden dejar una marca conocida como hiperpigmentación.

Si tienes una única espinilla inflamada, usa un tratamiento puntual para el acné desde una a tres veces al día hasta que la espinilla desaparezca. Los especialistas en acné recomiendan un producto que contenga ácido salicílico, que exfolia y desatasca los poros.

Debes tener cuidado también con la forma de cubrir las espinillas durante su curación. Quizá resulte tentador cubrirlas con maquillaje, pero esto puede agravar el acné y hacer que las espinillas tarden más en desaparecer. Si tienes espinillas activas es importante dejar que la piel respire y evitar aplicar cualquier producto comedogénico (que obstruyen los poros) que pueda atrapar suciedad, grasas y bacterias.

Rutina de limpieza para prevenir el acné

Para evitar la formación de espinillas agresivas mantén una rutina de limpieza adecuada: lávate dos veces al día, cada día, con un limpiador de tratamiento, aplícate una crema hidratante suave que no obstruya los poros y elige un protector solar adecuado para el acné. Sin duda, esta condición de la piel no se debe a una mala higiene.

Junto a las indicaciones del médico, también es útil seguir algunos buenos hábitos para ayudar a la piel a recuperar su equilibrio. Evitar maquillajes con ingredientes comedogénicos, es decir, aquellos que contienen ingredientes que pueden taponar los poros, como por ejemplo algunos aceites.

¿Cómo tratar granos en la cara en adultos?

¿Preocupado por la aparición de granos en tu cara a los cuarenta? ¿Sientes reparo al salir a la calle porque te ves como un adolescente? No te preocupes, el acné es una de las afecciones cutáneas más generalizadas y habituales entre la población mundial. Suele identificarse con los cambios hormonales derivados de la pubertad, pero puede aparecer a cualquier edad y tanto en hombres como en mujeres.

De hecho, entre el veinte y el cuarenta por ciento de los adultos sufren de acné pasada la pubertad y hasta una edad bien avanzada. Los granos en la cara, y principalmente en el mentón y la mandíbula inferior, son la característica más habitual del acné en los adultos, aunque también pueden aparecer en cuello, espalda o extremidades inferiores. Su proporción suele ser menos masiva que en los adolescentes, pero los granos que aparecen pueden crear oquedades y cicatrices más profundas.

Se trata de una afección de duración prolongada y que puede tener un carácter reincidente, por lo que es conveniente tratarla e intentar prevenirla.

Tipos de acné

• Acné comedogénico: Es el tipo más leve. Se caracteriza por la aparición de puntos negros, espinillas y pápulas.
• Acné papulopustuloso: Es una afección de tipo moderado, en la que se mezclan precisamente pápulas y pústulas con enrojecimiento e inflamación de la piel.
• Acné conglobata: Es el más severo con abscesos de fístulas, quistes y nódulos inflamados con supuración frecuente.

Causas del acné en adultos

El acné en los adultos, como en los adolescentes, es el resultado de la obstrucción de las glándulas pilosas como consecuencia del exceso de sebo y células muertas. Con la obstrucción se crean las condiciones idóneas para la proliferación de bacterias, como las propionibacterium acnes. Estas son las que crean la inflamación y el enrojecimiento que identificamos habitualmente con el acné.

• Cuestiones genéticas y hereditarias que predispongan al exceso de producción sebácea o a la sequedad excesiva de la piel.
• Las alteraciones del equilibrio hormonal están entre las causas del acné en aproximadamente el 40% de los adultos. En el caso de los hombres por un exceso de producción de andrógenos y en el de las mujeres por los desequilibrios producidos durante el embarazo, la menstruación o la menopausia.
• El estrés es otra de las causas indirectas. Al estar estresado, nuestro cuerpo segrega una mayor cantidad de cortisol, lo que puede generar desequilibrios hormonales.
• Los efectos secundarios de medicamentos como los corticoides o del uso de cosméticos con exceso de grasas.
• El tabaquismo, además de perjudicar la salud de manera general, también reduce el oxígeno de la sangre y deshidrata la piel gravemente.
• La deshidratación de la piel producida por una exposición prolongada al sol.

Pasos esenciales para el cuidado de la piel con acné

No es habitual que el acné mejore por sí solo, por lo que es necesario una rutina de cuidados de la piel que aborde sus causas subyacentes. Un tratamiento eficaz y continuado ayuda a restaurar una tez clara, a prevenir las marcas posteriores al acné y también a mejorar la autoestima del que lo sufre. ¿Quieres saber cuáles son sus pasos esenciales?

1. Usa un limpiador suave que ayude a mantener la piel de la cara limpia y que elimine la suciedad y la grasa que pueden obstruir los poros. Mucho mejor si incluye determinados productos como peróxido de benzoilo para ayudar a eliminar las imperfecciones y prevenir nuevos brotes de acné; ácido hialurónico que contribuye a mantener la hidratación natural de la piel; o niacinamida por su capacidad calmante.
2. La sequedad de la piel aumenta con la edad, lo que unido a la mayor irritación que pueden provocar los tratamientos tópicos, hace indispensable el uso de una buena crema hidratante y no comedogénica que proporcione la hidratación adecuada a nuestra dermis.
3. Exfoliar la piel con un sérum exfoliante con retinol ayuda a eliminar las imperfecciones creadas por el acné, además de a uniformizar su tono y lograr una textura más suave y joven. Contribuye también a renovar las células de la piel y a evitar la obstrucción de los poros.
4. El acné suele asociarse a niveles más bajos de ceramidas, unos lípidos que ayudan a reparar la barrera protectora de la piel. Usar una loción con niacinamida te ayuda a recuperarla.
5. Es esencial protegerse del sol con una hidratante de amplio espectro que tenga una protección mínima de SPF 30 y que evite el efecto rebote del sol sobre el acné.

Tratamientos médicos para el acné

El acné es una enfermedad y, como tal, su tratamiento debe ser encomendado a un especialista. La Academia Española de Dermatología (AEDV), organismo que agrupa a la gran mayoría de profesionales de la dermatología, ha advertido que las enfermedades que afectan al aspecto físico tienen, además de sus síntomas propios, consecuencias en la autoestima y la capacidad de relación social de los pacientes.

El acné consiste en la inflamación del folículo pilosebáceo de la cara y del tronco. Afecta al 80 por ciento de la población joven, con una mayor incidencia entre los 15 y los 19 años. Se calcula que más del 70% de los adolescentes sufre o ha sufrido acné. Un trastorno que a menudo regresa en la edad adulta.

El dermatólogo afirma que merece la pena tratar el acné porque las cicatrices que deja en la piel pueden mejorarse, pero no las cicatrices que no se ven. Cicatrices que los pacientes sufren, por las que dejan de hacer actividades y por la inseguridad que les supone tener acné.

Consejos adicionales

• Aunque los alimentos no son la causa del acné, no se debe abusar de: cerdo, grasas, bollería, mariscos y alcohol. Alimentos con chocolate o derivados del alcohol. Frutos secos.
• Evitar el contacto del pelo con la piel de la cara.
• Evitar los fotoprotectores grasos previos a la exposición solar.
• Tener paciencia.
• Evitar el estrés.
• No compartir los tratamientos.
• No manipular las lesiones es también esencial y, por supuesto, tener unas normas de higiene con productos y cosméticos adecuados también ayuda a controlarlo.

Tratamientos según la gravedad del acné (según el Dr. Philippe Beaulieu)

Los médicos tienen un arsenal de tratamientos, dermocosméticos o medicaciones con prescripción eficaces contra el acné, que necesitan ser adaptados a la gravedad de cada caso. Sigue leyendo para conocer los consejos de nuestro dermatólogo asociado, el doctor Philippe Beaulieu, sobre las soluciones para el acné leve, moderado y grave (quístico)...

• Acné leve: Se recomienda una solución tópica como un dermocosmético apropiado, tal que un producto de peróxido de benzoilo o un producto que contenga un retinoide tipo adapaleno para desobstruir los poros. El peróxido de benzoilo mata la P. acnes, la bacteria responsable de las imperfecciones, y reduce el enrojecimiento y exfolia las células muertas. Los retinoides son un grupo de derivados de vitamina A con resultados superlativos para el acné.
• Acné moderado a grave: Se combina el mismo tratamiento tópico con antibióticos orales, como doxiciclina, para matar la bacteria que causa las imperfecciones. Los medicamentos orales, como la doxiciclina, hacen que la piel sea muy sensible a la luz solar.
• Acné grave o quístico: Se prescribe un tratamiento muy potente llamado isotretinoína (Accutane). Se centra en el exceso de producción de grasa en la raíz del problema, y puede curar incluso el acné quístico. Sin embargo, esta medicación es fuerte, y puede tener graves efectos secundarios.

La importancia de limpiar la piel a diario

Si tuviera que recordar solo una cosa, recuerde lo siguiente: la piel con tendencia acneica debe limpiarse a fondo todos los días, por la mañana y por la noche. Como puede ver, ¡es esencial! ¿Por qué? Porque necesita ayudar a su piel a recuperar su equilibrio. Es una barrera protectora contra las agresiones externas, por lo que acumula muchas impurezas cada día. En el caso de la piel con tendencia acneica, también hay un exceso de grasa debido a una sobreproducción de sebo.

• A primera hora de la mañana: Antes de aplicar los cuidados diarios, una limpieza a fondo eliminará el exceso de grasa y los restos de crema del día anterior. Por ejemplo, opte por un agua micelar o por un gel limpiador purificante.
• Por la noche: La noche es incluso el momento ideal para disipar el estrés del día, así que ¿por qué no convertir este tiempo en un momento para uno mismo? No hay nada más eficaz que el método de la doble limpieza: Por ejemplo, elija un gel limpiador purificante adecuado para pieles con tendencia acneica, suave y sin jabón.

¿La cura milagrosa para el acné?

Muchos pacientes vienen a la clínica buscando una cura para el acné que funcione de la noche a la mañana, y puedo entender completamente por qué quieren que actúe rápido. Si somos realistas, los resultados suelen tardar semanas en lugar de horas, y la regularidad es clave para erradicar el acné de la piel.

Siempre recomiendo a los pacientes que combinen tratamientos de prescripción con productos dermocosméticos eficaces. Opta por limpiadores sin jabón de pH neutro y cremas hidratantes sin aceites. En cuanto al maquillaje, busca fórmulas no comedogénicas para que no se obstruyan los poros. También existen cremas especializadas para la piel con tendencia acneica, que contienen ingredientes como ácido salicílico y que puedes comprar en la farmacia.

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