La llegada de un hijo es un evento trascendental en la vida de una mujer, trayendo consigo cambios físicos y emocionales. El cuerpo experimenta transformaciones significativas, y es natural buscar maneras de mitigar estos cambios y recuperar la figura deseada. Afortunadamente, existen diversas opciones para lograrlo, desde la lactancia y el ejercicio hasta tratamientos cosméticos y, en casos más extremos, la cirugía.
La recuperación postparto: Un proceso gradual
Es importante recordar que el cuerpo necesita tiempo para recuperarse después del parto. En las primeras 48 horas, es común tener una barriga similar a la de un embarazo de cinco meses. Esto se debe a que el útero necesita tiempo para volver a su tamaño original. Sin embargo, pasados unos días, es posible comenzar un proceso lento pero seguro para perder volumen y peso.
Que la llegada de un hijo cambia la vida de una mujer, es un hecho. Cambian sus criterios de elección, se sabe que se modifica su cerebro, cambian las prioridades... y cambia el cuerpo. Cambiar no implica necesariamente que sea peor. Simplemente es diferente. Y, ante tales cambios, se pueden tomar decisiones que amortigüen, en la medida de lo posible, dichas alteraciones.
La lactancia materna: Un aliado poderoso
La lactancia materna es una de las mejores maneras de perder barriga después del parto. Además de ser beneficiosa para la salud de la madre y el bebé, quema grasas de manera efectiva. Combinada con ejercicio y una dieta saludable, la lactancia puede ayudar a las mujeres a recuperar su figura e incluso a quedar más delgadas que antes del embarazo.
La mejor manera y más eficaz de perder peso (incluida la grasa del abdomen) es la lactancia. No solamente es un eficaz antidepresivo, bueno para la madre y el bebé, además de ser el mejor alimento para el bebé...es que además, esta es una gran noticia para las que ansían volver cuanto antes a su talla, es un potentísimo quema grasas que, además, tiene efectos secundarios maravillosos a nivel salud y ninguno de ellos adverso. Así que esto, unido a lo que quemamos del resto de ejercicio y a una dieta saludable (exenta de bollería, fritos y grasas saturadas) hará que la mujer baje de peso. Es más, hay muchas mujeres que se quedan más delgadas después del parto de lo que lo estaban antes de quedarse embarazadas y muchas veces es por la lactancia.
También se puede combinar con ejercicio pero esto es mucho más peliagudo ya que dependerá mucho del tipo de parto que hayamos tenido. Si es un parto natural y ya practicábamos deporte (incluso en el embarazo), lo más probable es que enseguida lo reanudemos (por cierto que está demostrado que la práctica del deporte y ejercicio previenen considerablemente la depresión postparto). Sin embargo si hemos tenido cesárea, nos tocará esperar a hacer deporte al menos hasta pasados dos meses.
Cosméticos reafirmantes: Un apoyo adicional
La cosmética ofrece productos diseñados para reafirmar la piel y reducir la flacidez después del embarazo. Entre ellos, destaca el PBS Lifting Power, un tratamiento innovador de los laboratorios PBSerum.
¿Qué es PBS Lifting Power?
PBSerum Lifting Power es un cóctel basado en DMAE, Vitamina C en alta concentración y la Colagenasa COL GH PB220, enzimas inteligentes que se caracterizan por su capacidad reafirmante y eliminación de la grasa localiza. Entre sus beneficios se destaca el aumento de firmeza, tonicidad y mejora la elasticidad. Su aplicación es rápida y sencilla. Se absorbe con facilidad y sin dejar restos. Se usa diariamente sobre la piel después de la ducha.
Beneficios:
- Aumenta la firmeza
- Aumenta la tonicidad
- Mejora la elasticidad
Precio: 73 Euros
Además de PBS Lifting Power, existen otros productos cosméticos que pueden ayudar en la recuperación postparto:
- Defence Crema Reafirmante Antiedad: Cosmético antiestrías-reafirmante que ayuda a restablecer la elasticidad y la firmeza de la piel.
- Defence Body Lifting Corporal Regenerador: Ayuda a combatir los signos de envejecimiento cutáneo, devolviéndole a la piel firmeza y elasticidad.
- Defence Body Anticelulítico Drenante Reductor: Estimula la microcirculación capilar, favoreciendo el drenaje de líquidos y residuos del tejido subcutáneo.
Tratamientos estéticos específicos
Para aquellas mujeres que buscan resultados más rápidos y efectivos, existen tratamientos estéticos específicos que pueden ayudar a recuperar la figura después del embarazo. Algunos de estos tratamientos incluyen:
- Criolipolisis: Tecnología diseñada para tratar la grasa de múltiples zonas del cuerpo mediante un sistema de enfriamiento controlado.
- Firmness: Tratamiento estimulador del colágeno y la elastina gracias a la activación celular producida por una corriente llamada “capacitiva”.
- Futura Pro-Vip: Tratamiento de electroestimulación que combina ondas biópticas para trabajar todos los tipos de flacidez.
- Galileo: Plataforma vibratoria que activa la circulación sanguínea y linfática y refuerza los músculos.
La cirugía como última opción
En los casos más difíciles, cuando la dieta, el ejercicio y los tratamientos estéticos no dan resultado, se puede recurrir a la cirugía. La liposucción es la cirugía más adecuada para estos casos, ya que ayuda a eliminar la grasa localizada y a recuperar las medidas de siempre.
Es importante recordar que cada mujer es diferente y que la recuperación postparto es un proceso individual. Lo importante es tomar decisiones informadas y buscar el apoyo de profesionales de la salud para lograr los resultados deseados.
Ejercicios postparto en casa, para recuperar la figura después del embarazo
Tabla comparativa de productos y tratamientos:
| Producto/Tratamiento | Descripción | Beneficios | Precio aproximado |
|---|---|---|---|
| PBS Lifting Power | Cóctel reafirmante con DMAE, Vitamina C y Colagenasa | Aumenta la firmeza, tonicidad y elasticidad | 73 Euros |
| Defence Crema Reafirmante Antiedad | Crema antiestrías-reafirmante | Restablece la elasticidad y firmeza de la piel | 35,90 Euros |
| Defence Body Lifting Corporal Regenerador | Cosmético antiestrías-reafirmante | Combate los signos de envejecimiento cutáneo | 66,50 Euros |
| Criolipolisis | Enfriamiento controlado para eliminar grasa | Reduce el panículo graso | 350 Euros por sesión |