El uso diario de protección solar es una parte importante de tu rutina y va mucho más allá de la simple prevención frente a las quemaduras solares que pueda provocar la exposición al sol. Es un paso esencial en cualquier rutina de cuidado de la piel, todos los días del año. La primera regla para protegerse bien es hacerlo todos los días, incluso cuando está nublado o llueve.
La radiación solar nunca descansa, y el daño a corto plazo, como las quemaduras solares o la deshidratación, es algo que no podemos ignorar. ¿Sabías además que este daño es acumulativo a lo largo de la vida? Cada vez que te expones el sol sin protección, aumentas la posibilidad de sufrir problemas cutáneos a largo plazo como el fotoenvejecimiento, las manchas solares o el desarrollo de cáncer de piel. ¿Sabías por qué decimos que la piel tiene memoria?
Cuando la radiación UV penetra en la piel, genera radicales libres y puede dañar directamente el ADN, que funciona como el libro de instrucciones de nuestras células.
Los productos de protección solar protegen la piel contra los rayos UV:
- Rayos UVA, que penetran profundamente en la piel, causando fotoenvejecimiento y riesgo de desarrollar cáncer de piel.
El sol contiene otros tipos de radiación que también son perjudiciales para la piel: la luz visible y la radiación infrarroja. Aunque el sol es beneficioso para el cuerpo: la producción de vitamina D, la mejora del estado de ánimo, la exposición repetida o prolongada sin protección es peligrosa para la salud de la piel, por lo que puede tomar medidas para proteger su piel.
Tipos de Protector Solar: Químico vs. Mineral
Hay dos categorías de protector solar: químico y mineral. Cada uno tiene sus propias características y beneficios.
- Protectores solares químicos: Esta categoría de protectores solares absorbe los rayos UV.
- Protectores solares minerales: Esta categoría de protectores solares está formulada con protectores solares físicos, que reflejan o dispersan los rayos UV.
Los filtros o protectores solares minerales son una buena opción ya que no usan los tipos de productos químicos que pueden ser perjudiciales para la vida marina. No todo el producto que nos aplicamos para protegernos del sol se queda en nuestra piel. Al nadar, bañarnos y sudar se puede salir el protector solar y terminar en las vías acuáticas.
COMO ELEGIR TU PROTECTOR SOLAR IDEAL || Recomendaciones de un dermatologo
Cuándo Aplicar Protector Solar en tu Rutina de Cuidado de la Piel
Para aprovechar al máximo tu protección solar, es importante saber cuándo aplicarla como parte de tu rutina. Recomendamos aplicar protector solar después de la hidratación. La crema hidratante preparará la piel y facilitará la aplicación del protector solar y garantizará una cobertura uniforme. Los sueros generalmente se aplican después de los limpiadores y antes de las cremas hidratantes.
¿Antes de la crema hidratante?
La respuesta es fácil: primero debes aplicar la crema hidratante. Esto asegura que tu piel esté bien nutrida y suave, sellando todos los pasos anteriores de tu rutina y dejando la piel lista para aplicar el protector solar.
No es recomendable aplicar el protector solar antes de la crema hidratante, ya que la piel necesita hidratación constante para mantenerse saludable y en buen estado. El fotoprotector ofrece protección contra los rayos UV, pero no proporciona toda la hidratación necesaria que aportan las cremas hidratantes.
Cómo Elegir el Protector Solar Adecuado
Cuando se trata de protección solar, es fundamental elegir el producto que mejor se adapte a tus necesidades. Puedes elegir una protección sin color, ideal para dejar tu rostro natural. ¡Sí! De hecho, para simplificar tu rutina de cuidado de la piel, hoy en día hay fotoprotectores solares con color que proporcionan un efecto de buena cara estupendo.
Otros tipos de fórmulas galénicas son adecuadas según sus necesidades y tipo de piel: leches, cremas, geles-cremas... Los filtros o protectores solares se encuentran en varios productos que se ponen en la piel para protegerla de los rayos UV del sol. Pero es importante saber que se llama filtro o protector solar por algo y que no existen los bloqueadores solares.
Algunos cosméticos, tales como las cremas humectantes, los lápices labiales, las bases de maquillaje y otros maquillajes, también se consideran productos de protección solar si contienen filtro o protector solar entre sus ingredientes. Al elegir un producto de protección solar, asegúrese de leer la etiqueta.
Las etiquetas pueden incluir información sobre cómo probarlos para ver si causan irritación o sensibilidad de la piel. Algunos productos de protección solar pueden irritar la piel.
Aplicación Correcta del Protector Solar
Usar protector solar no debería ser su primera línea de defensa. No se deben usar los protectores solares como una forma de prolongar el tiempo que pasa al sol. Lo ideal es aplicar el protector solar de manera abundante. Las instrucciones podrían decir que se debe aplicar de manera abundante o generosa. O podrían recomendar una cantidad específica para usar.
Los protectores solares están disponibles en muchas formas, que incluyen lociones, cremas, ungüentos, geles, aerosoles, toallitas y bálsamos labiales.
Para protegerte de forma efectiva, necesitas cubrir bien toda la piel expuesta. En el rostro, la medida ideal es sencilla: dos líneas de producto distribuidas a lo largo de los dedos índice y medio. Es visual y fácil de recordar. La cantidad de protector solar debe ser la misma sin importar el SPF. Un factor de protección más alto no justifica aplicar menos producto.
Si eres fan de los protectores solares en spray, te entendemos perfectamente: son muy cómodos, frescos y algunos ofrecen un secado inmediato. Es fundamental no escatimar producto: una capa fina reduce la protección. Aplica el fotoprotector 30 minutos antes de la exposición solar para que se absorba adecuadamente, por ejemplo, mientras te preparas para salir de casa.
Cuando se aplica correctamente, se obtiene el equivalente a un minuto de rayos UVB por cada cierta cantidad de tiempo de exposición al sol. La cantidad de tiempo se basa en el nivel de SPF del producto. Por ejemplo, si usa un protector solar con SPF de 30, recibe el equivalente a un minuto de rayos UVB por cada 30 minutos que pasa al sol. Esto significa que una hora al sol con protector solar SPF de 30 es lo mismo que pasar dos minutos al sol sin ninguna protección.
Los productos que protegen del sol solo pueden decir en la etiqueta “broad-spectrum” (de amplio espectro) si han pasado pruebas y demuestran que protegen contra los rayos UVA y los rayos UVB. Los protectores solares no pueden indicar en la etiqueta que son “waterproof” (a prueba de agua) o “sweatproof” (a prueba de sudor) porque estos términos pueden confundir o engañar al consumidor.
Reaplicación del Protector Solar: Un Paso Crucial
¿Es necesario volver a aplicar protector solar a lo largo del día? La respuesta ideal es sí. Seguro que has escuchado esta recomendación mil veces, pero es por algo: el protector solar no es un producto que se aplique y ya está; como dicen los dermatólogos, hay que reaplicarlo cada 2 horas, y también después de nadar, sudar o secarte con la toalla.
"Muchas personas aplican el protector solar solo una vez al día o no lo reponen después de nada o sudar. Porque aunque te pongas un SPF alto, sus ingredientes activos se degradan con el sol y las actividades diarias. Reaplicarlo ayuda a mantener la cobertura uniforme y efectiva frente a los rayos UV y otros agresores ambientales.
El protector solar debe volver a aplicarse al menos cada 2 horas para que siga teniendo efecto. Los protectores solares pueden perder eficacia cuando usted suda, nada o se seca con una toalla, así que podría tener que volver a aplicárselo más a menudo. Puede que algunas personas necesiten volver a aplicarse protector solar con más frecuencia, independientemente de la actividad que estén haciendo al aire libre.
Incluso si usa un protector solar con un SPF muy alto, esto no significa que pueda permanecer al sol más tiempo, usar menos protector solar o aplicarlo con menos frecuencia. Siempre siga las instrucciones que se muestran en la etiqueta para aplicar y volver a aplicar los productos de protección solar.
Consideraciones Finales
Verifique la fecha de vencimiento del protector solar para asegurarse de que sigue siendo efectivo. La mayoría de los productos de protección solar se pueden usar durante por lo menos 2 a 3 años, pero puede que deba agitar el envase para que los ingredientes vuelvan a mezclarse.
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de los EE. UU. tiene la obligación de controlar los productos de protección solar ya que se los considera cosméticos. La FDA analiza los ingredientes de un protector solar y cómo se fabrica para determinar si el producto es seguro y eficaz. La FDA tiene estándares muy altos durante este proceso que se basan en investigaciones científicas para asegurarse de que el producto es seguro para consumo público.
En la actualidad, la FDA no ha informado que ninguno de los ingredientes de los protectores solares que se usan en los Estados Unidos sea perjudicial para la salud de las personas. Sin embargo, la FDA ha recomendado que se investiguen más ciertos ingredientes que a menudo se usan en los productos de protección solar. Los ingredientes comúnmente usados en los EE.UU. que según la FDA necesitan más investigación son: ensulizol, octisalato, homosalato, octocrileno, octinoxato, oxibenzona y avobenzona.
Las organizaciones de expertos consideran que la protección solar es una herramienta segura y vital para prevenir el cáncer de piel.
Muchas veces usamos poca cantidad, lo aplicamos mal o nos olvidamos de reaplicarlo. Es uno de los errores más comunes, y también uno de los que más consecuencias tiene. Según más datos de nuestro último estudio, la mayoría de las personas aplica solo entre una cuarta parte y la mitad de la dosis recomendada. ¿Y eso qué significa en la práctica? Que aunque estés usando un fotoprotector SPF 50, si aplicas la mitad, en realidad estás recibiendo una protección equivalente a un SPF 7 u 8. Es decir, tu piel sigue expuesta, pero tú no lo sabes. Por eso muchas personas dicen que se han quemado a pesar de echarse crema.
Cada piel es única, y aunque no existe un protector solar perfecto para todas, sí puedes encontrar el que mejor se adapta a ti y a tu rutina. Para una protección total, lo ideal es contar con dos productos: uno específico para el rostro y otro para el cuerpo.
La piel del cuerpo está expuesta a diario a factores que la dañan, como el sol, la contaminación y la pérdida de hidratación. Por eso, protegerla bien es fundamental para mantenerla sana y joven. Si quieres además un bronceado natural y luminoso, Hydro Oil es la opción ideal.
¿No sabes cuál elegir? Hoy tienes a tu alcance muchas opciones para proteger tu piel cada día, y todas buscan lo mismo: que luzcas una piel sana y cuidada. Pero el verdadero cambio lo haces tú, con el hábito de protegerte bien y de forma constante.
Además, para sacarle el máximo partido a tu fotoprotector, es fundamental aprender a leer bien las etiquetas. Al elegir proteger tu piel todos los días, estás abrazando tu bienestar, tu salud y tu belleza natural. Empieza ahora.