La hidratación de la piel es una parte esencial de cualquier rutina de cuidado personal, pero a menudo se subestima. Es importante mantener la piel jugosa, sana, luminosa e hidratada.
¿Qué es realmente una crema hidratante?
Tal y como explica la firma de productos de belleza Vichy, las cremas hidratantes son lociones que se encargan de “aportar agua a la piel para proporcionar una mayor nutrición” y existen cremas hidratantes tanto para la cara como para el cuerpo. “Cumplen diversas funciones, pero por lo general se emplean para retrasar los signos de envejecimiento”, añade la firma.
Estas cremas, en diferentes formatos y texturas, aportan brillo, luminosidad, elasticidad, firmeza y, por lo tanto, un efecto buena cara importante.
Tipos de Cremas Hidratantes
- Hidratantes: Son las que han sido formuladas para que la piel recupere el agua, pues lo que hacen es aportar un chute de hidratación inmediata que en ocasiones dura hasta 72 horas. Estas se pueden poner por la mañana y por la noche, siempre con la piel limpia, y la protegen de la polución, el frío o el calor, ya que entre otras cosas, aportan humedad. Refrescan y ayudan a combatir las líneas de expresión, y uno de sus ingredientes estrella suele ser el ácido hialurónico.
- Nutritivas: Estas, en cambio, no aportan agua, sino otras cosas. “Una crema humectante es aquella que, por su composición -presencia de lípidos, ceramidas, mantecas-, es capaz, por los propios emolientes, de retener la humedad en la piel.
¿Por qué es importante hidratar la piel?
La hidratación diaria es fundamental para mantener la barrera cutánea en óptimas condiciones. Una de las ventajas más notables de mantener la piel hidratada es que ayuda a prevenir el envejecimiento. Disminuye la visibilidad de las líneas finas y las arrugas, preservando la turgencia y firmeza de la piel. Mejora la textura y el tono de la piel, haciéndola parecer más joven y luminosa. Alivia y calma la piel irritada, reduciendo el enrojecimiento y la inflamación.
Las cremas hidratantes para el cuerpo actúan como un escudo protector, ayudando a la piel a retener el agua y a protegerse de los agentes externos.
¿Cómo saber qué tipo de piel tengo?
Identificar tu tipo de piel es esencial para elegir el producto hidratante más adecuado. Es importante saber que el tipo de piel puede variar a lo largo del tiempo, y se va a ver impactado por factores hormonales, la radiación solar, la alimentación, falta de sueño y estrés. Saber identificar qué tipo de piel tienes será fundamental a la hora de elegir la crema hidratante que mejor se adapte a tus necesidades.
Tipos de Piel y sus Necesidades
- Piel Grasa: Suele caracterizarse por un aumento en la secreción de sebo, que se traduce en la aparición de brillos, poros dilatados, e incluso una mayor propensión a la aparición de imperfecciones. Elige una crema hidratante en gel o una loción de textura ligera que se absorba rápidamente. Busca fórmulas ¨oil free¨, es decir, sin agentes grasos, y que contengan ingredientes con propiedades queratoliticas y sebo reguladores, como el ácido salicílico, y calmantes, como la niacinamida. No dejes de aportar hidratación a la piel. En ocasiones, las personas con la piel grasa tienden a abusar de productos muy astringentes, y a la vez, dejan de aplicarse productos hidratantes, generando deshidratación cutánea, y pudiendo experimentar, picor, escozor, tirantez etc. Por todo ello es importante elegir un producto hidratante adecuado, con activos específicos para pieles grasas, y aplicarlo mañana y noche, después de la limpieza. Esto ayudará a equilibrar la piel y a mantenerla hidratada.
- Piel Mixta: Se distinguen por la combinación de zonas secas y zonas con más brillos en el rostro. Controlar este tipo de piel puede ser difícil, ya que requiere un equilibrio entre los dos tipos de piel. La zona T (frente, nariz y barbilla) es más propensa a tener un aumento en la secreción de sebo, mientras que las mejillas suelen ser más secas. Las personas con este tipo de piel pueden experimentar imperfecciones, puntos negros y poros dilatados en las zonas grasas, mientras que en las zonas más secas pueden tener sensación de tirantez, picor o descamación. Mantener la integridad de la barrera cutánea, a la vez que aportamos hidratación al rostro será esencial. Es recomendable aplicar productos con texturas ligeras, de rápida absorción, y que contengan activos como el ácido hialurónico, con propiedades hidratantes, y fitoceramidas esenciales, que ayudarán a mantener y/o reparar la integridad de la barrera cutánea.
- Piel Seca: Se caracteriza por tener comprometida la integridad de su barrera cutánea, ya que el contenido de lípidos y de factores hidratantes esta disminuido. Son pieles con un aspecto mate, con poros imperceptibles y tacto rugoso o incluso áspero, que puede tender a descamarse. El calor y el frío intensos favorecen la reducción de los factores naturales de hidratación, exacerbando la sequedad de este tipo de pieles. Para estas personas es habitual experimentar picores y molestias cuando su piel está irritada. Para ayudar a combatir los problemas asociados a este tipo de pieles, se deberá aportar elementos nutritivos, hidratantes y relipidizantes, como el ácido hialurónico, la glicerina, y las fitoceramidas, que van a aportar hidratación y compensar las carencias de lípidos de este tipo de pieles, a la vez que reparan la barrera cutánea.
La piel seca es bastante frecuente, y afecta a muchas personas.
Factores que contribuyen a la piel seca:
- Falta de hidratación y humedad: cuando el cuerpo no tiene la cantidad de agua necesaria, la piel puede volverse seca y escamosa.
- Envejecimiento: las pieles secas se caracterizan por una menor actividad de las glándulas sebáceas.
- Ducharse o bañarse regularmente con agua caliente: este cambio de temperatura puede eliminar la grasa natural de la piel.
- Exposición solar excesiva: cuando tomamos el sol, la protección de la piel se reduce, y se aumenta la pérdida transepidérmica de agua.
- Dieta deficiente en nutrientes esenciales: comer alimentos ricos en ácidos grasos esenciales, como el salmón y el aguacate, pueden ayudar a mantener la piel hidratada y flexible.
- Utilizar jabones y productos astringentes: muchos jabones y productos para el cuidado de la piel contienen ingredientes que pueden despojar a la piel de sus aceites naturales.
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¿Cuáles son las mejores cremas hidratantes para mi tipo de piel?
Existen diferentes opciones de productos y tratamientos recomendados para distintos tipos de pieles.
Recomendaciones de Cremas Hidratantes por Tipo de Piel
- Piel Grasa: Busca fórmulas ligeras que contengan activos sebo reguladores como el ácido salicílico e hidratantes como el ácido hialurónico. Además, no hay que olvidar que la barrera cutánea de este tipo de pieles también va a ser necesaria repararla, por lo que incluir fitoceramidades, en concreto la ceramida 1, 3 y 6 tipo 2, va a ser clava, ya que van a ayudar a preservar y/o reparar la barrera cutánea. Gel control imperfecciones de CeraVe, es un cuidado hidratante destinado para pieles con tendencia acneica, sin alcohol (etanol), ni perfumes y que va a ayudar a eliminar las imperfecciones, sin producir irritación. Dentro de su formulación vamos a destacar el ácido salicílico, ácido láctico y el ácido glicólico como activos correctores de las imperfecciones, y la niacinamida y las tres ceramidas esenciales, que ayudaran a restaurar la barrera cutánea.
- Piel Mixta: CeraVe Loción Hidratante con o sin SPF va a ser la elección más adecuada para pieles normales y pieles mixtas. Dentro de su formulación destaca el ácido hialurónico para aportar hidratación a la piel, ya que es capaz de absorber mil veces su peso en agua, y las fitoceramidas, en concreto las ceramidas 1, 3 y 6 tipo 2 para reparar y proteger la barrera cutánea. Además, CeraVe loción hidratante con o sin SPF cuenta con la tecnología multivesicular, gracias a la cual, con una única aplicación, se obtendrá hidratación durante 24 horas. En una textura que se absorbe de manera inmediata.
- Piel Seca: Cuando intentes elegir una crema hidratante para la piel seca, es esencial encontrar una que contenga ingredientes activos que proporcionen hidratación a largo plazo. Busca productos que contengan ácido hialurónico, glicerina y ceramidas. La Crema Hidratante CeraVe es perfecta para las pieles más secas. Contiene ácido hialurónico, que ayuda a retener la hidratación, ceramidas, que reparan y protegen la barrera cutánea y glicerina, conocido por sus propiedades humectantes y emolientes lo que lo convierten en un producto ideal para lograr una hidratación más profunda y duradera durante 24 h en las pieles más secas.
Productos Recomendados
A continuación, se presenta una tabla con algunas cremas hidratantes recomendadas para diferentes tipos de piel:
| Producto | Tipo de Piel | Ingredientes Clave | Beneficios |
|---|---|---|---|
| Ultra Facial Oil-Free Gel Cream | Mixta o Grasa | - | Mantiene la piel sin brillos e hidratada todo el día. |
| Hydro Boost Gel de Agua | Con Imperfecciones | - | Matifica y ayuda a reducir los granos. |
| Isdin Ureadin Lotion10 | Seca | Urea | Hidratación intensa y rápida absorción. |
| Neutrogena Cica Intense Repair | Muy Seca e Irritada | Centella Asiática, Pantenol, Alantoína | Calma el picor y regenera la piel dañada. |
| CeraVe Baume Hydratant | Todas | Ceramidas, Ácido Hialurónico, Glicerina | Restaura la barrera protectora de la piel e hidrata. |
Además, la radiación solar está presente los 365 días del año, e impacta de manera significativa en la calidad de la piel. Va a acelerar el fotoenvejecimeinto e impactar en la integridad de la función barrera, ya que la radiación UVB y UVA van a disminuir el contenido de ceramidas. Por todo esto va a ser muy importante incluir en la rutina cosmética productos que puedan aportar a la superficie de la piel las ceramidas esenciales, además de ofrecer una muy alta protección frente a la radiación ultravioleta, en una textura que sea fácil de aplicar y aporté hidratación a la piel.
Utilizar una crema hidratante con fotoprotección es de gran importancia, ya que, además de ayudar a retener la hidratación, protege la piel de los efectos nocivos de la radiación UV. Dentro de los productos hidratante de CeraVe podemos distinguir dos lociones con SPF, CeraVe loción SPF25 y CeraVe loción hidratante de rostro SPF50. Estas lociones, van a incluir en su formulación las tres fitoceramidas esenciales y la tecnología multivesicular, gracias a la cual se conseguirá una hidratación sostenida durante 24 horas, con una única aplicación. También destacamos el ácido hialurónico, la glicerina y niacinamida. Cómo resultado se obtienen unas lociones ligeras, no grasas, en fórmulas sin perfume, aptas para todas las pieles y podemos recomendar en pieles sensibles y/o fragilizadas.