El ácido hialurónico (AH) es una molécula presente de forma natural en nuestra piel, articulaciones, músculos y otros componentes del organismo. Este compuesto es el máximo responsable de mantener la piel hidratada, reemplazar el volumen perdido y contrarrestar los efectos del paso del tiempo. Sin embargo, con la edad, el organismo reduce su producción, dando paso a la aparición de arrugas, flacidez y otros signos visibles del envejecimiento.
Convertido en uno de los ases de la cosmética “antiaging”, el ácido hialurónico ha alcanzado la categoría de ingrediente de culto. El motivo es su impresionante capacidad para retener la humedad de la piel, es decir, la hidratación. A continuación, te contamos todo sobre el ácido hialurónico: para qué sirve, qué es, qué hace en la piel y cómo introducirlo en tu rutina facial de forma óptima. También te hablaremos de los beneficios del ácido hialurónico en el pelo.
¿Qué es el Ácido Hialurónico?
El ácido hialurónico es un polisacárido presente de forma natural en nuestras articulaciones, cartílagos y piel. Gracias a su gran capacidad para atraer y retener moléculas de agua, el ácido hialurónico es un componente clave para el buen funcionamiento de la piel y de muchos de nuestros tejidos. Se encuentra en el tejido subcutáneo, en la piel, así como en las articulaciones y en los cartílagos.
El AH se regenera en nuestro cuerpo cerca de un tercio cada día. El inconveniente es que, a partir de los 25 años, su producción empieza a reducirse de forma progresiva, y es en este momento cuando tenemos que proporcionárselo desde fuera. Por ello, el ácido hialurónico se ha convertido en uno de los activos más demandados a nivel cosmético.
Cuando se llega a la edad de los 50, el organismo podría llegar a tener solo la mitad del ácido hialurónico corporal. Incluso a los 25 años la producción de ácido hialurónico en el organismo empieza a disminuir. Así, en el proceso de envejecimiento, el organismo disminuye progresivamente su producción y, como consecuencia de esta pérdida, además de otros muchos factores, la piel pierde hidratación, elasticidad y firmeza.
De esta forma, ‘el ácido hialurónico se considera el agente de riesgo del colágeno que, a su vez, mantiene la piel elástica, hidratada y tonificada’, según afirman las doctoras Mar Mira y Sofía Ruíz en la revista ELLE.
¿Para Qué Sirve el Ácido Hialurónico?
Es importante tener claro para qué sirve el ácido hialurónico en la cara, sin embargo, lo que más nos interesa es cómo de alta es su efectividad y cuándo empezamos a notar su efecto. En una sola aplicación, una piel mucho más jugosa, áspera y más confortable. Eso sí, para notar un efecto del ácido hialurónico en arrugas y líneas de expresión habrá que tener un poco más de paciencia.
Además de saber qué es el ácido hialurónico, así en general, cuando hablamos de tratamiento cosmético lo importante es tener claro para qué sirve el ácido hialurónico en la piel. Qué es capaz de hacer en ella, cómo podemos sacarle partido… Pues bien, aquí van los principales beneficios del ácido hialurónico para las arrugas:
- Contribuye a mantener las propiedades plásticas de la piel: relleno, volumen, cohesión.
- Refuerza la función barrera de la piel y contribuye a la hidratación.
- Ayuda en los primeros cuidados de la piel envejecida y en la aparición de arrugas finas.
- Esta sustancia permite una mayor hidratación y volumen a la piel, remodelándola y mejorando el contorno.
Beneficios Adicionales
- Hidrata la piel: La gran capacidad del ácido hialurónico para retener agua permite una mayor hidratación de las zonas deseadas, manteniendo la piel firme e hidratada.
- Previene el envejecimiento: Es un gran aliado frente a la lucha del envejecimiento al prevenir la formación de radicales libres.
- Refuerza la barrera cutánea: Reduce la pérdida transepidérmica de agua y así favorece la renovación de la piel.
- Mantiene el colágeno en la piel: Es biocompatible y con bajo riesgo de provocar una reacción alérgica.
- Mejora la luminosidad, la textura, la función barrera, la resistencia, la elasticidad y la hidratación de la piel.
- Facilita la reparación celular.
Otra función del ácido hialurónico que también puede ser muy interesante es la que cumple en la rutina capilar, ya que limita la deshidratación y refuerza la barrera cutánea, lo cual es perfecto para el cuero cabelludo. Es posible encontrar el mismo ingrediente estrella que es el ácido hialurónico para la piel en champú, acondicionador y mascarilla, además de en los sérum capilares de día y de noche.
Tipos de Ácido Hialurónico
Existen diferentes tipos de ácido hialurónico y en distintos sitios te lo vas a encontrar con distintas denominaciones. En líneas generales, diremos que el ácido hialurónico macro -de alto peso molecular- es el que se usa para hidratan las capas superficiales de la piel.
Si se trata de un ácido hialurónico de peso molecular muy alto o alto, se quedará en la superficie, actuando de forma hidrante. Si se trata de un ácido hialurónico de peso molecular bajo, penetra y llega a la dermis, rellenando las arrugas y favoreciendo la síntesis natural de ácido hialurónico de la piel. Este tamaño se utiliza habitualmente en procedimiento estéticos para aportar volumen, hidratación y reducir las líneas de expresión.
Por otro lado, existen dos tipos de ácido hialurónico: el reticulado y el no reticulado. Se consideran dos grandes grupos según el entrelazado al que se hayan sometido sus moléculas.
- Ácido Hialurónico Reticulado: Se usa como material de relleno en diferentes zonas del rostro ya que permite dar volumen y rellenar líneas de expresión o arrugas. Es una sustancia más densa, con mayor consistencia y rigidez que la hace más perdurable en el tiempo.
- Ácido Hialurónico No Reticulado: Se utiliza para hidratar la zona en la que se aplica y mejora la captación natural del agua de la piel. Es más ligero e inestable tras su aplicación, se suele usar como complemento de un protocolo de hidratación.
¿Para Quién es el Ácido Hialurónico?
Mejor sería preguntar, ¿para quién no es el ácido hialurónico? Y es que no solo está indicado para las personas con piel seca, en realidad, este ingrediente estrella es una excelente adición para cualquier rutina de cuidado de la piel. No solo las personas con piel seca pueden beneficiarse del ácido hialurónico porque es un ingrediente perfecto para cualquier tipo de piel e ideal para empezar a cuidarse y ayudar a prevenir el envejecimiento.
Las pieles secas y maduras, así como los cabellos teñidos o secos son los que más necesitan el ácido hialurónico, que es un potente humectante. Y, aunque no sea tu tipo de piel ni de cabello, puede que en cualquier momento necesites echar mano de cosméticos con ácido hialurónico para tratar un problema puntual.
Las personas que desean reducir la apariencia de líneas finas, arrugas y pérdida de volumen facial pueden beneficiarse enormemente del ácido hialurónico. Aunque pueda parecer contradictorio, el ácido hialurónico también es beneficioso para personas con piel grasa deshidratada. En estos tipos de pieles es muy importante elegir un cosmético que además de tener ácido hialurónico sea no comedogénico.
¿Cómo Incluir el Ácido Hialurónico en tu Rutina?
¿Tienes ya claro qué es el ácido hialurónico y para qué sirve? Pues ahora vamos a poner en práctica los conocimientos con las mejores rutinas con ácido hialurónico.
La Dra. Eguren considera que puede ser interesante empezar a utilizar cosméticos con ácido hialurónico en la cara a partir de los 20 años con fines hidratantes. Ahora bien, empleado en un sentido antiaging, como de ácido hialurónico para las arrugas, asegura que a partir de los 30 es fabuloso y a los 40 imprescindible.
Incorporarlo a tu día a día puede marcar un antes y un después en tu piel. Imagina empezar la mañana con una textura fresca que se funde al instante y termina dejando el rostro suave, hidratado y luminoso.
El ácido hialurónico no es un producto en sí, sino un ingrediente activo con alto poder hidratante. Por eso, puedes encontrarlo en múltiples formatos: sérums, cremas hidratantes, contornos de ojos e incluso mascarillas o tratamientos intensivos.
Te proponemos un paso a paso (de mañana y noche) de la mano de la gama Revitalift Filler [+ Ácido Hialurónico] de L’Oréal Paris. ¿Te puedes imaginar sus principales beneficios, verdad?
- Limpieza: Un aceite limpiador es justo lo que necesitas para una limpieza suave pero poderosa. Todo empieza con una buena limpieza.
- Contorno de ojos: Con el rostro limpio, suave y seco, pasa al segundo paso de tu rutina: un contorno de ojos hidratante. Una textura gel-sorbete será la aliada perfecta para hidratar intensamente la zona y combatir la fatiga. Ligera y refrescante, te ayudará a descongestionar tu mirada a la vez que la protege y la deja más suave.
- Sérum: Sigue con unas gotas de Revitalift Filler Serum Rellenador Anti -Arrugas 1,5% [ácido hialurónico puro] que contiene un 0,5% de ácido hialurónico macro (capaz de retener 1000 veces su peso en agua) y un 1% de ácido hialurónico micro (encargado de penetrar en las capas superiores de la epidermis, ayudando a rellenar las arrugas). Inclúyelo como el tercer paso de tu rutina de cuidado facial, justo después de la limpieza y el contorno de ojos, tanto por la mañana como por la noche. Su textura aqua-gel es ultraligera, fresca y se absorbe rápidamente, dejando un acabado suave, sedoso y muy agradable. Es uno de esos productos que, cuando lo pruebas, se vuelve imprescindible.
- Crema de día: A continuación, aplícate Revitalift Filler Crema de día con ácido hialurónico de L’Oréal Paris que tiene SPF 50 para así aportarle apórtale volumen a tu piel mientras la proteges del fotoenvejecimiento. Las cremas con ácido hialurónico puro, como Hyaluronic Moisture, ayudan a mantener los niveles de agua, proporcionando una hidratación constante durante todo el día.
- Crema de noche: Por la noche, vuelve a repetir la limpieza, el sérum facial y, por último, termina con Revitalift Filler Crema de noche con ácido hialurónico de L’Oréal Paris, la crema de noche con ácido hialurónico concentrado.
- Fotoprotección: Cada día, en cualquier estación y bajo cualquier clima: el último paso de tu rutina de día siempre debe de ser un fotoprotector de amplio espectro con un alto factor de protección solar (SPF).
Como broche final, acude al producto estrella de la gama: el sérum hidratante rellenador de Elvive.
Combinaciones con Otros Productos
Dado que es muy suave y no causa la irritación típica asociada con otros ácidos, el ácido hialurónico se puede combinar con multitud de ingredientes para el cuidado de la piel, abordando múltiples aspectos del envejecimiento. Es habitual combinar el ácido hialurónico con otros principios activos, como antioxidantes, aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales a fin de incrementar la acción revitalizante sobre la zona aplicada y potenciar sus posibles efectos sinérgicos.
- Ácido Hialurónico + Retinoides: El ácido hialurónico y los retinoides forman un equipo excepcional. De hecho, el ácido hialurónico puede ayudar a reducir los efectos irritantes asociados a los retinoides.
- Ácido Hialurónico + Vitamina C: La vitamina C y el ácido hialurónico forman un increíble dúo rejuvenecedor. Se complementa muy bien con la vitamina C, ya que esta vitamina es un potente antioxidante que contribuye a disminuir el estrés oxidativo que induce la aparición de signos de envejecimiento cutáneo.
El ácido hialurónico puede combinarse con la mayoría de los productos de tu rutina de skincare. Sin embargo, te recomendamos hacer una prueba y aplicar tus productos en una zona de la piel menos sensible y visible, como la parte interna del antebrazo. Si han pasado 24 horas y no ha habido ninguna reacción, estás lista para probarlo de manera habitual.
Precauciones y Efectos Secundarios
El ácido hialurónico como tratamiento es uno de los más seguros en la actualidad, por lo que no debería causar problemas. El uso de ácido hialurónico no tiene ninguna desventaja o inconveniente, pero sí pueden aparecer algunos efectos secundarios tras su aplicación. Aunque no suelen ser muy frecuentes, la mayoría son consecuencia de la técnica empleada como la aparición de algún moratón en la zona de la inyección o inflamación posterior al tratamiento.
En muy raras ocasiones, pueden aparecer granulomas, es decir, reacciones del organismo, que encapsula el producto con tejido conectivo. Uno de los más temidos es la oclusión de la vena central de la retina, donde es necesario actuar rápidamente con hialuronidasa.
Si bien, la mayoría de los efectos secundarios son relativamente frecuentes tras el tratamiento, ellos varían en severidad en función de la persona, la técnica empleada y la zona donde se aplique. En caso de estar embarazada o en periodo de lactancia no se recomienda la aplicación de ácido hialurónico. Tampoco para personas con alergias relacionada a alguno de sus componentes o en zonas donde esté presente alguna infección o inflamación.
🔴 ACIDO HIALURONICO TOPICO | ¿Para qué sirve? ¿Como usar? PRECAUCIONES @drapilarochoa - Dermatologa
Suplementos de Ácido Hialurónico
El ácido hialurónico ha ganado gran popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios, especialmente en el cuidado de la piel y las articulaciones. Aunque se encuentra naturalmente en nuestro cuerpo, muchas personas recurren a suplementos para aumentar sus niveles y mejorar su bienestar general.
Beneficios de los Suplementos
- Hidratación de la piel: Este compuesto puede retener hasta 1.000 veces su peso en agua, lo que lo convierte en un excelente humectante para mantener la piel hidratada y suave.
- Mejora la elasticidad y reduce arrugas: Los suplementos antienvejecimiento de este polisacárido han sido promovidos por su capacidad para mejorar la elasticidad de la piel y reducir la apariencia de líneas finas y arrugas.
- Salud articular: El ácido hialurónico también es crucial para la salud de las articulaciones, particularmente en el tratamiento de la osteoartritis.
- Cicatrización de heridas: Otro uso prometedor es su capacidad para acelerar la cicatrización de heridas.
¿Cómo Funciona el Ácido Hialurónico Oral?
Una de las preguntas más comunes es si el ácido hialurónico tomado de forma oral realmente llega a los tejidos donde se necesita. Aunque es una molécula relativamente grande, se ha demostrado que, al ser ingerido, puede ser absorbido parcialmente en el intestino, lo que contribuye a la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones.
Efectos Secundarios
Esta molécula es generalmente segura cuando se usa de manera adecuada. Sin embargo, como ocurre con cualquier suplemento, pueden presentarse efectos secundarios en algunas personas. Estos pueden incluir:
- Reacciones alérgicas.
- Problemas digestivos.
En general, los efectos secundarios son mínimos, y la mayoría de las personas toleran bien los suplementos. Al elegir un suplemento, es recomendable buscar productos que contengan ácido hialurónico de alta pureza y que tengan buenas reseñas de usuarios y profesionales de la salud.
Ya sabes para qué sirve el ácido hialurónico y ya conoces sus ventajas sobre la piel y también sobre el cabello. Dinos, por favor, que no te las vas a perder.