La cúrcuma, una especia muy reconocida en Asia, cuenta con innumerables beneficios para nuestra salud. Desde hace siglos se emplea para el tratamiento de problemas tan comunes como una tos o un resfriado. La cúrcuma es una planta con flores que se lleva utilizando como especia en la India desde hace miles de años y a la que se le atribuyen numerosos beneficios para la salud, entre ellos, mejorar la digestión.
En el mundo del cuidado de la piel, la cúrcuma ha ganado popularidad, incluso en plataformas como #beautytok, donde se comparten trucos, tendencias y productos virales. Uno de los temas más comentados es el jabón de cúrcuma y su presunta capacidad para atenuar manchas oscuras y combatir el acné.
¿Qué dice la ciencia sobre la cúrcuma y el acné?
La cúrcuma posee potentes propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas. Su principal componente activo, la curcumina, ayuda a neutralizar los radicales libres, calmar la inflamación y mejorar la respuesta inmunológica de la piel.
La curcumina, que se aloja en la raíz de la planta, contiene uno de los activos más potentes para prevenir la oxidación de la piel, sirve como escudo contra los efectos de los rayos UV y otras agresiones externas. La cúrcuma es perfecta para tratar los signos de envejecimiento.
Esta especia, rica en vitamina C, vitamina B6, hierro, potasio y manganeso, combate tanto la hiperpigmentación como los efectos del tiempo sobre nuestra piel. Además, con sus propiedades antiinflamatorias, frena la tendencia al acné y los ataques de eccema.
La cúrcuma también se ha investigado en el tratamiento del acné. Gracias a sus propiedades antisépticas y antibacterianas, es el ingrediente idóneo para combatir problemas de espinillas y acné propios de la piel juvenil.
Estudios in vitro han demostrado que la cúrcuma puede interrumpir esta cascada inflamatoria, mostrando actividad antiproliferativa. En la medicina tradicional india, la cúrcuma se ha utilizado desde hace siglos para aliviar el picor asociado a la dermatitis atópica. Contamos con un pequeño estudio clínico en el que se utilizó cúrcuma en crema, con buena tolerancia y alivio del prurito.
- Reduce las manchas de la piel: La cúrcuma tiene capacidad para reducir significativamente las pigmentaciones oscuras. Es muy efectiva, por ejemplo, para las manchas de la zona de las axilas.
- Antioxidante: Los antioxidantes son útiles para eliminar los radicales libres, por lo que nos ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.
Podríamos decir que, utilizado de forma muy continuada, con una correcta formulación y, por supuesto, utilizándolo como complemento a tratamientos profesionales adecuados, la piel podría beneficiarse de una mejora en su apariencia (mejor tono, regulación del sebo y reducción de brotes de acné, suavidad y luminosidad) gracias a esas propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas de la cúrcuma.
¿Cómo usar el jabón de cúrcuma?
A pesar de que no existen evidencias científicas que avalen la eficacia del jabón de cúrcuma para combatir las manchas, sí que existen ciertas ‘reglas’ para su uso en el caso de que decidamos incorporarlo a nuestra rutina de skincare.
Como cualquier jabón, debemos aplicarlo sobre la piel húmeda, realizando un suave masaje. Lo ideal sería una vez al día para comprobar tolerancia y aclarar con agua tibia y, a continuación, aplicar la crema hidratante. En cualquier caso, lo fundamental es mantener una rutina de cuidado de la piel que incluya el uso diario de protector solar, ya que la exposición al sol es una de las principales causas de la aparición de manchas. La protección solar adecuada previene el fotoenvejecimiento y la formación de nuevas hiperpigmentaciones.
Los resultados más sólidos se obtienen cuando la cúrcuma se vehiculiza con sistemas avanzados: liposomas, nanogeles, micelas… que permiten su absorción cutánea. Aplicarse una “emulsión de cúrcuma” sin más no va a tener efecto, salvo que esté correctamente vehiculizada.
Mascarilla de Cúrcuma
El uso más común de la cúrcuma como producto de belleza es como mascarilla. De hecho, combinada con miel y leche de coco se obtienen todos los beneficios de esta especia. También se puede añadir a la crema hidratante.
Te recomendamos que mezcles media cucharada de cúrcuma con dos de jugo de pepino y limón. Haz una pasta mezclando cúrcuma con agua.
Si estás en la búsqueda de una nueva mascarilla para limpiar tu piel en profundidad, acabar con las impurezas y calmar la piel, te dejo a continuación algunas alternativas que pueden serte útiles:
- Mascarilla con base de arcilla natural que ayuda a combatir los granos, a prevenir su aparición en el futuro y a mantener la piel sin brillos. Este producto limpia el rostro en profundidad para desobstruir los poros y preparar la piel para el tratamiento que te quieras aplicar posteriormente.
- Formulada con un derivado de la vitamina C y un cóctel de frutas ricas en antioxidantes para limpiar y desintoxicar la piel en profundidad y darle luminosidad a tu rostro. Su fórmula rica en AHA de Açaí y Goji, exfolia y suaviza la piel a la vez que desobstruye los poros. Con una textura tipo gel de naranja que se transforma en aceite al masajearla y luego en leche al entrar en contacto con el agua.
- La mascarilla facial purificante de arcilla Absolue tiene arcilla 100 % pura, que limpia la piel intensamente y absorbe las impurezas y la suciedad de los poros. Esta mascarilla con eucalipto aclara intensamente la piel y proporciona una tez profundamente limpia y mate.
- WONDERMASK es una mascarilla limpiadora 5 en 1 para una piel perfecta. Su fórmula, con un 98% de ingredientes naturales, y el poder de la arcilla pura del Mediterráneo, consiguen detoxificar y equilibrar la piel en cuestión de minutos.
Mascarilla De Cúrcuma - Yasmany
Riesgos y precauciones
Aunque es un ingrediente natural, siempre hay que tener en cuenta la composición del jabón así como las concentraciones. Aplicada de forma tópica, la cúrcuma podría provocar irritación cutánea o dermatitis de contacto, principalmente en pieles sensibles; reacciones alérgicas (picor, enrojecimiento, urticaria), pigmentación amarilla temporal, sobre todo en pieles muy claras o si la concentración es alta. Además, si el jabón tiene otros ingredientes agresivos (perfumes, colorantes, alcoholes), puede alterar la barrera cutánea.
En general, la cúrcuma es bien tolerada, incluso a dosis altas (hasta 8-12 gramos/día). Pese al volumen de investigación existente en laboratorio y modelos animales, aún tenemos muy pocos estudios clínicos en dermatología real. Además, debemos recordar que la cúrcuma no penetra bien en la piel si no se formula con tecnología adecuada.
Los suplementos, aunque naturales, no están exentos de riesgos ni sustituyen los tratamientos médicos establecidos.
Otros usos de la cúrcuma
Pero lo cierto es que la cúrcuma tiene mucho más potencial que el simple hecho de dar sabor, color y aroma a la comida.
Aunque parezca extraño por su intenso color, lo cierto es que la cúrcuma, mezclado con un poco de vinagre de manzana, es un excelente blanqueador dental.
También se puede tomar en cápsulas o infusiones como complemento alimenticio. En las farmacias puedes encontrar productos con cúrcuma.
| Beneficio | Descripción |
|---|---|
| Antiinflamatorio | Calma la inflamación de la piel. |
| Antioxidante | Combate los radicales libres, previniendo el envejecimiento prematuro. |
| Reduce manchas | Disminuye la pigmentación oscura de la piel. |
| Antibacteriano | Combate las bacterias que causan el acné. |