Con la llegada de las altas temperaturas, nuestra piel sufre una exposición prolongada al sol. Un exfoliante, independientemente de su origen, sirve para eliminar las células muertas de la capa más superficial de la piel. Si no puedes disponer de exfoliantes comerciales, existen productos naturales que son ideales y mucho más beneficiosos para tu piel. Este es el caso del café, el cual es perfecto para eliminar las células muertas, reactivar la circulación, facilitar la reducción de la celulitis y devolver la tersura y la suavidad natural a la dermis.
Beneficios del Exfoliante de Café
El café y el aceite de oliva virgen extra son dos ingredientes ricos en antioxidantes. Utilizar café para exfoliar la piel del cuerpo servirá para mejorar la circulación sanguínea, activar el drenaje linfático y, por tanto, prevenir la celulitis. Además, el café contribuye a optimizar el aporte de oxígeno y nutrientes a la piel y disminuye la inflamación de aquellas zonas más sensibles, como el contorno de ojos. El aceite de oliva virgen extra aporta grandes beneficios a la piel.
El truco consiste en utilizar posos de café (o café molido natural ) para exfoliar la piel del cuerpo y, por tanto, mejorar la circulación sanguínea, activar el drenaje linfático y prevenir la celulitis. Las devotas más puristas aconsejan usar mejor el café molido natural (ni mezcla, ni tostado) en lugar de los posos, ya que tanto la cafeína como los antioxidantes del café son más puros y no están degradados por la acción del agua y del calor.
Concretamente es la cafeína la que se encarga de reactivar la circulación y facilitar la rotura de las células de grasa. Aplicado externamente, el café para la celulitis es ideal puesto que reactiva la circulación, reduciendo la grasa. Es por tanto un remedio muy económico al alcance de todos.
Ingredientes Necesarios
Para preparar este exfoliante casero eficaz con café, solo necesitarás unos pocos ingredientes:
- Media taza de café molido.
- 2-3 cucharadas de aceite de coco o de oliva (ajusta la cantidad según la consistencia que prefieras).
- 2 cucharadas de azúcar moreno o blanco (opcional, para una exfoliación más intensa).
Nosotros recomendamos que utilices café molido o granulado ya usado, así puedes darle un doble uso. Es importante que el aceite de oliva sea virgen extra, ya que es un producto completamente natural.
Aprende a preparar este Exfoliante Casero a base Café Y Azúcar
Preparación del Exfoliante de Café
El proceso de elaboración del exfoliante de café y aceite de oliva es muy sencillo:
- Coge un recipiente de cristal para hacer la mezcla.
- Coloca en él el café molido junto al azúcar blanco y mezcla bien ambos ingredientes con la ayuda de una cuchara. Tanto el café como el azúcar son potentes exfoliantes naturales, pero toma en cuenta que si vas a usar este exfoliante casero en el rostro, será conveniente que utilices azúcar de grano fino para evitar dañar la piel.
- Una vez estén bien mezclados, agrega poco a poco el aceite que hayas elegido, ya sea el de oliva o de almendras. Ambos son ideales para hidratar y nutrir la piel, por lo que la elección es cuestión de gustos.
- Remueve la mezcla con la cuchara hasta obtener una especie de pasta bastante espesa y seca.
- Solo tendremos que mezclar los ingredientes hasta conseguir una mezcla homogénea y aplicarlo sobre la piel.
Cómo Aplicar el Exfoliante de Café
Ahora es el turno de usar el exfoliante de café casero. Lo ideal es aplicarlo durante la ducha, pues debido al vapor los poros de la piel se encuentran bien abiertos y penetrará mucho mejor en las áreas a tratar.
- Si vamos a exfoliar la cara, es importante que esté limpia.
- Aplica la mezcla sobre la piel húmeda, en áreas como el rostro, el cuerpo o las manos.
- Con un poco de mezcla en la mano, comenzamos a esparcir el exfoliante de café y aceite de oliva sobre el rostro realizando movimientos circulares y sin presionar demasiado. Si sentimos que la zona comienza a picar, significa que se está activando la circulación. Sin embargo, con el exfoliante de café y aceite de oliva no deberemos sentir nunca dolor.
- Aplícalo dando un masaje con movimientos circulares sobre aquellas zonas del cuerpo que desees exfoliar.
- Si vamos a exfoliar el cuerpo, podemos hacerlo mientras tomamos una ducha y, a la vez, nos damos un masaje relajante.
- Masajea suavemente con movimientos circulares durante unos 2-3 minutos, prestando especial atención a las zonas ásperas o secas.
- Deja actuar la cafeína unos 5-10 minutos y aclara.
- Después de usar el exfoliante de café, retíralo con agua tibia y cuando salgas de la ducha, no olvides aplicar una loción corporal hidratante o humectante para mantener la piel en buen estado.
- Enjuaga con agua tibia y seca la piel con palmaditas suaves.
- Puedes seguir con tu rutina de cuidado habitual, como la aplicación de crema hidratante.
Frecuencia de Uso
No exfolies tu piel con demasiada frecuencia, ya que esto puede provocar irritación y sensibilidad. Lo recomendable es exfoliar la piel una o dos veces por semana, dependiendo de tu tipo de piel y de la intensidad del exfoliante que estés utilizando.
Beneficios Adicionales
Con este exfoliante de café, notarás los efectos de forma inmediata, pues te servirá para eliminar las células muertas e impurezas de la piel, mantener su juventud y lograr que luzca mucho más suave y radiante.
La exfoliación de la piel tanto del rostro como del cuerpo es un paso imprescindible para que esta se vea suave, luminosa, tersa y joven.
Al exfoliarnos eliminamos las células muertas, lo que facilita la renovación celular. Notarás la piel más suave, tersa y luminosa.
Exfoliar la piel del cuerpo permite eliminar la capa de piel más superficial, manteniéndola suave y aumentando la absorción de las cremas hidratantes y/o aceites. Estimula el natural proceso de renovación y regeneración de la piel, eliminando las células muertas y dejando la piel más luminosa. Además, ayuda a reducir los pelos enquistados.
Adaptaciones y Variaciones
Lo bueno de este exfoliante casero de café es que puedes adaptar los ingredientes. Sustituye el azúcar moreno por blanco o por sal y el aceite de oliva por otro: de coco, almendras… Incluso puedes ir probando combinaciones hasta encontrar la que más te guste.
Tabla de Ingredientes y Beneficios
| Ingrediente | Beneficios |
|---|---|
| Café Molido | Mejora la circulación, reduce la celulitis, optimiza el aporte de oxígeno y nutrientes. |
| Aceite de Oliva/Coco | Hidrata, nutre, combate el envejecimiento prematuro. |
| Azúcar | Exfoliación profunda, elimina células muertas. |