Espinillas en las Patillas: Causas y Tratamientos Efectivos

El acné es una afección cutánea común que se manifiesta con puntos blancos, negros, granos, pápulas, quistes y nódulos en diversas áreas del cuerpo, siendo la cara una de las más afectadas y visibles. A veces se presentan brotes leves de acné por zonas en nuestro rostro, y este hecho responde a causas concretas que hacen que nos salgan espinillas y que, podemos procurar prevenir o evitar.

Los granos que salen en zonas específicas de la cara, como la barbilla, la boca o la línea de la mandíbula pueden deberse a distintas causas. Son granos que suelen aparecer específicamente en el área de la barbilla y alrededor de la boca y la línea de la mandíbula. Las mujeres que aún sufren de acné en la segunda mitad de la veintena suelen desarrollar espinillas en la barbilla, la boca y la mandíbula.

Causas Comunes de las Espinillas en las Patillas

Existen diversos factores que pueden contribuir a la aparición de espinillas en las patillas. Identificar estas causas es crucial para un tratamiento efectivo:

• Mala higiene de la piel: La aplicación de cremas con exceso de grasa y aceites puede obstruir los poros y provocar brotes repentinos. El maquillaje que impide la correcta respiración de la piel o una limpieza inadecuada también son factores determinantes.
• Medicamentos: Ciertos medicamentos, como los esteroides o corticoides, pueden alterar el equilibrio hormonal del cuerpo, influyendo negativamente en la piel.
• Dieta inadecuada: Una dieta rica en grasas saturadas y azúcares puede favorecer la aparición del acné.
• Estrés: El estrés puede ser otra de las causas de un brote de acné en esta área del rostro. Las hormonas responsables del estrés provocan la liberación de una serie de sustancias químicas que hacen que aparezcan los granos.
• Cambios hormonales: Otra causa que guarda relación con las hormonas es la menstruación. Durante los distintos momentos del ciclo, el cuerpo produce más cantidad de ciertas hormonas de lo habitual. El sebo mantiene tu piel recubierta, hidratada y protegida, pero un exceso de sebo en la piel también puede obstruir los poros y provocar la aparición de acné en la barbilla.
• Foliculitis: Podrías estar experimentando foliculitis en el cuero cabelludo. La foliculitis es una afección común del cuero cabelludo que ocurre cuando los folículos pilosos se inflaman. Esta inflamación puede ser causada por una infección bacteriana, fúngica o viral, y puede provocar la aparición de granos, costras, picazón y molestias en el cuero cabelludo.

Además de todos los mencionados, existen otros factores que es importante que conozcas. Por ejemplo, una dieta con un alto contenido en alimentos procesados y grasas, o una mala limpieza facial, también van a favorecer la aparición de granos.

Tratamientos y Rutinas para Combatir las Espinillas

Para combatir las espinillas en las patillas, es fundamental adoptar una rutina de cuidado de la piel adecuada y considerar tratamientos específicos:

Rutina de Limpieza Diaria

Una rutina de limpieza diaria de la piel es fundamental para eliminar las células muertas y ayudar a prevenir la obstrucción de los poros. La limpieza facial es algo que debes hacer a diario, por la mañana y por la noche. Puedes usar un jabón con ácido salicílico, que limpia en profundidad los poros y regula la producción de sebo. Además, en caso de que ya tengas espinillas, las reduce.

• Limpiador microexfoliante: Utiliza un limpiador microexfoliante como Effaclar Gel Purificante Micro-exfoliante de La Roche Posay, fantástico para pieles grasas con tendencia acneica, dado que trabaja en profundidad y ayuda a acabar con el exceso de sebo que obstruye los poros. Contribuye a dejar una piel suave y lisa, disminuyendo las imperfecciones y manchas.
• Tónico facial: Una vez realizada la limpieza, usa un tónico facial para tonificar la piel de la cara y que quede libre de impurezas.
• Exfoliación semanal: Además de la rutina diaria, una vez por semana debes exfoliar el rostro para eliminar todas las impurezas y células muertas acumuladas.

Hidratación y Protección

Utiliza una crema que te ayude a hidratar y regular el exceso de sebo de tu cara. Protege tu piel de la exposición a los rayos UVB/UVA y del estrés oxidativo de otros agentes contaminantes externos, con un gel de fotocorrección diaria como Anthelios Oil Corrector SPF 50+ de La Roche Posay y su nueva CELLOX-B3 TECH con Mexoryl XL.

• Crema hidratante: Effaclar Duo +M de la Roche Posay con niacinamida, que difumina las manchas y la pigmentación, procerad que ayuda a proteger la dermis contra la aparición de marcas rosas y marrones propias del acné, y phylobioma, que reduce la sobreproducción de sebo y el crecimiento de la bacteria C.Acnes IA1, causando el acné. Esta crema no solo calma y corrige las imperfecciones, sino que gracias a la ciencia de microbioma también evita que los granitos y puntos negros vuelvan a aparecer.

Tratamientos Específicos

Ya que se trata de granos puntuales y no de un problema de piel acneica, es conveniente optar por alguno de los múltiples tratamientos que existen en el mercado para tratar de forma puntual granitos aislados.

Dieta y Estilo de Vida

Es esencial que sigas una alimentación saludable y equilibrada. Tu dieta debe ser sana y equilibrada, rica en frutas, legumbres y verduras. De igual forma, son muy recomendables los productos ricos en Omega 3, ya que tienen propiedades antiinflamatorias y regulan la producción hormonal. Y, por último, para eliminar granos en la barbilla no olvides incluir en tu cesta de la compra productos con betacarotenos (como las zanahorias, la calabaza o los melocotones).

Productos Recomendados

Si te estás preguntando cómo eliminar granos en la barbilla con unos sencillos pasos, la gama Pure Active de Garnier está especialmente diseñada para pieles grasas o con tendencia acneica. NIVEA Derma Skin Clear está aquí para ayudarte en el cuidado de tu piel con productos que eliminan el exceso de sebo, hidratan la piel sin obstruir los poros y previenen la aparición de nuevos granos.

Errores Comunes a Evitar

Si te preguntas como quitar un grano en la barbilla y crees que explotarlo es la mejor opción, olvida esa idea. El primer consejo que cualquier dermatólogo te daría es que no te toques las espinillas, porque salen granos en la barbilla. Cuanto menos los toques, más rápido se curarán. También debes evitar los ingredientes agresivos en los productos de cuidado de la piel, puesto que la resecan y, cuando esto sucede, las glándulas sebáceas de la piel sobreproducen grasa para compensar la pérdida de hidratación.

Ahora que ya sabes cómo quitar los granos en la barbilla una vez los tienes, llega el momento de prevenir para el futuro. Evita los alimentos grasos, picantes o procesados. Hidrátate. Cuidado con los complementos.

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