Exfoliante de Café y Aceite de Oliva: Beneficios para una Piel Radiante

Todos somos conscientes de las bondades del café en nuestras vidas. El aroma, los beneficios para la salud y esa dosis extra de cafeína pueden ser tan tentadoras y francamente adictivas. Al ser una de las bebidas más consumidas a nivel mundial, se convierte en un centro de estudio para conocer el aporte que ofrece a la rutina de consumo diario. Estas poderosas cualidades que nos atraen a consumir café a diario también pueden tener enormes beneficios para nuestra piel.

Propiedades del Café para la Piel

Estas afirmaciones se derivan del hecho de que el café tiene una alta capacidad antioxidante y que el contenido de cafeína puede ayudar a mejorar la circulación. El café ha sido ampliamente estudiado por sus propiedades antiinflamatorias. Este contenido de cafeína, junto con potentes sustancias antioxidantes como los polifenoles y los ácidos hidrocinámicos, la cafeína puede ser responsable de este antiinflamatorio.

Cuando el café promueve la circulación sanguínea, conduce a una piel sana y energizada, lo que reduce de manera efectiva la hinchazón de los tejidos y la desinflamación de las áreas de la piel como lo son las varices. Este maravilloso ingrediente también es conocido como un buen exfoliante corporal para minimizar la celulitis. El café ayuda a tensar la piel y también a reducir la apariencia de la celulitis tenue.

Además de la existencia de algunos de los ingredientes más conocidos en el cuidado de la piel, como puede ser el ácido hialurónico o la niacinamida, hay otros más naturales que también resultan muy beneficiosos para la piel y el cabello.

El café es rico en antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a proteger la piel del daño de los radicales libres, y el café está repleto de antioxidantes. Algunos estudios han demostrado que el café tiene efectos similares en la piel que el ácido hialurónico, un ingrediente antienvejecimiento para el cuidado de la piel. Y estas cualidades no solo provienen del grano tostado.

• El café puede proteger la piel de los rayos UV: los posos de café gastados también pueden tener beneficios para el cuidado de la piel. Varios estudios han demostrado que el extracto de café molido ayuda a proteger la piel contra el daño de los rayos UV-B. Por lo tanto, cuando se incluye en preparaciones para el cuidado de la piel, el extracto de café puede ayudar a proteger la piel contra la formación de arrugas y el daño solar.
• Excelente exfoliante: El café es un exfoliante facial maravilloso ya que exfolia la piel. Exfolia suavemente las células de la piel y elimina las impurezas, dejando la piel suave y fresca.
• Haz que la piel brille: Una mascarilla de café reduce la inflamación de la piel y mejora la circulación sanguínea, lo que tensa los vasos sanguíneos y le da a la piel un brillo más radiante y brillante.
• Prevenir el envejecimiento de la piel: El café tiene un alto contenido de antioxidantes como los fenoles, que ayudan a combatir los radicales libres y protegen la piel del daño.
• Reduce las ojeras: El café también es conocido por su capacidad para hidratar, curar y fortalecer la tonalidad de la piel.

Además de exfoliar, el café también:

• Estimula la circulación.
• Reduce la inflamación.
• Ayuda a la despigmentación.
• Reduce la celulitis.
• Contiene antioxidantes.
• Estimula el crecimiento y fortalece el cabello.
• Aumenta el brillo y reduce la caspa.
• Protege contra los rayos UV.
• Mejora el aroma.

Propiedades del Aceite de Oliva para la Piel

El aceite de oliva es un alimento básico en la dieta mediterránea, un símbolo de nuestra cultura y un aliado de nuestra salud. Se le conoce como “oro líquido” por sus propiedades antioxidantes, anticancerígenas y protectoras de enfermedades cardiovasculares, entre muchas otras y por sus propiedades cosméticas para el tratamiento de la piel y cabello. Aprovecha las propiedades del aceite de oliva para embellecer la piel y el cabello.

Sin lugar a dudas, el mejor es el aceite de oliva virgen extra ecológico, ya que se obtiene de las mejores aceitunas y mediante procedimientos mecánicos, es decir, no se somete a calentamiento. Este tipo de aceite es el de mejor calidad y además, se eliminan los pesticidas y herbicidas en su obtención. Del aceite de oliva virgen extra, destaca el contenido en polifenoles al ser mayor que en el resto de aceites, ya que en el refinado se pierden. Estos compuestos presentan propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que actúan neutralizando los radicales libres. Por lo que, ya sea para consumo o para utilizar como cosmético elige siempre aceite de oliva virgen extra ecológico.

Las propiedades del aceite de oliva para nuestra salud son numerosas y conocidas. En el caso de su uso cosmético, se pueden intuir algunas propiedades dado que comparten sus efectos en la piel:

• Hidratante: Al igual que el aceite de argán y la manteca de cacao, el aceite de oliva es un buen humectante e hidratante natural por su contenido en Vitamina E. Retiene la humedad de la dermis y penetra en las capas más profundas de la piel manteniéndola hidratada, tersa y con brillo. El aceite de oliva es capaz de hidratar en profundidad todo tipo de pieles, especialmente en las zonas donde la piel está más seca y agrietada como los pies, manos y codos. Con una sola gota es suficiente, dado que cunde muchísimo.
• Cicatrizante y antimanchas: Uno de los usos del aceite de oliva en la tradición popular, lo encontramos como reductor y atenuador de cicatrices. Recientemente, esta propiedad se ha confirmado científicamente por un grupo de investigación de la Universidad de Jaén, que ha señalado al escualeno, como el principal responsable. El escualeno es un terpeno presente en la fracción insaponificable del aceite de oliva con una estructura similar al escualeno que hay en nuestra piel. Por eso, el aceite de oliva penetra fácilmente y ayuda a la piel a regenerarse y nutrirse, confiriéndole a la piel una textura suave y elástica y ayuda a reducir las manchas de la piel y las arrugas, especialmente las de los ojos. Generalmente, se recomienda masajear la zona de la piel afectada dos veces al día con aceite de oliva virgen extra para tratar las cicatrices y manchas. Con un suave masaje se favorece la penetración del aceite de oliva en la piel.
• Antienvejecimiento: El gran contenido en ácido oleico, Vitamina E y polifenoles le confiere una alta capacidad antioxidante al aceite de oliva virgen extra. Protege a la piel de los agentes externos a los que se expone diariamente neutralizando los radicales libres confiriéndole tersura, brillo y elasticidad. Sin embargo, es necesario seguir una dieta equilibrada en la que se incluya aceite de oliva virgen extra y otros alimentos ricos en antioxidantes para prevenir el envejecimiento “desde dentro”. Dado que, por mucho que nos apliquemos cremas rejuvenecedoras de poca servirá, si nuestra alimentación es incompleta y menos aún, si seguimos un estilo de vida sedentario.

Receta Casera del Exfoliante de Café y Aceite de Oliva

Para el exfoliante corporal casero, mezcle el café molido con una cucharada de aceite de oliva y azúcar. Usa esta mezcla y masajea sobre la zona afectada con movimientos circulares.

El proceso de elaboración del exfoliante de café y aceite de oliva es muy sencillo. Solo tendremos que mezclar los ingredientes hasta conseguir una mezcla homogénea y aplicarlo sobre la piel. Si vamos a exfoliar la cara, es importante que esté limpia. Con un poco de mezcla en la mano, comenzamos a esparcir el exfoliante de café y aceite de oliva sobre el rostro realizando movimientos circulares y sin presionar demasiado. Si sentimos que la zona comienza a picar, significa que se está activando la circulación. Sin embargo, con el exfoliante de café y aceite de oliva no deberemos sentir nunca dolor. Si vamos a exfoliar el cuerpo, podemos hacerlo mientras tomamos una ducha y, a la vez, nos damos un masaje relajante.

Aquí tienes otra receta rápida y sencilla:

1. Mezcla los ingredientes. En un tazón pequeño, mezcla el café molido con el aceite de coco, aceite de oliva o miel. Mezcla bien hasta obtener una pasta uniforme.
2. Aplica la mascarilla. Da igual si es en la piel o en el cabello.
3. Deja actuar.
4. Enjuaga. Después de que haya pasado el tiempo de exposición, enjuaga bien la mascarilla de café con agua tibia. Lava y acondiciona el cabello.

Lo bueno de este exfoliante casero de café es que puedes adaptar los ingredientes. Sustituye el azúcar moreno por blanco o por sal y el aceite de oliva por otro: de coco, almendras…Incluso puedes ir probando combinaciones hasta encontrar la que más te guste.

Otros Beneficios del Café

Siempre que prepares una taza de café, el residuo a un lado y déjalo enfriar por algún tiempo. Aplica debajo de los ojos y el área de los párpados durante unos minutos y luego enjuague con agua fría. Esto se debe principalmente a sus propiedades estimulantes de los folículos pilosos capilares, gracias a su alta concentración de vitaminas y minerales, ayuda a generar un aumento considerable en el crecimiento del cabello. Una mascarilla capilar de Aceite de oliva y café molido, es una excelente opción para no solo estimular el crecimiento, sino que además, el aceite de oliva hidrata profundamente el cabello.

Proteger la piel con cafeína puede protegerla contra los carcinógenos UV. Según un estudio, la cafeína en realidad inhibe la respuesta al daño del ADN, protegiendo así la piel contra los efectos adversos de los rayos.

El aceite de coco natural contiene hasta un 90% de ácidos grasos saturados y vitaminas: ácido láurico, ácido caprílico, ácido mirístico, vitamina E y vitamina B, entre otros. Es un producto natural con aplicaciones muy amplias. Ideal para la piel madura y con acné, así como también para la delicada piel de bebés y niños. Hidrata, nutre y cuida eficazmente todo tipo de pieles y cabellos.

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