El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano, crucial para el soporte de las estructuras biológicas como la piel, articulaciones y huesos. Como principal componente del tejido conjuntivo, el colágeno garantiza una piel firme y tersa. El ácido hialurónico actúa como amortiguador y lubricante en los tejidos conectivos. La combinación de estos componentes, junto con la coenzima Q10, ofrece múltiples beneficios para la salud y el bienestar.
¿Qué son el Colágeno, el Ácido Hialurónico y la Coenzima Q10?
Colágeno
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano debido a su función de soporte en las estructuras biológicas, principalmente en la piel, articulaciones y huesos. Es la proteína estructural que proporciona soporte para tus huesos, articulaciones, músculos, tendones y mantiene la elasticidad de la piel y del tejido conjuntivo.
El colágeno es la proteína más abundante del organismo y forma la estructura básica de nuestra piel, huesos, tendones y cartílagos. Como principal componente del tejido conjuntivo, el colágeno garantiza una piel firme y tersa.
Existen 21 tipos distintos de colágeno, cada uno con propiedades específicas.
Aproximadamente, a los 25 años la producción de colágeno empieza a descender. Las fibras de colágeno pierden grosor y resistencia, provocando arrugas, líneas de expresión, bolsas en los ojos, debilitamiento del cabello y celulitis. A nivel óseo, estimula las células formadoras de hueso y la absorción del calcio.
El colágeno es un complemento alimenticio creado a partir de huesos y cartílago de animales, cuya función es estimular la producción de colágeno en el organismo. De esta forma mejora la hidratación y elasticidad de la piel. A través de la hidrolización, se consigue reducir el peso molecular para mejorar la absorción del mismo.
Ácido Hialurónico
El ácido hialurónico es un polisacárido que se encuentra de forma natural en las células de la piel y los cartílagos. Actúa como amortiguador y lubricante en los tejidos conectivos. En la piel, es responsable de mantener el nivel adecuado de humedad, lo que influye en su firmeza, elasticidad y suavidad.
El ácido hialurónico es un polisacárido con fuertes propiedades hidratantes y de relleno del espacio intercelular de la piel.
A medida que el cuerpo envejece, disminuye considerablemente la presencia de ácido hialurónico en nuestro cuerpo. La principal propiedad del ácido hialurónico es que es capaz de mejorar la piel porque la rellena y la hidrata.
Coenzima Q10
La coenzima Q10 es un antioxidante que el cuerpo humano produce de forma natural, pero su producción disminuye con la edad. Se encuentra en muchos tejidos, pero su función a nivel del corazón y músculos es muy importante. Es esencial para que nuestras células produzcan energía.
Beneficios Combinados
Sí, combinar colágeno y ácido hialurónico no solo es posible, sino también especialmente beneficioso para quienes quieren cuidar de manera integral la apariencia y salud de la piel, el cabello, las uñas y las articulaciones. Ambos ingredientes actúan de forma sinérgica, es decir, se complementan y potencian mutuamente.
La combinación de ambos ingredientes puede favorecer la regeneración de la piel, disminuir la apariencia de arrugas finas y potenciar su luminosidad natural.
Nuestras cápsulas te proporcionan colágeno en altas dosis combinados con el poder del ácido hialurónico y la coenzima Q10. Además, está enriquecido con vitaminas y minerales para la rutina diaria del cuidado de tu piel.
Te refresca desde el interior: Nuestro suplemento también contiene ácido hialurónico y Q10, los todoterreno de la industria de la belleza. Estos micronutrientes contribuyen a muchos procesos importantes del organismo:
- Piel y colágeno para la piel: La vitamina A contribuye al mantenimiento de una piel normal, la vitamina C a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel.
- Protección y renovación celular: La vitamina C y el zinc ayudan a proteger las células del estrés oxidativo. La vitamina B12, el magnesio y el zinc intervienen en el proceso de la renovación celular.
- Cartílagos y huesos: La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los cartílagos.
Suplementación
Cuando ingerimos colágeno hidrolizado, estamos proporcionando directamente los péptidos y aminoácidos necesarios para la producción de colágeno. La clave de nuestra fórmula está en la sinergia de los ingredientes. No sólo aportamos colágeno, sino también los ingredientes necesarios para su síntesis, como vitamina C, magnesio o zinc, así como ácido hialurónico y coenzima Q10 que potencian sus efectos en la piel.
Muchas personas conocen estas sustancias endógenas por los productos para el cuidado de la piel de uso externo, como la crema de ácido hialurónico o el suero con coenzima Q10. En las farmacias se pueden encontrar productos de cuidado como la crema de ácido hialurónico o el suero con ácido hialurónico o Q10.
Con 1 cápsula de colágeno al día cubres la dosis diaria recomendada de nutrientes. Lo mejor es tomarla con un vaso de agua durante una comida.
Nuestras cápsulas de colágeno + ácido hialurónico + Q10 contienen 370 mg de colágeno marino de alta calidad de pangasius (pez). Preparado en forma de hidrolizado de colágeno - es decir, parcialmente descompuesto para una solubilidad en agua especialmente buena.
Cuando lo bueno está dentro, lo innecesario lo dejamos por fuera, por ejemplo, eliminamos los colorantes artificiales, aromatizantes, azúcar, gluten o lactosa.
Nuestras cápsulas gloryfeel te proporcionan una combinación equilibrada 3 en 1 de valiosas sustancias endógenas.
Nuestro complejo de colágeno premium con 3 sustancias endógenas de alta calidad está armonizado de forma óptima y, por lo tanto, es el complemento perfecto para tu rutina de belleza diaria.
Consideraciones importantes:
- Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada.
- No exceda la dosis diaria recomendada.
- No recomendado para menores de 12 años, mujeres embarazadas y personas fumadoras.
Colágeno Hidrolizado: ¿Para qué sirve?
El colágeno es un complemento alimenticio creado a partir de huesos y cartílago de animales, cuya función es estimular la producción de colágeno en el organismo. De esta forma mejora la hidratación y elasticidad de la piel. A través de la hidrolización, se consigue reducir el peso molecular para mejorar la absorción del mismo.
Tipos de Colágeno Hidrolizado
Uno de los más famosos es el colágeno en polvo Collagen Peptides de Vital Proteins, uno de los más fáciles de tomar por su formato en polvo. No obstante, si buscas un efecto embellecedor más completo sobre la piel, te recomiendo apostar por el Skincoll Expert Colágeno Hidrolizado para la Piel con Ácido Hialurónico.
Ingredientes Adicionales
Además del colágeno, estos complementos se combinan con otros ingredientes, cada uno de ellos con una función concreta.
Mejores Colágenos Hidrolizados
A continuación, se presenta una selección de los mejores colágenos hidrolizados disponibles:
- MARNYS Colágeno Hidrolizado Beauty IN&OUT Elixir: Ideal para cuidar la piel, cabello y uñas desde el interior, mejorando los signos de envejecimiento y aportando luminosidad.
- Vital Proteins Colageno en Polvo Collagen Peptides: Fácil de tomar, se disuelve rápidamente y no deja sabor, notándose sus efectos en la piel, el cabello y las uñas.
- DocMorris Colágeno Plus 30 Sobres: Ayuda a mantener la salud de las articulaciones, huesos, músculos y la piel.
- Colágeno Marino Hidrolizado + Ácido hialurónico + Coenzima Q10: Para cuidar la piel y el cabello con un solo complemento, potenciando sus beneficios para la piel.
- Gold Collagen Hyaluronic Formula: Mejora la hidratación y elasticidad de la piel, dejándola más jugosa y joven.
- Colágeno Hidrolizado con Retinol, Acido Hialurónico, Ceramidas y Niacina: Alternativa para mujeres preocupadas por la deshidratación y falta de elasticidad de su piel.
Tabla comparativa de colágenos hidrolizados:
| Producto | Beneficios Principales | Formato |
|---|---|---|
| MARNYS Beauty IN&OUT Elixir | Piel, cabello y uñas saludables | Líquido |
| Vital Proteins Collagen Peptides | Fácil de tomar, sin sabor | Polvo |
| DocMorris Colágeno Plus | Salud articular | Polvo |
| GloryFeel Colágeno Marino | Piel y cabello | Cápsulas |
| Gold Collagen Hyaluronic Formula | Hidratación de la piel | Cápsulas |
| N2 Natural Nutrition Colágeno | Elasticidad e hidratación | Cápsulas |
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Efectos Secundarios y Contraindicaciones
Según se ha comprobado en los estudios clínicos realizados con estos complementos, no debería ocasionar ningún efecto secundario.
El colágeno generalmente se ingiera en suplementos alimenticios en forma de pastillas y está hidrolizado. Por su parte, el ácido hialurónico es algo más seguro pero se recomienda no utilizarlo durante el embarazo ni el periodo de lactancia.
No se conocen efectos secundarios graves del colágeno cuando se toma en las dosis adecuadas.
Si se respeta la dosis diaria recomendada, no cabe esperar efectos secundarios indeseables.
Diferencias entre Colágeno y Ácido Hialurónico
Aunque ambas son sustancias naturales de nuestro cuerpo y su campo de acción es parecido (sobre todo la hidratación), existen algunas diferencias entre el colágeno y el ácido hialurónico.
Las principales diferencias radicarían en que el colágeno produce algunas reacciones adversas más que el ácido hialurónico y que sus resultados duran algo menos.
¿Cuándo se Empiezan a Notar los Efectos?
Lo primero que debes tener en cuenta, según nos explica Laura García, es la importancia de "consumir productos de colágeno que tengan evidencia científica", la cual garantice sus efectos. Una vez te asegures de este primer punto, lo normal es que empieces a notar los resultados a partir del primer mes de uso constante.
"Los estudios muestran efectos positivos en la salud de piel y cabello dentro de las primeras tres semanas y máximos beneficios después de tres meses de ingesta diaria", aclaran Miren García-Chazarra e Ixone Elosegui.
Sin embargo, Fernando Garrido añade que, "debido a las características individuales de cada persona, puede llevar más tiempo empezar a notar el beneficio".