Queratosis Pilaris: Causas, Tratamientos y Remedios para la Piel de Fresa

Seguro que alguna vez has notado unos pequeños granitos rojos en los brazos, similares a cuando se te eriza la piel. Tal vez la sufres, pero no la tienes identificada como tal. Una de esas afecciones es la Queratosis Pilaris y hoy queremos hablarte de ella, porque a pesar de que se trata de una enfermedad de la piel benigna, no podemos olvidarnos de que puede convertirse estéticamente hablando en un problema (e incluso psicológico) para quien la sufre.

La llamada piel de fresa es esa piel que presenta pequeñas protuberancias rojas, generalmente en brazos, piernas y glúteos, que pueden presentar picor y son responsables de que la piel esté más áspera, casi como la lija. Además, al ser estéticamente poco canónicas pueden provocar problemas de inseguridad y baja autoestima.

¿Qué es la Queratosis Pilaris?

Se trata de una alteración de la piel muy frecuente pero inofensiva que es causada por la acumulación de queratina en los folículos pilosos. Raquel González, cosmetóloga y directora de formación de Perricone MD, explica que “hay quien lo llama piel de gallina, también piel de fresa por su parecido con las pepitas de la fruta, pero su nombre más técnico es queratosis pilaris, aunque mucha gente ni sabe identificar que la padece”, y añade que “es una condición genética folicular de la piel muy habitual causada por una acumulación de queratina en los folículos pilosos”.

Famosos con Queratosis Pilaris

Famosas como Blanca Suarez o Maisie Williams, la dulce Arya Stark de Juego de Tronos, han hecho visible en los medios esta afección que es muy común. La actriz de Juego de tronos Maisie Williams sufre de esta afección de la piel conocida como queratosis pilaris, problema que suele manifestarse, sobre todo, en la parte superior de los brazos, muslos, pecho y glúteos.

Causas de la Queratosis Pilaris

Esa acumulación de queratina favorece la aparición de la piel de fresa con su característico efecto rugoso y su aspereza. A la pregunta ¿qué es la queratina y por qué puede producir esta piel de gallina? Da respuesta la directora técnica de Medik8, Elisabeth San Gregorio: “La queratina es una proteína que se encuentra en la piel, el pelo y las uñas y, en el caso de que exista una sobreacumulación, puede obstruir los folículos pilosos y, como consecuencia, aparecen esas protuberancias ásperas características de la queratosis pilaris que se pueden llegar a irritarse y adquieren un color rojizo, como el de las fresas”.

• Puede tener un origen genético.
• Esta particularidad de la piel puede aparecer a lo largo de la vida en cualquier momento, sobre todo en la infancia y adolescencia, en mujeres con un estado avanzado de gestación y en periodos de mucho estrés.

Esta condición de la piel empeora en los cambios estaciones cuando hay una humedad más baja y, por lo tanto, la piel tiende a la sequedad. También por otros factores que provocan deshidratación en la piel como el estrés, la toma de algunos medicamentos, cambios hormonales, cambios bruscos de temperatura…

Síntomas de la Queratosis Pilaris

Esos granitos, que pueden estar ligeramente enrojecidos, también son conocidos como piel de gallina: no pican, están juntos entre sí y al tocarlos se nota la piel con rugosidad y sequedad, por lo que pueden ser algo antiestéticos y molestos.

Aunque no es frecuente picazón y escozor en la piel, la queratosis puede producir síntomas incómodos. La buena noticia es que no es un efecto que suponga un peligro para la piel, es una afección inofensiva.

Tratamientos para la Queratosis Pilaris

A pesar de que como ya hemos visto, es una enfermedad de la piel que no tiene cura, sí que encontramos tratamientos que nos ayudan a mejorar los síntomas. Los tratamientos que existen mejoran los síntomas pero no eliminan la afección.

La queratosis pilari se puede minimizar con exfoliación e hidratación. Lo primero que hay que hacer es exfoliar la piel para ir eliminando células muertas y el exceso de queratina que se ha acumulado en los poros. Pero ¡ojo! Si exfoliamos la piel en demasía podemos dañarla o irritarla, sobre todo si la piel es muy sensible y tiene tendencia a la deshidratación. Exfoliando la zona afectada una o dos veces por semana sería suficiente.

Tipos de Exfoliantes

¿Qué tipo de exfoliantes deberíamos utilizar para tratar la piel de fresa? “Funcionan muy bien los exfoliantes que contienen ácido salicílico o ácido láctico porque exfolian con menos irritación y ayudan a disolver la acumulación de queratina en los folículos pilosos y a reducir la inflamación. Además, el ácido láctico potencia la hidratación. Para ello, podemos incluso aplicar nuestros productos exfoliantes faciales en el cuerpo”, señala Sonia Ferreiro, cosmetóloga, biotecnóloga y responsable técnica de Ambari.

La sequedad de la piel empeora la queratosis así que, una vez realizada la exfoliación, el segundo paso sería hidratar la piel para suavizarla y devolverle tersura y elasticidad.

Rutina Diaria Recomendada

También es importante seguir una rutina diaria que nos pueda ayudar, como tratar la piel con delicadeza, evitar los jabones desecantes, la ropa ajustada y apoyarse en cremas específicas para este problema. No solo es fundamental tener una rutina de higiene sino también aplicar los productos adecuados. Hidratar tu piel en general y la zona en particular, cada día, será básico para mejorar la apariencia de tus brazos.

Opta por productos que contengan ácido láctico o ácido salicílico ya que son los mejores para reducir la aspereza propia de esta afección, así como para eliminar las células muertas de la piel.

Remedios Caseros

Exfolia tu piel al menos una vez a la semana. Recurrir a exfoliantes caseros y naturales es una de tus mejores opciones. Puedes mezclar café granulado con tu crema o decantarte por unir azúcar y aceite. Aplica tus mezclas sobre la piel con movimientos circulares y, muy importante, hazlo suavemente.

¿Quieres algún remedio casero complementario? Usa vinagre de manzana. Gracias a sus propiedades anti-inflamatorias resulta muy útil en la prevención de diferentes infecciones. Solo tendrás que aplicarlo sobre la zona con un algodón. Otra de tus opciones es el aceite de coco rico en ácidos grasos, producto que actúa como una crema hidratante perfecta además de poseer propiedades antibacterianas y anti-inflamatorias. Puedes mezclarlo con azúcar durante la exfoliación.

Productos Recomendados

Recomendamos cremas con AHA's, urea, ácido láctico o salicílico, ya que además de ayudar a desprender las células muertas, también son potentes hidratantes y suavizantes.

Aquí hay algunos productos específicos recomendados para tratar la queratosis pilaris:

• Loción Corporal Transformadora Ameliorate: Cuenta con potentes exfoliantes como el ácido láctico y un alfa hidroxiácido que estimulan el proceso natural de exfoliación de la piel, eliminando suavemente las células muertas y desbloqueando lo folículos capilares.
• Crema SA Antirrugosidades CeraVe: Formulado con un 10% de urea y ácido salicílico al 0,5% por lo que consigue alisar y exfoliar suavemente la piel eliminando las rugosidades, por lo que la piel estará más suave y unificada.
• Gel Plus AHA Dermilid: Cuenta con una acción queratolítica-exfoliante gracias al ácido salicílico, el ácido glicólico y la urea, ya que actúan exfoliando para renovar las capas más superficiales de la piel e hidratando el manto hidrolipídico.
• Xeralaude 18 Cumlaude Lab: Formulada con un 18% de lactato que restablece rápidamente el nivel de hidratación y contribuye a disminuir la sequedad, la descamación y el espesor de la capa cornea. Su alta concentración de lactato ejerce una acción exfoliante y queratolitica.
• Akérat 30 Avène: Tiene propiedades hidratantes gracias a la urea al 30% y ácido láctico que favorecen la descamación. Por otro lado también contiene ácido salicílico 2% que ayuda a reducir el engrosamiento crónico de la piel.

Mixa: La Crema Francesa para la Queratosis Pilaris

Mixa, la crema de cuerpo de farmacia que las francesas compran en el supermercado. Una carta de presentación que no puede resultar más atractiva para incondicionales como yo de las cremas multiusos, con tradición, de farmacia y un extenso séquito de incondicionales espontáneos que declaran su amor desinteresado por estos cosméticos.

La marca Mixa se creó en 1924 por el doctor Roger para ofrecer una cuidado experto y asequible (nació en el seno de las farmacias francesas) a las pieles sensibles. Es un clásico en Francia que en el año que lleva en España no ha dejado de crecer y de generar adeptos y adeptas patrios.

Urea Cica Repair + es un bestseller dentro de la marca y del mercado francés de cuidado corporal. De hecho, tal y como nos explican desde Mixa en España (pertenece al grupo L'Oréal), es la marca número 1 de cuidado corporal en Francia. Y eso se traduce en que cada 2 euros vendidos en este mercado en el país vecino, uno es de Mixa.

Beneficios de Mixa Urea Cica Repair +

• Tratamiento para la Queratosis Pilaris: La urea es el ingrediente exfoliante por excelencia para potenciar la regeneración celular. De hecho, los granitos en los brazos son queratosis pilar y un signo evidente de deshidratación que se combate con este activo.
• Crema para toda la familia: Las cremas familiares, las usan tanto niños como madres.
• Aroma agradable: Tiene un olor maravilloso a limpio y uno de los ingredientes estrella para tratar las pieles muy secas.

Urea Cica Repair es una de esas cremas básicas que deberíamos probar alguna vez en la vida. Es muy hidratante pero ligera, tiene un olor maravilloso a limpio y uno de los ingredientes estrella para tratar las pieles muy secas.

Recomendaciones Adicionales

Además del tratamiento tópico, es importante adoptar ciertos hábitos que favorezcan la salud de la piel:

• Usar agua tibia en lugar de caliente al ducharse.
• Limitar el tiempo de ducha a menos de 10 minutos.
• Evitar jabones agresivos o con fragancias fuertes.
• Aplicar humectantes justo después del baño, cuando la piel aún está húmeda.
• Utilizar un humidificador en casa para mantener el ambiente húmedo.
• Evitar ropa ajustada que cause fricción en las zonas afectadas.

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