Una piel sana, luminosa y con textura uniforme tiene un secreto que quizá no imaginas: la caña de azúcar. El ácido glicólico, derivado de esta fuente natural, se ha convertido en un ingrediente estrella en el mundo del cuidado de la piel. En este artículo, descubrirás todos sus beneficios, cómo usarlo correctamente y en qué momento incluirlo en tu rutina facial.
¿Qué es el Ácido Glicólico?
El ácido glicólico es un compuesto químico que pertenece a la familia de los Alfa-hidroxiácidos (AHA’s). Se obtiene de manera natural de la caña de azúcar, de las uvas o de la remolacha azucarera, pero también se puede sintetizar en laboratorio. Es un tipo de alfa hidroxiácido (AHA) derivado de la caña de azúcar.
De estos es el más potente e investigado y encabeza el grupo de los alfa-hidroxiácidos (AHA). Entre todos ellos, el ácido glicólico es el más simple en estructura y el más pequeño, es decir, tiene el peso molecular más bajo. ¿Por qué te interesa esto? Sus características le permiten penetrar fácilmente en la piel y llegar a las capas más profundas, ayudando a regenerarla desde el interior.
¿Qué hace? Ayuda a estimular la renovación de la piel, exfolia las células muertas, mejora la textura y aporta luminosidad, además de disminuir el exceso de seborrea y la presencia de puntos negros.
¿Para quién es? Dependiendo de la fórmula cosmética final, podría emplearse para todos los tipos de piel. Lo mejor es empezar a usarlo de forma gradual, sobre todo si tienes la piel sensible.
Cómo usarlo: utilízalo por las noches sobre la piel limpia en sérums, cremas o exfoliantes químicos.
Va genial con: ingredientes como el ácido hialurónico, la niacinamida o el bakuchiol.
No lo combines con: espacia el uso de productos de vitamina C (opta por la vitamina C por la mañana y el ácido glicólico por la noche).
🔴 ACIDO GLICOLICO ¿Lo MEJOR para ELIMINAR las MANCHAS de la PIEL? @drapilarochoa - Dermatologa
¿Qué tiene el Ácido Glicólico de Especial?
Si bien es un alfa hidroxiácido, es uno de los más especiales. Como exfoliante químico actúa en la superficie de la piel, eliminando células muertas y favoreciendo la renovación celular. En este sentido, el ácido glicólico es un potente ingrediente muy utilizado en el cuidado facial y es conocido por su capacidad de generar «una piel nueva».
Así es como el Ácido Glicólico Actúa
- Como exfoliante: actúa sobre el estrato córneo (la capa más externa de la piel). En esta capa (epidermis), el ácido glicólico disuelve las uniones que mantienen unidas a las células de la piel muerta o envejecida.
- Los beneficios para tu piel: al estimular la producción de colágeno, ayuda a que la piel se sienta más firme y minimiza la apariencia de líneas finas y arrugas.
- Como controlador del exceso de sebo: al exfoliar la piel y estimular la renovación celular, el ácido glicólico puede ayudar a regular la producción de sebo y a reducir la apariencia de los poros dilatados.
¿Qué Concentración de Ácido Glicólico Libre es la Adecuada para ti?
Elegir la concentración de ácido glicólico correcta es fundamental, ya que cada nivel ofrece beneficios distintos y se adapta a necesidades específicas. Las concentraciones más bajas aportan una exfoliación suave, mientras que las más altas ayudan a tratar manchas, arrugas o imperfecciones más profundas.
Concentraciones Ligeras
Independientemente de tu tipo de piel o de tus objetivos de skincare, lo mejor es comenzar siempre con productos que posean una baja concentración de ácido glicólico.
Concentraciones Moderadas a Intensas
Una concentración entre el 4% y el 8% se considera media y, con un uso constante, ayuda a reducir arrugas finas y unificar el tono. También existen concentraciones bastante altas, llegando incluso al 20%, pero solo están disponibles bajo prescripción médica, especialmente en situaciones de acné severo o psoriasis, entre otros.
Otras Opciones
Si tienes la piel más reactiva o sensible, a veces es conveniente optar por otros AHA como el ácido mandélico. O combinarlos con el glicólico en menor proporción. Si tienes dudas, contáctanos para un asesoramiento personalizado.
Cómo Introducir Ácido Glicólico en tu Rutina
Ahora que conoces la teoría, pasemos a la práctica: ¿cada cuánto exfoliar tu piel? La frecuencia depende de tu tipo de piel y de la concentración utilizada.
1. Limpieza Facial Antes del Ácido Glicólico: El Paso Clave para Potenciar sus Beneficios
La limpieza facial es el primer paso indispensable para que el ácido glicólico actúe al máximo.
Puedes empezar por un limpiador con ácido glicólico, como la espuma limpiadora para pieles normales y mixtas brightening foam, renovadora, equilibrante y antipolución. Si tienes piel mixta, grasa o con tendencia acneica, además también puedes optar por blemiderm®️ resurfacing gel, un gel renovador para afinar el poro, purificar y retexturizar la piel.
2. Cómo Combinar el Ácido Glicólico con Otros Ingredientes para Cuidar tu Piel
El ácido glicólico, aunque tiene múltiples beneficios, sigue siendo un ácido exfoliante, y como ocurre con otros activos potentes, hay combinaciones que conviene evitar.
Esta es la regla básica: no lo mezcles en la misma aplicación con otros ácidos fuertes como el ácido salicílico o el ácido láctico, ya que la piel podría sobreexfoliarse, provocando irritación o sensibilidad. En cambio, es seguro incorporarlo junto a tu contorno de ojos habitual o tu crema hidratante diaria.
El ácido glicólico y la niacinamida son ingredientes compatibles y pueden complementarse bien dentro de una rutina de cuidado facial.
Para conseguir resultados aún mejores también puedes combinar el ácido glicólico con retinol, un ingrediente activo derivado de la vitamina A. La combinación de ambos resulta perfecta para renovar la piel y mejorar la textura y el tono del rostro. En este sentido, te recomendamos skinretin 0,3%, un producto a base de retinol reconocido por los Premios de Belleza Magazine 2023 como el mejor producto antiedad. Es ideal para reducir arrugas y manchas, mejorar la luminosidad, firmeza y elasticidad de la piel, tiene acción regenerativa y reequilibrante y destaca por una fórmula muy bien tolerada por todo tipo de pieles.
Si sigues una rutina, en un inicio no suele ser buena idea mezclar el ácido glicólico con el retinol por la irritación.
Muchos se preguntan qué es mejor, retinol o ácido glicólico.
- Ácido glicólico: es un exfoliante químico que actúa en la superficie de la piel, eliminando células muertas y favoreciendo la renovación celular.
- Retinol: es un derivado de la vitamina A que actúa a un nivel más profundo, estimulando la producción de colágeno y acelerando la regeneración celular desde el interior.
3. El Fotoprotector no Puede Faltar
El protector solar es un paso obligatorio en cualquier rutina facial, uses o no ácidos exfoliantes. Para proteger tu piel, utiliza siempre un fotoprotector de amplio espectro. Siempre que uses productos con este activo debes protegerte del sol a la mañana siguiente con una crema solar de amplio espectro y alto SPF. El dúo imbatible: fotoprotección + antioxidantes en un solo gesto.
Preguntas Frecuentes Sobre el Ácido Glicólico
¿El Ácido Glicólico Puede Irritar o Dañar la Piel?
El ácido glicólico sigue siendo un ácido exfoliante, y si se usa en exceso o de forma agresiva, puede irritar o dañar la piel. Sin embargo, en las concentraciones y frecuencias adecuadas es un ingrediente seguro y muy eficaz. A partir de un 10% puede causar sobreexfoliación si lo usas a diario. Notarías descamación, rojeces, ardor e irritación. Es preferible comenzar con fórmulas menos concentradas, un rango óptimo de pH y menos aplicaciones. A partir de ahí, progresar poco a poco para coger tolerancia.
¿Quién Puede Usar Ácido Glicólico y en Qué Casos es Recomendable?
El ácido glicólico puede aportar beneficios a todos los tipos de piel, pero es clave adaptarlo a tus necesidades. Si tienes piel sensible, elige fórmulas y concentraciones suaves, realiza una prueba de parche antes de incorporarlo y consulta siempre con tu dermatólogo.
Ácido Glicólico vs. Retinol: ¿Qué es Mejor para la Piel?
Depende completamente de tus objetivos. El ácido glicólico es ideal para exfoliar químicamente y mejorar la textura, mientras que el retinal destaca por ayudar a estimular la producción de colágeno y suavizar arrugas.
Con este artículo, esperamos que conozcas mejor para qué sirve, qué beneficios tiene y cómo usar el ácido glicólico.
Créditos:
Dra. Susana Gómez-EscalanteDoctora en Biología Molecular y Medical WriterDoctora en Biología Molecular y Biotecnología por la Universidad de Sheffield, Reino Unido, y Máster en Traducción Médico-Sanitaria por la Universidad Jaume I de Castellón.
Belinda MartínezSenior Copywriter y Periodista en ISDINBelinda es periodista y copywriter creativa. Tras años de experiencia, decidió fusionar sus habilidades de escritura con su amor por el skincare, convirtiéndose en una especialista en la materia. ¿Su imprescindible?
tags: #acido #glicolico #despigmentante #como #usar