Un exfoliante en condiciones es un paso esencial para eliminar suciedad y células muertas, además de ayudar a renovar nuestra piel. Sobretodo, mucho mejor si es barato y hecho por uno mismo con cosas que tenemos en casa, ¿no?
Exfoliar la piel del cuerpo permite eliminar la capa de piel más superficial, manteniéndola suave y aumentando la absorción de las cremas hidratantes y/o aceites. Además, estimula el natural proceso de renovación y regeneración de la piel, eliminando las células muertas y dejando la piel más luminosa. También, ayuda a reducir los pelos enquistados.
No es necesario comprar un producto específico para exfoliar la piel; puedes hacer tu misma en casa con estas recetas de exfoliantes caseros. Preparar tu propio exfoliante casero puede convertir la hora del baño en un verdadero ritual: puedes personalizar la receta probando siempre nuevas versiones, utilizando aceites esenciales según tu estado de ánimo.
Aquí te presentamos una receta sencilla y efectiva utilizando aceite de almendras y azúcar, ideal para una piel suave e hidratada.
Miel, Azúcar, Aceite de Almendras Dulces Exfoliante Natural
Ingredientes Principales
- Aceite de Almendras: Muy útil para proteger e hidratar la piel, además contiene vitamina E.
- Azúcar: Es imprescindible usar algún producto que se encargue de la exfoliación en profundidad, así que el azúcar es ideal para eso. Un material idóneo para rascar la piel. Cuanto más fina, más suaves será.
Receta Detallada
Con dos ingredientes básicos (azúcar y aceite) vamos a preparar nuestro propio exfoliante de manos. Es una receta sencillísima de hacer y muy económica.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de azúcar (blanca o morena, según la intensidad de exfoliación deseada)
- 1 cucharada de aceite de almendras
- Opcional: unas gotas de aceite esencial de tu preferencia (lavanda, naranja, etc.)
Preparación:
- En un recipiente limpio, mezcla el azúcar y el aceite de almendras.
- Si deseas, añade unas gotas de aceite esencial para un aroma adicional y beneficios terapéuticos.
- Mezcla bien hasta obtener una pasta homogénea.
Añade los aceites de coco y almendras, o los que hayas elegido y mezclad bien. Si queréis añadir aceites esenciales, con unas 3 gotas como mucho basta. En mi caso, elegí naranja y menta. ¡Listo para usar!
Aplicación:
- Aplica el exfoliante sobre la piel húmeda durante la ducha.
- Masajea suavemente con movimientos circulares durante unos minutos, prestando especial atención a las áreas más secas o ásperas.
- Enjuaga con agua tibia y seca la piel con una toalla suave.
Beneficios Adicionales de Otros Ingredientes Exfoliantes Caseros
Además del aceite de almendras y el azúcar, existen otros ingredientes naturales que puedes utilizar para crear tus propios exfoliantes caseros. Aquí te presentamos algunas opciones:
Café
El café es muy utilizado también en recetas de exfoliantes comerciales. Los granos de café resultan ser mediamente exfoliantes: no tan delicados como la harina de avena o de arroz, ni tan agresivos como podría resultar la sal o el azúcar en alguna piel. Su amplio uso se debe a su capacidad de activar el drenaje linfático, reduciendo, con el uso continuado, la apariencia de la celulitis.
No necesitas desperdiciar tu café favorito para esta receta: solo mezcla los posos con un aceite vegetal de tu elección (al ser una receta que necesita aclarado y que no actuará mucho en la piel, te aconsejamos un aceite barato como un aceite vegetal de girasol). Es perfecto para una ducha energética mañanera.
Harina de Almendras o Arroz
Con exfoliante de harina nos referimos a recetas a base de harina de almendras o de arroz. En el primer caso, se pueden triturar unas almendras con una batidora o comprar directamente la harina en cualquier supermercado. Al ser de granos muy finitos y delicados, a la hora de mezclar la harina con el aceite habría que mantener una proporción de mínimo 2:1. Incluso, puede aumentar la cantidad de harina si tu piel no es demasiado delicada.
Aplicar en la piel húmeda y masajear con movimientos circulares.
Sal
La sal, al igual que el café, también es un ingrediente común en los exfoliantes en comercio. Elimina eficazmente las células muertas y los pelos incrustados y mezclado con la justa cantidad de aceite, deja la piel muy suave.
Aunque hay que precisar que no es apto para cualquier tipo de piel: al ser los gránulos de la sal bastantes grandes e irregulares, los exfoliantes a base de sal pueden resultar irritantes para las pieles más delicadas. Si este es tu caso, utiliza este tipo de exfoliante solo para las zonas más resistentes de tu cuerpo, como los codos, las rodillas y los pies.
Solo necesitas mezclar la misma cantidad de aceite con sal (fina o gorda).
Bicarbonato y Azúcar
El bicarbonato y el azúcar resultan aptos para cualquier tipo de piel. No exfolian tan profundamente como la sal, no tienen los gránulos tan finos como las harinas y resultan una buena vía intermedia para la mayoría de piel.
Avena y Miel
Ahora toca el turno de la avena y de la miel para una piel perfecta. De nuevo con productos que encontramos en casa fácilmente o que no son difíciles de ver por el supermercado. Pero lo más importante, son económicos.
- Avena: Uno de los productos más populares por sus beneficios en el mundo de la cosmética es la avena.
- Miel: De nuevo un producto bastante popular y que todos tenemos en la cocina. Es un gran antibacteriano, cosa que la hace ideal para el tratamiento contra el acné.
Añadid poco a poco la miel y el aceite y mezclad los ingredientes. Si queréis usar aceites esenciales, añadid 3 gotas como mucho y mezclad bien. Yo elegí aceite de árbol del té y de lavanda. ¡Listo para usar!
Consideraciones Finales
- Tipo de Azúcar: Depende del tipo de azúcar usado, la exfoliación será más suave o más agresiva con la piel. Así que tened cuidado las que tenéis pieles más sensibles.
- Personalización: Lo bueno de hacer nuestra cosmética en casa, es poder personalizarla un poco, ¿no?
- Precauciones: Siempre tenemos que mirar con lupa lo que nos ponemos en el cuerpo. Aunque en este caso son dos productos muy sencillos y fáciles de hacer.
| Ingrediente | Beneficios | Tipo de Piel |
|---|---|---|
| Azúcar | Exfoliación moderada, suaviza la piel | Normal, mixta |
| Sal | Exfoliación profunda, elimina células muertas | Grasa, áreas resistentes |
| Café | Activa la circulación, reduce celulitis | Todo tipo, especialmente con celulitis |
| Harina de Almendras | Exfoliación suave, hidrata | Sensible, seca |
| Avena | Calmante, antiinflamatorio | Irritada, con acné |
Con esta guía, podrás crear un exfoliante casero adaptado a tus necesidades y disfrutar de una piel suave, hidratada y renovada. ¡Anímate a probar diferentes combinaciones y encuentra tu receta perfecta!