Aprende todo lo que necesitas saber sobre el ácido glicólico y sus beneficios para la piel. Este pequeño pero poderoso ingrediente tiene una capacidad de exfoliación que puede transformar nuestra piel para verla como nunca antes. Limpia en profundidad, acelera el proceso de renovación celular para eliminar las células muertas y favorece una piel más suave, luminosa y unificada: textura y color mejorados en cuestión de días.
El ácido glicólico es un alfa-hidroxiácido (o AHA) que es soluble en agua y se deriva de plantas y otros recursos naturales como frutas, caña de azúcar y leche. Los AHA se utilizan en todo tipo de productos de belleza, como limpiadores faciales, tónicos o exfoliantes. Es el más poderoso de todos los AHA.
El ácido glicólico es muy beneficioso porque es la molécula más pequeña de todos los AHA, lo que significa que es fácil de absorber para la piel. El ácido glicólico puede ayudar con muchos problemas de la piel y es muy efectivo debido al reducido tamaño de su molécula.
¿Qué es el Ácido Glicólico?
El ácido glicólico pertenece a la familia de los alfahidroxiácidos (AHA), que se encuentran de forma natural en frutas como la piña y la caña de azúcar. Es conocido por su capacidad para exfoliar la piel al penetrar las capas superiores y disolver las células muertas, revelando así una piel más fresca y renovada. El ácido glicólico para la cara se ha convertido en un ingrediente fundamental en muchos productos de cuidado de la piel debido a su capacidad para mejorar la textura, estimular la producción de colágeno y reducir la apariencia de líneas finas y arrugas.
El ácido glicólico se usa más comúnmente como exfoliante en el cuidado de la piel. Ayuda a eliminar las células muertas de la piel para elevar las capas más brillantes que se encuentran debajo. Además es un humectante, lo que significa que atrae y une el agua a las células de la piel; esto ayuda a combatir el envejecimiento y las arrugas, ya que rellena la piel.
De hecho, es uno de los favoritos de las coreanas, como explican en “El arte coreano del cuidado de la piel”, el libro editado por Miin Cosmetics, en el que colocan al ácido glicólico como uno de los más usados para realizar exfoliaciones químicas con las que eliminar las células muertas.
Beneficios del Ácido Glicólico para la Piel
Además de conocer qué es este activo, es importante saber para qué sirve el ácido glicólico. El ácido glicólico tiene beneficios para la piel, lo que lo convierte en un ingrediente popular en productos de cuidado facial:
- Exfoliación profunda y eliminación de células muertas: El ácido glicólico tiene la capacidad de exfoliar la capa superior de la piel al disolver las células muertas.
- Estimulación del colágeno: El ácido glicólico tiene la capacidad de promover la producción de colágeno y elastina, corrigiendo así los signos de la edad.
- Mejora la pigmentación: El ácido glicólico es una solución eficaz para la hiperpigmentación, las quemaduras solares y el melasma, todos causados por la exposición dañina a los rayos UV. El ácido glicólico tiene un alto contenido de antioxidantes que ayudan a curar el daño de los rayos UV y aclaran las manchas oscuras. Esto se debe a sus propiedades exfoliantes.
- Reducción de poros dilatados: El ácido glicólico ayuda a cerrar los poros, eliminar las manchas superficiales de la piel, regular la producción de sebo y estimular la producción de colágeno.
- Control de la producción de sebo y prevención de las imperfecciones: Se trata de uno de los activos más eficaces para regular la producción de sebo. Ayuda a mantener los poros limpios, reduciendo la formación de espinillas y comedones.
- Hidratación mejorada: Al ser humectante, es decir que atrae y une el agua a las células de la piel, ayuda a combatir las arrugas y el envejecimiento.
- Renovación celular: El ácido glicólico tiene otros beneficios al acelerar el proceso de renovación celular, ayudando a mantenerla joven y radiante.
¿Para qué tipo de piel es adecuado el ácido glicólico?
El ácido glicólico es más efectivo cuando se usa en pieles normales, mixtas y grasas. Es recomendado especialmente en pieles con manchas solares y para personas con problemas de acné. Por lo tanto, este ácido es perfecto para tratar pieles grasas.
Sin embargo, la dermatóloga incide en la importancia de no utilizarlo en estos casos: "El ácido glicólico está contraindicado en mujeres embarazadas, personas con infecciones activas en la piel, quemaduras solares, eczema, inflamación en la piel, herpes simple activa o piel muy sensible.".
Cómo Usar Correctamente el Ácido Glicólico
Pero, como todo producto casi milagroso, tiene sus condiciones. No podemos usarlo como un exfoliante cualquiera, y tiene sus trucos para sacarle el máximo provecho sin que llegue a ser dañino para nuestra piel. Si quieres hacerte con el exfoliante que cambiará tu rutina de piel, sigue leyendo para saber cómo usarlo.
Debes saber que cuanta más concentración tenga el producto a utilizar, más eficacia tendrá, pero también puede que te irrite más la piel. De hecho, Reme Navarro incide en que "en altas concentraciones (más del 20%) puede irritar la piel. Al igual que con cualquier otro ácido, tenemos que usarlo de manera progresiva a la rutina para ver cómo reacciona nuestra piel, sobre todo en pieles sensibles, ya que puede causar irritación o rojeces".
Por eso, comienza a usarlo en pequeñas dosis. "Lo ideal es comenzar por una concentración no superior al 10% y usarlo 1 noche a la semana mínimo 2 semanas" recomienda la experta. A lo que añade: "Si vemos que no ha habido reacción, podremos usarlo una noche más, pero tampoco conviene abusar de este activo a diario". Así que puedes comenzar usándolo de forma salteada, por la noche, un día a la semana. Así comprobarás cómo reacciona tu piel.
Antes de aplicar el ácido glicólico, debes asegurarte de que tu piel está libre de cortes abiertos o llagas. Empieza por lavarte la cara con un limpiador facial suave o un tónico para eliminar la grasa o los aceites y aplica la solución de ácido glicólico en una almohadilla de algodón. Aplica la solución suavemente en la cara y evita áreas sensibles como ojos, fosas nasales o labios.
Es mejor que apliques el ácido glicólico justo antes de acostarte, ya que aumenta la sensibilidad de la piel a la luz solar. La aplicación nocturna le dará tiempo a tu piel para que sane durante la noche.
Eso sí, si comienzas a utiliarlo, al día siguiente es FUNDAMENTAL "el uso de protector solar, ya que la piel está más desprotegida al realizarse esa exfoliación" advierte Navarro. ¿La razón? Que al eliminar las células muertas de la superficie de la piel, los ácidos disminuyen la protección natural de la barrera lipídica y nuestra piel queda más expuesta a los daños externos.
Se usan después de la limpieza facial. Es decir, es fundamental tener la piel completamente limpia. Masajea el producto en la piel, ligeramente húmeda evitando la zona del contorno de los ojos y aclara. También pueden usarse con discos de algodón, sin aclarado, a modo de tónico.
Si notas que el ácido glicólico reacciona mal con tu piel o se derrama en una de las áreas sensibles mencionadas, debes aplicar al área afectada una solución salina regular. La reacción esperada es que, después de 3-5 minutos, el área aplicada comenzará a enrojecerse.
Combinaciones a Evitar
En cuanto a las combinaciones con otros ingredientes, Reme Navarro expone que "no se debe mezclar con los retinoides porque puede irritar mucho la piel, y con la vitamina C ya que el PH se altera y no hará efecto en la piel". Del mismo modo, "tampoco tiene sentido mezclarlo con otro AHA, ya que lo único que hará es sobre exfoliar la piel y eso no nos interesa" afirma.
En NIVEA priorizamos la seguridad y el confort de tu piel, por eso es importante reiterar que el Ácido Glicólico no se debe utilizar simultáneamente con otras soluciones como el Retinol o la Vitamina A. Como NIVEA cuida tu piel, te recordamos de nuevo que el ácido glicólico para la piel no debe usarse simultáneamente con otras soluciones como el retinol o la vitamina A.
Como afirman en el manual de belleza coreana, “pueden dañar o resecar la piel.” Otras cosas que debes saber es que puede que tu piel se pele en las primeras aplicaciones o sientas un ligero calor, picor o escozor. Tranquila, es normal: está actuando.
Productos Recomendados con Ácido Glicólico
De entre todas las propuestas cosméticas, hemos filtrado los mejores productos con ácido glicólico para que lo incluyas en tu rutina de la forma en que más te guste. Estos son algunos de nuestros favoritos:
- Neoretin Discrom Control Peeling Despigmentante, de Cantabria Labs: Un peeling despigmentante a base de activos químicos y enzimáticos de uso casero que exfolia la piel y lucha contra la hiperpigmentación.
- Toallitas limpiadoras Glycolic Fix, de NIP+FAB: Este formato es uno de los más novedosos y cómodos para incluir el ácido glicólico en nuestra rutina facial. La toallita proporciona una exfoliación uniforme y precisa para acompañar y potenciar la acción del ácido glicólico.
- Tónico exfoliante con 5% de ácido glicólico, de L'Oreal Paris: Un producto innovador perfecto para integrarlo en nuestra rutina diaria que nos ofrecerá resultados rápidos y eficaces. Este tónico está formulado para exfoliar suavemente la piel, eliminar células muertas y dejar la piel más luminosa con una textura uniforme.
- Sébium Sérum, de Bioderma: Este sérum nocturno contiene un 15% de ácido glicólico de alta tolerancia y seguridad dermatológica. Alisa y afina la textura de la piel con un efecto peeling suave.
- Exfoliante Skin Detox, de Neutrogena: Este gel exfoliante es nuestra propuesta para incluir el ácido glicólico en el momento del lavado facial. Su fórmula de limpieza profunda está diseñada para eliminar impurezas y células muertas de la piel.
- Crema facial Glicoisdin 8 Soft, de ISDIN: Los laboratorios de ISDIN nos ofrecen el ácido glicólico al 8% en forma de crema exfoliante que proporciona un efecto peeling suave que renueva la piel y mejora la textura de forma gradual y uniforme.
- Gel Exfoliante SKIN PERFECTING, de Paula's Choice: Un tratamiento innovador en formato gel diseñado para un exfoliación efectiva con una alta concentración de ácido glicólico al 8%.
- Limpiador Control de Imperfecciones de CeraVe: Incluye un 2% de ácido salicílico en su composición para reducir los puntos negros. También contiene arcilla purificadora que ayuda a mejorar la apariencia de los poros.
- Gel Control de Imperfecciones de CeraVe: Proporciona un tratamiento ligero e hidratante para todo el rostro, a la vez que minimiza el aspecto de los poros sin resecar la piel.
NIVEA ofrece un producto que utiliza los beneficios del ácido glicólico, que es el Derma Skin Clear Peeling Exfoliante de Noche. Enriquecido con los beneficios del ácido glicólico, el ácido salicílico y la niacinamida, Derma Skin Clear Peeling Exfoliante De Noche de NIVEA actúa como una solución para aliviar los síntomas del acné.
Otros Ingredientes Clave para Reducir la Apariencia de los Poros
Además del ácido glicólico, existen otros ingredientes que pueden ayudar a reducir visiblemente la apariencia de los poros:
- Ácido salicílico: Este beta hidroxiácido (BHA) penetra en los poros y ayuda a eliminar las células de piel muerta y el exceso de sebo que pueden obstruir los poros y hacer que parezcan más grandes.
- Niacinamida (Vitamina B3): La niacinamida es conocida por reducir la producción de sebo y mejorar la elasticidad de la piel. También puede ayudar a reducir la apariencia de los poros con el tiempo.
- Retinoides: Los retinoides, como el retinol, pueden ayudar a mejorar la textura de la piel y reducir la apariencia de los poros.
- Arcilla: Las mascarillas de arcilla pueden ayudar a limpiar los poros y reducir su apariencia temporalmente. Minimiza los brillos y ayuda a reducir el aspecto dilatado de los poros.
- DMAE: El DMAE contiene un efecto tensor de la piel inmediato y prolongado consiguiendo que el músculo que sostiene la piel se contraiga, consiguiendo así que se reduzca la apariencia de los poros.
Es importante destacar que, técnicamente, los poros no se pueden "cerrar", ya que son necesarios para la función de la piel. Sin embargo, sí pueden ayudar a minimizar su apariencia y mantener la piel saludable.
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