La queratosis pilaris, comúnmente conocida como "piel de gallina", es una afección cutánea que afecta a muchas personas. No obstante, el principal motivo de preocupación de las personas con esta afección de la piel es su afectación estética, sobre todo, cuando las lesiones se forman en zonas más expuestas como es la cara.
¿Qué es la Queratosis Pilaris?
Se produce porque la queratina, una proteína cutánea, forma tapones duros dentro de los folículos pilosos, dando lugar a estas protuberancias de aspecto similar a la ‘piel de gallina’. Por lo general, estos bultitos suelen tener el tamaño similar al de un grano de arena y son de una coloración que puede ir del blanco al rojo.
Las lesiones de queratosis pilar suelen localizarse principalmente en la parte lateral de los brazos y los muslos, así como en las nalgas.
Causas de la Queratosis Pilaris
Aunque no se conocen con exactitud las causas de la queratosis pilaris, se asocia frecuentemente a las personas con fototipos más oscuros y dermatitis atópica. Es frecuente que aparezca en pacientes con dermatitis atópica. Parece que podría ser hereditaria, es frecuente que la sufran padres e hijos, por lo que no se descarta una causa genética. Suele asociarse a la deficiencia de vitamina A y la deficiencia de ácidos grasos esenciales.
En general, la queratosis pilar suele aparecer por primera vez en la infancia, alcanzando su pico de prevalencia en la pubertad. Es más frecuente en la infancia y los pacientes tienden a mejorar espontáneamente con el paso de los años.
Síntomas de la Queratosis Pilaris
Los síntomas más comunes de la dermatitis atópica son: la queratosis pilaris (piel de gallina de forma continuada) y la xerosis (piel muy seca). Es asintomática e inofensiva, es más común en niños y adolescentes y en la mayoría de los casos solo ocasiona molestias estéticas.
Tratamientos y Cuidados
Aun así, cabe tener en cuenta que ningún tratamiento para la queratosis pilar conseguirá una remisión instantánea, sino que pueden necesitarse meses.
Los hábitos de higiene en la queratosis pilaris juegan un papel clave a la hora de mantener una adecuada humedad en la piel y evitar una excesiva sequedad cutánea. Hay que cuidar la piel con queratosis pilaris especialmente en invierno, ya que tiende a empeorar debido a la menor humedad ambiental.
Si te preocupa su aspecto y quieres mejorarlo, quizá las siguientes recomendaciones te sirvan de ayuda:
- Introduce en tu rutina diaria cremas humectantes que contengan en su composición ingredientes como lanolina, vaselina o glicerina. Es muy importante tener la piel de la zona afectada hidratada.
- Realiza exfoliaciones corporales. Aprovecha el momento de la ducha para realizarte una exfoliación del cuerpo incidiendo en las zonas más afectadas. Utiliza cremas exfoliantes guantes o esponjas que ayuden a remover las células muertas de la piel de forma suave, sin agredirla, realizando masajes circulares.
- Evita duchas o baños con agua muy caliente, pues eliminarían los aceites naturales de la piel. Es mejor las estas duchas o baños con agua templada y que no sean muy largos, de menos de 15 minutos.
- Utiliza jabones neutros e hidratantes.
- No utilices ropa ajustada. Se debe evitar tejidos sintéticos, lana (mejor elegir tejidos naturales, algodón).
- Coloca un humidificador en casa.
- Lleva una dieta saludable y variada, haciendo especial hincapié en el consumo de frutas y verduras, va a mejorar el estado de tu piel, ya que contienen vitaminas y nutrientes perfectos para cuidar la salud cutánea.
Productos Recomendados
Es conveniente que la misma crema hidratante de uso diario cuente, entre sus componentes, con agentes queratolíticos suaves que exfolien la piel, así como con activos antiirritantes, antiinflamatorios y que aceleren el proceso de cicatrización. Hay que aplicar cremas hidratantes en la piel de forma regular, es decir, todos los días aunque no se tengan lesiones. El mejor momento para aplicar la crema hidratante es tras la ducha.
Desde La Roche Posay hemos desarrollado la nueva loción corporal con triple acción Lipikar Lait Urea 10%, con efecto anti-sequedad y anti-irritación aliviando el picor y la incomodidad durante 48 horas. Según las pruebas clínicas, reduce la sequedad inmediata hasta un 98% tras un solo uso. Está indicada para piel descamada y muy seca, y recomendada dermatológicamente para personas que sufran de afecciones cutáneas como la queratosis pilaris, xerosis, psoriasis o la dermatitis, vistas anteriormente.
Esta leche hidratante formulada con urea 10%, hepes y manteca de karité ayuda a retener el agua naturalmente presente en la piel, la mantiene nutrida, reduce su inflamación exfoliando la epidermis, y la suaviza a la vez que mejora la regeneración celular. Para optimizar sus múltiples beneficios recomendamos utilizarla después de la ducha habiendo utilizado agua tibia (¡nunca caliente para evitar eliminar los aceites naturales presentes en la dermis!).
El ácido hialurónico es un activo clave para piel descamada y dañada gracias a sus propiedades hidratantes, porque retiene el agua naturalmente presente en la piel, dando un efecto fresco y jugoso al rostro.
Otros tipos de queratosis
La queratosis se puede manifestar en la piel de diferentes maneras, la principal diferencia radica en que el color y tamaño de estas manchas puede ser diferente en cada persona.
- Queratosis actínica: La causa de este tipo de queratosis se debe a la exposición al sol durante largos periodos de tiempo, por esto suele aparecer en una edad más tardía, normalmente a partir de los 40 años. Para prevenir afecciones cutáneas como la queratosis actínica, que suelen acabar derivando en problemas dermatológicos, y se visibilizan en forma de descamación en la cara, es importante proteger nuestro cutis de los rayos del sol, aplicando protector solar a diario, como el Anthelios Age Correct SPF 50, y esquivando la exposición prolongada.
- Queratosis seborreica: La queratosis seborreica es el más llamativo de los tres tipos, ya que su color es marrón o negro con forma de verruga normalmente que se pueden confundir con lunares perfectamente.
Es importante que tengas en cuenta que la queratosis no conlleva problemas graves, aunque es considerada como precáncer, por precaución y control, el riesgo de que se desarrolle un cáncer es muy bajo, y la manera de tratarla es fácil.
Su pronóstico suele ser favorable a largo plazo, y va desapareciendo en la mayoría de los casos con el paso de los años.
QUERATOSIS PILARIS (Piel de frutilla o gallina) COMO ELIMINARLA
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