En muchas ocasiones hemos hablado de la importancia de exfoliar la piel, tanto del rostro como la del cuerpo. Sin embargo, hay una zona a la que deberías prestarle atención: las piernas. Exfoliar la piel del cuerpo permite eliminar la capa de piel más superficial, manteniéndola suave y aumentando la absorción de las cremas hidratantes y/o aceites.
Beneficios de la Exfoliación
La exfoliación ofrece múltiples beneficios para la piel:
- Elimina células muertas: La capa externa de la piel puede acumular células muertas que hacen que la piel luzca opaca y áspera.
- Mejora la textura de la piel.
- Previene el vello encarnado.
- Mejora la absorción de productos.
- Estimula la circulación sanguínea.
- Prepara la piel para el bronceado.
- Estimula el natural proceso de renovación y regeneración de la piel, eliminando las células muertas y dejando la piel más luminosa.
No es necesario comprar un producto específico para exfoliar la piel; puedes hacer tu misma en casa con estas recetas de exfoliantes caseros. Preparar tu propio exfoliante casero puede convertir la hora del baño en un verdadero ritual: puedes personalizar la receta probando siempre nuevas versiones, utilizando aceites esenciales según tu estado de ánimo.
Ingredientes Comunes en Exfoliantes Caseros
Aquí te presentamos algunos ingredientes comunes y sus beneficios para la piel:
- Café: Es muy utilizado también en recetas de exfoliantes comerciales. Los granos de café resultan ser mediamente exfoliantes: no tan delicados como la harina de avena o de arroz, ni tan agresivos como podría resultar la sal o el azúcar en alguna piel. Su amplio uso se debe a su capacidad de activar el drenaje linfático, reduciendo, con el uso continuado, la apariencia de la celulitis.
- Harina (de almendras o arroz): Al ser de granos muy finitos y delicados, a la hora de mezclar la harina con el aceite habría que mantener una proporción de mínimo 2:1. Incluso, puede aumentar la cantidad de harina si tu piel no es demasiado delicada.
- Sal: Elimina eficazmente las células muertas y los pelos incrustados y mezclado con la justa cantidad de aceite, deja la piel muy suave.
- Bicarbonato y azúcar: No exfolian tan profundamente como la sal, no tienen los gránulos tan finos como las harinas y resultan una buena vía intermedia para la mayoría de piel.
Recetas de Exfoliantes Caseros
A continuación, te presentamos algunas recetas para crear tus propios exfoliantes caseros:
Exfoliante de Café Energizante
No necesitas desperdiciar tu café favorito para esta receta: solo mezcla los posos con un aceite vegetal de tu elección (al ser una receta que necesita aclarado y que no actuará mucho en la piel, te aconsejamos un aceite barato como un aceite vegetal de girasol). Es perfecto para una ducha energética mañanera.
Aplicación: Aplicar en la piel húmeda y masajear con movimientos circulares.
Exfoliante de Harina Suave
En el primer caso, se pueden triturar unas almendras con una batidora o comprar directamente la harina en cualquier supermercado.
Aplicación: Aplicar en la piel húmeda y masajear con movimientos circulares.
EXFOLIANTE NATURAL FACIAL /ACEITE DE OLIVA Y AZUCAR #exfoliant #aceitedeoliva
Exfoliante de Sal Revitalizante
Solo necesitas mezclar la misma cantidad de aceite con sal (fina o gorda). Aunque hay que precisar que no es apto para cualquier tipo de piel: al ser los gránulos de la sal bastantes grandes e irregulares, los exfoliantes a base de sal pueden resultar irritantes para las pieles más delicadas. Si este es tu caso, utiliza este tipo de exfoliante solo para las zonas más resistentes de tu cuerpo, como los codos, las rodillas y los pies.
Exfoliante para Pieles Grasas
Buenos días, hoy traigo un remedio para todas aquellas personas que tenemos la piel grasa. ¿Tienes la piel grasa? Hay veces que no tenemos cosméticos específicos en casa pero nuestra piel nos pide a gritos un cuidado, no tienes tiempo de acudir a tu salón de belleza, eso no es un impedimento para que luzcas una piel radiante. Se trata de un cuidado natural, un peeling para pieles grasas, es un exfoliante para retirar la capa de piel muerta que se encuentra en la capa más superficial de la piel y hace que la piel no se vea luminosa.
Importante: antes de aplicarnos el peeling en el rostro, lo haremos en una zona pequeña. Con nuestros dedos cogeremos una pequeña cantidad y frotamos el rostro con movimientos circulares, no insistir demasiado tiempo es un mismo lugar. Sí solo tenemos grasa la zona T( frente, nariz y mentón) se aplicará el peeling sólo por esa zona. Una vez aplicado el exfoliante hay que retirarlo, no hay que dejarlo actuar. Con una esponja se retira el exfoliante o nos enjuagamos el rostro con agua hasta que quede totalmente limpio. Muy importante no aplicarnos un peeling por el día, ni antes de salir.
Otros Exfoliantes Caseros
Además de las recetas mencionadas, existen otras opciones caseras para elaborar exfoliantes, utilizando productos que seguro tienes en tu cocina:
- Exfoliante de Coco Rallado y Aceite de Jojoba: Equilibra la acidez de la piel y mejora considerablemente el aspecto de la piel grasa y mixta porque regula la secreción sebácea, además de revitalizar la piel seca.
- Exfoliante de Bicarbonato y Limpiador: Solo hay que añadir un poco de bicarbonato en el limpiador, y ponerlo en la mano directamente con un poco de agua y usarlo como hacemos con el limpiador de forma habitual. Este exfoliante es ideal si la piel es más grasa y está irritada.
- Exfoliante de Clara de Huevo y Harina de Arroz: Simplemente a una clara de huevo batida muy fuerte se añaden con cuidado dos cucharadas de harina de arroz. Se usa como mascarilla durante 3 o 4 minutos, y hay que acabar con un masaje suave en forma de círculos. Se puede usar en la cara, pero deberíamos tener en cuenta si se es alérgico al huevo, pues en ese caso no conviene usarlo.
Consideraciones Finales
Tienes que tener en cuenta, eso sí, que son las zonas más expuestas las que más necesitan exfoliarse (cara, brazos...). Y la frecuencia dependerá del grado de sensibilidad de tu piel, aunque hay opciones válidas para los cutis más delicados.
En nuestro blog, encontrarás una amplia variedad de recetas de exfoliantes que te guiarán paso a paso para crear productos efectivos y naturales en la comodidad de tu hogar. ¡Lleva el cuidado de tu piel al siguiente nivel! Descarga nuestro manual gratuito para cuidar la piel y aprende todo lo que necesitas saber sobre cómo elaborar exfoliantes caseros y otros productos de cuidado personal.