Espinillas en el Entrecejo y la Barbilla: Causas y Tratamientos Efectivos

Para nadie es agradable descubrir que de la noche a la mañana le aparece un grano en la barbilla o en el entrecejo. Los brotes en estas zonas específicas de la cara son algo más comunes de lo que piensas. Aunque el acné es una enfermedad de la piel que afecta principalmente a los adolescentes, no es algo único en ellos. Hay muchos adultos que en mayor o menor grado presentan brotes de acné ocasionalmente en cualquier parte del rostro. Por esa razón, es recomendable saber cómo prevenir y eliminar granos de la frente.

De acuerdo con los expertos, la zona de la barbilla y la mandíbula es el lugar más común para que se desarrolle el acné, especialmente en mujeres mayores de 20 años, debido a los cambios hormonales del ciclo menstrual. Sin embargo, también al descuidar la limpieza facial, ya que esto permite que las bacterias crezcan y se produzcan brotes que posteriormente cuestan trabajo eliminar.

Causas de las Espinillas en la Barbilla

Tener granos en la barbilla es relativamente frecuente. Las causas de la aparición de granos en la barbilla son múltiples, por lo que es importante saber qué puedes hacer para remediarlo.

• Cambios Hormonales: Una de las principales razones sobre por qué salen granos en la barbilla de una mujer mayor de 20 años son los cambios hormonales antes y durante el ciclo menstrual. Antes de la menstruación aumentan los niveles de progesterona, y con ellos, la producción de sebo. Los granos en la barbilla suelen aparecer poco antes o durante la menstruación debido a los cambios hormonales durante este periodo, pero además la grasa de la piel se vuelve más gruesa.
• Estrés: Por otra parte, el estrés puede ser otra de las causas de un brote de acné en esta área del rostro. Las hormonas responsables del estrés provocan la liberación de una serie de sustancias químicas que hacen que aparezcan los granos. Además, las hormonas del estrés provocan que se liberen sustancias químicas que aumentan el flujo de sangre en la piel. Esto desencadena erupciones y enrojecimientos, mientras que las mismas hormonas pueden causar un brote de acné en la barbilla.
• Uso de Mascarillas: A raíz de la pandemia del coronavirus, y el consiguiente uso obligatorio de las mascarillas, son muchas las personas que han experimentado la aparición de granos en la barbilla. También puede ser que el uso de la mascarilla provoque que el aire húmedo y cálido que circula debajo de ella no tenga por donde salir, y los aceites de la piel y el sudor quedan atrapados bajo ella. Facilitando así el entorno perfecto para que prosperen las bacterias que se asientan en la piel, provocando poros obstruidos, espinillas y granos en la barbilla. El aire húmedo que circula dentro de la mascarilla se mezcla con el sudor y los aceites de la piel y esto fomenta la aparición y proliferación de bacterias.
• Mala Alimentación y Limpieza Facial: Además de todos los mencionados, existen otros factores que es importante que conozcas. Por ejemplo, una dieta con un alto contenido en alimentos procesados y grasas, o una mala limpieza facial, también van a favorecer la aparición de granos. Al lavarte la cara, quizá pases por alto la línea de la mandíbula, pero es crucial que le prestes especial atención.

Desafortunadamente, el acné quístico es el más común esta zona, aunque también puedes encontrar puntos negros o espinillas en la barbilla. Los granos que aparecen aquí suelen ser quísticos. Se caracterizan por ser más grandes y dolorosos, ya que son profundos y pueden durar de una a dos semanas. Cuando se extraen suelen dejar marcas (cicatrices) en la piel, ya que se trata de un tipo de acné más severo.

Causas de las Espinillas en la Frente

A pesar de que los granitos pueden aparecer en varias partes del cuerpo, la mayor parte del tiempo aparecen en la frente, un área bastante visible del rostro. La razón por la cual aparecen los granos en la frente en la adultez es la misma por la que sucede esta afección en la adolescencia. Al obstruirse las glándulas sebáceas, estas se inflaman y dan paso a los infames granos. Lo que hay que descubrir realmente es por qué dichas glándulas están obstruidas.

• Estrés: Es famoso por causar dolores de cabeza y hasta musculares en algunos casos; sin embargo, otra manifestación del estrés es la aparición de granos y espinillas.
• Falta de Higiene: Si no limpias tu rostro a diario, las glándulas sebáceas pueden obstruirse debido al exceso de grasa y también a las células muertas.
• Ingesta de ciertas cosas: Algunos medicamentos, el tabaco y ciertos alimentos pueden causar la aparición de granos, por lo que puede ser necesario realizar un cambio de hábitos para deshacerse de este acné en la frente.
• Productos para el cabello: A veces, ciertos productos para el cabello pueden tener efectos adversos en la piel del rostro. Estos pueden hacer que la frente tenga más grasa de lo normal, lo que genera granos.
• Maquillaje: No quitar el maquillaje del rostro o utilizar productos que no son compatibles con la piel puede causar la aparición de granos en la frente.
• Hormonas: Los cambios hormonales pueden ser detonantes, por lo que es necesario verificar las razones que causan la aparición de los granos para poder tratarlos correctamente.

Tratamientos y Consejos para Eliminar las Espinillas

Como hemos visto, la limpieza facial es algo que debes hacer a diario, por la mañana y por la noche. La limpieza es clave para retirar las impurezas de la cara. Al lavar la cara, hazlo de abajo hacia arriba. Al lavarte la cara comienza con el área del cuello, subiendo por la mandíbula, barbilla y el resto del rostro haciendo movimientos circulares. Puedes usar un jabón con ácido salicílico, que limpia en profundidad los poros y regula la producción de sebo. Además, en caso de que ya tengas espinillas, las reduce. Una vez realizada la limpieza, usa un tónico facial para tonificar la piel de la cara y que quede libre de impurezas.

Aquí hay algunos consejos adicionales:

• Rutina Diaria: Además de la rutina diaria, una vez por semana debes exfoliar el rostro para eliminar todas las impurezas y células muertas acumuladas.
• Alimentación Saludable: Es esencial que sigas una alimentación saludable y equilibrada. Cuida tu dieta. Trata de eliminar los lácteos, ya que podría ser lo que te cause inflamación al comerlos y se manifieste en forma de granos quísticos.
• No Explotes los Granos: Si te preguntas como quitar un grano en la barbilla y crees que explotarlo es la mejor opción, olvida esa idea. Si bien al explotar un grano de cabeza blanca no ocurre nada, los granos de acné quístico no tienen cabeza, son más bien bultos rojos y a menudo dolorosos. Cuando los haces explotar provocas que se infecten y hagas el problema más grande.
• Protector Solar: Usa protector solar, para evitar las manchas de las marcas que deja el acné.
• Evita Tocar tu Rostro: También hay cosas que hacemos sin darnos cuenta, como apoyar la barbilla en la mano, lo cual permite la transferencia de bacterias. Esto puede provocar acné en la barbilla y mandíbula.
• Cuidado del Cabello: No dejes caer tu cabello en la frente: el cabello en la frente puede aumentar la grasa ubicada en esta zona del rostro, por lo que si tienes predisposición al acné, se recomienda evitar el cabello en la cara. Asimismo, se recomienda también no usar prendas ajustadas sobre la frente, como sombreros o pañuelos.

Si estás buscando una alternativa natural para eliminar las espinillas, podrías considerar los aceites esenciales. Se sabe que varios aceites esenciales matan las bacterias. El tomillo, la canela y el romero han demostrado el potencial de ser efectivos contra acné que causan granos. Otros ingredientes naturales como el hamamelis, el vinagre de sidra de manzana, el té verde y el aloe vera son remedios caseros populares para combatir las espinillas sin efectos secundarios como enrojecimiento o sequedad. Al usar aceites esenciales u otros remedios naturales para el acné, basta con aplicar solo una pequeña cantidad.

Productos Recomendados

Puedes usar un limpiador microexfoliante como Effaclar Gel Purificante Micro-exfoliante de La Roche Posay, que es fantástico para pieles grasas con tendencia acneica dado que trabaja en profundidad y ayuda a acabar con el exceso de sebo que obstruye los poros. Contribuye a dejar una piel suave y lisa, disminuyendo las imperfecciones y manchas.

Utiliza una crema que te ayude a hidratar y regular el exceso de sebo de tu cara. Effaclar Duo +M de la Roche Posay con niacinamida, que difumina las manchas y la pigmentación, procerad que ayuda a proteger la dermis contra la aparición de marcas rosas y marrones propias del acné, y phylobioma, que reduce la sobreproducción de sebo y el crecimiento de la bacteria C.Acnes IA1, causando el acné. Esta crema no solo calma y corrige las imperfecciones, sino que gracias a la ciencia de microbioma también evita que los granitos y puntos negros vuelvan a aparecer.

Protege tu piel de la exposición a los rayos UVB/UVA y del estrés oxidativo de otros agentes contaminantes externos, con un gel de fotocorrección diaria como Anthelios Oil Corrector SPF 50+ de La Roche Posay y su nueva CELLOX-B3 TECH con Mexoryl XL.

¿Se Puede Evitar el Acné en la Barbilla y el Entrecejo?

Evitar el acné en la barbilla y el entrecejo no siempre es posible, pero con ayuda de un especialista e incorporando en tu rutina acciones como las comentadas anteriormente puedes mantenerlo al mínimo. Trata de seguir una dieta equilibrada, no te olvides de seguir una rutina de limpieza diaria dos veces al día, evita tocar tu rostro con las manos sucias y, sobre todo, no explotes los granos.

Si bien los granos y espinillas en la barbilla pueden desencadenarse por factores como el estrés y las hormonas, estos consejos te pueden ayudar para que este tipo de brotes sean menos severos.

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