La adolescencia es una etapa en la que la piel se ve especialmente afectada por factores hormonales, externos y el ritmo de vida. Adquirir el hábito de cuidar tu piel desde la juventud es fundamental para prevenir la aparición de problemas cutáneos en el futuro y lucir una piel sana y joven durante más tiempo. El cuidado de la piel en adolescentes no debe tomarse a la ligera. Comenzar con una rutina sencilla, coherente y bien formulada desde el inicio no solo mejora el aspecto de la piel actual, sino que sienta las bases para una piel sana a largo plazo.
La adolescencia es el momento perfecto para educar sobre la importancia del autocuidado, no desde el juicio, sino desde el respeto a la piel y su evolución natural.
¿Por qué es importante la limpieza facial en la adolescencia?
Uno de los pasos más importantes en la rutina facial adolescente es la limpieza diaria. La limpieza facial es el primer paso de toda rutina de cuidado de la piel. Elimina la suciedad, el exceso de grasa y las impurezas que se acumulan en la piel durante el día o la noche.
Durante la adolescencia, las glándulas sebáceas de la piel joven se enfrentan a una estimulación bastante alta, lo que puede provocar un exceso de grasa en la superficie cutánea. El principal detonante del acné adolescente son las fluctuaciones hormonales. La pubertad activa la producción de andrógenos, hormonas que estimulan las glándulas sebáceas. Además, los cambios hormonales propios de la edad y el desarrollo, también pueden hacer que la piel se vuelva más sensible y/o reactiva.
El acné adolescente no solo está relacionado con el aumento de sebo a raíz de los cambios hormonales, sino también con factores externos como el estrés, la alimentación, la falta de limpieza facial o el uso de cosméticos inadecuados. La piel adolescente es más sensible y reactiva de lo normal. Usar productos muy agresivos con alcoholes secantes o perfumes intensos, puede dañarla.
Aunque se asocie la adolescencia a la piel grasa, no todos los adolescentes tienen el mismo tipo de piel. La clave para este tipo de piel está en hidratar la piel con cremas hidratantes de texturas ligeras y no oclusivas. El uso de exfoliantes, toallitas agresivas o tratamientos incorrectos pueden causar irritación, enrojecimiento o sensación de ardor en la piel adolescente.
COMO CURAR EL ACNÉ: Que usar, rutina de skincare, como sacar manchas y más
Rutina básica para el acné adolescente
Controla los granitos típicos de la adolescencia con una rutina de cuidado facial sencilla basada en limpieza e hidratación. Ideal para adolescentes que se inician en el tratamiento del acné con una rutina suave, eficaz y fácil de seguir. ¡Rutina básica, resultados visibles!
La Rutina Básica Acné Adolescente es la introducción perfecta al cuidado facial para jóvenes que comienzan a notar los primeros brotes de acné. Pensada como un tratamiento inicial, esta rutina combina limpieza profunda y tratamiento localizado con dos productos dermatológicamente recomendados: el CeraVe Limpiador Espumoso y la crema La Roche-Posay Effaclar Duo+ M.
Ambos productos están formulados para respetar las necesidades de la piel adolescente: son suaves, eficaces y libres de ingredientes agresivos. Gracias a su acción combinada, esta rutina ayuda a limpiar los poros, regular el exceso de sebo, calmar la inflamación y reducir las marcas residuales. Además, contribuye a restaurar y proteger la barrera cutánea, tan importante en las pieles jóvenes que aún se están desarrollando.
Esta rutina básica está diseñada para simplificar al máximo el cuidado diario, haciendo fácil la constancia. Ideal para quienes nunca han usado productos específicos en su piel y quieren comenzar con lo esencial: limpiar e hidratar con activos eficaces pero respetuosos. En pocas semanas, puede ayudar a reducir los granitos, mejorar la textura de la piel y prevenir la aparición de nuevas imperfecciones.
Perfecta como primer paso antes de pasar a rutinas más completas, esta promoción es una oportunidad excelente para empezar a cuidar la piel de forma consciente y efectiva.
Pasos de la Rutina:
- Limpieza suave: Utiliza un limpiador facial suave formulado para piel propensa al acné. Limpia tu rostro por la mañana y por la noche.
- Tónico suave: Aplica un tónico suave que ayude a equilibrar la piel y prepararla para los siguientes productos. Prueba su NUEVA FÓRMULA con agua de rosa damascena. ¡Nueva fórmula mejorada! Este tónico con efecto astringente regula la producción de sebo y ayuda a mantener limpios tus poros.
- Hidratante libre de aceites: Utiliza un hidratante ligero y libre de aceites para mantener la piel equilibrada y prevenir la sequedad.
- Protector solar no comedogénico: Por la mañana, aplica un protector solar no comedogénico para proteger la piel del daño solar. La exposición al sol sin protección favorece la pigmentación postinflamatoria.
Realizar una limpieza diaria, mañana y noche, con el gel Cerave gel espumoso y terminar la rutina con Effaclar Duo. Lo más sencillo para quienes quieren simplificar. ¡En unos meses esperamos que nos cuentes qué tal ha funcionado!
Indicación: Esta rutina está indicada para adolescentes que quieren una rutina simple para tratar su acné, sin todos los pasos recomendados, pero para comenzar un tratamiento básico.
Contraindicaciones: Asegúrate de revisar los ingredientes de los productos y realizar pruebas de parche en caso de tener piel sensible o alergias conocidas.
Recuerda que cada persona es única y puede requerir diferentes enfoques de tratamiento para el acné.
¿Cuántas veces al día debo seguir esta rutina?
Se recomienda seguir esta rutina dos veces al día: por la mañana y por la noche. La constancia es importante para obtener resultados positivos.
¿Puedo usar maquillaje junto con esta rutina?
Sí, puedes usar maquillaje, pero es recomendable optar por productos no comedogénicos y evitar el exceso de capas. Asegúrate de limpiar bien tu rostro al final del día.
El Proceso de Limpieza Facial
El gel limpiador es ideal para pieles grasas ya que elimina de forma eficaz el exceso de sebo, su textura ligera permite una limpieza profunda sin obstruir los poros ni alterar el equilibrio natural de la piel. Modo de uso: Humedecer la piel del rostro con agua tibia, aplicar el jabón y masajear suavemente con movimientos circulares.
Tras la limpieza, es importante tonificar la piel para equilibrar el pH después de la limpieza y prepararla para recibir la hidratación. Además, ayuda a cerrar los poros y a controlar la producción de sebo. La hidratación es fundamental para cualquier tipo de piel, incluso para las pieles grasas.
Equilibrium es un tratamiento especialmente para tratar el acné ya que ataca desde el origen sin dañar la piel , ayudando a regular el exceso de grasa y mantener los poros limpios. El BHA es clave para el tratamiento del acné, al ser liposulible penetra en los poros disolviendo el exceso de grasa y células muertas que suelen desencadenar los brotes.
Recuerda que la constancia es clave para obtener resultados visibles.
Limpieza facial profesional: una opción recomendada
Limpieza facial: el tratamiento profesional recomendado desde la adolescencia. “Sin limpieza facial no hay nada. Preparar la piel -eliminando los restos de células muertas y filamentos, espinillas e incluso alguna pústula o pápula-, es un acto básico para que el tratamiento que se aplique a continuación funcione. También lo es para que la piel se muestre bella y sana”, comienza a explicar la célebre esteticista Natividad Lorenzo.
El problema suele consistir en que practicamos la limpieza facial con extracción mal y tarde, es decir, en casa, por nuestra cuenta y riesgo, y cuando ya se han producido los indeseables efectos que previene este tratamiento: poros abiertos, acné y sus marcas, puntos negros… Y es que, como dice la reconocida Cristina Galmiche -cosmetóloga y experta en este ámbito desde hace 38 años-, “los granitos y unos poros sucios boicotean la salud de nuestra piel, además de no ser estéticamente agradables. Y más hoy en día, cuando la belleza es un tema que nos interesa mucho a todos”.
En concreto, Cristina Galmiche habla de oxigenación del rostro, más que de limpieza facial: “Una restauración imprescindible para la salud, el punto de partida obligatorio de cualquier tratamiento y ritual cosmético. A las personas que pasan por mis centros, siempre se lo explico con la siguiente metáfora: 'Imaginemos que queremos pintar de nuevo la pared de nuestro salón… Para que quede bonita, uniforme y nos dure, hay que sanear su superficie; de lo contrario, el resultado es nefasto y poco estético. Para eso sirve exactamente una buena oxigenación: reparar el tejido y que nuestra piel pueda mejorarse en condiciones óptimas”.
Beneficios de la limpieza facial profesional con extracción
Las expertas la consideran un tratamiento básico de riguroso cumplimiento si se desea la salud y el bienestar dermatológico de la piel. “Con su ayuda, conseguiremos dar una segunda vida a un amplio abanico de pieles afectadas por problemas como el acné, la dermatitis atópica o la sensibilidad cutánea”, destaca Galmiche. Ella considera que, en el caso de las pieles grasas, la limpieza facial con extracción previene “comedones, microquistes, milliuns, granos ante la aparición de la bacteria del acné, poros abiertos y puntos negros. Un exceso de grasa también está tras las pieles con rosácea, que además suelen tener el pH alterado y esto explica muchas de las dermatitis y sensibilidad dermatológica que observamos hoy en día”. En general, Lorenzo asegura que muchas de estas problemáticas “se acrecientan o incluso se originan por una mala higiene”.
Según Galmiche, “las pieles que no tienen grasa, con el poro cerrado, y a primera vista sin problema alguno, también necesitarán una oxigenación. Tal vez no haya que extraer granitos ni impurezas, pero precisarán de una activación del riego sanguíneo para unificar el tono, además de poner en funcionamiento la poquita grasa que está queratinizada en el folículo piloso y favorecer una rehidratación; procurando un rejuvenecimiento integral”.
Además, Natividad Lorenzo insiste en que “mantener una buena higiene cutánea posibilita que los activos que se apliquen a continuación puedan ejercer sus beneficios, mostrar toda su eficacia”.
¿Cuándo comenzar con la limpieza facial profesional?
Por todo lo expuesto, las expertas recomiendan iniciarse de adolescentes en la limpieza facial profunda y en cabina para alcanzar la edad adulta con una piel sana y bonita. Natividad Lorenzo afirma que "en esta etapa, las hormonas se alteran y afectan mucho a la limpieza y el aspecto de la piel. Además es un gran momento para adquirir buenos hábitos y conocerse a uno mismo; por no hablar de que es el momento en el que estamos a tiempo de evitar futuras lesiones y marcas. La piel es un órgano que habla mucho de cómo estamos y que deja entrever algunos de los problemas que tenemos. Es importante aprender a cuidarlo cuanto antes".
De este modo, Galmiche va más allá al señalar que la limpieza facial profunda y profesional no diferencia ni entre edades ni sexo, "el condicionante aquí es el tipo de piel. En nuestras manos se han puesto niños de 9 años con problemas de grasa queratinizada o sensibilidad, adolescentes con acné y hombres y mujeres de todas las edades que en momentos determinados de su vida desarrollan acné adulto, sensibilidad, dermatitis, rosácea… o que buscan un tratamiento natural que además de salud ayude a que la piel envejezca mejor".
Frecuencia de la limpieza facial profunda en cabina
Ambas expertas coinciden en que una vez al mes es la periodicidad más generalizada, pues las células de nuestra piel se renuevan cada 4 semanas aproximadamente. “La oxigenación facial una vez al mes nos permitirá tener la grasa permanentemente controlada; la piel limpia y lista para recibir los activos de la cosmética que utilicemos en casa; y la barrera cutánea, fortalecida para hacer frente a cualquier agente que la altere”, explica Galmiche. “Vivimos en ciudades donde exponemos nuestra piel a mucha contaminación diaria. Además, el maquillaje que usamos nos puede taponar el poro… De ahí que consideremos esencial convertir la oxigenación en un buen hábito”, añade. Natividad Lorenzo apostilla que, más allá de la conveniencia mensual, “la periodicidad de la limpieza en cabina también dependerá de las necesidades particulares”.
¿Cómo es una buena extracción manual profesional, paso a paso?
“Los protocolos de limpieza son variables, puesto que el tipo de piel y los problemas que pueda presentar son determinantes para escoger los productos”, detalla Natividad Lorenzo. No obstante, esta experta señala que el protocolo más universal para obtener una buena limpieza consta de los siguientes pasos:
- Limpiar con un producto adecuado y aplicar el tónico para equilibrar la piel.
- Realizar un peeling adecuado a las características particulares de la piel y a la época del año en que se está haciendo. “El peeling es muy importante en cualquier tratamiento. Yo soy partidaria de hacerlo como base de cualquier protocolo facial. Existe uno adecuado para cada piel, incluso las que presentan problemáticas más delicadas”, especifica Lorenzo.
- Extracción manual de filamentos y puntos negros. Según Natividad Lorenzo, “hoy día existen diferentes opciones para la realización de este paso, pero en mi opinión y hasta el momento, nada puede sustituir la extracción manual si se persigue la excelencia en el tratamiento. En algunas ocasiones, tras este paso, es necesario equilibrar la infección de las pústulas o pápulas".
- Aplicar un producto calmante, equilibrante e hidratante. “Soy partidaria del uso posterior de las ondas de choque para bajar la inflamación. Este paso ayuda a recuperar la piel y estabilizarla”.
- Emplear una crema hidratante para la cara (según tu tipo de piel y necesidades), y si el tratamiento se ha realizado de día, un fotoprotector.
Por su parte, Cristina Galmiche ofrece en sus centros la Oxigenación Artesanal de la Piel, “una higiene profunda que limpia y desbloquea los poros con una extracción manual y cien por cien segura que podríamos considerar como el mejor fármaco ante cualquier grano, espinilla o erupción y que también es el punto de partida para disfrutar de una piel que respire, más nutrida, joven e iluminada”. Según expone, esta Oxigenación Artesanal parte de unos pasos esenciales: diagnóstico, desmaquillado, masaje, electrodos de alta frecuencia, exposición al vapor de ozono y extracción manual. "En la etapa final del tratamiento, cada rostro recibe el cóctel de principios activos que más le conviene para mostrarse tersa, luminosa y sana. Podríamos decir que diseñamos un traje a medida que se adapta a las necesidades de cada piel y que aporta los activos básicos para alcanzar la belleza sostenible del tejido y su bienestar dermatológico", nos dice.
¿Por qué no puede compararse con una extracción manual casera?
Natividad Lorenzo dice que, aunque "es necesario mantener una rutina de limpieza facial en casa, -eso tiene que quedar claro-, debe evitarse, en primer lugar, la realización de una extracción manual". Según Galmiche, “tenemos una herramienta mucho mejor para mantener en casa la piel limpia y en la que normalmente nos quedamos cortos: una rutina cosmética con la ayuda de la técnica de la doble limpieza, es decir, acudir al tradicional binomio leche-tónico que ejerce una doble acción sobre el rostro sin agredirlo”.
Esta última esteticista nos advierte de que “nunca vamos a poder extraer las impurezas con la rigurosidad y minuciosidad de una esteticista profesional. Además, el gesto de ‘apretar’ es tremendamente agresivo: no sólo no conseguiremos quitar el punto negro en profundidad o un granito, sino que nos exponemos a generar una infección, más granos o una marca irreversible en la piel”.
Por último, Lorenzo denuncia el peligro que entraña seleccionar productos inadecuados: “Esto lo sufren especialmente las pieles más sensibles. Por eso es recomendable la visita al profesional a la hora de seleccionarlos -que no necesariamente al comprarlos-. A menudo nos encontramos con personas que utilizan productos demasiado astringentes para su caso particular o que contienen activos ante los que su piel reacciona mal. Es una de las principales preocupaciones dermatológicas en la adolescencia. De hecho el acné afecta en esta etapa en algún momento al 80% de los adolescentes y se convierte en una de sus consultas más frecuentes en nuestros centros. Pero si además hay algo que debemos destacar es que no solo afecta a la salud de la piel, sino que también influye directamente en la autoestima de los jóvenes que lo padecen.
tags: #limpieza #acne #adolescente