Si has lidiado con el acné en algún momento de tu vida, sabes lo frustrante que puede ser tratar de deshacerte de él. El acné es una afección de la piel que aparece cuando los folículos pilosos se obstruyen con aceite y células muertas de la piel. Afortunadamente, existen tónicos naturales que pueden ayudarte a mantener tu piel limpia, menos reactiva y preparada para absorber mejor los tratamientos posteriores.
¿Por Qué Usar Tónicos Naturales para el Acné?
Los tónicos para piel con acné ayudan a cerrar los poros, calmar inflamaciones y completar la limpieza sin resecar. Están formulados sin alcohol y con ingredientes como niacinamida o agua de hamamelis, que equilibran el pH y reducen brillos. Un paso clave para mantener tu piel limpia, menos reactiva y preparada para absorber mejor los tratamientos posteriores.
Rutina de Cuidado de la Piel para Combatir el Acné
Incluimos los pasos básicos y algún que otro extra para necesidades específicas con ejemplos de productos para que encontrar tu rutina sea un quebradero de cabeza menos.
1. Limpieza Facial
Es el primer, más básico e importante punto en todo tipo de pieles pero sobre todo en las de tendencia grasa y/o acnéica. Con él nos aseguramos de retirar todas las impurezas, sudor y polución del ambiente de la piel para evitar que los poros se obstruyan. En este caso, utilizaríamos limpiadores jabonosos en gel, pastilla de jabón o espuma, nunca en formato leche por su elevada cantidad de aceites. Otra opción sería utilizar agua micelar, pero es muy importante aclarar después para que no queden restos de micelas en la piel.
Sobre la doble limpieza en piel grasa: es un protocolo super recomendado en este tipo de piel sobre todo si te maquillas o vives en una gran ciudad. La idea es utilizar como primer paso un producto graso que retire el maquillaje. Formato espuma, es muy cómodo para aplicar sin frotar en exceso y retirar con agua.
Producto con ingredientes muy antisépticos y astringentes como son la mirra, el brezo o la salvia, y que irá fenomenal en el caso de pieles muy grasas o con mucho acné. Similar a este producto sería el Gel Limpiador Purificante con árbol del té de Cattier, también para una limpieza muy profunda y una acción desinfectante y astringente, para lo que es clave el aceite de árbol del té. Ideal para periodos de brotes intensos de acné y pieles muy grasas. Su fórmula es más sencilla, con menos ingredientes, pero muy concentrada.
El neem es un anti-bacteriano equivalente al árbol del té, pero algo más suave, y se utiliza para sanar heridas, cortes, infecciones, pieles con dermatitis, psoriasis o acné. El clavo, y la arcilla rosa que también contiene, son antiinflamatorios. Este gel limpiador natural para piel grasa forma parte de la línea tratante del acné de Novexpert, con activos como el Zinc o el Bakuchiol. Sin embargo, no es un gel que reseque ni excesivamente astringente, así que es apto para todo tipo de pieles.
¿Deseas hacer la doble limpieza en tu rutina para piel grasa? Entonces échale un ojo a este aceite limpiador que arrastra todo el maquillaje y se va con agua. Para usarlo, solo tienes que masajearlo sobre la piel seca insistiendo en las zonas más maquilladas. Verás como deshace sin problema la máscara de pestañas, el pintalabios, la base… ¡todo!
2. Tonificación
El uso de tónico natural apto para las pieles grasas es necesario después de la limpieza para equilibrar el pH de la piel. Dependiendo de la necesidad de cada piel se escogerá un tónico más astringente, uno más calmante o algo mucho más neutro como podría ser un agua floral. Pero si ya utilizadas un limpiador potente como alguno de los que hemos presentado arriba, puedes utilizar un tónico más suave que te calme y suavice la piel (el limpiador ya deja los poros limpios y también puede regular la grasa).
Un tónico natural para piel grasa clarificante y purificante, que arrastra la suciedad de los poros gracias al ácido salicílico, y descongestiona y suaviza la piel gracias al agua de rosas y al extracto de pepino. El extracto de salvia ejerce una acción reguladora y astringente. Recomendado en casos de piel grasa, con acné o puntos negros, poros dilatados, y mucha tendencia a brillos.
Un tónico en bruma muy, muy minimalista y por ello muy concentrada. El zinc tiene acción seborreguladora, matificante, antibacteriana y calmante. Es un activo que inhibe la bacteria causante del acné y que interviene en la respuesta hormonal de la piel que dispara la aparición de los granitos. La bruma es ligera como el agua y refresca muchísimo al utilizarla. No engrasa, tampoco reseca. Tiene una acci´ón matificante ligera.
No nos olvidamos de las pieles grasas pero muy, muy sensibles, y sin duda recomendamos este producto para equilibrar la piel y calmarla después de la limpieza porque es una maravilla, utilizado incluso en niños y bebés con piel atópica. Rebaja enseguida la rojez y desinflama la piel agredida, a la vez que cierra bastante los poros y regula la grasa sin ser astringente ni secante.
Hablando de las aguas florales (o hidrolatos), la rosa no es la única que puede ir bien a una piel grasa o con acné. La rosa es la más conocida por sus cualidades ligeramente astringentes pero, a su vez, su suavidad con la piel. Sin embargo, una piel muy grasa se beneficiará más del agua floral de menta piperita, mucho más reguladora.
3. Hidratación
Piel muy grasa: apostamos, sin duda, por las texturas en gel. El Gel hidratante y purificante con Zinc de Novexpert es nuestra primera opción porque regula muy bien la piel y trata los granitos pero ofrece un punto de hidratación, suficiente para una piel muy grasa (¡no lo sería para otras pieles!).
Piel mixta-grasa: las texturas en gel o emulsión son también las que benefician a estas pieles, si bien pueden optar por algo menos astringente en función del nivel de sebo y de brillos que secrete su piel. Hidratante en gel Pyrus Cydonia de Kivvi.
Piel mixta: en este caso podríamos recomendar ya las texturas cremosas ligeras, siempre teniendo en cuenta que incluyan ingredientes reguladores, purificantes y tratantes del sebo y las imperfecciones. Si existe acné, recomendamos la Crema purificante y equilibrante de Coslys. Y, para las pieles mixtas sin problemas de imperfecciones que busquen equilibrio entre sus zonas grasas y secas, y más hidratación, no les decepcionará la Crema equilibrante Balance de Nourish, una crema que contiene aceites vegetales de fácil absorción y componentes seborreguladores y matificantes como el polvo y el extracto de manzana, la jojoba o la niacinamida.
Cualquiera de estos pero deshidratada o sensibilizada: cuando existe deshidratación, que deriva en sensibilidad, aunque la piel sea grasa conviene alimentarla con productos que aporten mucha agua y poca o nada de grasa, por lo menos hasta que la piel se regule y minimice su secreción sebácea. ¡Cuanto más deshidratada esté la piel más grasa producirá! Por eso, hay que utilizar productos más concentrados y que llegan a capas más profundas: los sérums naturales de ácido hialurónico. Pero no uno cualquiera, si no uno adaptado a la piel mixta o grasa, como el Sérum equilibrante Balance de Nourish.
Equilibrante, calmante e hidratante, es altamente respetuoso con las pieles dañadas. En pieles con acné muy activo tiene un efecto desinflamante y sedante, rebajando mucho la rojez. Es muy efectivo afinando los poros y regulando la aparición de brillos y el sebo en general, y lo mejor es que hidrata y suaviza. No provoca ni un solo granito.
4. Cuidado Nocturno
¡Ninguno! Por lo general, de noche recomendamos repetir la limpieza y la tonificación y dejar la piel respirar, para activar la auto-regeneración de la piel. Esto incluye que los poros expulsen el sebo acumulado y las impurezas para evitar que se obstruyan. Como mucho, podríamos añadir el mismo producto que utilicemos por la mañana si notamos algo de deshidratación o sequedad, o un producto tipo sérum como el de Nourish para aportarle agua a la piel.
Si te notas la piel muy deshidratada puedes optar por, alguna noche, utilizar un producto de hidratación potente. Hidrata mucho más que cualquier crema con hialurónico porque incluye la tecnología de la marca a base de 4 tipos de ácido hialurónico (de diferentes pesos moleculares). Su textura gel hace que penetre mucho mejor y que, a su vez, no de nada de grasa ni salgan granitos. Resultado: la sequedad desaparece en pocas aplicaciones, se desactiva el mecanismo de generación del sebo y minimizamos el acné.
5. Exfoliación y Mascarillas
Las mascarillas y los exfoliantes son un paso complementario que se hace una vez o dos veces por semana que si bien no es obligatorio, puede marcar la diferencia en una piel mixta o grasa con acné. ¿Por qué? Porque este tipo de productos retiran muy en profundidad la suciedad de la piel y eliminan las células muertas. Así, los activos que se utilicen tanto de día como de noche penetran y actúan mucho mejor.
¿Cuándo utilizar cada producto? Puede emplearse el mismo día primero un exfoliante, que se deshará de las células muertas, y luego la mascarilla. Las mascarillas suelen contener activos más tratantes que penetran en el tiempo que se dejan puestas.
- Exfoliante Piel Mixta de Coslys + Mascarilla Sebo-control de Gamarde: un combo genial para limpiar y purificar la piel, apto incluso para pieles sensibles. El exfoliante de Coslys es cremoso, con partículas diminutas pero que dejan la piel limpia, suave y lisa después de utilizarlo sobre la piel seca. La Mascarilla es un tratamiento regulador y muy refrescante a base de arcillas y extractos de menta, lavanda y tomillo.
- Gel exfoliante con menta de Logona + Mascarilla Purificante arcilla verde de Cattier: dos productos un poco más potentes indicados para una piel poco sensible y más grasa. El Exfoliante de Logona contiene ácido salicílico natural que desincrusta los puntos negros y limpia muy en profundidad el poro. La Arcilla de Cattier es especialmente astringente y puede resultar muy secante en otras pieles.
Consejos Adicionales para el Cuidado de la Piel Acneica
- Limpia la cara dos veces al día con un limpiador muy suave para eliminar el exceso de sebo y las impurezas de la piel.
- Evita tocarte la cara con las manos. Las manos pueden estar llenas de bacterias y aceite, lo que puede provocar aún más brotes de acné.
- Recuerda que no hay nada como incorporar productos con ingredientes naturales en tu rutina de cuidado de la piel. El té verde, la manzanilla, la caléndula, la avena y el aloe vera son excelentes ingredientes para calmar y reducir la inflamación de la piel.
- Puedes también crear una mascarilla de Arcilla Blanca o Ghassoul (son arcillas muy suaves que no irritarán tu piel) de manera quincenal, ayudando a secar el acné y regulando la secreción de sebo. Prepárala con una infusión de manzanilla o caléndula en vez de usar simplemente agua, añadiendo así unas buenas propiedades calmantes e hidratantes.
- Recuerda que a pesar de los cuidados externos que le apliques a la piel, es crucial tener como base una buena alimentación, ya que aquello que comemos influye de manera directa en el estado de salud de nuestra piel.
- Deja de lado las siliconas y las parafinas de la cosmética convencional o no eco es sin duda beneficioso para las pieles grasas porque los poros vuelven a respirar. Este tipo de cosmética sustituye las parafinas usadas como base en las hidratantes convencionales por aceites vegetales, ceras y mantecas.
Es importante aplicar productos específicos para este tipo de piel, aquellos libres de siliconas y aceites comedogénicos, porque si, puedes usar aceite en la piel con acné y grasa, simplemente debes emplear aceites que no taponen los poros de la piel. Lo que sí debes tener cuidado con productos como el Aceite de Coco, de uso muy extendido en el mercado.
Desinfecta los utensilios, envase y mesa de trabajo antes de empezar. Haz una medición de pH de la elaboración final para asegurarte de que está en el rango correcto. Puedes corregirla fácilmente. Sube el pH utilizando un álcali como el bicarbonato. Bájalo con una solución ácida. Utiliza los ingredientes en su dosis correcta.
Tipos de Acné y Cómo Cuidarlos
El acné es un problema de la piel muy común que puede presentarse de formas muy diversas, desde puntos negros inofensivos hasta quistes dolorosos. Identificar qué tipo de acné sufrimos es fundamental para adaptar su cuidado.
Acné Leve o Comedogénico
Se manifiesta principalmente con comedones -es decir, puntos negros y puntos blancos (espinillas)- y suele aparecer en la adolescencia (aunque también en adultos). En este tipo de acné, los poros se bloquean por exceso de sebo y células muertas, formando esas pequeñas protuberancias. Generalmente no hay mucha inflamación: los puntos negros lucen oscuros por la oxidación de la melanina al contacto con el aire, mientras que las espinillas permanecen como bolitas blanquecinas bajo la piel.
¿Cómo cuidar el acné comedogénico?
- Limpieza suave pero constante: Lavar el rostro dos veces al día con un jabón específico para piel acnéica. Un ejemplo es usar limpiadores con arcilla verde, ya que este ingrediente absorbe el exceso de grasa e impurezas de los poros.
- Exfoliación regular (pero suave): La exfoliación ayuda a remover las células muertas antes de que tapen los poros. Para acné leve, se pueden usar exfoliantes químicos suaves (como ácido salicílico) que destapan los poros y evitan comedones nuevos. Si se usa un exfoliante físico (scrub), debe ser de grano muy fino y aplicarse sin friccionar demasiado para no irritar.
- Hidratación con productos no comedogénicos: Aunque parezca contradictorio, incluso la piel grasa con espinillas necesita hidratación. Elige humectantes “oil-free” o no comedogénicos que no obstruyan poros. Ingredientes como el aceite de argán puro son excelentes porque tienen índice comedogénico 0, es decir, no taponan los poros en absoluto.
- No manipular los comedones: Evita exprimir puntos negros o espinillas con las uñas. Aunque resulte tentador, presionar la piel puede causar infección y dejar marcas.
Acné Inflamatorio (Pápulo-Pustuloso)
Aquí los poros obstruidos se han infectado con bacterias (Cutibacterium acnes, típicamente) provocando inflamación. En el rostro se ven esos típicos granitos rojos; las pápulas son abultamientos rojos sensibles sin pus visible, mientras que las pústulas tienen un centro blanco o amarillento lleno de pus. Suelen aparecer igualmente en la zona T del rostro (frente, nariz y mejillas) y pueden dejar alguna mancha post-acné o pequeña cicatriz si no se cuidan bien.
¿Cómo cuidar el acné inflamatorio (pápulo-pustuloso)?
- Limpieza con ingredientes antibacterianos suaves: Continúa con la higiene dos veces al día, pero incorporando, si es posible, un limpiador que contenga agentes antiacné probados como el ácido salicílico o el peróxido de benzoilo en baja concentración. Estos ingredientes ayudan a destapar poros y eliminar bacterias para que las lesiones se curen más rápido. Otra opción natural es un jabón con aceite de árbol de té o azufre, conocidos por su efecto antibacteriano.
- Tratamiento localizado: Para esos granitos rojos puntuales, aplica productos de tratamiento local (“spot treatment”) solo sobre la lesión: geles con peróxido de benzoilo al 2.5-5%, crema de ácido azelaico o incluso un poquito de aceite esencial de árbol de té diluido pueden desinflamar y desinfectar la zona. Úsalo después de limpiar y antes de hidratar.
- Hidratación y calmantes: La piel inflamada necesita hidratación ligera y alivio. Continúa con humectantes no comedogénicos (por ejemplo, fórmulas con ácido hialurónico). Puedes añadir un tónico calmante sin alcohol, por ejemplo uno a base de agua de rosas, después de la limpieza. El agua de rosas funciona muy bien en pieles acneicas porque remueve suavemente el exceso de grasa e impurezas a la vez que previene las bacterias causantes del acné.
- Evitar irritantes fuertes: En esta etapa inflamada, no uses exfoliantes físicos agresivos ni tónicos con mucho alcohol, ya que podrían irritar más la piel. De hecho, los dermatólogos recomiendan evitar exfoliantes granulados, astringentes fuertes y mascarillas abrasivas en pleno brote, porque pueden empeorar el acné al irritar la barrera cutánea. Es mejor exfoliar químicamente de forma suave (p.
- No tocar ni frotar la piel en exceso: Al tener granitos rojos dolorosos, es importante dejar que sanen con mínima manipulación. Evita tocarte la cara durante el día y cambia fundas de almohada con frecuencia. Frotar o lavar demasiado también puede inflamar más: la limpieza debe ser delicada.
Acné Severo (Quístico)
Lesiones grandes, profundas y dolorosas que requieren atención dermatológica especial. En los casos más severos aparece el acné nodular o quístico, que se caracteriza por lesiones profundas, duras y dolorosas bajo la piel. Suele darse en zonas como mandíbula, mejillas, cuello y espalda, y a menudo está influido por factores hormonales o predisposición genética.
¿Cómo cuidar el acné severo (quístico)?
- Consulta con un dermatólogo: Es importante decirlo claramente: el acné quístico debe ser evaluado por un especialista. Un dermatólogo podrá recetar tratamientos efectivos (como antibióticos orales, retinoides fuertes tipo isotretinoína o terapia hormonal) que atacan la raíz del problema. Estos casos no suelen resolverse solo con cosméticos de venta libre, así que buscar ayuda profesional temprano puede prevenir cicatrices.
- Limpieza suave y compresas antiinflamatorias: Lava el rostro con un limpiador muy suave, preferiblemente sin sulfatos ni fragancia, para no sensibilizar más la piel. Después de limpiar, puedes aplicar compresas tibias en las zonas afectadas durante unos minutos para aliviar y facilitar el drenaje natural de los quistes (nunca los exprimas tú).
- Evitar por completo exfoliar o manipular: A diferencia del acné leve, en un brote quístico no se debe exfoliar la zona afectada. Frotar la piel con nódulos solo causará más inflamación y riesgo de infección. Igualmente, queda prohibido exprimir o “reventar” estos quistes dado que se encuentran en capas profundas; hacerlo puede llevar a infecciones graves, heridas abiertas y cicatrices notorias.
- Hidratación y protección solar: A pesar de la severidad, la piel necesita mantenerse hidratada para recuperarse. Continúa con hidratantes no comedogénicos y suaves. Un producto con ingredientes calmantes (por ejemplo aloe vera o niacinamida) puede ayudar a reducir rojez y promover la reparación. Adicionalmente, usa protector solar a diario (no graso, ideal en gel) porque la piel con acné inflamado es más propensa a hiperpigmentarse con el sol, y las marcas rojizas pueden oscurecerse.
- Apoyo de estilo de vida: Para apoyar la mejora, cuida también factores internos. El estrés y la falta de sueño pueden agravar los brotes, al igual que la dieta en algunas personas. Existe evidencia de que una dieta alta en azúcares refinados y lácteos puede contribuir a empeorar el acné en individuos predispuestos. No es una causa directa para todos, pero reducir el consumo de refrescos, bollería industrial y leche entera podría ayudar a algunos a tener menos inflamación. Asimismo, incluir alimentos ricos en omega-3, antioxidantes y zinc puede beneficiar la salud de la piel.
Hábitos Diarios para una Piel Saludable
Además de una rutina de cuidado de la piel adecuada, ciertos hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia en la prevención y tratamiento del acné:
- Limpieza diaria equilibrada: Limpia tu cara cada día, mañana y noche, con productos adecuados para tu tipo de piel. Evita jabones muy agresivos que la dejen tirante; es mejor uno suave, sin perfume, que retire el exceso de grasa pero no reseque en exceso.
- No sobre-lavar ni sobre-tratar: Es importante encontrar un punto medio. Lavados excesivos o frotar vigorosamente la piel puede eliminar sus aceites naturales y causar irritación rebote. Del mismo modo, usar muchos productos a la vez (mascarillas diarias, ácidos exfoliantes fuertes, etc.) puede inflamar la piel.
- Productos “oil-free” y no comedogénicos: Revisa tus cosméticos (hidratantes, protector solar, maquillaje) y procura que todos sean no comedogénicos, es decir, formulados para no bloquear los poros. Ingredientes naturales como el aceite de argán o el gel de aloe vera pueden aportar hidratación sin riesgo de causar brotes.
- No te manipules los granos: Ya se mencionó, pero vale repetirlo: ¡no explotes ni manosees las lesiones! Cada vez que aprietas un barro o raspas una costra, generas más inflamación y rompes la barrera de la piel, facilitando cicatrices e infecciones. Si un punto blanco “está listo”, extráelo con suavidad solo con instrumental limpio (por ejemplo, usando dos hisopos de algodón) y desinfecta luego.
- Atención con el cabello y productos capilares: Si tienes cabello graso o usas muchos productos (geles, fijadores), ten cuidado ya que pueden empeorar el acné en la frente o espalda. Lava regularmente el pelo y evita que te caigan flequillos sobre zonas problemáticas.
- Sé constante y paciente: El acné, sobre todo en formas moderadas a severas, no desaparece de la noche a la mañana. Implementa una rutina y síguela por varias semanas -los cambios en la piel toman tiempo en notarse. No te desalientes si al inicio hay alguna leve irritación o brote: muchas veces la piel tarda en acostumbrarse a nuevos activos. Si un producto te causa mucha irritación, descontinúalo y consulta opciones más suaves.
Consideraciones Finales
Por último, recuerda que cada piel es un mundo. Lo que funciona para otros podría no ser lo ideal para ti. Observa cómo responde tu piel a estos cuidados y ajusta la rutina según necesites. Si a pesar de todo el acné persiste y afecta tu calidad de vida, busca ayuda profesional sin dudarlo. Un dermatólogo podrá ofrecerte tratamientos médicos eficaces (desde fármacos hasta procedimientos láser) y guiarte en el cuidado. Combinando esos tratamientos con buenos hábitos diarios -como los que hemos descrito-, tendrás muchas más posibilidades de mantener el acné bajo control y lograr una piel más limpia, sana y radiante.