Las strawberry legs, o piernas de fresa, son un problema común que afecta a muchas personas. Se caracterizan por la aparición de pequeñas pápulas rosadas o negruzcas en las piernas, brazos, muslos y cara, dando un aspecto similar a la piel de una fresa.
Aspecto de las strawberry legs comparado con la piel de una fresa.
¿Qué son las Strawberry Legs?
El término "strawberry legs" se utiliza para describir el aspecto de las piernas cuando presentan puntos negros que recuerdan a las semillas de una fresa. Estos puntos son, en realidad, poros obstruidos o folículos pilosos que contienen suciedad, bacterias o células muertas. Aunque esta afección no es dañina, puede ser molesta debido al picor y su apariencia antiestética.
El nombre técnico de las strawberry legs es queratosis pilar. Esta afección de la piel es bastante común e inofensiva y, por lo general, no produce dolor o picazón alguno. Es frecuente en pieles secas o atópicas. La queratosis pilar es una condición genética folicular de la piel muy habitual causada por una acumulación de queratina en los folículos pilosos.
Causas de las Strawberry Legs
Hay diversos motivos por los cuales aparecen las strawberry legs. Se suele acentuar con la piel seca y tras la depilación con cuchilla o maquinilla, ya que estos productos causan una gran irritación en la piel.
La queratina es una proteína que se encuentra en la piel, el pelo y las uñas y, en el caso de que exista una sobreacumulación, puede obstruir los folículos pilosos. Como consecuencia aparecen esas protuberancias ásperas características de la queratosis pilaris, que pueden llegar a irritarse y adquieren un color rojizo, como el de las fresas.
Otras causas incluyen:
- Foliculitis: Inflamación de los folículos pilosos, generalmente causada por una infección bacteriana.
- Poros obstruidos: Acumulación de suciedad, sebo y células muertas en los poros.
- Depilación: El uso de cuchillas o cera puede irritar los folículos pilosos y provocar inflamación.
Prevención de las Strawberry Legs
Aunque no lo parezca, hay métodos para prevenir que aparezcan las strawberry legs. Eso sí, hay soluciones más efectivas que otras, lo cual claramente depende de cada persona.
Exfoliación Periódica
Tendrás que exfoliarte la zona una o dos veces por semana, ya que esta acción “puede ayudar a disgregar la queratina acumulada y evitar que se formen los granitos. Además, mejorará la capacidad de absorción de los productos que apliquemos posteriormente”. Pero también es importante que sepas que un exceso de exfoliación, así como de fuerza durante la misma, puede irritar y dañar la piel, sobre todo si la tienes sensible o propensa a la sequedad.
En cuanto a los activos que debe tener tu exfoliante, “funcionan muy bien los que contienen ácido salicílico o ácido láctico, ya que ambos provocan menos irritación y ayudan tanto a disolver la acumulación de queratina en los folículos pilosos como a reducir la inflamación. Además, el segundo potencia la hidratación”.
Hidratación Diaria
Las strawberry leg son una afección ligada a la sequedad de la piel, por lo que para contrarrestar la aspereza de la misma, es imprescindible hidratarla, ya que esta acción ayuda a que las células muertas se desprendan de la manera adecuada. En este caso son muy efectivas las cremas hidratantes ricas y nutritivas, además de los aceites, y también “las cremas que contienen urea o ácido salicílico”.
El Plus del Cepillado en Seco
Por último, la prevención de la aparición de las piernas de fresa también está ligada al cepillado en seco. Un par de días antes de depilarte, cepilla vigorosamente tus piernas con un cepillo específico, realizando movimientos circulares antes de meterte en la bañera o la ducha. Este gesto no solo sirve para prevenir los granitos, sino que también mejora la circulación y la celulitis.
Otros consejos para prevenir las strawberry legs:
- Usa cremas hidratantes: Aplica cremas hidratantes específicas para ablandar la piel y evitar la sequedad.
- Exfoliantes químicos: Utiliza exfoliantes químicos con ácido salicílico, glicólico, urea o láctico para eliminar las células muertas y la suciedad.
- Cuchillas afiladas: Si te depilas con cuchilla, asegúrate de que esté bien afilada y sea de buena calidad.
Exfoliación e hidratación para prevenir las strawberry legs.
Tratamientos para las Strawberry Legs
Habitualmente su tratamiento se centra en dos pasos: “La exfoliación para retirar esta acumulación de células muertas y trabajar la mejora de la renovación celular, y la hidratación profunda del tejido”.
Si continuas depilándote con cuchilla tendrás que comprobar que esté bien afiladas y que sea de buena calidad, pues si no, volverán las ‘strawberry legs’. En el caso de que hayas probado todos estos métodos y ninguno te ha resultado eficaz siempre puedes intentar con la depilación láser.
Algunas usuarias han encontrado en la depilación láser la solución definitiva a este problema, especialmente aquellas con piel clara y vello oscuro. Con tan solo dos o tres sesiones, se puede lograr una reducción significativa del vello y, por ende, de la aparición de puntos negros.
Además, existen productos específicos que pueden ayudar a mejorar la apariencia de las strawberry legs:
Productos Recomendados
| Producto | Descripción |
|---|---|
| Polishing Body Brush de Aromatherapy Associates | Cepillo corporal que exfolia la piel de forma mecánica, solo o como paso posterior al del exfoliante. |
| 2% BHA Spot Exfoliante Corporal de Paula’s Choice | Exfoliante corporal hidratante con ácido salicílico (BHA), que exfolia delicadamente la piel rugosa. |
| Body Cream de Omorovicza | Crema corporal rica y nutritiva que hidrata y mejora el aspecto general de la piel. |
| Crema Corporal Ultranutritiva Dermo Vegetal de Topicrem | Especialmente indicada para pieles secas y muy secas, así como sensibles y también de niños y bebés. |
En resumen, las strawberry legs son una afección común que puede ser tratada y prevenida con una rutina de cuidado de la piel adecuada. La exfoliación regular, la hidratación y el uso de productos específicos pueden ayudar a mejorar la apariencia de las piernas y a prevenir la aparición de puntos negros.
Queratosis pilaris (Piel de gallina o frutilla) - QUÉ ES y CÓMO ELIMINARLA - Simon Scarano
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