La exfoliación es un paso crucial en el cuidado de la piel, ya que elimina las células muertas y revela una piel más suave y brillante. No es necesario comprar productos costosos; puedes crear tu propio exfoliante casero con ingredientes naturales que probablemente ya tengas en tu cocina. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber para preparar exfoliantes corporales y faciales efectivos y seguros.
¿Qué es un Exfoliante y Por Qué es Importante?
Como su propio nombre indica, el exfoliante sirve para exfoliar la piel. Esto es posible gracias a sus propiedades: contiene partículas que eliminan las células muertas y los residuos de la piel. La exfoliación es ideal para eliminar las células muertas de la piel y darle vida a la piel apagada. Además, también hace desaparecer cualquier rastro que dejen las influencias ambientales, como los gases de escape, contrarresta las impurezas e incluso las pequeñas arrugas.
La piel se exfolia por sí misma regularmente. Los exfoliantes complementan este proceso natural, ya que eliminan específicamente la suciedad, las imperfecciones, las células muertas de la piel y los puntos negros. Exfoliar la piel del cuerpo permite eliminar la capa de piel más superficial, manteniéndola suave y aumentando la absorción de las cremas hidratantes y/o aceites. Estimula el natural proceso de renovación y regeneración de la piel, eliminando las células muertas y dejando la piel más luminosa. Además, ayuda a reducir los pelos enquistados.
Preparar tu propio exfoliante casero puede convertir la hora del baño en un verdadero ritual: puedes personalizar la receta probando siempre nuevas versiones, utilizando aceites esenciales según tu estado de ánimo.
Ingredientes Clave para Exfoliantes Caseros
Los exfoliantes naturales se hacen con ingredientes tan sencillos como el limón, el azúcar, la sal, el aceite de oliva, el café o la avena. ¿Quién no los tiene a mano? Y lo mejor son sus propiedades.
- Azúcar y Bicarbonato: Aptos para cualquier tipo de piel. No exfolian tan profundamente como la sal, no tienen los gránulos tan finos como las harinas y resultan una buena vía intermedia para la mayoría de piel.
- Sal: Elimina eficazmente las células muertas y los pelos incrustados y mezclado con la justa cantidad de aceite, deja la piel muy suave. Aunque hay que precisar que no es apto para cualquier tipo de piel: al ser los gránulos de la sal bastantes grandes e irregulares, los exfoliantes a base de sal pueden resultar irritantes para las pieles más delicadas.
- Café: Su amplio uso se debe a su capacidad de activar el drenaje linfático, reduciendo, con el uso continuado, la apariencia de la celulitis.
- Harina (Almendras o Arroz): Al ser de granos muy finitos y delicados.
- Limón: El limón es un exfoliante natural, hidrata, tonifica la piel, es antibacteriano y tiene un aroma tan delicioso. El aceite esencial de limón tiene innumerables propiedades, entre las que destacan su increíble capacidad para limpiar y desinfectar la piel, además de regular la producción de glándulas sebáceas.
Recetas Caseras de Exfoliantes
Exfoliante Facial Casero con Azúcar, Miel y Queso Quark
Hacer un exfoliante facial casero es increíblemente fácil. Además, es posible que ya tengas muchos de estos ingredientes en casa. Te recomendamos probar este exfoliante casero de azúcar, miel y queso quark: elimina las células muertas de la piel, regenera la piel gracias al ácido láctico que contiene el queso quark y calma la piel irritada.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de queso quark
- 1 cucharadita de miel
- 1 cucharada de azúcar
Instrucciones:
- Mezcla todos los ingredientes en un recipiente.
- Aplica la mezcla sobre la piel húmeda.
- Aclárala bien después de un masaje corto y no demasiado enérgico. Evita la delicada zona del contorno de ojos, ya que se irrita muy fácilmente.
Exfoliante Corporal Casero de Naranja
Este exfoliante aporta mucha hidratación y vitalidad a la piel. Aplícalo en la ducha e inhala profundamente para disfrutar de su increíble aroma afrutado. Este exfoliante corporal está compuesto únicamente por tres ingredientes: azúcar, aceite de coco y cáscara de naranja.
Ingredientes:
- Azúcar
- Aceite de coco
- Cáscara de naranja
Instrucciones:
- Lava bien la naranja, pélala y sécala en el horno a baja temperatura.
- Tritura la cáscara finamente en una batidora para liberar los aromas cítricos.
- Mézclala en un bol con cuatro cucharadas de azúcar y cuatro cucharadas de aceite de coco líquido.
Mascarilla, Limpiador y Exfoliante Corporal 3 en 1
Antes de comenzar la elaboración de nuestra mascarilla, limpiador y exfoliante corporal (3 en 1), es muy importante desinfectar primero todos los utensilios que vayamos a utilizar.
Exfoliante de Café
No necesitas desperdiciar tu café favorito para esta receta: solo mezcla los posos con un aceite vegetal de tu elección (al ser una receta que necesita aclarado y que no actuará mucho en la piel, te aconsejamos un aceite barato como un aceite vegetal de girasol). Es perfecto para una ducha energética mañanera.
Exfoliante de Harina
Con exfoliante de harina nos referimos a recetas a base de harina de almendras o de arroz. En el primer caso, se pueden triturar unas almendras con una batidora o comprar directamente la harina en cualquier supermercado. Al ser de granos muy finitos y delicados, a la hora de mezclar la harina con el aceite habría que mantener una proporción de mínimo 2:1. Incluso, puede aumentar la cantidad de harina si tu piel no es demasiado delicada. Aplicar en la piel húmeda y masajear con movimientos circulares.
Exfoliante de Sal
Solo necesitas mezclar la misma cantidad de aceite con sal (fina o gorda). Si este es tu caso, utiliza este tipo de exfoliante solo para las zonas más resistentes de tu cuerpo, como los codos, las rodillas y los pies.
Consideraciones Adicionales
- No usar productos corporales en la cara: Nunca utilices en la cara un producto con partículas gruesas etiquetado como «peeling corporal», especialmente si tienes la piel muy sensible o muy seca.
- Prueba antes de aplicar: Aunque hay muchos productos exfoliantes suaves, la sal marina, los posos de café o las cáscaras de nuez pueden resecar aún más la piel o provocar irritaciones.
Ingredientes Adicionales y sus Beneficios
Además de los ingredientes básicos, puedes enriquecer tus exfoliantes con otros componentes que potencien sus efectos:
- Olivem 1000: Ayuda a que otros ingredientes sean transportados a las capas más profundas de la piel.
- Manteca de Cacao Virgen Bio: Es un poderoso antioxidante que protege a nuestras células de los radicales libres, con lo que conseguiremos prevenir la aparición de los signos de envejecimiento en nuestra piel.
- Saponinas en Polvo: Son 100% vegetal con poderes tensioactivos, posee acciones limpiadoras y antimicrobianas y es un producto aprobado por COSMOS.
- Vitamina E Tocoferol: Evitará que los aceites y mantecas se enrancien.
Tabla de Ingredientes y Proporciones para Exfoliantes Caseros
| Ingrediente | Proporción Recomendada | Beneficios |
|---|---|---|
| Azúcar | 1-2 cucharadas | Exfoliante suave para todo tipo de piel |
| Sal | 1-2 cucharadas | Exfoliante profundo, ideal para áreas ásperas |
| Café Molido | 1-2 cucharadas | Activa la circulación, reduce la celulitis |
| Harina de Almendras/Arroz | 2:1 (harina:aceite) | Exfoliante muy suave para pieles sensibles |
| Aceite de Coco | Suficiente para formar una pasta | Hidratante, nutritivo |
| Miel | 1 cucharadita | Humectante, antibacteriana |
| Limón (jugo o ralladura) | 1 cucharadita | Aclarante, desinfectante |
Exfoliante casero a base de aceite de oliva, limón y azúcar moreno
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