El verano es una temporada en la que muchas personas buscan disfrutar del sol y obtener un bronceado saludable. Sin embargo, la exposición al sol puede dejar la piel deshidratada, áspera y propensa a daños. Al acabar las vacaciones, notamos que nuestro cabello está más apagado y dañado que nunca y también nos damos cuenta de que la exposición solar ha hecho estragos en nuestra piel. Ésta se ve mucho más seca, con falta de luminosidad, con las arrugas más marcadas y con alguna que otra mancha. Es el momento de reparar estos años y, para ello, nada mejor que una exfoliación.
Contrario a lo que se piensa, la exfoliación no disminuye el tono del bronceado, ni mucho menos lo elimina. El aumento de tono de nuestra piel se produce por un mecanismo que tiene lugar en capas más internas que a las que se llega con el proceso de exfoliación. Con la exfoliación el bronceado se va a apreciar más. De esta forma, las células muertas no se acumulan en la epidermis, dando un aspecto de piel apagada. Al exfoliar nuestra piel tampoco alargamos el bronceado pero la piel se verá más lisa y luminosa, y esto hará que nuestro bronceado se aprecie mejor y más bonito.
La exfoliación es una parte esencial de la rutina de cuidado de la piel posterior a la exposición solar, ya que ayuda a eliminar las células muertas de la piel, promueve la renovación celular y permite que los productos hidratantes penetren mejor en la piel.
Beneficios de la exfoliación después del bronceado
- Una piel renovada: Gracias a la exfoliación, conseguimos acelerar el proceso natural de renovación de la piel, eliminando impurezas y las células muertas que se han ido acumulando en la epidermis, la capa más superficial. Como consecuencia, el cutis adquiere un aspecto más radiante y fresco y una textura mucho más suave.
- Un bronceado homogéneo: Si quieres que tu piel luzca un bronceado uniforme durante las próximas semanas, es una práctica imprescindible. Recuerda que el hecho de exfoliar la piel ayuda a renovarla y hace que luzca más hidratada y homogénea. Una ligera exfoliación unifica el tono pero no elimina el bronceado.
- Mejores resultados cosméticos: Al eliminar impurezas y células muertas, la piel está más receptiva a cualquier tratamiento posterior.
- Protección frente al sol: Aunque pueda resultar sorprendente, la exfoliación de la piel nos protege frente a los daños causados por las radiaciones ultravioletas y, por tanto, del cáncer de piel.
Orden correcto de la rutina de skin care
Tipos de exfoliantes
Existen diferentes tipos de exfoliantes para cada necesidad y tipo de piel:
Exfoliantes físicos
Los exfoliantes físicos, también conocidos como exfoliantes mecánicos, contienen partículas abrasivas que ayudan a eliminar las células muertas de la piel al frotar suavemente la superficie. Estos exfoliantes pueden ser particularmente útiles después de la exposición al sol, ya que ayudan a eliminar el bronceado desigual y la piel opaca. Los 'body scrub' con azúcar o sal son más que bienvenidos, ya que se busca una exfoliación ligera.
Exfoliantes químicos
Los exfoliantes químicos utilizan ácidos naturales o sintéticos para disolver las células muertas y promover la renovación celular. Son especialmente efectivos para tratar el daño solar y la hiperpigmentación.
Exfoliantes enzimáticos
Los exfoliantes enzimáticos utilizan enzimas naturales, como las derivadas de la papaya o la piña, para disolver las células muertas y suavizar la piel.
Exfoliantes de azúcar
Los exfoliantes de azúcar son una opción suave y natural para eliminar las células muertas de la piel. Son ideales para personas con piel sensible y pueden ayudar a revitalizar la piel opaca después de la exposición al sol.
Exfoliantes de sal
Los exfoliantes de sal, como los de mar o sal epsom, son ideales para exfoliar el cuerpo después de la exposición al sol. La sal marina contiene minerales que pueden ayudar a revitalizar la piel cansada y deshidratada.
Cómo exfoliar la piel correctamente
Para saber qué producto aplicar en cada caso, lo primero es conocer qué tipo de exfoliantes podemos encontrar, que son básicamente dos. “Existen dos tipos de exfoliación: la que llamamos mecánica y la que denominamos química. La mecánica es la tradicional y se realiza con exfoliantes granulados. Es decir, exfoliamos por fricción.
Cuando vamos a tomar el sol, las expertas recomiendan ambos tipos. "Aunque ambos son válidos, en el cuerpo me decantaría por la exfoliación con gránulo y en el rostro, con hidroxiácidos, ya que la piel es más sensible y tendrá más en cuenta sus necesidades particulares. Si vamos a tomar el sol, siempre es mejor exfoliarse a posteriori y sobre la piel calmada, nunca si está enrojecida. Si nos hemos exfoliado antes de tomar el sol, aquí la protección solar es aun de mayor importancia”, advierte Bella Hurtado, directora dermocosmética de Aromatherapy Associates.
Por su parte, Ana Taibo es partidaria de la exfolicación gommage. “Me gusta mucho este tipo de exfoliación porque es más respetuosa con la piel. Es preferible hacerlo por la noche, para que así en las horas de sueño la piel se pueda regenerar. Después de exfoliar debemos hidratarla mucho y al día siguiente protegerla con protección solar. En el caso de los senos y el escote recomiendo exfoliarlos solo una vez por semana porque la piel es más delicada”.
Recomendaciones adicionales
- Frecuencia: Debería hacerse a lo largo del año una vez por semana como mínimo y, en verano, especialmente, aumentar la repetición hasta dos y hasta tres veces por semana, ya que los agresores externos requieren que la piel se renueve más y mejor.
- Mejor de noche: Es preferible hacer cualquier peeling por la noche para poder darle a la piel unas horas para regenerarse.
- No exfolies en exceso: No caigas en una sobre-exfoliación porque es algo que puede alterar la barrera hidrolipídica (una película protectora que recubre la superficie de la piel y guarda la humedad) y tener un efecto rebote.
- Hidratación: Después de exfoliar la piel, es fundamental aplicar una crema hidratante para restaurar la humedad y mantener la piel suave y flexible.
- Protección solar: Siempre aplica protector solar después de exfoliar, especialmente si vas a exponerte al sol.
Productos recomendados
Aquí hay algunos productos recomendados para exfoliar la piel después del bronceado:
- Para el rostro: Peelings faciales a base de ácidos y enzimas, mascarillas iluminadoras o purificantes, serums y cremas de noche con efecto exfoliante progresivo.
- Para el cuerpo: Peeling corporales con un suave masaje circular, insistiendo en codos, rodillas y talones.
Tabla de exfoliantes recomendados
| Tipo de Exfoliante | Beneficios | Recomendaciones |
|---|---|---|
| Físicos (scrubs) | Eliminan células muertas por fricción | Ideales para el cuerpo, usar con suavidad |
| Químicos (ácidos) | Disuelven células muertas | Efectivos para daño solar e hiperpigmentación |
| Enzimáticos | Suavizan la piel con enzimas naturales | Aptos para pieles sensibles |
Exfoliar la piel después del bronceado es esencial para mantener un cutis radiante y prolongar tu bronceado de verano. El secreto para mantener tu bronceado más tiempo está en hidratar, exfoliar con suavidad y proteger la piel. Con estos consejos, podrás lucir un tono dorado y saludable incluso cuando el verano sea historia.