El acné es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que afecta a un número significativo de personas, especialmente a jóvenes durante la adolescencia. Estos granos pueden estar inflamados o no. El acné inflamatorio es lo que normalmente nos viene a la mente cuando pensamos en el acné. Las personas con acné inflamatorio pueden tener pápulas, pústulas e incluso nódulos y quistes.
¿Qué causa el acné?
El acné como tal comienza cuando las secreciones grasosas de las glándulas sebáceas de la piel (glándulas sebáceas) tapan las pequeñas aberturas de los folículos pilosos (poros tapados). Si las aberturas son grandes, las obstrucciones toman la forma de puntos negros: pequeñas manchas planas con centros oscuros. Ambos tipos de poros tapados pueden convertirse en inflamaciones o espinillas hinchadas y sensibles o en nódulos o bultos más profundos.
Aunque el acné sigue siendo en gran parte una maldición de la adolescencia, aproximadamente el 20% de todos los casos ocurren en adultos. El acné comúnmente comienza durante la pubertad entre las edades de 10 y 13 y tiende a empeorar en personas con piel grasa. El acné adolescente suele durar de cinco a 10 años, y normalmente desaparece durante los primeros 20 años. Ocurre en ambos sexos, aunque los chicos adolescentes tienden a tener los casos más graves.
Contrariamente a la creencia popular, el acné no es causado por una dieta dañina, una mala higiene o un deseo sexual incontrolado. La simple verdad es que la herencia y las hormonas están detrás de la mayoría de las formas de acné. El acné es causado por tres factores principales, que poco tienen que ver con mitos tan conocidos como el comer chocolate. En realidad, no existe una causa exacta. Por ejemplo, se sabe que las personas con acné tienden a tener glándulas sebáceas hiperactivas.
Otros factores que contribuyen al desarrollo del acné incluyen cosméticos oleosos o de tipo comedogénico (que obstruyen los poros), así como ciertos medicamentos como los esteroides y los estrógenos, entre otros. Todos los brotes comienzan con los poros bloqueados. Todos los problemas del acné se forman cuando las células muertas de la piel quedan atrapadas dentro del folículo piloso, creando un tapón dentro del poro. Además, aunque puede desarrollarse a cualquier edad, hay momentos clave de mayor riesgo, especialmente con los cambios hormonales.
Durante la pubertad, hay un aumento de las hormonas andrógenas en el cuerpo. Las hormonas andrógenas, específicamente la testosterona, influyen significativamente en el desarrollo su desarrollo. Además de la pubertad, las mujeres pueden ver fluctuaciones hormonales considerables durante la menstruación, el embarazo, la menopausia y la perimenopausia. Estos signos pueden ser de diversa gravedad y, algunos, pueden llegar a resultar muy dolorosos. De hecho, existen medicamentos para aliviar el dolor de algunos de los signos del acné.
Complicaciones del Acné
El acné excoriado es una complicación que se produce al pellizcar o rascar las lesiones del acné hasta el punto de dañar la piel. Este problema puede ser parte del trastorno de tipo obsesivo/compulsiva. Apretar o pellizcarse constantemente la piel provoca protuberancias rojas, llagas rojas abiertas, rasguños, costras y costras.
La hiperpigmentación post-inflamatoria se refiere a las manchas oscuras y descoloridas que quedan después de que se ha curado una imperfección del acné. Es un problema muy común. Los brotes de acné inflamados pueden causar cicatrices deprimidas o con hoyos, o cicatrices de picahielo (impresiones largas y estrechas en la piel).
Tratamientos comunes para el acné
El acné se suele tratar a través de medicamentos dermatológicos con receta y sin receta médica. Un remedio muy eficaz es lavarse el rostro todas las mañanas con agua templada más un poco de sal. Si tienes la planta de aloe vera en casa, tienes un tesoro. Una mascarilla muy eficaz y un potente antibacteriano es la mezcla de miel (3 cucharadas) junto con una cucharada de canela. Mezclaremos ambos ingredientes y lo extenderemos en el rostro por unos 30 minutos. Luego lo retiraremos con agua tibia.
El aceite de árbol de té es el remedio más indicado para secar las espinillas o granitos que van saliendo en el rostro. Los tratamientos a base de vinagre de manzana son un método eficaz y natural para luchar contra el acné debido a que el vinagre de manzana es un excelente astringente y desinfectante. Es conocido por su acción antibacteriana y anti-inflamatoria y por ayudar a mantener el equilibrio del pH de la piel.
Beneficios del vinagre de manzana para la piel
- Limpia la piel en profundidad y permite desobstruir los poros, eliminando toda la suciedad y reduciendo así las posibilidades que aparezcan nuevas impurezas.
- Reduce el exceso de sebo y grasa en el rostro.
- Gracias a los alfa-hidroxiácidos que contiene, es excelente para eliminar todas las células muertas de la piel y aportarle vida y frescura al rostro.
- Este componente le otorga propiedades antivirales, antifúngicas y antibacterianas que ayudan a prevenir los brotes de acné y las infecciones en la piel.
- Ese mismo ácido málico permite, una vez haya desaparecido el acné de la cara, atenuar y reducir la visibilidad de aquellas posibles marcas y manchas que hayan podido quedar al apretar o tocar los granitos. Así, el resultado será una piel con un tono más uniforme y equilibrado.
¿Cómo usar el vinagre de manzana?
Para usar el vinagre de manzana para el acné y las manchas en la piel, es muy importante que tengas en cuenta el tipo de producto que debes adquirir. Lo mejor para preservar la salud de la piel y no dañarla es elegir un vinagre de manzana crudo, que sea orgánico, que no esté refinado y que se indique que es para uso tópico. Podrás comprarlo en tiendas especializadas en la venta de productos naturales.
Si por la razón que sea, no puedes adquirir este tipo de vinagre de manzana, entonces tendrás que usar el normal pero diluyéndolo previamente con agua para no irritar la piel.
Pasos para quitar las manchas de acné con vinagre de manzana:
- Diluye el vinagre de manzana en agua. Para ello, debes mezclar 1 parte de vinagre de manzana con 3 partes de agua. Una proporción podría ser la de usar 250 ml de vinagre de manzana y 750 ml de agua, por ejemplo.
- Realiza una prueba previa sobre la piel. Aplica un poco de la mezcla debajo de la barbilla y comprueba que no te provoca ningún tipo de reacción.
- Humedece un disco de algodón con la mezcla y aplícalo sobre las manchas de acné que quieras eliminar dando pequeños golpes. Procura que no entre en contacto con los ojos.
- Deja que el tratamiento actúe durante unos 20 minutos y, pasado este tiempo, enjuaga el rostro con abundante agua tibia o fría.
- Al finalizar, aplica una buena crema hidratante que sea adecuada para tu tipo de piel.
A pesar de que hemos hecho alusión al tratamiento de vinagre de manzana para eliminar las manchas de acné, debes saber que también puede servirte para combatir esta afección cutánea en otras zonas del cuerpo, como por ejemplo en la espalda o en los brazos.
Cura tu acné con esta receta natural con vinagre de manzana - Mafe Ampuero - Caribe Azul
Recetas caseras con vinagre de manzana
Vinagre de manzana y agua:
Diluye agua y vinagre de manzana al 50 por ciento. Con un paño de algodón aplica la mezcla sobre la piel, especialmente en las zonas afectadas.
Vinagre de manzana y miel:
Diluye una parte de vinagre de manzana con un poco de miel en un recipiente lleno de agua y mezcla bien. Con un algodón aplica esta mezcla sobre las zonas afectadas con la piel limpia. Deja actuar durante unos minutos y lava con agua tibia.
Mascarilla de vinagre de manzana y bicarbonato sódico:
El bicarbonato sódico junto con el vinagre de manzana ayuda a limpiar la piel en profundidad. Mezcla un poco de bicarbonato sódico con unas gotas de vinagre de manzana, lo justo para hacer una pasta.
Vinagre de manzana y limón:
El limón tiene propiedades limpiadoras y blanqueadoras súper potentes.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de vinagre de manzana
- 1/2 limón
Preparación:
Mezcla el vinagre de manzana con el jugo de medio limón recién exprimido y aplica sobre la piel manchada con la ayuda de un disco de algodón. Deja actuar durante 20 minutos y no expongas la piel al sol ni durante ni después del tratamiento, ya que podrían aparecerte nuevas manchas.
Vinagre de manzana y perejil:
El perejil es rico en vitamina, minerales y aceites que permiten recuperar el tono unificado de la piel y blanquear esas manchas o marcas que lucen rojizas o más oscuras. También se emplea como tratamiento para el acné y para prevenir la aparición de impurezas.
Ingredientes:
- 1 cucharada de vinagre de manzana
- 2 cucharadas de perejil picado
- 1 vaso de agua
Preparación:
Hierve el agua, agrega el perejil y deja cocinar a fuego lento durante unos 15 minutos. Luego, apaga y retira del fuego. Una vez esté frío, añade el vinagre de manzana y remueve. Finalmente, cuela la preparación y aplícala diariamente en la piel con manchas de acné dejando que actúe durante al menos unos 20 minutos.
Otros tratamientos naturales para el acné
Muchos aceites esenciales cuentan con propiedades que eliminan bacterias, hongos, exceso de grasa y reducen la inflamación, a la vez que proporcionan hidratación profunda. Si buscas un remedio natural contra el acné, el aceite de árbol de té es una opción muy efectiva debido a sus propiedades antisépticas, antibacterianas y antiinflamatorias. Aunque se puede aplicar directamente sobre los granitos, es recomendable diluirlo en un vehículo portador si tienes la piel sensible o notas alguna reacción. Una buena opción es mezclar de 3 a 5 gotas de aceite esencial de árbol de té en 25 ml de agua floral de lavanda o salvia.
El aceite esencial de lavanda es uno de los más versátiles y efectivos para el tratamiento del acné, gracias a sus potentes propiedades antisépticas, calmantes y antiinflamatorias. Este aceite ayuda a desinfectar las zonas afectadas, aliviando el dolor y reduciendo la inflamación. Aplícalo directamente sobre los granitos o mezcla 25 ml de agua floral de lavanda o salvia con 3-5 gotas de lavanda. También puedes preparar tu aceite hidratante antiacné para uso diario mezclando 25 ml de aceite de almendras con 2-3 gotas de aceite esencial de lavanda y 1-2 gota de aceite esencial de limón.
Gracias a sus propiedades astringentes, antisépticas y purificantes, el aceite esencial de limón ayuda a desinfectar la piel, favorece la eliminación del exceso de grasa y combate el acné. Mezcla 25 ml de aceite vegetal (almendras, jojoba, sésamo…) con 3-5 gotas de aceite esencial de limón. Aplica suavemente sobre el rostro, evitando el contorno de los ojos, y deja actuar durante 20 minutos. Perfecto para mantener el equilibrio e hidratación de la piel.
Tanto para pieles secas como grasas, el aceite esencial de geranio, regula la producción de sebo, inhibe la secreción de grasas y evita la obturación de los poros. Te recomendamos preparar un tónico para uso diario con 50 ml de agua floral de rosas, 2 ml de vinagre de manzana y 10 gotas de aceite esencial de geranio. Para la piel delicada, seca o madura prepara una aceite facial hidratante con 50 ml de aceite de almendras o jojoba y 5-10 gotas de aceite esencial de geranio.
El aceite esencial de salvia es un excelente aliado para combatir el acné, gracias a sus propiedades antisépticas, astringentes y cicatrizantes. Además, su potente acción antiinflamatoria y calmante reduce la hinchazón y el enrojecimiento, aliviando las zonas afectadas y evitando que la piel se irrite más. Tónico facial antiacné. Solo tienes que añadir 5-10 gotas de aceite esencial de salvia a 50 ml de agua floral de Salvia y tendrás un tónico facial equilibrante y astringente de uso diario con el que podrás mantener tu piel protegida de acné y combatirlo en caso de que aparezca. Puedes guardar la mezcla en un envase de spray oscuro de cristal y utilizarla después de la limpieza facial.
Cosmética natural y ecológica para tratar manchas y cicatrices del acné
Para quienes buscan soluciones más suaves y amigables con el medio ambiente, la cosmética natural y ecológica es una opción eficaz y segura.
- Aceite de rosa mosqueta: regenerador por excelencia. Rico en ácidos grasos esenciales, antioxidantes y vitaminas A y C, este aceite vegetal es ideal para reducir cicatrices y manchas causadas por el acné.
- Aloe vera: Este gel natural contiene antioxidantes, vitaminas A, C y E, que ayudan a aclarar manchas y cicatrices, además de acelerar la cicatrización de heridas.
- Manteca de Karité: hidratación profunda y reparación. Al ser rica en vitaminas A y E, tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a reducir las manchas y cicatrices, mejorando la elasticidad de la piel.
- Aceite de Árbol de Té: Antibacteriano y regenerador. El aceite esencial de árbol de té es famoso por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, lo que lo convierte en un ingrediente clave en la lucha contra el acné.
- Cúrcuma: Iluminadora y antiinflamatoria. Rica en curcumina, este ingrediente ayuda a aclarar las manchas oscuras, reducir la inflamación y acelerar la curación de cicatrices.
La cosmética natural y ecológica ofrece una amplia variedad de soluciones efectivas y respetuosas con la piel y el medio ambiente para tratar las manchas y cicatrices del acné. Ingredientes como el aceite de rosa mosqueta, aloe vera, y aceites esenciales proporcionan opciones no invasivas y nutritivas para ayudar a regenerar la piel. La clave está en ser constante y paciente, ya que los remedios naturales requieren tiempo para mostrar sus mejores resultados.
Consejos diarios para pieles grasas
Manejar la piel grasa puede requerir algo de prueba y error. Lo que funciona para tu amigo puede no funcionar para ti, y viceversa. Sin embargo, con estos consejos, trucos y asesoramiento, estarás en camino hacia una piel hermosa y saludable. Aunque estés emocionado de probar estas nuevas ideas para el cuidado de la piel grasa, no las implementes todas a la vez. Deja pasar varios días entre probar nuevos productos o mascarillas caseras para evitar abrumar la piel sensible de tu rostro. Exagerar con demasiados tratamientos nuevos podría generar aún más problemas en el cutis.
Junto con probar nuevos tratamientos para la piel grasa, asegúrate de mantenerte bien hidratado. La deshidratación puede empeorar la piel grasa, así que bebe mucha agua durante todo el día y apunta a un mínimo de 80 onzas de líquidos en total diariamente. Mantener una botella reutilizable a mano es una excelente manera de mantenerte al tanto de tus necesidades de líquidos. Además, busca productos para el cuidado de la piel y maquillaje sin aceite para mejorar la piel grasa. Y no olvides hidratar tu piel. Si bien puede parecer que una crema hidratante podría hacer que la piel sea aún más grasa, la hidratación es esencial para controlar la humedad de la piel, mejorar la grasa y lograr una piel saludable.