Piel Muy Seca: Causas y Remedios Efectivos

Si tienes un compromiso firme con tu hidratación corporal diaria, pero por más que te echas crema las infinitas capas no parecen satisfacer del todo tu piel seca, podría ser el momento de tratar de identificar las causas de este problema. La piel muy seca es una condición en la que la piel pierde gran parte de su hidratación natural. Esto puede llevar a la formación de escamas, picazón y, en algunos casos, a la aparición de irritaciones o agrietamientos.

La piel seca no es solo una leve sensación de tirantez después de la ducha. La piel seca es, de hecho, un tipo de piel en sí misma, como las pieles mixtas o grasas, por lo tanto, es un estado permanente. Está causado por la falta de lípidos, ya que las glándulas sebáceas no segregan suficiente sebo, una sustancia grasa esencial para mantener una barrera cutánea eficaz. No hay que confundir la piel seca con la piel deshidratada, que carece de agua.

En el rostro, la piel seca o muy seca es más frágil y más propensa a la deshidratación. Más frágil que sus homólogas normales a grasas, la piel muy seca o seca necesita confort.

A continuación, te explicamos cuáles son las causas más comunes de la falta de hidratación y, lo que es más importante, cómo deshacerte de las células muertas y conseguir que tu piel recupere luminosidad y suavidad.

¿Cómo Identificar la Piel Seca?

¿No sabes si tu piel es realmente seca? Hay ciertos síntomas clínicos que pueden ayudarte a establecer el «diagnóstico» correcto:

• ¿Sientes la piel tirante y con hormigueo en todo el rostro?
• ¿Sientes estas molestias durante el día?
• ¿Tu piel nunca brilla?
• ¿Te dura el maquillaje todo el día?
• ¿Aparecen a veces zonas de sequedad y rojeces?
• ¿Sientes un alivio duradero con una crema aceitosa?

Si la respuesta a todas estas preguntas es «sí», es muy probable que padezcas sequedad cutánea.

Causas Comunes de la Piel Seca

Cuando hablamos de rituales de belleza, a menudo nos referimos a la hidratación. Cuando la piel está seca o muy seca, no sólo necesita agua, sino también nutrición. Sufre una falta de lípidos que la hace frágil, y es ahí donde se seca y pierde su flexibilidad. Varios factores externos también pueden debilitar la película hidrolipídica y aumentar las molestias. Pero, ¿por qué se da este mal funcionamiento?

Hay diversas razones que pueden provocar sequedad en la piel, incluyendo:

1. Tiempo frío o seco: Durante los meses de invierno, el aire frío y la falta de humedad pueden hacer que tu piel se reseque y se irrite. Cualquier condición de sequedad, como un día caluroso de verano, o espacios poco ventilados, pueden producir que tu piel se reseque.
2. Duchas con agua demasiado caliente: El calor excesivo del agua caliente combinado con el jabón corporal ablandará la piel y empezará a eliminar lentamente sus barreras protectoras naturales. La mejor solución es bajar la temperatura o tomar duchas cortas (de unos 10 minutos). Y, si te das un baño, añade unas gotas de aceite al agua.
3. Habitación poco húmeda: La calefacción central en invierno o tener el ventilador encendido cuando hace mucho calor pueden restar hidratación a la piel. Se aconseja colocar cuencos con agua cerca de los radiadores o las ventanas, o invertir en un humidificador.
4. Falta de fruta en la dieta: La ausencia de fruta y verdura puede tener un efecto perjudicial sobre nuestra piel. La vitamina C contribuye a la producción de colágeno, esencial para que la piel se mantenga tersa, hidratada y sana. Una dieta carente de ciertos nutrientes, como los ácidos grasos esenciales, también puede ser un factor contribuyente.
5. Consumo de alcohol y cafeína: Tanto el alcohol como la cafeína son diuréticos y esto significa esencialmente que aumentan el producto de la orina. Esto puede manifestarse en la piel, provocando sequedad, falta de brillo y descamación.
6. Poca ingesta de agua: Para hidratarse bien de verdad, una persona normal debería consumir aproximadamente de dos a tres litros de agua al día.
7. Uso de crema hidratante inadecuada: Las cremas hidratantes espesas y grasas pueden debilitar la función de barrera de la piel y alterar su función natural de autohidratación.
8. Mala aplicación del sérum de ácido hialurónico: Si aplicas ácido hialurónico sobre la piel seca en una habitación con la calefacción alta y la humedad baja, podrías estar resecándola. Una buena solución es crear un sándwich de hidratación: rocíate con una bruma facial, aplica tu sérum de ácido hialurónico y remátalo todo con una crema hidratante con ceramidas para fijar la hidratación en la piel.
9. Omitir el SPF: Los rayos UV también deshidratan increíblemente una piel que ya de por sí es seca, privándola de agua. Por esta razón, haz que tu última capa de cuidado de la piel sea un protector solar en crema con ingredientes como manteca de karité, glicerina y ácido hialurónico para restaurar la hidratación.
10. Uso de tratamientos para el acné y retinol: El ácido salicílico puede resecar, dice la experta en piel y láser, Debbie Thomas, "lo que puede provocar descamación y luego irritación, por lo que es importante no abusar de él y equilibrar los productos activos que contienen ácido salicílico con otros nutritivos."
11. Falta de sueño: La falta de sueño hace que desciendan los niveles de pH y que la piel sea incapaz de producir la hidratación que necesita.
12. Lavado excesivo sin hidratación posterior: Lavarse las manos con frecuencia debería ser un hábito al que acostumbrarse, pero no te olvides de hidratarlas después y, siempre que sea posible, busca un jabón y desinfectante de manos que también contenga ácido hialurónico.
13. Exposición a productos químicos agresivos: La exposición a productos químicos agresivos, como el cloro de las piscinas o las sustancias químicas de los productos de limpieza, también puede provocar sequedad e irritación en la piel, ya que estos productos químicos pueden alterar la función de barrera natural de la piel, provocando pérdida de humedad y sequedad.
14. Uso de productos perfumados: Las fragancias pueden irritar la piel y provocar la aparición de grietas y llagas por todo el cuerpo.
15. Ciertas afecciones médicas: Problemas cutáneos como la psoriasis y el eczema pueden hacer que tu piel sea más propensa a la sequedad. Enfermedades aparentemente no relacionadas, como la diabetes y el lupus, también pueden afectar a la circulación sanguínea de las manos, las extremidades y otras partes del cuerpo, lo que aumenta el riesgo de piel seca, agrietada e irritada.
16. Ciertos medicamentos: Algunos medicamentos, como los diuréticos, los antihistamínicos y los antidepresivos, pueden provocar deshidratación al aumentar la producción de orina o reducir la retención de líquidos en el organismo, lo que conduce a la deshidratación y, en consecuencia, a que la piel se vuelva seca y escamosa.
17. Falta de exfoliación: Si no eliminas las células muertas, bloquean los sueros hidratantes y las cremas hidratantes que te apliques. Además, la exfoliación envía señales a la capa más profunda de la piel para que aumente la producción de células nuevas, lo que contribuye a dar ese jugosidad a la piel.
18. Utilizar jabones o limpiadores agresivos: El uso de jabones o limpiadores agresivos puede resecar la piel, ya que eliminan los aceites naturales y la humedad de la piel.
19. Cambios hormonales: Las fluctuaciones hormonales, sobre todo durante la pubertad, el embarazo o la menopausia, pueden causar cambios en la producción de la grasa de la piel, provocando sequedad.
20. Genética: Algunas personas pueden ser más propensas a tener la piel seca debido a la genética.

Remedios y Cuidados Diarios para la Piel Seca

La piel deshidratada tiene sed, mientras que la piel seca necesita nutrirse. Como no produce suficiente sebo, debes proporcionarle sustancias grasas para mantenerla sana. Los lípidos que le vas a dar actuarán como un cemento para unir las células entre ellas. Al nutrir tu piel, repararás su barrera protectora, la película hidrolipídica. También evitará que el agua se evapore y mantendrá tu piel bonita e hidratada durante mucho tiempo. Por tanto, nutrir la piel ayuda a reforzar la barrera cutánea, luchar contra las agresiones externas y prevenir la deshidratación.

Para limitar la tirantez y los picores, es esencial utilizar un limpiador suave. Exfoliar es esencial para mantener la piel suave. Si tienes la piel seca o muy seca, asegúrate de aplicar todos los días un tratamiento nutritivo y envolvente. No olvides que las necesidades de tu piel pueden cambiar con las estaciones y con la edad.

Aquí hay algunos consejos para cuidar la piel seca:

• Hidratación: Lleva siempre contigo un pequeño bote de crema hidratante para mantener tu piel hidratada durante todo el día. Utiliza cremas y lociones hidratantes que contengan ingredientes como glicerina, ácido hialurónico o ceramidas. Se recomienda aplicar la crema hidratante al menos dos veces al día, especialmente después de ducharte o lavarte las manos, ya que el agua puede despojar a la piel de su humedad.
• Limpieza suave: Para el desmaquillaje, opta por texturas suaves y cremosas como un aceite o una leche. Tanto para el rostro como para el cuerpo, estos productos 2 en 1 eliminan las impurezas sin dañar la película hidrolipídica que forma la barrera protectora de la piel.
• Dieta saludable: Cuida tu piel extremadamente seca y sensible con una dieta saludable rica en ácidos grasos esenciales y vitaminas A, C y E, especialmente conocidas por su función antioxidante. Toma suficientes nutrientes. Para ello toma «cinco piezas de fruta y verdura al día» e incorpora el pescado azul y los frutos secos en tu dieta.
• Evitar productos agresivos: Cuando hagas la colada, usa un detergente sin fosfatos. En todos los casos hay que escoger productos de higiene personal que no sean agresivos para la piel, es decir, no detergentes y, si hace falta, hidratantes y nutritivos (según la zona y el nivel de sequedad, pueden ser en forma de leche, crema, bálsamo, pomada o aceite).
• Protección solar: Mañana y noche, después de la limpieza, aplica un tratamiento hidratante y emoliente para calmar la sensación de tirantez y proteger la piel de las agresiones externas.

¿Cuándo Consultar a un Dermatólogo?

En algunos casos, la piel extremadamente seca puede indicar afecciones como eczema o psoriasis. Si la sequedad persiste, consulta con tu médico o dermatólogo.

Productos Recomendados

En La Nova Farmacia, ofrecemos una selección de marcas que destacan en el cuidado de la piel seca. Te invitamos a explorar nuestra tienda en La Nova Farmacia, donde encontrarás una amplia variedad de productos para el cuidado de la piel muy seca. Desde cremas hasta aceites, tenemos opciones para cada necesidad.

Algunas opciones recomendadas incluyen:

• Crema hidratante Moisture Surge 100H Auto-Replenishing de Clinique
• Gel-Crema Hidratante de Byoma
• Crema hidratante Pro-Collagen Marine Cream de Elemis
• Bruma facial Always An Optimist 4-en-1 de Rare Beauty
• Bruma de escualano e hialurónica de Biossance
• Crema facial hidratante Hydra Vizor SPF30 de Fenty Skin
• Sérum ligero de protección solar SPF50 de Ultra Violette
• Crema solar ultraligera SPF50 de Kiehl's
• Crema hidratante no grasa SPF30 de Paula's Choice
• Crema hidratante Lala Retro de Drunk Elephant
• LIPIKAR Syndet AP+ de La Roche-Posay
• LIPIKAR Surgras de La Roche-Posay
• LIPIKAR Huile Lavante de La Roche-Posay

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