La medicina antienvejecimiento se presenta como una disciplina médica que busca mejorar la salud y la calidad de vida de los pacientes. Una vez que la medicina convencional cumple con sus objetivos fundamentales de tratar y prevenir la enfermedad, surge esta nueva disciplina médica que se instala hoy con fuerza y que ya podemos afirmar es el futuro. Lo hace a través de un sistema, en base a 5 pilares fundamentales, que es integral, preventivo, proactivo y absolutamente personalizado.
¿Qué es la Medicina Antienvejecimiento?
La medicina antienvejecimiento está dirigida a pacientes a partir de los 25 años. La medicina antienvejecimiento tiene como objetivo preservar la salud y el bienestar a lo largo del tiempo, ayudando a retrasar la aparición de enfermedades asociadas con la edad y favoreciendo un envejecimiento más saludable. Su enfoque es integral, ya que combina prevención, hábitos de vida y control médico.
La propuesta de la medicina antienvejecimiento se apoya en estudiar nuestra edad biológica (la que realmente tenemos) para correlacionarla con la edad cronológica (que es aquella que figura en nuestra partida de nacimiento), a través de diferentes pruebas, tras las cuales será posible valorar nuestro estado real y actual. Desde este punto, será posible realizar propuestas individuales mediante “Programas de Seguimiento y Mantenimiento”, con el objetivo de conseguir los resultados deseados a corto, medio y largo plazo.
En estos programas aplicamos los tratamientos necesarios para corregir tanto los signos estéticos como orgánicos con el objetivo claro de mejorar la salud y nuestro aspecto externo, lo cual, sin duda alguna, tendrá una repercusión directa sobre nuestra calidad de vida. Teniendo en cuenta que la medicina antienvejecimiento nos puede enseñar a adaptar nuestros hábitos de la mejor forma posible para nuestro cuerpo, y que además es diferente y personalizada para cada individuo, los beneficios pueden ser palpables en todo nuestro organismo. El paciente tiene un papel protagonista y pro activo dentro del proceso.
La Medicina Antienvejecimiento actúa antes de que aparezca la enfermedad, pero haciéndolo también en caso de que exista alguna, controlándola y haciendo que la repercusión sea mínima o desaparezca. Es importante destacar aquí que nuestra herencia genética solo condiciona el 25% de nuestra longevidad.
Diferencia entre Medicina Estética y Antienvejecimiento
Por su parte, la medicina estética, se centra en mejorar la apariencia física y atenuar los signos visibles del envejecimiento. La principal diferencia entre medicina estética y antienvejecimiento es que la primera se centra en mejorar la apariencia natural en el proceso de envejecimiento con tratamientos mínimamente invasivos para corregir imperfecciones físicas y realzar la belleza, mientras la segunda adopta un enfoque integral y preventivo para retrasar o ralentizar los procesos de envejecimiento, tanto a nivel estético como funcional.
Los 5 Pilares Fundamentales de la Medicina Antienvejecimiento
Como hemos mencionado, la medicina antienvejecimiento se basa en 5 pilares fundamentales que se estudian de forma totalmente individualizada e integral en cada paciente:
- Alimentación: Por medio de una nutrición óptima, es posible ayudar a prevenir enfermedades y nos facilita una vida sana y de calidad.
- Ejercicio Físico: Un ejercicio que siempre debe de ser adaptado para cada persona, pues influyen de manera muy importante las condiciones físicas, edad y estado de salud del individuo.
- Control del Estrés y Mejora de la Calidad del Sueño: Dos pilares que podemos trabajar a través de técnicas de reducción de estrés, relajación, ejercicios moderados, respiración.
- Reemplazo Hormonal: El reemplazo de dichas hormonas a niveles fisiológicos ha demostrado que puede mejorar los cambios relacionados con la edad, si son utilizadas adecuadamente y por médicos especializados.
- Estudio genético, de envejecimiento y longevidad: El perfil genético es uno de los estudios más avanzados de la medicina antienvejecimiento.
Tratamientos Personalizados en Medicina Antienvejecimiento
Los tratamientos son personalizados y adaptados a cada individuo independientemente de su sexo, edad y condiciones físicas, mentales, etc. Si bien es cierto que existen momentos vitales diferentes entre mujeres y hombres que pueden dar lugar a diversos síntomas.
Tratamientos hormonales bioidénticas
Se trata de terapias de modulación hormonal, es decir, que restablecen el equilibrio hormonal con el uso de hormonas molecularmente idénticas a las que produce el cuerpo humano. Es una técnica de antienvejecimiento natural, pues utiliza fuentes naturales como la soja y sirve, por ejemplo, para aliviar síntomas como los sofocos o cambios de humor asociados a la menopausia.
Suplementación nutricional y antioxidantes
Esta técnica de antienvejecimiento celular mejora la salud de la piel y la vitalidad, con suplementos antioxidantes de vitaminas antienvejecimiento C y E, selenio o zinc, entre otros. Es fundamental complementar este tratamiento con una dieta rica en frutas, verduras y grasas saludables, así como con ejercicio y con un descanso adecuado.
Medicina regenerativa y células madre
La medicina antienvejecimiento y regenerativa también utiliza células madre para reparar tejidos dañados y ralentizar el envejecimiento de la piel. Es una técnica de antienvejecimiento facial que estimula la producción de colágeno y elastina y mejora la firmeza y la elasticidad de la piel. Esta estrategia debe ir ligada a un estilo de vida saludable.
Tratamientos estéticos no invasivos
Otra opción son los tratamientos de reposición, reestructuración y regeneración de la piel no invasivos, como las cápsulas antienvejecimiento de ácido hialurónico, las terapias con láser, la radiofrecuencia o el bótox, que mejoran el aspecto de la piel.
Hábitos de vida saludable (nutrición, ejercicio, sueño)
Todos estos tratamientos antienvejecimiento no servirían de mucho si no se combinaran con una alimentación sana y equilibrada, un estilo de vida activo y una buena calidad del sueño. Los hábitos de vida saludables son clave para nuestra calidad de vida y son más efectivos que los cosméticos antienvejecimiento.
En la mujer hay dos etapas a mencionar: pre-menopausia y menopausia, donde pueden aparecer un aumento de peso, retención de líquidos, sofocos, depresión, nerviosismo y ansiedad, trastornos del sueño, trastornos emocionales, menor rendimiento sexual, menor rendimiento intelectual, disminución del colágeno, la elastina, la masa muscular, etc.
En el hombre, se llama andropausia al inicio del envejecimiento propiamente dicho. A partir de los 30, nuestro propio organismo disminuye su ritmo de regeneración celular, lo que hace aumentar el ritmo de envejecimiento por lo que podríamos decir que es aproximadamente a partir de los 35 años cuando sería interesante comenzar con un programa de medicina antienvejecimiento adaptado.
Las 5 Sustancias que FRENAN el ENVEJECIMIENTO
Beneficios de la Medicina Antienvejecimiento
Cuando acudimos a un centro médico antienvejecimiento, los programas personalizados que se nos ofrecen pueden aportarnos numerosos beneficios como:
- Reducen las posibilidades de sufrir patologías cardiovasculares.
- Disminuyen la posibilidad de sufrir un derrame cerebral.
- Ayudan a aumentar la energía y la fuerza.
- Ayudan a tener un sistema inmunológico más saludable.
- Reducen el exceso de grasa corporal.
- Ayudan a mantener en buen estado las funciones cognitivas.
- Permiten mejorar el aspecto físico.
- Mejoran la líbido.
Según el Instituto Valenciano de Dermatología y Estética, los mejores tratamientos antienvejecimiento permiten llevar un estilo de vida saludable para ralentizar el proceso de envejecimiento corporal, obteniendo de ello todos estos beneficios que acabamos de ver.
Estrategias en estudio para un envejecimiento exitoso
Ejercicio
Desde el 400 a.C. Hipócrates y Platón describieron los beneficios de la actividad física y su impacto en la salud y la longevidad. Sin embargo, no fue hasta 1950, en Londres, cuando Morris et al. demostraron una relación inversa, significativa, entre la actividad física y las enfermedades cardiovasculares. En 1970, estudios realizados por Paffenbarger et al. evaluaron el riesgo relativo de muerte por cualquier causa y de enfermedades específicas asociadas con inactividad física7.
En los estudios de Blair et al. y Mancera et al. se demuestra la relación irrefutable entre el aumento en la actividad física y el mejor acondicionamiento físico, y la reducción de hasta un 35% en el riesgo relativo de muerte. Desde el 2004 Myers et al. y otros grupos, han encontrado que, modestos incrementos en el gasto energético debidos a la actividad física (1.000kcal por semana) o un aumento de 1 MET (equivalente metabólico) en el acondicionamiento físico, se asocian con una disminución del 20% en la mortalidad.
Los beneficios de la actividad física se observan tanto en personas sanas, como en personas con enfermedades crónicas (Bouchard et al.; Warburton et al.), debiéndose prescribir como parte de la prevención primaria y secundaria de diversas enfermedades (Pedersen y Saltin; Warburton et al.).
Restricción calórica
La importancia de los alimentos en la salud se ha reconocido desde los inicios de la medicina. En las últimas décadas ha aumentado el interés por la ciencia de los alimentos pues, conforme más se conocen, más se percibe el nexo existente entre alimentación, salud y longevidad. Hoy se cree que la alimentación es uno de los factores de mayor influencia en la salud, la calidad de vida y la longevidad.
En 1935, McCay et al., reportó por primera vez el efecto de la restricción calórica sobre la prolongación de la vida en roedores.
Se entiende como restricción calórica a aquella alimentación que induce subnutrición sin llegar a malnutrición; es decir, a una ingesta balanceada de menor cantidad de alimentos, sin alterar la distribución de los mismos. Es un mecanismo adaptativo evolutivo que protege a los individuos en tiempo de hambruna permitiendo sobrevivir con escasos recursos energéticos.
Riesgos y consideraciones antes de iniciar un tratamiento
No existe un tratamiento antienvejecimiento ideal para todas las personas ni para cada franja de edad. Por eso, la medicina antienvejecimiento tiene un enfoque personalizado, dependiendo de los objetivos, la situación, el tipo de piel de cada paciente, etc.
En muchos casos es necesario combinar varios tratamientos o técnicas y, aunque son seguros porque se realizan en centros médicos certificados y por profesionales especializados, siempre es importante obtener un diagnóstico individualizado para aplicar el tratamiento más apropiado para ti, con el fin de evitar efectos adversos.