¿Sabías que exfoliar la piel es tan importante como limpiarla, hidratarla y protegerla del sol? Y no hablamos solo del rostro, también del cuerpo. La exfoliación es la eliminación de las células muertas de la piel y las que se acumulan en la capa externa de la piel: la epidermis. Nuestro organismo tiene mecanismos para eliminarlas, pero, conforme pasa el tiempo, necesita de una ayuda extra. ¿La solución? Usar un exfoliante químico facial o corporal. Ayuda a que la piel elimine las células muertas de forma progresiva.
A medida que las células envejecen van muriendo y estas se acumulan en las capas superficiales de la piel. Cabe saber que, si bien es cierto que la piel se va renovando, el cuerpo no puede eliminar por sí mismo las células muertas que permanecen en la dermis, junto con los restos de cosméticos y residuos que entran en contacto con los poros. Este cóctel impide que la piel transpire y se regenere de forma natural. ¿El resultado? Una piel sana, tersa y luminosa es lo que ganarás a cambio.
La exfoliación ayuda al proceso natural de renovación celular de la piel. Este proceso comienza en la capa más profunda de la epidermis donde “nacen” células nuevas. Estas células jóvenes viajan hacia las otras capas de la epidermis hasta llegar a la superficie de la piel. Una vez que llegan a este punto y se asientan aquí, las células que antes eran nuevas se mueren y se vuelven secas y escamosas.
Mientras tanto, hay un nuevo lote de células nuevas en nuestro cuerpo que suben desde las capas más profundas hacia la superficie para reemplazar las células muertas y secas. La renovación de las células de la piel es un proceso natural, pero se desacelera con la edad. Como regla general, este proceso ocurre en pieles jóvenes y sanas aproximadamente cada 28 días. Una vez que envejeces, este proceso comienza a tomar mucho más tiempo, entre 40 y 60 días, o incluso más. Esto significa que esas células secas y escamosas no se reemplazan tan rápidamente. Esto provoca problemas en la piel, como opacidad, tono de piel desigual y brotes debido a los poros obstruidos.
La exfoliación es un paso esencial en la rutina de cuidado de la piel, ya que permite la absorción de nutrientes y prepara la piel para otros productos de cuidado.
La exfoliación corporal elimina células muertas y dota a la epidermis de luminosidad, suavidad y frescura.
Beneficios Clave de la Exfoliación
- Ayuda a aclarar la piel congestionada al destapar los poros. Cuanto más tiempo permanecen las células muertas y secas en la superficie de la piel, aumenta el riesgo de que obstruyan los poros y congestionen la piel.
- Puede minimizar la apariencia de líneas finas y arrugas. No puedes eliminar las líneas finas y las arrugas con la exfoliación, pero puedes ayudar a minimizar su apariencia. Cuando exfolias y eliminas la capa superior de piel muerta, la piel se ve más suave y las líneas finas se vuelven menos pronunciadas.
- Ayuda a promover un tono de piel más brillante y uniforme. Una tez que necesita una buena sesión de exfoliación cutánea aparece espesa y apagada, debido a la acumulación de células viejas. Eliminar las células muertas puede dejar la piel con un aspecto más brillante y fresco al instante. Con el tiempo, el tono de la piel mejora y se puede minimizar la apariencia de hiperpigmentación.
- Permite que otros productos penetren más profundamente. ¿Sabías que la exfoliación puede ayudar a maximizar los beneficios de los ingredientes de tus otros productos para el cuidado de la piel? Sin una capa de células muertas en su camino, los sérums, cremas hidratantes y mascarillas penetran más profundamente en la piel. Si un producto es rico en ingredientes activos y nutritivos, tiene sentido que cuanto mejor lo absorba la piel, mejores serán los resultados.
Exfoliación Física vs. Química: ¿Cuál es la Diferencia?
Hay dos tipos de métodos de exfoliación que se pueden llevar a cabo: físicos y químicos. Comparten los mismos objetivos: eliminar las células muertas de la piel, ayudar a acelerar la renovación celular y dejar la piel más brillante y suave, pero lo hacen de diferentes maneras. Para elegir el mejor exfoliante para tu tipo de piel y tus preocupaciones, es importante comprender cómo funciona cada método.
Exfoliación Física
Un exfoliante físico hace referencia a un elemento natural que permite eliminar las células muertas de la capa superior de la piel. Los productos exfoliantes físicos son aquellos que contienen pequeñas partículas, como perlas de jojoba o gránulos de azúcar. Por lo general, se emplean ingredientes abrasivos, como es el caso de las microesferas, semillas de jojoba o polvo de salvado de arroz. Requieren que frotes manualmente el producto en la piel para permitir que las partículas hagan su trabajo y eliminen la piel muerta.
Otros ejemplos de exfoliación física incluyen tratamientos de microdermoabrasión, utilizar una piedra pómez o cualquier toallita facial con una superficie texturizada que elimine la piel muerta y los residuos. También puedes usar un cepillo como una herramienta efectiva para la exfoliación física.
Si eliges un limpiador facial exfoliante, por ejemplo, evita ingredientes agresivos como frutas trituradas y cáscaras de nueces, a menos que estén muy finamente molidos. Las partículas más grandes pueden ser súper abrasivas y causar lo que se conoce como un “micro” desgarro en la piel que daña la barrera cutánea.
Exfoliación Química
Elexfoliante químico descompone el adhesivo que mantiene unida las células. Otros exfoliantes faciales se clasifican como exfoliantes químicos que se dividen en categorías que incluyen AHA (alfa hidroxiácidos), BHA (beta hidroxiácidos) y enzimas de frutas.
No dejes que el término “ácido” te asuste, estos ingredientes pueden ser muy buenos para la piel. En lugar de depender de un movimiento mecánico para eliminar las células de la cara, los ácidos disuelven el "pegamento" que une las células muertas, ayudando a aflojar y desprenderse de la piel.
Los tipos comunes de ácidos y enzimas incluyen:
- Ácido glicólico (AHA): El ácido glicólico es un exfoliante que se encuentra naturalmente en plantas como la caña de azúcar y los cítricos.
- Ácido láctico (AHA): Un héroe de la piel sensible, el ácido láctico es el exfoliante más suave pero eficaz del grupo de los ácidos.
- Ácido salicílico (BHA): El ácido salicílico es más soluble en aceite que los AHA. Esto significa que, mientras exfolia la superficie de la piel, también llega más profundamente y destapa los poros, eliminando la acumulación de sebo e impurezas.
- Las enzimas de frutas: Se encuentran en algunas frutas cuando se descomponen las proteínas de queratina adheridas a las células muertas y revelan una piel más fresca y brillante debajo.
Exfoliación Física Y Quimica: ¿Cuál Es La Diferencia?
¿Qué Método es el Adecuado para Tu Piel?
Dependiendo de tu tipo de piel y de tu preocupación, puedes elegir un exfoliante físico, un exfoliante químico o una combinación de ambos.
Exfoliación Física
Como mencionamos anteriormente, los mejores exfoliantes físicos son aquellos con partículas más pequeñas y finas que no son abrasivas para el cutis. Los exfoliantes físicos también se pueden combinar con enzimas de frutas para obtener una forma suave pero eficaz de eliminar las células muertas de la piel.
¿Cómo exfoliar la piel con un exfoliante físico?
Aplica una pequeña cantidad sobre la piel limpia y húmeda. Masajea el producto en tu piel con movimientos circulares pequeños, ligeros alrededor de su cara y nunca apliques demasiada presión. Hacerlo puede agravar la piel y, dependiendo del tipo de exfoliante, incluso puede provocar microdesgarros.
Exfoliación Química
La exfoliación química puede ser beneficiosa para varios tipos de piel, pero es importante elegir productos adaptados a las necesidades individuales.
El ácido glicólico tiene el título #1 de tener la estructura molecular más pequeña del grupo de los AHA. Esto significa que tu piel lo absorbe rápidamente y actúa más rápido que otros AHA.
Cómo Usar un Exfoliante Químico Correctamente
Una vez que ya tengas claro que es un exfoliante químico y cuáles son sus beneficios para la piel, puedes empezar a usarlo. Sigue estos pasos y podrás usar un exfoliante químico para mimar tu piel como se merece.
- Escoge el producto con cuidado: Elige siempre un producto de calidad que provenga de un proveedor de referencia.
- Evalúa tus necesidades: Dependiendo de tu tipo de dermis, elegirás el producto adecuado. Los exfoliantes con ácido láctico son la mejor opción para la hiperpigmentación, además de recomendarse para las personas que se están haciendo una exfoliación química por primera vez. Otra opción son los exfoliantes de ácido glicólico, recomendado para combatir los puntos negros, el acné y las manchas oscuras. También existen los exfoliantes de ácido tricloroacético o ATC caracterizados por ser más invasivos. Pueden provocar un desprendimiento de la piel y hasta dolor, así que conviene extremar las precauciones si se van a usar.
- Preparación de la piel: Aplica el exfoliante químico siguiendo las instrucciones indicadas con la marca.
- Además, recuerda cuidarte después del tratamiento, usando productos como un humectante y productos relajantes.
En general, sería óptimo exfoliar la dermis una vez a la semana, especialmente si tienes la piel más seca. En cambio, si tu piel es grasa, seguramente necesites exfoliarla un par de veces a la semana.
Recuerda que exfoliar la piel es esencial para eliminar toxinas del cuerpo y activar la regeneración celular.
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