Una rutina facial adaptada a tus necesidades y tipo de piel es fundamental para que tu cutis luzca sano y luminoso. Ya sea para reducir la apariencia de las arrugas, manchas en la piel o mejorar otras problemáticas, todo resultado comienza por aprender cómo hacer una buena rutina facial del cuidado de la piel. No existe ningún producto milagroso que pueda darle a tu piel todo lo que necesita.
La mayoría de las veces es necesario combinar varios productos para cuidar tu tipo de piel y las necesidades y problemáticas que pueda tener: arrugas, envejecimiento causado por el sol, poros obstruidos, pérdida de luminosidad, deshidratación, granos e imperfecciones, rojeces, etc.
Nuestras rutinas esenciales cubren los 3 pasos básicos que necesitas para una piel sana. Saber qué ingredientes funcionan de forma sinérgica, qué beneficios aportan y el orden de los productos de una rutina facial es muy importante a la hora de lograr resultados eficaces. En Paula's Choice, recomendamos una rutina básica de cuidado de la piel que consta de tres sencillos pasos y 4 productos, cada uno de ellos diseñado para tratar las necesidades básicas de cualquier tipo de piel. Es lo mínimo que tu piel necesita para mantenerse saludable y protegida día y noche.
Independientemente de tu tipo de piel, tu rutina facial básica (y diaria) debería contener un mínimo de 4 productos: un limpiador, un exfoliante, una crema hidratante de día con un SPF (mínimo SPF 30) y una crema hidratante de noche.
Por supuesto, no todo el mundo lleva a cabo todos los pasos en su rutina facial. Tu rutina debe adaptarse a tus necesidades y al tiempo que tengas disponible. Aún así, te recordamos que la limpieza, la hidratación y la protección solar son etapas que nunca deberías saltarte.
Por último, es importante escoger productos que respeten el microbioma de tu piel, para mantenerla sana y protegida. ¿Quieres configurar tu rutina desde cero?
Si has encontrado la rutina adecuada para tu piel, no deberías tener que adaptarla según las diferentes estaciones del año. De manera general, las necesidades básicas de tu piel son las mismas en invierno y en verano, llueva o truene. Pero ten en cuenta que esto no aplica para todos, porque cada piel es única. Para encontrar rápida y fácilmente la rutina perfecta para ti, prueba nuestro Buscador de rutinas.
Al probar nuevos productos, y especialmente una nueva rutina, debes esperar al menos 2 semanas para ver si tu piel mejora. Cuando usas los productos adecuados notarás los resultados. Tu piel estará más suave, luminosa y saludable. Puede tomar un tiempo antes de que notes resultados en problemáticas más persistentes (después de todo, no aparecieron de la noche a la mañana).
Hay días en los que tu piel parece estar en calma, suave y radiante. Y otros en los que, sin previo aviso, se siente tirante, enrojecida o con una sensibilidad que no esperabas. La piel sensible es así: delicada, cambiante, influenciada por el clima, el estrés o incluso por ese producto que antes te funcionaba tan bien. Si alguna vez has sentido que tu piel tiene su propia personalidad, no estás sola.
Cuidar la piel sensible no tiene por qué ser complicado. La clave está en encontrar una rutina que calme, fortalezca y proteja la barrera cutánea, evitando ingredientes agresivos que puedan desencadenar irritación o enrojecimiento.
Pasos Clave en tu Rutina Facial
¿Ya has encontrado los productos que le van bien a tu piel, pero todavía no sabes cuál es el orden correcto para aplicarlos? ¡Te lo contamos!
Paso 1: Limpieza
El primer paso esencial de una rutina facial de cuidado de la piel es la limpieza. Los limpiadores eliminan las impurezas, el exceso de sebo y el maquillaje. La superficie cutánea está continuamente expuesta a factores externos que pueden alterar su aspecto y provocar imperfecciones, tono apagado, textura irregular o envejecimiento prematuro. En la gama cleansing solutions encontrarás un limpiador adaptado a cada tipo de piel.
Si tu piel reacciona con facilidad, elegir el limpiador equivocado puede hacer que las cosas empeoren. Algunos limpiadores pueden ser demasiado agresivos, eliminando los aceites naturales de la piel y debilitando su barrera de hidratación. ¿El resultado? La clave está en buscar un limpiador que respete y calme la piel en lugar de alterarla. Un aceite limpiador es una gran opción, ya que elimina eficazmente la suciedad, el maquillaje y los restos de protector solar sin dejar esa sensación de sequedad. Y recuerda: usa agua tibia y evita frotar la piel en exceso.
Paso 2: Exfoliación
ultimate micropeel es la solución micro-exfoliante que ejerce una suave acción renovadora de la superficie cutánea para eliminar células muertas, refinar textura y potenciar la luminosidad de la piel. blemiderm resurfacing gel es un gel renovador a base de ácido salicílico y glicólico. Es ideal para pieles mixtas, grasas y/o con tendencia acneica y notarás como afina el poro, purifica y retexturiza tu piel.
Un exfoliante suave sin aclarado con AHA o BHA elimina las células muertas de la piel que causan la pérdida de luminosidad y la obstrucción de los poros. Son muy eficaces mejorando los signos del envejecimiento provocados por la exposición al sol y los factores ambientales, arrugas, puntos negros, poros obstruidos e imperfecciones. Cuando se usan como el segundo paso en tu rutina, los exfoliantes dejan tu piel suave, radiante y con un aspecto rejuvenecido.
Los exfoliantes también ayudan a que otros productos se absorban mejor en la piel. La elección de un exfoliante AHA o BHA depende de tu tipo de piel y tus preocupaciones. Los AHA exfolian la superficie de la piel y son más efectivos para la piel seca y dañada por el sol. Los BHA exfolian la superficie de la piel y el interior de los poros y son mejores para pieles grasas a mixtas con imperfecciones y puntos negros. Debido a sus propiedades antiinflamatorias, los BHA también son excelentes para calmar las rojeces y la sensibilidad.
Cómo exfoliar tu piel correctamente
Paso 3: Mascarilla
Aplícate una mascarilla específica para ti. Las mascarillas tienen el objetivo de aportar a tu piel altas dosis de los activos específicos que necesita. Ya busques hidratar, calmar o purificar la piel, existe una mascarilla para ti. En el caso de que la mascarilla requiera de aclarado, debe aplicarse antes del tónico. También existen mascarillas exfoliantes, como pure renewing mask, una mascarilla purificante intensiva que exfolia y limpia el poro para prevenir imperfecciones en la piel. ¿Tienes 15 minutos? ¡Suficiente! Tu piel lo agradecerá.
Paso 4: Tónico
¿Necesitas un extra de hidratación? hidratonic mist es un tónico en bruma con acción equilibrante y anti-polución, apto para todo tipo de pieles.
Paso 5: Esencia y Sérum Facial
El siguiente paso en el orden de tu rutina facial es la aplicación de un sérum. Los sérums son productos concentrados en activos, que penetran en la piel con facilidad , más ligeros que una crema y se aplican antes que esta. Es muy importante elegir un buen sérum facial, el que mejor se adapte a las necesidades de tu piel. ¿Sabías que, si aplicas la crema antes que el concentrado, no dejarás que este penetre en la piel?
Los sérums destacan por contener altas concentraciones de activos específicos para tratar cada necesidad. Descubre la gama de concentrados y sérums de mesoestetic®.
Nuestra recomendación es la Esencia suprema multi-acción . Nuestra Esencia suprema está formulada con regaliz, de propiedades anti manchas y néctar de brotes vegetales con una alta capacidad de renovación. Si quieres conseguir un plus de hidratación, tu sérum es el Sérum Hidratación Non-stop 100h, que hidrata y revitaliza la piel gracias al 92% de ingredientes de origen natural, como el Agua Celular de Edulis, que activa la hidratación ayudando a almacenarla en todas las capas de la piel y manteniéndola durante más tiempo.
La aplicación del sérum se recomienda hacerlo mediante un suave masaje con movimientos ascendentes de afuera hacia dentro.
Si tu piel sensible se siente tirante o reactiva, la hidratación profunda es clave para devolverle el confort. ¿Qué ingredientes debes buscar? Pero, ¿cómo funcionan exactamente los humectantes? Actúan como imanes de hidratación, atrayendo moléculas de agua y fijándolas en la piel para mantenerla flexible y equilibrada.
Paso 6: Contorno de Ojos
La piel del contorno de los ojos es más fina y necesita un cuidado específico para prevenir las bolsas y las ojeras. Existen contornos de ojos específicos para iluminar la mirada, para mejorar la firmeza o para alisar las arrugas.
La piel del contorno de ojos es una de las más delicadas y sensibles del rostro. Es tan fina que cualquier cambio en el ambiente-desde el frío hasta la fatiga-puede afectarla fácilmente. Busca una fórmula específica para esta zona, que aporte hidratación profunda y duradera sin irritar.
Paso 7: Crema Hidratante
¡Aplica la crema hidratante! Especialmente si tu piel es seca, este es un paso que no deberías olvidar. ¿Buscas mejorar la luminosidad, la firmeza o alisar las arrugas? Descubre la gama age element® y encuentra la crema hidratante y antiedad que mejor se adapta a tus necesidades.
Ahora es el momento de aportar confort a la piel y sellar la hidratación. ¿Por dónde empezar? Para ello, busca ingredientes como niacinamida, una vitamina del grupo B con propiedades calmantes e hidratantes que ayuda a reforzar la barrera cutánea.
Paso 8: Protección Solar
No hay excusas, este es un paso fundamental sea cual sea tu rutina facial. No importa el tipo de piel que tengas, el protector solar es un paso imprescindible en tu rutina diaria.
El paso final e imprescindible de cualquier rutina de día es la aplicación de un protector solar hidratante de amplio espectro con SPF 30 o superior. Las cremas hidratantes con SPF mantienen la piel protegida del daño solar, que es la causa número 1 de la aparición de arrugas, manchas en la piel y otros signos del envejecimiento. Cuando busques una crema hidratante con SPF, la textura del producto debe ser óptima para tu tipo de piel. Para pieles normales o secas, busca texturas cremosas para una hidratación y nutrición adicional.
Paso 9: Toque de Color (Opcional)
Si solo quieres un toque de color pero no te apetece maquillarte demasiado, la crema solar antimanchas mesoprotech® melan 130 pigment control te dará ese toque de color y te dará al instante un efecto buena cara.
Consideraciones Adicionales
Si tienes la piel seca es importante que tu rutina básica incluya una crema hidratante con SPF y productos suaves que nutran y reparen tu piel. Para una nutrición adicional, prueba nuestro OMEGA+ COMPLEX Sérum.
Combate las imperfecciones con ingredientes respaldados por la investigación que trabajan de forma sinérgica para llegar a la raíz del problema, sin irritar la piel. Una rutina diaria que inlcuya limpieza, exfoliación e hidratación con SPF te pondrá en el camino hacia una piel más purificada. Nuestro exfoliante 2% BHA es un producto imprescindible si sufres de piel con tendencia acenica. Elimina suavemente las células muertas de la piel y limpia los poros obstruidos que causan las imperfecciones.
Con la edad, las arrugas y las líneas de expresión se vuelven inevitables. En Paula's Choice utilizamos ingredientes que han demostrado científicamente combatir el envejecimiento para ofrecer resultados visibles. El retinol (vitamina A), tiene impresionantes propiedades antienvejecimiento.
Contrariamente a la creencia popular, las manchas en la piel son causadas por la exposición al sol sin protección, no por la edad. La forma más efectiva de prevenir las manchas en la piel es el uso diario de un antioxidante bien formulado y una crema hidratante con SPF 30 o superior como último paso de tu rutina facial de día.
Tipos de Piel y Texturas Recomendadas
Uno de los factores a tener en cuenta son las texturas. Tu tipo de piel determina qué textura es la más adecuada para ti. No es lo mismo una rutina facial para una piel seca que para una piel mixta o grasa. Para descubrir tu tipo de piel, simplemente observa cómo responde después de limpiarla, secarla y dejarla al aire.
- Si sientes la piel tirante e incómoda, tienes la piel seca.
- Si tu piel se vuelve brillante inmediatamente después, entonces es probable que tengas piel grasa.
- Si ves que algunas zonas brillan y otras se sienten tirantes, entonces es probable que tengas piel mixta.
- Si tu piel se siente bien después y no se ve brillante, entonces tiene una piel normal.
Como regla general: la piel normal y seca necesita texturas cremosas y lociones que nutran e hidraten, la piel grasa necesita texturas más ligeras para evitar que los poros se obstruyan. Para la piel mixta, es posible que necesites combinar texturas ligeras para las partes grasas y texturas cremosas para las partes más secas.
Piel Sensible: Un Enfoque Suave
Si alguna vez has sentido que tu piel reacciona “sin motivo aparente”, no estás imaginando cosas. Aunque a menudo se habla de la piel sensible como un tipo de piel, en realidad es una condición. Es decir, puedes tener la piel seca, mixta o grasa… y aun así ser sensible. Si te has sentido identificada, tranquila: no estás sola.
Pero aquí viene la mejor parte: con la rutina adecuada, puedes calmar, proteger y devolverle el equilibrio a tu piel.
La piel sensible, como su propio nombre indica, responde con más intensidad a todo lo que la rodea. Detrás de esta reactividad está el exposoma cutáneo, el conjunto de factores externos e internos que afectan a la piel cada día.
Pero, ¿qué la hace tan vulnerable? Los estudios han demostrado que las personas con piel sensible comparten ciertas características. Una de las más importantes es la estructura de su barrera cutánea, que tiende a ser más permeable de lo normal en su capa externa. Además, afecciones como la dermatitis atópica, el acné o la rosácea pueden hacer que la piel sea aún más propensa a la sensibilidad.
Ahora que tienes la rutina ideal para tu piel sensible, recuerda que el cuidado más importante es el que nace del respeto y la paciencia hacia ella. La sensibilidad no es un defecto, es una señal de que tu piel necesita un poco más de atención y cariño. Trátala con suavidad, dale lo que necesita y confía en el proceso. Tu piel no necesita ser perfecta, solo sentirse bien en su propia naturaleza.
Encuentra la Rutina Perfecta para Ti
¿Necesitas ayuda para encontrar el producto adecuado para tu piel? Para que podamos entender las necesidades de tu piel, te pedimos que respondas a algunas preguntas sobre:
- Tu edad
- Tu tipo de piel (seca, normal, grasa, etc.)
- La sensibilidad de tu piel
- Los problemas cutáneos que experimentes (arrugas, acné, rojeces, etc.)
- Lo que buscas (protección, calma, hidratación, etc.)
- Tu nivel de exposición al sol
- Tu rutina diaria de cuidado de la piel y maquillaje
- El nivel de contaminación de tu entorno
Todos estos factores son esenciales para que podamos recomendarte los mejores productos para tu rostro. Durante el diagnóstico, también puedes hacerte un selfie (preferiblemente sin gafas ni maquillaje) que nuestro software utilizará para analizar tus problemas cutáneos. Esta imagen solo se conserva mientras se realiza el diagnóstico.
Desde luego, un diagnóstico en línea no puede sustituir la consulta con un especialista. Sin embargo, es una herramienta eficaz para conocer mejor tu piel y puede ayudarte a elegir los productos de cuidado de la piel más adecuados. Si quieres ir más allá, siempre puedes concertar una cita con uno de nuestros expertos para recibir un asesoramiento personalizado.
No, el selfie no es obligatorio para el diagnóstico. Puedes omitir este paso si quieres. Tus respuestas a nuestro cuestionario experto nos ayudarán a identificar la mejor rutina de cuidado de la piel para ti. No obstante, te animamos a que te hagas el selfie para que podamos realizar un análisis preciso del estado de tu piel, lo que te permitirá ver y entender las necesidades de tu piel.
Por norma general, solamente almacenamos sus datos de carácter personal por el periodo necesario para cumplir con la finalidad para la que fueron recopilados.
Solamente almacenamos sus datos de carácter personal por el periodo estrictamente necesario para cumplir con la gestión de nuestra relación con usted. No obstante, guardamos sus datos de carácter personal para fines de prospección durante un periodo de tres años desde la fecha del último contacto entre nosotros si usted no es cliente y por el tiempo que mantengamos el contacto con usted con motivo de nuestras actividades de promoción si usted es cliente, a menos que usted se oponga a ello cuando reciba uno de nuestros mensajes de prospección.
Las direcciones IP obtenidas con fines de seguridad no se guardarán durante más de 10 días.
Por último, los registros de conexión obtenidos se almacenarán, previo consentimiento por su parte, mediante el uso de cookies y otros marcadores de nuestro Sitio web, por un periodo de tiempo no superior a trece (13) meses, en virtud de las leyes y reglamentos en vigor. Para más información consulte la sección «Cookies» más adelante.
Es posible que necesitemos conservar tus Datos personales en un archivo más allá del período establecido a continuación para cumplir con las obligaciones legales o si es necesario en virtud de la legislación de prescripción aplicable, con el fin de ejercer nuestros derechos.
Referencias
- Bao, L., Yang, Y., & Wang, J. (2024). Título del artículo. Journal Name, Volume(Issue), páginas. (Año).
- Título del artículo. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, volumen(número), páginas.
- Autor(es). (Año). Título del artículo. Nombre de la revista, volumen(número), páginas.
- Autor(es). (Año). Título del artículo. Nombre de la revista, volumen(número), páginas.
- Autor(es). (Año). Título del artículo. Actas Dermo-Sifiliográficas, volumen(número), páginas.
¿Tienes dudas o comentarios?
Belinda Martínez
Senior Copywriter y Periodista en ISDIN
Belinda es periodista y copywriter creativa. Tras años de experiencia, decidió fusionar sus habilidades de escritura con su amor por el skincare, convirtiéndose en una especialista en la materia. ¿Su imprescindible?