El ácido glicólico, un alfa hidroxiácido (AHA) derivado de la caña de azúcar, se ha establecido firmemente como uno de los pilares en el campo de la dermatología y el cuidado de la piel. La exposición crónica al sol, la polución y el propio envejecimiento cronológico produce manchas y arrugas en la piel, de tal forma que existe una alta demanda de cosméticos activos frente al envejecimiento.
Los ingredientes más utilizados para contrarrestar estos signos son los alfa hidroxiácidos, los antioxidantes y el retinol que producen aumento de la producción de colágeno, reestructuración de las capas de la piel y mejoría de las manchas y las arrugas. Dentro de los alfahidroxiácidos el ácido glicólico es uno de los más versátiles y estudiados y surge como alternativa al omnipresente y potente retinol.
El ácido glicólico es el AHA más pequeño en términos de tamaño molecular, lo que le permite penetrar más profundamente en la piel que otros ácidos. Esta penetración más eficiente es lo que lo hace tan efectivo. Incorporar productos con ácido glicólico en tu rutina puede ofrecer una transformación visible de la piel, ayudando a resolver múltiples problemas cutáneos.
El ácido glicólico (también conocido como hidroxiacético o AHA) es probablemente el más conocido de la familia de los ácidos hidróxicos, o ácidos de frutas. Se considera producto natural, ya que es un derivado de la caña de azúca, y sus propiedades hacen que sea un excelente exfoliante y humectante.
El ácido glicólico es usado en tratamientos de belleza en concentraciones que van desde las más bajas (el 3%) hasta otras mucho más altas utilizadas por los dermatólogos para sus tratamientos (entre el 5%-25%). En concentraciones más altas corremos el riesgo de sufrir algún tipo de daño en la piel, por lo que siempre debería aplicarse bajo la supervisión de un profesional.
Beneficios del Ácido Glicólico
- Exfoliación efectiva: El ácido glicólico elimina las células muertas de la superficie de la piel, revelando un cutis más suave y luminoso. La capacidad de exfoliar del ácido glicólico con riesgo mínimo fue descubierta en la década de los 70. El ácido glicólico es conocido por su capacidad para actuar como un exfoliante químico, penetrando la piel y ayudando a disolver los enlaces que mantienen unidas las células muertas de la piel.. Esta acción promueve la exfoliación de la capa más externa de la piel y la renovación celular.
- Estímulo del colágeno: Al penetrar profundamente en la piel, este ácido activa la producción de colágeno, lo que contribuye a mejorar la elasticidad y firmeza de la piel. Mediante esta acción, el ácido glicólico no sólo mejora de la textura de la piel del rostro y reduce las arrugas, sino que, además, estimula la producción de colágeno. Mediante esta doble acción sinérgica la piel aparece más tersa, engrosada, lisa y rejuvenecida por la proliferación de la dermis subyacente.
- Hidratación mejorada: Contrario a la creencia popular de que los exfoliantes pueden deshidratar la piel, el ácido glicólico puede mejorar la capacidad de la piel para retener la humedad, fortaleciendo así su función de barrera. En la función barrera de la piel el mando ácido y el PH juegan su papel. La acidificación de la piel, ha sido reconocida como un factor capaz de mantener la homeostasis (su equilibrio) y la permeabilidad al agua. El PH también regula la microbiota de la piel y la proliferación de los queratinocitos. Los productos en crema pueden influir en alternado ese pH, especialmente con la acidificación de los productos aplicados, como es el caso del ácido glicólico. Más allá de su acción exfoliante y su capacidad de regenerar la textura de la piel, la formulación del ácido glicólico muy cerca del PH ácido forma parte de su acción.
- Mejora del tono y las manchas: Gracias a su capacidad para acelerar la renovación celular, el ácido glicólico es un ingrediente excelente para tratar manchas oscuras y cicatrices de acné. El ácido glicólico también es útil en la lucha contra las manchas de la cara, la hiperpigmentación, como las manchas solares, las marcas de acné y el melasma. El ácido glicólico no es un potente depigmentante aunque ayuda a tratar las pigmentaciones oscuras, como único ingrediente no se suele utilizar en el melasma.
- Protege el colágeno y la elastina de la piel: Estimula la formación de este colágeno y elastina, aumentando la capacidad regeneradora.
- Produce un peeling químico y no abrasivo de la piel: Se utiliza para exfoliar la piel progresivamente, eliminando las células muertas que se acumulan en la superficie, haciendo un efecto barrido, provocando que la piel se vea más uniforme.
- Elimina las manchas: Ya sea aquéllas que son producto de la exposición al sol, el envejecimiento cutáneo, el embarazo o el consumo de anticonceptivos. Aplicado en las dosis correctas y combinado con alguna sustancia blanqueadora, como hidroquinona, ayuda a eliminar las capas superiores de la piel, removiendo las células muertas y borrando las manchas.
- Afina la capa córnea de la piel: La deja lisa y suave, a la vez que refuerza sus otros estratos. Los poros parecen más cerrados.
- Incrementa de la hidratación cutánea: Éste es otro de los beneficios del ácido glicólico, que de esta forma evita el envejecimiento prematuro y mantiene por más tiempo la humedad y la frescura naturales de la piel.
- Corrige la aparición de impurezas: Controla la producción de grasa en las pieles con acné, disminuyendo al mismo y eliminando el exceso de brillo. Gracias a sus propiedades exfoliantes, el ácido glicólico es efectivo en el tratamiento del acné. Al desobstruir los poros de la glándula sebácea y las células muertas de la piel, se reduce la probabilidad de taponamientos que pueden conducir a la formación de comedones, puntos negros y lesiones inflamatorias. Además, al mejorar la textura general de la piel, tener PH ácido disminuir la inflamación, contribuye a mejorar las lesiones inflamadas de acné y evitar la colonización por Propionibacterium acnés.
- Reduce las arrugas: Disminuye y rellena las líneas de expresión, como las patas de gallo, las líneas en la frente o en la comisura de los labios, etc. El resultado es una piel visiblemente más joven.
- Sirve para borrar cicatrices y disminuir las estrías.
- El ácido glicólico ha demostrado disminuir el daño de la piel causado por el sol y responsable del envejecimiento.
- La queratosis pilaris, caracterizada por la formación de pequeñas protuberancias ásperas, a menudo responde favorablemente al tratamiento con ácido glicólico.
Consideraciones y Precauciones
Pese a sus múltiples beneficios, es importante usar el ácido glicólico con precaución. La sensibilidad varía entre individuos, y concentraciones altas pueden provocar irritación, enrojecimiento y descamación en pieles sensibles o no acostumbradas a ácidos.
- Las reacciones adversas más frecuentes del ácido glicólico son enrojecimiento, picor, sensación de quemazón y ocasionalmente, alguna reacción un poco más severa asociada como una dermatitis. Lo más importante es conocer que sus reacciones se derivan de sus concentraciones, del pH y del tiempo de exposición.
- Así como el ácido glicólico a dosis adecuadas mejora la microinflamación, los daños de la piel por la edad y el fotoenvejecimiento, a dosis elevadas puede favorecer la quemadura solar.
- La limitación del ácido glicólico en combinación y que se debe conocer es el PH, que limita ciertas combinaciones, que podrían ser ineficaces o perjudiciales.
Cómo Introducir el Ácido Glicólico en tu Rutina
El ácido glicólico está disponible en una variedad de concentraciones, en numerosos productos de cuidado de la piel, desde cremas, geles, serum o ampollas, hasta limpiadores y tónicos. La potencia del ácido glicólico se relaciona directamente con su concentración. Una concentración del 10% con protección solar puede ser una buena forma de comienzo, y realizar aumentos graduales para acostumbrar la piel, hasta una concentración máxima de un 25%.
El ácido glicólico puede ser utilizado en pieles sensibles, aunque es crucial prestar atención a la concentración y al momento de su aplicación. En condiciones como la dermatitis perioral, la dermatitis seborreica, la dermatitis atópica, la piel sensible o la rosácea, el uso de ácido glicólico debe considerarse solo cuando estas afecciones estén estabilizadas y bajo control.
Se recomienda iniciar con productos de baja concentración e incrementar gradualmente su uso conforme la piel se adapte.
- Empieza con productos suaves: Si nunca has usado ácido glicólico, es recomendable comenzar con productos que tengan una concentración baja, como tónicos o sueros, para que tu piel se acostumbre poco a poco.
- Tratamientos semanales: A medida que tu piel se adapte, puedes incorporar tratamientos más intensivos, como exfoliantes y mascarillas, que suelen tener concentraciones más altas, entre el 10% y el 15%.
Pasos para una Rutina Efectiva
- Limpieza facial: La limpieza facial es el primer paso indispensable para que el ácido glicólico actúe al máximo.
- Combinación con otros ingredientes: No lo mezcles en la misma aplicación con otros ácidos fuertes como el ácido salicílico o el ácido láctico, ya que la piel podría sobreexfoliarse, provocando irritación o sensibilidad. En cambio, es seguro incorporarlo junto a tu contorno de ojos habitual o tu crema hidratante diaria.
- Protección solar: El protector solar es un paso obligatorio en cualquier rutina facial, uses o no ácidos exfoliantes. Para proteger tu piel, utiliza siempre un fotoprotector de amplio espectro. El dúo imbatible: fotoprotección + antioxidantes en un solo gesto.
Contraindicaciones y Efectos Secundarios
Como sucede con cualquier otro producto, es necesario aplicarlo con moderación, y como hemos apuntado antes se debe utilizar bajo la supervisión de un especialista. El ácido glicólico puede presentar algunos efectos secundarios, más probables cuanto mayor su la concentración:
- Enrojecimiento o irritación temporal de la piel. No suele durar más de veinticuatro horas.
- Ardor leve en el momento de la aplicación.
- Oscurecimiento. En algunas ocasiones, la piel exfoliada puede oscurecerse. Este efecto secundario es más común en pieles oscuras.
- No están aconsejados los peelings en pacientes con herpes, en quienes ya están tomando retinoides orales, o en pieles fotosensibles.
- En cualquier caso, es conveniente realizar una prueba de sensibilidad antes de aplicar el tratamiento para evitar complicaciones, e iniciar el tratamiento con concentraciones menores de ácido glicólico.
- Lo más adecuado es tratar las manchas en la piel en otoño o invierno, donde la luz solar es menos dañina. Además, la piel tratada con ácido glicólico se vuelve más sensible, por lo que es fundamental elegir un filtro solar con alto nivel de protección UVA y UVB.
7 BENEFICIOS DEL ACIDO GLICOLICO || DR MARINO DERMATOLOGO
Peeling Químico: Tipos y Consideraciones
El peeling químico es un tratamiento que consiste en la aplicación de una sustancia ácida de forma controlada y limitada sobre la piel, eliminando las capas más superficiales, renovando la piel y dejándola más luminosa, más limpia, uniforme y elástica. Es un tratamiento que se utiliza para tratar las imperfecciones de la piel (arrugas y manchas finas, cicatrices del acné, manchas e hiperpigmentación).
Los peelings pueden ser:
- Superficiales: Solo afectan a la capa externa de la piel.
- Medios: Afectan a la capa media de la piel.
Algunos tipos de ácidos utilizados en peelings químicos incluyen:
- Ácido salicílico: Un betahidroxiácido (BHA) que exfolia la piel y reduce la inflamación.
- Fenol: Un ácido fuerte que exfolia la piel en profundidad.
Antes y Después del Peeling
- Antes del peeling hay que evitar la exposición solar los 15 días previos al tratamiento.
- Después del peeling es necesario emplear protector solar SPF 50, repitiendo las aplicaciones varias veces al día, durante las 3 semanas posteriores al tratamiento.
La frecuencia del peeling químico depende de cada caso y del tipo de peeling. El número de sesiones dependerá del problema a tratar y de los resultados deseados, siendo los resultados visibles desde la primera sesión.
En los peeling superficiales el paciente presenta un eritema como una quemadura solar que persiste unos 3-4 días, que dura unos 7-10 días con el peeling medio. Posteriormente, empieza la descamación que puede durar unos 3-5 días más.
Ácido Glicólico y Embarazo
Durante el embarazo, es crucial ser especialmente cuidadoso con los medicamentos y productos para el cuidado de la piel que se utilizan. Hay que asumir que todo tratamiento materno conlleva, inevitablemente, la exposición fetal. Además, hay que tener en cuenta que en el tercer mes de gestación, el hígado fetal ya está capacitado para detoxificar sustancias químicas pero mucho más lentamente que nosotros.
Por este motivo, se ha de ser especialmente cuidadoso en mujeres embarazadas, utilizando siempre las menores dosis con las que se obtenga el beneficio terapéutico materno deseado.
Si estás embarazada y sufres de un resfriado, es importante tomar precauciones y optar por alternativas seguras. Tendremos que evitar aquellos medicamentos que llevan más de un componente en su composición como por ejemplo, los antigripales. Con lo que trataremos de aliviar síntoma por síntoma.
Recomendaciones para Resfriados Durante el Embarazo
- Fiebre y Dolor de Cabeza: El medicamento más seguro para la embarazada sin duda va a ser el paracetamol que lo puedes encontrar en marcas comerciales como el gelocatil. A pesar de ser muy seguro, vamos a tomar lo mínimo necesario para obtener un beneficio.
- Congestión Nasal: Los sprays nasales descongestionantes de acción rápida están contraindicados en el embarazo. En general, podemos usar soluciones hipertónicas o conocidas como agua de mar que van a desinflamar la mucosa nasal y ayudar a eliminar mocos.
- Acortar Síntomas y Prevención: La vitamina C es totalmente segura en el embarazo. Va a reforzar el sistema inmune previniendo el resfriado y también puede ser útil en el momento agudo, acortando los días de resfriado y la gravedad de los síntomas.
- Dolor de Garganta: Es compatible y sería bastante interesante el uso de algún spray para la garganta que además de acción analgésica también tenga acción antiséptica. El spray de garganta aromaforce de pranarom se puede usar a partir del quinto mes de embarazo.