Los exfoliantes son un elemento importante para mantener una piel joven y libre de células muertas. La exfoliación mejora la capa más superficial de la piel, además de la actividad de los poros. En este artículo, te contamos todo lo relacionado con la exfoliación y los diferentes tipos de exfoliantes existentes.
¿Por qué exfoliar la piel?
La exfoliación es un proceso esencial de renovación cutánea que ayuda a eliminar las células muertas acumuladas en la superficie de la piel y optimiza su funcionamiento natural. De esta manera, nuestra piel se deshace con más facilidad de la capa muerta, que provoca que se vea más envejecida y apagada. Cuando nuestro rostro tiene un tono gris, se debe a que acumulamos muchas células muertas. En la exfoliación se encuentra la solución de este problema concreto.
La exfoliación no es una moda; tiene raíces en un proceso completamente natural y tan antiguo como la vida misma. Tu piel, de manera natural, se renueva cada 28 días, eliminando células muertas para dejar espacio a otras nuevas.
La buena noticia es que la exfoliación es una elección, pero sumarla a tu rutina puede ser el toque perfecto para revitalizar tu piel y devolverle su luminosidad. La piel nos protege de la invasión de sustancias dañinas y elimina las toxinas de nuestro cuerpo. Por ello, se merece que la cuidemos y protejamos de cualquier factor externo para que luzca hermosa.
Las células de nuestra piel se multiplican, se renuevan, y una vez que se mueren, se acumulan en nuestros poros provocando la liberación de un exceso de grasa. Los poros obstruidos impiden la absorción de los ingredientes anti edad o hidratantes de los tratamientos de belleza.
Tipos de Exfoliantes
Existen muchas formas de exfoliar la piel. Puede tratarse de un proceso natural o artificial, propiciado mediante la exfoliación utilizando productos específicos para este fin. Hay que saber elegir bien los productos exfoliantes, ya que no todos son adecuados para todas las pieles ni para la misma frecuencia.
La exfoliación física es quizás la más conocida. Se basa en el uso de herramientas o productos con partículas abrasivas que eliminan manualmente las células muertas acumuladas en la superficie de la piel. Desde cepillos y esponjas hasta productos con azúcar o sal, este tipo de exfoliación es rápida, ofreciendo resultados visibles al instante.
Por otro lado, está la exfoliación química, que trabaja con mayor precisión. En lugar de depender de la fricción, utiliza ingredientes activos que actúan químicamente para descomponer los enlaces que mantienen unidas a las células muertas. Este método no solo ayuda a eliminar las capas superficiales, sino que también estimula una renovación más profunda.
A continuación, se describen los diferentes tipos de exfoliantes:
- Naturales: Contienen materiales orgánicos, trozos de plantas como el bambú, la cáscara de nuez, melocotón… Su función es estimular la eliminación de la capa córnea de la piel que se encuentra inactiva.
- Mecánicos: Las partículas exfoliantes de los mecánicos normalmente son duras y pequeñas. Con un suave masaje, se rascan las células muertas.
- Enzimáticos: Este tipo de exfoliantes funcionan de diferente modo: Deben aplicarse encima de la piel y dejarlos actuar. Después de unos minutos, la piel se aclara. Este tipo de exfoliantes reblandecen la capa córnea de la piel, no se desprende de ella frotando. Son exfoliantes tipo mascarillas y cremas que no contienen gránulos, por lo tanto su textura es suave. Son mascarillas que actúan como limpiadores y no poseen muchos gránulos.
- Exfoliantes químicos: Se encuentran en forma de polvo o crema. Eliminan la capa exterior de la epidermis. En su formulación incluyen componentes como el ácido glicólico, ácido salicílico, ácido cítrico, ácido láctico, ácido retinoico, hidroxiácido o vitamina A. Estos productos deben usarse bajo la supervisión de un especialista, ya que son un poco más agresivos en comparación con los anteriores.
- Gommage: Es una crema exfoliante que se pega a la piel. Es una fórmula más suave de exfoliar el rostro que combina la acción química con enzimas con la acción mecánica. Lo dejas actuar y luego lo retiras a modo de masaje.
- Peeling químico: Como última opción, existen los peelings químicos. Este tratamiento de belleza es agresivo, deben realizarla los profesionales porque puede provocar quemaduras. Están recomendados para pieles más envejecidas y escamosas, que necesitan de un tratamiento más intenso. Incluso suelen utilizarse en tratamientos antiarrugas.
Ácidos Exfoliantes: AHA vs. BHA
Cuando hablamos de exfoliación química, los alfahidroxiácidos (AHAs) y los betahidroxiácidos (BHAs) son los principales protagonistas en rutinas faciales.
El ácido glicólico, derivado de frutas y caña de azúcar, es un experto a la hora de trabajar sobre la superficie de la piel. El ácido salicílico es ideal para pieles grasas, mixtas o con tendencia a imperfecciones.
A continuación, una tabla comparativa de los ácidos exfoliantes más comunes:
| Ácido | Tipo | Beneficios | Ideal para |
|---|---|---|---|
| Glicólico | AHA | Renovación celular, mejora la textura de la piel | Pieles secas, normales y mixtas |
| Salicílico | BHA | Limpieza de poros, control de grasa | Pieles grasas y con tendencia acneica |
Consejo de experto: a veces encontrarás fórmulas que combinan AHAs, BHAs y PHAs para aprovechar sus beneficios conjuntos: exfoliar, limpiar poros y suavizar la piel.
¿Cómo Exfoliar la Piel Correctamente?
A continuación, te damos algunos consejos para exfoliar la piel correctamente:
- Limpia tu piel: Es importante eliminar toda suciedad y restos de células muertas antes de comenzar esta rutina de exfoliación facial. Como dato importante: el agua y el jabón resecan la piel, así que no son recomendables.
- Aplica el exfoliante: Con el rostro humedecido, aplicamos el exfoliante con cuidado (sin presionar) realizando movimientos circulares hacia arriba desde la nariz hacia las orejas. Este proceso debe durar alrededor de dos minutos, pero no sobrepasar los 30 segundos de duración en cada zona; si lo hiciéramos afectaría a las defensas de nuestra piel.
- Aclara con abundante agua fría: A continuación, aclara con abundante agua fría.
Recuerda que lo más importante a la hora de usar exfoliantes faciales es hacerlo suavemente para no dañar tu piel. Si estás empezando con exfoliantes químicos a base de ácidos, lo mejor es introducirlos de forma gradual en tu rutina. Lee siempre la etiqueta del producto para asegurarte de seguir las recomendaciones del fabricante y evitar irritaciones.
Exfoliantes Faciales Recomendados
Ahora que ya sabes lo que este cosmético puede hacer por tu piel, es hora de hacerse con los mejores.
- Rose Sugar Scrub Exfoliante Facial de Lancôme: Es el favorito de las pieles sensibles. Elimina las células epiteliales muertas, a la misma vez que alisa y homogeneiza la textura de la piel. Además, su textura en gel y azúcar, aporta una delicada calidez y con un delicado perfume de rosa, que alisa y reconforta la piel al instante.
- Clinique 7 Day Scrub Exfoliante Facial: Es uno de los mejores exfoliantes faciales con finos gránulos adecuado para todos los tipos de piel. Elimina las células muertas, pule, limpia los poros, refina y atenúa las finas líneas.
¡Los exfoliantes faciales son geniales para usar en la ducha! El vapor de agua abre tus poros y ayuda a que la exfoliación sea más intensiva, dejando tu piel suave como la de un bebé.
Frecuencia de Exfoliación
Existen muchos mitos acerca de la frecuencia con la que puedes o no usar un exfoliante facial. Lo primero que debes tener en cuenta es que cada tipo de piel es diferente, por lo que cada una necesita un exfoliante y un periodo que se adecúe a sus necesidades. No obstante, y por norma general, los expertos en belleza, recomiendan su uso dos veces a la semana, utilizando poca cantidad de producto, y practicando masajes alrededor del rostro con movimientos ascendentes y circulares.
Por lo general, exfoliar la cara un par de veces a la semana es más que suficiente para quitarle ese aspecto apagado sin eliminar en exceso la hidratación natural de tu piel, aunque es posible que las pieles grasas necesiten una exfoliación más frecuente.
También debes tener en cuenta la edad. La piel de las personas jóvenes suele regenerarse en unos 28 días, pero el proceso se vuelve más lento con la edad y puede llegar a tardar 45 días en pieles más maduras.
Exfoliación Corporal
La exfoliación no es solo para la cara. Tenemos células de piel muerta por todo el cuerpo que deben ser eliminadas. Lo más fácil para eliminar la capa de piel muerta en estas zonas es usar cepillos, guantes o esponjas. Frota el área suavemente durante unos 30 segundos en la ducha para deshacerte de las células muertas y estimular la circulación. También puedes probar el cepillado en seco, para lo cual necesitas un cepillo corporal con el que harás movimientos circulares por todos tus brazos y piernas.
Existen muchísimos productos exfoliantes y peelings diseñados específicamente para exfoliar pies y manos. La piedra pómez es un exfoliante natural perfecto para las áreas de piel más gruesa, como las rodillas, los codos o los pies.
Antes de afeitar o depilar la línea del bikini o el pubis, es recomendable exfoliar la piel. Esto la suavizará y ayudará a prevenir cualquier problema que la eliminación del vello pueda causar, como la irritación provocada por la cuchilla, los pelos enquistados o el picor.