¿Buscas una crema exfoliante que sea eficaz pero suave para tu piel? La exfoliación natural te ayudará a recuperar el aspecto natural de tu piel, eliminando la suciedad, las impurezas y las células muertas que se acumulan en la capa superficial con el tiempo. Como ya hemos visto en otras ocasiones, exfoliar la piel es fundamental y va más allá de la mera estética.
En este proceso se eliminan células muertas y las impurezas de la superficie de la piel, revelando una tez más luminosa y suave. La importancia de esta rutina radica en su capacidad para promover la regeneración celular, estimular la circulación sanguínea y mejorar la absorción de otros productos para el cuidado de la piel, como cremas hidratantes y sérums.
Los exfoliantes caseros ofrecen una alternativa natural y económica a los productos comerciales, evitando el uso de ingredientes químicos potencialmente dañinos para la piel y el medio ambiente. Sin embargo, es muy importante recordar que la exfoliación debe realizarse con moderación y según el tipo de piel de cada persona, ya que un exceso de exfoliación puede causar irritación y sensibilidad cutánea.
¿Qué es un Peeling?
“Peeling es una palabra adoptada del inglés que significa peladura. Consiste en una exfoliación controlada de las capas de la piel que estimula el proceso de renovación cutánea que se va enlenteciendo con la edad”, según explica la Dra. María Segurado. Sin duda, este tratamiento facial y corporal se ha revelado de gran utilidad para solucionar algunos de los problemas típicos de la piel.
El peeling al final es una exfoliación de la piel realizada de forma mecánica o química; por eso, los peelings se dividen en físicos y químicos. Los peelings físicos son aquellos basados en la fricción de la piel que producen ciertos instrumentos o agentes y los peelings químicos son aquellos basados en las reacciones que producen ciertas sustancias al entrar en contacto con la piel.
¿Quieres recetas que te ayuden a realizar un peeling casero? A continuación, te traemos algunas ideas:
Ingredientes Clave para Exfoliantes Naturales
Según Victoria Moradell, hay que seleccionar los ingredientes más adecuados para nuestra piel o los que tengamos en la cocina. Una vez los tengamos, hay que mezclarlos y añadir un poco de agua hasta conseguir una textura agradable. Aplicar sobre la piel húmeda mediante suaves movimientos circulares y ascendentes durante no más de 30 segundos cada zona, evitando la zona del contorno de los ojos.
Generalmente este tipo de formulaciones se enriquecen con aceites o materias primas que aporten suavidad y ayuden a calmar la piel, de manera que compensen el arrastre y fricción de las partículas, evitando irritaciones. A la hora de exfoliar la piel esta debe de estar siempre húmeda y limpia.
- Azúcar: Sin duda, el azúcar encarna el exfoliante ideal por su característico granulado.
- Café: Otra manera de sacarle partido a los productos de tu cocina te la brinda el café que se ha revelado como un estupendo exfoliante. Los granos de café resultan ser mediamente exfoliantes y su amplio uso se debe a su capacidad de activar el drenaje linfático, reduciendo, con el uso continuado, la apariencia de la celulitis.
- Harina de arroz: Ese arroz que tienes en la despensa puede convertirse en el mejor exfoliante facial casero.
- Sal: La sal, al igual que el café, también es un ingrediente común en los exfoliantes en comercio. Elimina eficazmente las células muertas y los pelos incrustados y mezclado con la justa cantidad de aceite, deja la piel muy suave.
- Bicarbonato y azúcar: El bicarbonato y el azúcar resultan aptos para cualquier tipo de piel. No exfolian tan profundamente como la sal, no tienen los gránulos tan finos como las harinas y resultan una buena vía intermedia para la mayoría de piel.
Recetas Caseras de Exfoliantes Faciales
Como verás a continuación, hacer un exfoliante casero para la cara es muy sencillo. Aquí te presentamos algunas recetas:
1. Exfoliante de Avena y Leche
Vierte y mezcla en un bol la leche con la avena, dejando que los copos se empapen durante al menos 10 minutos, hasta que se cree una mezcla espesa. Después, aplica la mezcla directamente en tu rostro y deja que actúe durante 15 minutos.
2. Exfoliante Facial con Aloe Vera
Haz una mezcla homogénea con el aloe vera y el azúcar moreno, dejando que actúe durante 20 minutos. Puedes aplicar la mezcla tanto en la piel del rostro como en todo el cuerpo.
3. Exfoliante de Chocolate
Tienes que mezclar todos los ingredientes en un bol hasta conseguir una pasta homogénea y ligeramente granulosa. Después, aplica sobre la piel del rostro mediante un masaje suave con movimientos circulares, y deja que actúe durante 15-20 minutos.
4. Exfoliante de Café
Mezcla el café molido con el azúcar en un recipiente y después añade el aceite de oliva virgen extra poco a poco para evitar dañar la mezcla. Remueve durante unos minutos y aplica sobre el rostro previamente humedecido con un masaje circular.
5. Exfoliante de Arroz
Para su preparación, tritura en primer lugar el arroz. Después, mézclalo con el agua y el aceite de coco. Extiende esta mezcla por el rostro, masajea con movimientos circulares y tras unos minutos, aclara bien tu rostro o la piel donde lo hayas aplicado con agua tibia y recuerda: suaves toques con una toalla en la zona en la que hayas realizado el peeling.
Si quieres lucir una piel suave, brillante y firme, prepara estos exfoliantes faciales caseros y pruébalos. Los exfoliantes faciales son efectivos para renovar y cuidar la piel del rostro, eliminando las células muertas y estimulando la regeneración celular.
Exfoliantes Caseros para el Cuerpo
Exfoliar la piel del cuerpo permite eliminar la capa de piel más superficial, manteniéndola suave y aumentando la absorción de las cremas hidratantes y/o aceites. Estimula el natural proceso de renovación y regeneración de la piel, eliminando las células muertas y dejando la piel más luminosa. Además, ayuda a reducir los pelos enquistados.
No es necesario comprar un producto específico para exfoliar la piel; puedes hacer tu misma en casa con estas recetas de exfoliantes caseros. Preparar tu propio exfoliante casero puede convertir la hora del baño en un verdadero ritual: puedes personalizar la receta probando siempre nuevas versiones, utilizando aceites esenciales según tu estado de ánimo.
Exfoliante de Café para el Cuerpo
No necesitas desperdiciar tu café favorito para esta receta: solo mezcla los posos con un aceite vegetal de tu elección (al ser una receta que necesita aclarado y que no actuará mucho en la piel, te aconsejamos un aceite barato como un aceite vegetal de girasol). Es perfecto para una ducha energética mañanera.
Exfoliante de Harina
Con exfoliante de harina nos referimos a recetas a base de harina de almendras o de arroz. En el primer caso, se pueden triturar unas almendras con una batidora o comprar directamente la harina en cualquier supermercado. Al ser de granos muy finitos y delicados, a la hora de mezclar la harina con el aceite habría que mantener una proporción de mínimo 2:1. Incluso, puede aumentar la cantidad de harina si tu piel no es demasiado delicada. Aplicar en la piel húmeda y masajear con movimientos circulares.
Exfoliante de Sal
Solo necesitas mezclar la misma cantidad de aceite con sal (fina o gorda). La sal, al igual que el café, también es un ingrediente común en los exfoliantes en comercio. Elimina eficazmente las células muertas y los pelos incrustados y mezclado con la justa cantidad de aceite, deja la piel muy suave.
Aunque hay que precisar que no es apto para cualquier tipo de piel: al ser los gránulos de la sal bastantes grandes e irregulares, los exfoliantes a base de sal pueden resultar irritantes para las pieles más delicadas. Si este es tu caso, utiliza este tipo de exfoliante solo para las zonas más resistentes de tu cuerpo, como los codos, las rodillas y los pies.
Exfoliante de Bicarbonato y Azúcar
El bicarbonato y el azúcar resultan aptos para cualquier tipo de piel. No exfolian tan profundamente como la sal, no tienen los gránulos tan finos como las harinas y resultan una buena vía intermedia para la mayoría de piel.
Otros Ingredientes Naturales
- Aceite esencial de limón: Tiene innumerables propiedades, entre las que destacan su increíble capacidad para limpiar y desinfectar la piel, además de regular la producción de glándulas sebáceas.
Preparación de una crema exfoliante casera:
- Desinfecta los tarros y los utensilios pulverizando alcohol y déjalos secar.
- Echa la crema base en un recipiente.
- Añade el resto de ingredientes y remueve. Una vez tengas incorporada la crema base, añade uno a uno el resto de ingredientes. El orden no importa, lo importante es que remuevas muy bien para que quede todo perfectamente mezclado.
- Opcional. En caso de querer que la crema limpie algo más, puedes añadir 1-2 g de Lamesoft.
Tips Adicionales
- Es recomendable exfoliar la piel al menos una vez por semana.
- Si no dispones del tiempo suficiente, existen exfoliantes faciales naturales disponibles en el mercado.
- En nuestro Instagram tienes súper bien explicados por pasos los tips para un peeling perfecto con estos exfoliantes naturales.
Exfoliante casero a base de aceite de oliva, limón y azúcar moreno
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