Todo comienza con un rostro limpio. Cuando se trata de crear una rutina de cuidado de la piel desde cero, es una buena idea comenzar con lo básico: y no hay nada más básico que lavarse la cara. Comenzar con un lienzo limpio tiene un sentido intuitivo.
Un buen limpiador facial tiene el potencial no solo de eliminar la suciedad, el maquillaje, el sudor y las células muertas de la piel, sino que también puede ayudar a abordar problemas específicos de la piel como sequedad, sensibilidad, acné o grasa. Aunque incorporar un limpiador facial parece bastante fácil, saber qué producto elegir entre las muchas opciones disponibles en las tiendas y en línea puede ser abrumador.
¿Qué es exactamente lo que deberías buscar en un limpiador? ¿Cómo saber qué productos son mejores para tu tipo de piel único y los ingredientes individuales realmente importan? En este artículo, te ayudaré a simplificar el proceso de selección mientras destaco algunos de mis ingredientes favoritos personales que puedes buscar la próxima vez que estés en el mercado para un nuevo limpiador facial.
¿Por qué usar un limpiador facial?
Un limpiador facial es un producto para el cuidado de la piel diseñado para limpiar tu piel. Lavarse la cara es importante porque permite eliminar la suciedad, el sudor, el maquillaje, el exceso de sebo (aceite) y otras impurezas y contaminantes que encontramos sin saberlo en nuestra vida cotidiana.
No eliminar la acumulación puede provocar poros obstruidos, lo que puede provocar brotes de acné angustiosos y persistentes. Saltarse este importante paso de lavado también puede provocar la aparición de una piel opaca y sin brillo debido a la acumulación de células muertas de la piel.
Cómo elegir un limpiador facial
Los limpiadores faciales no son talla única. Tu tipo de piel individual, preferencias personales, prioridades y la presencia de cualquier condición cutánea conocida, como acné o eccema, son factores que pueden determinar qué combinación de ingredientes se adapta mejor a las necesidades de tu piel. Además, ciertos vehículos de productos (es decir, si está formulado como gel, crema, aceite o limpiador espumoso) funcionan mejor para algunos tipos de piel que para otros.
Paso 1: Determina tu tipo de piel
Como dermatólogo certificado, a menudo me preguntan: "¿Cuál es mi tipo de piel?" Estas preguntas frecuentemente provienen de personas que son nuevas en el juego del cuidado de la piel: es decir, aquellos que (milagrosamente) se han arreglado con el viejo y clásico combo de "agua y jabón" durante la mayor parte de sus vidas o, mejor aún, me dicen que simplemente se lavan la cara con agua. Pero a veces, esta pregunta proviene de adictos al cuidado de la piel autoproclamados que simplemente aún no han encontrado un limpiador eficaz y confiable que logre los resultados deseados de manera constante. Esto a menudo resulta de elegir el producto equivocado para su tipo de piel.
Los cinco tipos principales de piel, según la Academia Americana de Dermatología, incluyen:
- Grasa
- Seca
- Normal
- Mixta
- Sensible
El principal determinante del tipo de piel es la cantidad de sebo o grasa que produce tu piel. Esto está influenciado por varios factores, incluyendo la genética, el clima, la edad y los medicamentos. Es bien sabido que los genes juegan un papel en el gobierno de la producción de sebo. Un buen ejemplo de esto se ha demostrado en estudios que examinan el papel de la historia familiar en la patogenia del acné.
El acné de moderado a severo está fuertemente asociado con una historia familiar de acné en familiares de primer grado: es decir, si tus padres tienen piel grasa y propensa al acné, es más probable que tengas piel grasa y propensa al acné.
Si no estás seguro de cuál es tu tipo de piel, existe un método rápido y fácil que puedes usar para averiguarlo. Es importante evaluar tu piel limpia y fresca en su línea de base, sin la interferencia de cremas tópicas, sueros y otros productos que normalmente podrías aplicar en un día. Comienza lavándote la cara con un limpiador suave. Sigue esto secando suavemente la piel con palmaditas. Después de 30 minutos, es hora de evaluar tu piel:
- Si tu piel aparece brillante por todas partes, es probable que tengas piel grasa.
- Si tu piel aparece brillante solo en la zona T (frente, nariz y mentón), es probable que tengas piel mixta.
- Si tu piel aparece escamosa y se siente tirante, es probable que tengas piel seca.
- Si tu piel se siente cómoda sin exceso de sequedad o grasa, es probable que tengas piel normal.
- Si tu piel aparece roja y se acompaña de una sensación de ardor o picazón, es probable que tengas piel sensible.
Paso 2: Elige un vehículo de producto
El vehículo de un fármaco o producto cosmético para el cuidado de la piel se refiere a cómo se formula el fármaco para administrar el ingrediente activo a la piel. Los vehículos tópicos pueden estar en forma de loción, crema, gel, espuma, ungüento, líquido, aceite, etc.
Aquí es donde entra en juego el vehículo. Aquellos con piel grasa pueden beneficiarse enormemente del uso de un limpiador espumoso o en gel suave y sin aceite. Estos son especialmente buenos para eliminar el exceso de aceites mientras que simultáneamente eliminan la suciedad y otros residuos no deseados.
Por otro lado, la piel seca que naturalmente produce menos aceite tiende a no funcionar tan bien con estos vehículos. Para evitar despojar a la piel de demasiada humedad, normalmente recomiendo limpiadores en crema para la piel seca. La piel mixta puede ser difícil de acomodar con un solo producto. Cuando se trata de un limpiador para piel mixta, yerra por el lado de seleccionar un limpiador en gel o espumoso suave y gentil. Siempre puedes hidratar selectivamente las áreas más secas en un paso posterior de tu rutina.
Paso 3: Determina qué ingredientes buscar
Bien: así que has llegado tan lejos como para determinar tu tipo de piel y decidir qué vehículo funcionará mejor para ti. Eso todavía deja una pregunta obvia: ¿cómo sabes qué ingredientes buscar? ¿Qué debes buscar en función de tu tipo de piel y tus preocupaciones sobre la piel? Sigue leyendo para conocer algunos de mis ingredientes favoritos para considerar mientras compras limpiadores faciales.
Mejores ingredientes para buscar en limpiadores faciales
1. Avena Coloidal
El uso de avena en el cuidado de la piel no es un fenómeno nuevo: los baños de avena se han utilizado como un remedio para muchas afecciones de la piel con picazón, como la varicela y la hiedra venenosa, durante siglos. La avena coloidal se refiere a la avena finamente molida que se hierve y se mezcla en una loción, crema o lavado para diversos beneficios para la piel. La avena tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que son calmantes cuando se aplican a la piel seca, con picazón, irritada o sensible.
En un estudio, la crema de avena coloidal al 1% mejoró significativamente el pH de la piel, la función de barrera y la hidratación en aquellos con eccema leve a moderado en solo 2 semanas. Cetaphil Pro RestoraDerm Soothing Wash es un limpiador calmante que contiene avena coloidal.
2. Ceramidas
Las ceramidas son lípidos naturales que juegan un papel importante en la estructura de la capa superior de la epidermis, el estrato córneo. El estrato córneo representa la capa más externa de la piel y es vital para la función de barrera de la piel, asegurando que las sustancias dañinas permanezcan en el exterior donde pertenecen mientras previenen la sequedad causada por el exceso de pérdida de agua a través de la piel.
Usar un limpiador facial que contenga ceramidas puede ayudar a sellar la humedad y la hidratación e incluso restaurar las barreras cutáneas comprometidas que se ven en ciertas condiciones inflamatorias de la piel como el eccema.
3. Ácido Hialurónico
El ácido hialurónico (HA) es un ingrediente versátil para el cuidado de la piel adecuado para todo tipo de piel, pero puede ser particularmente útil para personas con piel seca o sensible. El HA ocurre naturalmente en el cuerpo y actúa como un humectante, ayudando a unir el agua al colágeno y, por lo tanto, reteniendo la humedad y la hidratación.
4. Escualano
El escualano (un derivado ligero del escualeno) es otro lípido natural que lubrica la piel. Además de sus efectos hidratantes, también funciona como antioxidante y es adecuado para todo tipo de piel.
5. Agua Micelar
El agua micelar es una solución suave, elegante y eficaz para pieles sensibles, secas y propensas al acné y es especialmente eficaz en la eliminación del maquillaje. Cuando se agrega una cierta cantidad de tensioactivo al agua, se forman pequeños grupos de moléculas llamados micelas, que absorben muy eficazmente los residuos de maquillaje grasos mientras también hidratan la piel. Bioderma Sensibio H2O Make-Up Removing Micelle Solution es un buen desmaquillante para pieles sensibles, secas y propensas al acné.
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6. Ácido Salicílico
El ácido salicílico es un beta hidroxiácido (BHA) comúnmente utilizado para tratar el acné. El ácido salicílico es soluble en aceite, lo que le permite penetrar profundamente en los poros para ejercer sus acciones exfoliantes. Esta profundidad de penetración lo convierte en un ingrediente ideal para alguien con piel grasa o mixta.
7. Peróxido de Benzoilo
El peróxido de benzoilo es mejor conocido por sus propiedades para combatir el acné. Mata Cutibacterium acnes, la bacteria implicada en causar acné, y también ayuda a descongestionar los poros al eliminar el exceso de aceite y las células muertas de la piel. Esta reducción combinada de bacterias y aceites resulta en una mejora visible de los brotes en aquellos con tipos de piel grasa. PanOxyl Acne Creamy Wash, Benzoyl Peroxide 4% Daily Control es un limpiador eficaz que contiene peróxido de benzoilo para pieles propensas al acné.
8. Alfa Hidroxiácidos
Los alfa hidroxiácidos (AHAs) como el ácido glicólico y el ácido láctico sirven para exfoliar químicamente la piel. Al eliminar suavemente las células muertas de la piel de la superficie, los AHAs pueden ayudar a destapar los poros, lo que puede ser particularmente útil en tipos de piel grasa y propensa al acné.
9. Péptidos
Los péptidos son los bloques de construcción de las proteínas, formados por cadenas cortas de aminoácidos. Los limpiadores que contienen péptidos se pueden usar en todos los tipos de piel, pero las personas con piel madura, seca o sensible tienen más que ganar. La popularidad de los péptidos se debe a su capacidad para absorberse fácilmente en la piel y llevar a cabo una variedad de funciones, incluyendo la reducción de los signos del envejecimiento prematuro y el bloqueo de la hidratación.
Cómo hacer jabón casero para la cara
Aprende a hacer jabones caseros para el cuidado de tu rostro, utilizando ingredientes naturales que limpian e hidratan tu piel de forma efectiva y personalizada. Si los jabones convencionales resecan o irritan tu piel, puede que esta receta sobre como hacer jabon casero para la cara te interese. Se trata de un básico de belleza que te resultará fácil de hacer, además de económico.
Con ingredientes naturales y fáciles de conseguir y un paso a paso muy básico y sencillo obtendrás un beneficioso jabon casero para la cara para piel sensible. El ingrediente principal de la receta es la base para jabón líquido facial, un producto semielaborado, suave, neutro y delicado. A esta base le puedes añadir extracto de avena y de manzanilla: productos 100% naturales que le aportarán numerosas propiedades a tu jabón y beneficios a tu piel.
Los extractos vegetales son macerados de plantas. El primero es un gran hidratante, tanto de las capas más profundas de la piel como de las más superficiales. Por eso aporta firmeza y suavidad. Además, el extracto de avena está especialmente indicado para tratar picores, de ahí que se aconseje su uso para hacer frente a la psoriasis y la dermatitis. Mientras, el extracto de manzanilla es un excelente antiinflamatorio y ayuda a calmar la piel, sobre todo las más sensibles. Al igual que el de avena, este extracto también ayuda a erradicar el acné.
Para perfumar este tipo de jabones lo mejor es optar por un hidrolato, un agua floral con beneficios para la piel. En este caso, la receta contiene hidrolato de rosas que, además de un agradable olor, posee propiedades antiinflamatorias, refrescantes y astringentes. El resultado es un jabón facial casero dermoprotector, con el que cuidar las pieles sensibles.
Y es que no hay que olvidar que la limpieza facial es uno de los pasos imprescindibles en la rutina de belleza diaria. Usar nuestro jabon facial casero es muy sencillo y en tan solo unos minutos conseguirás una piel limpia y purificada. Lo primero es humedecer la cara. Después, te echas un poco de jabón en las manos y haces un masaje circular por el rostro. De abajo hacia arriba. No es necesario frotar mucho, ya que el jabón limpiará en profundidad y eliminará las impurezas. Además de esta forma evitamos irritar nuestra piel.
Ingredientes para hacer 200 gr. de jabón líquido facial casero:
- Base para jabón líquido facial
- Extracto de manzanilla
- Extracto de avena
- Hidrolato de rosas
Elaboración:
- Pesamos la cantidad necesaria de la base para jabón líquido facial y añadimos el extracto de manzanilla y el de avena. Puedes usar pipetas para poder añadirlo con facilidad. Se incorporan por separado, de uno en uno.
- Perfumamos con el hidrolato de rosas.
Como ves con cuatro sencillos pasos tendrás tu propio limpiador facial para pieles sensibles. Hacerlo en casa no te llevará mucho tiempo, te resultará más económico y podrás personalizarlo acorde a las necesidades de tu piel. Además te aseguras de que todos los ingredientes empleados son naturales. ¡Todo son ventajas!
Receta de gel limpiador facial exfoliante casero
¿Buscas una receta de gel limpiador facial? Esta fórmula, destinada a las pieles de tendencia mixta y grasa, limpia el rostro sin dañar la capa hidrolipídica. ¡Esta receta de gel limpiador facial para pieles mixtas y grasas es simple pero eficiente! Es nuestra fase principal y su presencia nos ayudará a obtener un producto de textura líquida y a diluir el tensioactivo.
Ingredientes:
- 64,2 g. de agua destilada o infusión - 82,1 %
- 16 g. de Decyl Glucoside
- 8 g. de Arcilla verde - 4 %
- 8 g. de glicerina vegetal - 4 %
- 1,6 g. de goma xantana - 0,8 %
- 1,2 g. de conservante sharomix - 0,6 %
- Aceites esenciales (Cilantro y Palmarosa)
Elaboración:
- Limpia y desinfecta el material y el espacio de trabajo.
- Pesa el agua, la arcilla y el conservante en un pequeño recipiente, idealmente de acero inoxidable o vidrio. Mezcla ligeramente (la arcilla no se disuelve en agua, se dispersa, así que ten paciencia).
- Pesa la goma y la glicerina en otro recipiente. Mezcla.
- Agrega la mezcla del agua en el sirope goma/glicerina.
Si respetas las reglas de higiene, este jabón se conserva como mínimo 3 meses. Pero si detectas un mal olor, partículas flotando o un desarrollo microbiano, entonces no deséchalo.
Jabón para manchas en la piel
Aprende cómo hacer jabón para manchas en la piel. Usándolo a diario, ayuda a minimizar manchas oscuras, rojeces, cicatrices y marcas del acné. Además el jabón resultante de la Receta hace mucha espuma y limpia en profundidad.. ¡Y lo mejor de todo es que podrás elaborarlo en casa fácilmente..! Gracias a la base de jabon artesano se consigue un bonito efecto muy parecido a un jabon casero de aceite, teniendo además la gran ventaja de que los jabones están listos para usar de forma inmediata.
Ingredientes necesarios:
- 70 gramos de Jabón base artesano
- 20 gramos de Leche de avena
- 15 gramos de Almidón de Arroz
- 8 gramos de Almidón de Maíz
- Aceite esencial de Limón
- Molde 4 hojas
Rallar el jabón base artesano en virutas finas. Esta base se trabaja de forma diferente al resto y es importante seguir bien las indicaciones para que el resultado sea el esperado. Poner la base rallada en una cazuela y derretir a fuego lento. Hay que remover con frecuencia. Ten en cuenta que este proceso puede ser lento pero ¡el resultado merece la pena! Con un poco de paciencia conseguirás un jabón cargado de propiedades para el cuidado de la piel.
Añadir la leche de avena y seguir removiendo para que se funda el jabón. Agregar también unas gotas de aceite esencial de limón. Rellenar el molde y presionar para que el jabón se extienda perfectamente. Dejar secar por completo y desmoldar. ¡Tus jabones están terminados! Con esta base se consigue un bonito efecto artesano y tiene la gran ventaja de que los jabones están listos para usar de forma inmediata.
Tabla resumen de ingredientes y sus beneficios:
| Ingrediente | Beneficios | Tipo de piel |
|---|---|---|
| Avena Coloidal | Calmante, antiinflamatorio, hidrata | Seca, irritada, sensible |
| Ceramidas | Sella la humedad, restaura la barrera cutánea | Seca, dañada, eccema |
| Ácido Hialurónico | Humectante, retiene la humedad | Todos, especialmente seca y sensible |
| Escualano | Hidratante, antioxidante | Todos |
| Agua Micelar | Limpia suavemente, desmaquilla | Sensible, seca, acné |
| Ácido Salicílico | Exfoliante, penetra en los poros | Grasa, mixta, acné |
| Peróxido de Benzoilo | Combate el acné, reduce bacterias | Grasa, acné |
| Alfa Hidroxiácidos (AHAs) | Exfolia, destapa los poros | Grasa, acné |
| Péptidos | Reduce signos de envejecimiento, hidrata | Madura, seca, sensible |