La exfoliación es un paso imprescindible para mantener una piel limpia y saludable, pero genera muchas dudas sobre su conveniencia y su uso. Quizá por ese motivo no es un paso instaurado habitualmente en las rutinas de limpieza. ¿Alguna vez te has preguntado qué significa realmente exfoliar o cómo exfoliar la piel de forma correcta? La exfoliación consiste en eliminar las células muertas de la superficie de la piel.
Estas células pueden acumularse con el tiempo, haciendo que la piel parezca apagada o áspera. Exfoliar la piel no solo tiene que ver con su aspecto, sino que también ayuda a mantenerla sana. Con el tiempo, la exfoliación regular puede ayudar a que tu piel se esté más suave, parezca más radiante y tenga un aspecto renovado.
¿Por qué es importante la exfoliación?
La piel se renueva de forma natural cada 28 días, un proceso que no se da de la noche a la mañana, sino que día a día va creando una ‘piel nueva’ que va quedando bajo una capa de piel muerta. Estas impurezas se van acumulando en los poros, pudiendo provocar obstrucciones e impidiendo que esa ‘piel nueva’ respire y reluzca, por lo que el rostro muestra un tono cada vez más apagado.
La exfoliación sirve para eliminar las células muertas y otras impurezas que se acumulan en la superficie de la piel, y que no se eliminan fácilmente con los procesos de limpieza diarios.
Beneficios de la exfoliación corporal
El uso de exfoliante corporal ofrece una amplia gama de beneficios para la piel:
- Elimina células muertas: Es una limpieza profunda que remueve las células muertas y las capas superficiales de la piel para activar la regeneración celular. Y además, estimula la liberación de toxinas a través de los poros de la piel. De esta manera, el tejido se convierte en uno nuevo, libre de impurezas, logrando una piel limpia y tonificada.
- Previene el envejecimiento: La técnica del peeling acelera la regeneración celular, activa la circulación sanguínea y favorece la oxigenación. Esto permite que la piel obtenga mayor cantidad de nutrientes y oxígeno.
- Efecto antiestrés: También tiene un efecto anti estrés ya que ofrece una sensación de bienestar muy agradable y una experiencia relajante para la piel. Esta técnica permite estar calmados y tranquilos.
- Realza el bronceado: Gracias a este tratamiento, el color de la piel se ve más intenso y uniforme, sin machas ni zonas oscuras. Además, al renovar las células, la piel estará más preparada y protegerá con mayor eficacia de los rayos solares.
- Mejora de la absorción de productos para el cuidado de la piel: Al eliminar las células muertas, la exfoliación corporal facilita la absorción de otros productos para el cuidado de la piel, como cremas hidratantes o aceites.
- Estimulación, relajación y bienestar: Además de los beneficios para la piel, la exfoliación corporal también tiene un efecto relajante puesto que el tratamiento consiste en masajear suavemente el producto en la piel reduciendo así el estrés.
Tipos de Exfoliantes
Existen diferentes formas de exfoliar la cara. Un exfoliante facial utiliza partículas suaves para eliminar la piel muerta mediante un mecanismo principalmente físico, mientras que los exfoliantes faciales químicos, a veces llamados peelings, utilizan sustancias químicas como ácidos suaves o enzimas para desprender las células sin frotar. Los productos exfoliantes suelen dividirse en dos grupos: físicos y químicos.
Exfoliantes físicos
Los exfoliantes físicos eliminan manualmente la piel muerta de la piel, al aplicar componentes abrasivos sobre la superficie como el azúcar, las microperlas, el polvo de salvado de arroz o semillas de jojoba. El masajeo mejora la microcirculación y el drenaje linfático, de modo que el resultado es un cutis resplandeciente.
Exfoliantes químicos
Los exfoliantes químicos, por otra parte, actúan rompiendo el “pegamento” intercelular que mantiene a las células muertas de la piel juntas. Al disolver estos enlaces, las células muertas se desprenden, permitiendo que la nueva piel llegue a la superficie.
Prueba los exfoliantes que contienen alfa hidroxiácidos , como el ácido láctico (extraído de la leche agria), ácido glicólico (caña de azúcar) y ácido tartárico (uvas). Las pieles oleosas o propensas a tener poros abiertos y manchas, reaccionan bien frente al ácido salicílico: un beta hidroxiácido soluble en aceite que puede penetrar los poros de la piel, incluso los que están obstruidos. Para un aumento de la renovación celular y el rejuvenecimiento, opta por la neoglucosamina. Se trata de un exfoliante químico que hidrata la piel a la vez que reduce la hiperpigmentación: un compuesto dos en uno.
¿Cómo se aplica el exfoliante corporal?
Este producto se aplica sobre la piel húmeda, realizando un masaje con movimientos circulares y ascendentes. Es muy importante seguir el orden correcto durante la exfoliación corporal, ya que esto va a determinar los resultados finales. De esta manera, se comienza por los pies y se va subiendo por cada una de las piernas. A continuación se pasa a los brazos, al abdomen y seguidamente a los glúteos. De esta parte del cuerpo se sube de nuevo hacia la espalda, se pasa por el pecho y finalmente por el escote.
Es muy importante que toda esta aplicación se realice con tranquilidad y con tiempo, sin prisa, y asegurándonos de que se cubre todo el espacio de la piel, lo que significa que es importante que la exfoliación corporal nos la haga una persona, mejor si está especializada y tiene experiencia.
Hay que tener en cuenta que hay partes de nuestro cuerpo en las que la piel es algo más fina y delicada, de manera que en estos casos hay que realizar un masaje más suave para evitar daños. Una vez que ha finalizado la exfoliación corporal, se procede a aclarar con agua tibia, y a ser posible, finalizaremos con agua un poco más fría para un tratamiento completo.
Frecuencia de uso
La frecuencia con la que debes exfoliar tu piel depende de tu tipo de piel. Para la mayoría de las personas, exfoliar la piel del cuerpo una vez a la semana es suficiente. Si tienes piel más seca o rugosa, puedes optar por exfoliarla dos veces a la semana.
Debemos hacernos a la idea de que la piel se regenera por completo aproximadamente una vez al mes, lo que significa que lo recomendable es hacer una exfoliación de cuerpo completo una vez cada mes, y en caso de ser posible, mejor una vez cada 15 días.
Errores comunes al exfoliar la piel
Para cuidar bien la piel, es importante evitar algunos errores comunes al exfoliarla. Evita utilizar exfoliantes fuertes con partículas grandes y ásperas, sobre todo si tienes la piel sensible. Además, no olvides que no debes exfoliar la piel agrietada o irritada.
¿Qué aplicar después de la exfoliación?
Tras la exfoliación, la piel está más preparada que nunca para recibir su dosis de nutrición, ya que la piel renovada absorberá mejor todas sus propiedades. Por eso recomendamos, en el caso del rostro, aplicar después el tónico para equilibrar el PH tras el contacto con el agua y la crema nutritiva correspondiente.
En el cuerpo, sin embargo, con el uso de nuestro exfoliante no es necesario aplicar crema o aceite corporal, ya que gracias a los aceites que contiene la piel queda suficientemente hidratada.
Tabla resumen de exfoliación corporal
| Aspecto | Detalles |
|---|---|
| Beneficios | Elimina células muertas, previene el envejecimiento, efecto antiestrés, realza el bronceado, mejora la absorción de productos. |
| Tipos de exfoliantes | Físicos (partículas abrasivas) y químicos (ácidos, enzimas). |
| Aplicación | Masajear sobre la piel húmeda con movimientos circulares y ascendentes. |
| Frecuencia | Generalmente, una vez a la semana, pero puede variar según el tipo de piel. |
| Errores comunes | Usar exfoliantes agresivos, exfoliar piel irritada. |
| Después de exfoliar | Aplicar tónico y crema nutritiva en el rostro; crema o aceite corporal en el cuerpo si es necesario. |
Rutina completa de cepillado en seco
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