Una piel sana, luminosa y con textura uniforme puede lograrse con el uso de ácido glicólico. Este ingrediente se ha convertido en un favorito en el mundo del cuidado de la piel. En este artículo, exploraremos en detalle qué es el ácido glicólico, para qué sirve, sus beneficios, cómo usarlo correctamente y en qué productos puedes encontrarlo.
¿Qué es el Ácido Glicólico?
El ácido glicólico es un alfa-hidroxiácido (AHA) que se encuentra de forma natural en fuentes como la caña de azúcar, las uvas y la remolacha azucarera. También puede ser sintetizado en laboratorio. Pertenece al grupo de los alfahidroxiácidos (AHA), conocidos por su nombre abreviado: AHA. Estos compuestos proceden de productos naturales, como el vino, la leche o las frutas. Su acción fundamental es queratolítica.
Es un compuesto químico que pertenece a la familia de los Alfa-hidroxiácidos (AHA’s). El ácido glicólico es muy beneficioso porque es la molécula más pequeña de todos los AHA, lo que significa que es fácil de absorber para la piel. Debido a su pequeño tamaño molecular, penetra fácilmente en la piel, ayudando a regenerarla desde el interior.
¿Qué es? Es un tipo de alfa hidroxiácido (AHA) derivado de la caña de azúcar.
¿Qué hace? Ayuda a estimular la renovación de la piel, exfolia las células muertas, mejora la textura y aporta luminosidad, además de disminuir el exceso de seborrea y la presencia de puntos negros.
¿Para quién es? Dependiendo de la fórmula cosmética final, podría emplearse para todos los tipos de piel. Lo mejor es empezar a usarlo de forma gradual, sobre todo si tienes la piel sensible.
Cómo usarlo: utilízalo por las noches sobre la piel limpia en sérums, cremas o exfoliantes químicos.
Va genial con: ingredientes como el ácido hialurónico, la niacinamida o el bakuchiol.
No lo combines con: espacia el uso de productos de vitamina C (opta por la vitamina C por la mañana y el ácido glicólico por la noche).
¿Para qué Sirve el Ácido Glicólico?
El ácido glicólico se usa más comúnmente como exfoliante en el cuidado de la piel. Su acción fundamental es queratolítica. Concretamente, el ácido glicólico proviene de la caña de azúcar y tiene una acción queratolítica más suave que otros compuestos de su misma familia, lo que lo hace más seguro para su uso generalizado en cosmética.
El ácido glicólico actúa eliminando las células muertas acumuladas en la superficie cutánea, favoreciendo el proceso de renovación celular. El ácido glicólico tiene la capacidad de exfoliar la capa superior de la piel al disolver las células muertas. Al eliminar las células muertas, deja la piel más suave y con un tono más uniforme.
Además de conocer qué es este activo, es importante saber para qué sirve el ácido glicólico. El ácido glicólico tiene beneficios para la piel, lo que lo convierte en un ingrediente popular en productos de cuidado facial:
- Exfoliación profunda: Elimina las células muertas de la superficie cutánea.
- Estimulación del colágeno: Promueve la producción de colágeno, mejorando la firmeza y elasticidad de la piel.
- Mejora de la pigmentación: Reduce manchas oscuras y unifica el tono de la piel.
- Reducción de poros dilatados: Minimiza la apariencia de los poros.
- Control de la producción de sebo: Ayuda a regular la producción de sebo, previniendo imperfecciones.
- Hidratación mejorada: Atrae y une el agua a las células de la piel.
- Renovación celular: Acelera el proceso de renovación celular, ayudando a mantener la piel joven y radiante.
El ácido glicólico se usa fundamentalmente como exfoliante para eliminar las células muertas de la superficie cutánea y es un ingrediente habitual en los peelings médicos que aplicamos en las consultas de dermatología estética para unificar el tono de la piel, atenuar la apariencia de las manchas, reducir la dilatación de los poros y suavizar la piel. Este ácido también se utiliza frecuentemente para mejorar el aspecto de la piel con acné, ya que su efecto exfoliante la deja limpia y libre de imperfecciones.
7 BENEFICIOS DEL ACIDO GLICOLICO || DR MARINO DERMATOLOGO
Beneficios Adicionales del Ácido Glicólico
El ácido glicólico puede ayudar con muchos problemas de la piel y es muy efectivo debido al reducido tamaño de su molécula. Es el más poderoso de todos los AHA.
- Combate el Envejecimiento y las Arrugas: Rellena la piel, reduciendo la aparición de líneas finas y arrugas.
- Alivia el Acné: Reduce la acumulación de suciedad al limpiar los poros a través de la exfoliación.
- Trata la Hiperpigmentación: Ayuda a curar el daño de los rayos UV y aclara las manchas oscuras.
- Combate el Vello Encarnado: Facilita la salida del vello al eliminar la capa superficial de piel muerta.
¿Es el Ácido Glicólico Adecuado para Todo Tipo de Piel?
El ácido glicólico es más efectivo cuando se usa en pieles normales, mixtas y grasas. Es apto para todo tipo de pieles, salvo las muy sensibles porque en estos casos puede producir irritación y descamación. Si tienes piel sensible, elige fórmulas y concentraciones suaves, realiza una prueba de parche antes de incorporarlo y consulta siempre con tu dermatólogo.
Cómo Usar el Ácido Glicólico Correctamente
El ácido glicólico debe introducirse de forma progresiva en la rutina de cuidado facial, preferiblemente por la noche y con la piel completamente limpia.
Antes de aplicar el ácido glicólico, debes asegurarte de que tu piel está libre de cortes abiertos o llagas. Empieza por lavarte la cara con un limpiador facial suave o un tónico para eliminar la grasa o los aceites y aplica la solución de ácido glicólico en una almohadilla de algodón. Aplica la solución suavemente en la cara y evita áreas sensibles como ojos, fosas nasales o labios.
Es mejor que apliques el ácido glicólico justo antes de acostarte, ya que aumenta la sensibilidad de la piel a la luz solar. La aplicación nocturna le dará tiempo a tu piel para que sane durante la noche.
Pasos para Incorporar el Ácido Glicólico en tu Rutina
- Limpieza Facial: Limpia tu rostro con un limpiador facial suave para eliminar impurezas y aceites.
- Aplicación del Ácido Glicólico: Aplica la solución de ácido glicólico en una almohadilla de algodón y extiéndela suavemente sobre el rostro, evitando áreas sensibles.
- Hidratación: Continúa tu rutina de cuidado de la piel con un sérum y una crema hidratante adecuados para tu tipo de piel.
- Protección Solar: Utiliza siempre un fotoprotector de amplio espectro durante el día.
Concentraciones de Ácido Glicólico
Elegir la concentración de ácido glicólico correcta es fundamental, ya que cada nivel ofrece beneficios distintos y se adapta a necesidades específicas. Las concentraciones más bajas aportan una exfoliación suave, mientras que las más altas ayudan a tratar manchas, arrugas o imperfecciones más profundas.
- Concentraciones Ligeras: Son ideales para principiantes y para uso diario.
- Concentraciones Moderadas a Intensas: Ayudan a reducir arrugas finas y unificar el tono. Una concentración entre el 4% y el 8% se considera media y, con un uso constante, ayuda a reducir arrugas finas y unificar el tono.
- Concentraciones Altas: Solo están disponibles bajo prescripción médica y se utilizan para tratar problemas severos como acné o psoriasis. También existen concentraciones bastante altas, llegando incluso al 20%, pero solo están disponibles bajo prescripción médica, especialmente en situaciones de acné severo o psoriasis, entre otros.
Frecuencia de Uso
Independientemente de tu tipo de piel o de tus objetivos de skincare, lo mejor es comenzar siempre con productos que posean una baja concentración de ácido glicólico. La frecuencia depende de tu tipo de piel y de la concentración utilizada.
Combinaciones y Precauciones
En NIVEA priorizamos la seguridad y el confort de tu piel, por eso es importante reiterar que el Ácido Glicólico no se debe utilizar simultáneamente con otras soluciones como el Retinol o la Vitamina A. Como NIVEA cuida tu piel, te recuerda que el ácido glicólico no debe usarse simultáneamente con otras soluciones como el retinol o la vitamina A.
El ácido glicólico, aunque tiene múltiples beneficios, sigue siendo un ácido exfoliante, y como ocurre con otros activos potentes, hay combinaciones que conviene evitar. Esta es la regla básica: no lo mezcles en la misma aplicación con otros ácidos fuertes como el ácido salicílico o el ácido láctico, ya que la piel podría sobreexfoliarse, provocando irritación o sensibilidad. En cambio, es seguro incorporarlo junto a tu contorno de ojos habitual o tu crema hidratante diaria.
Es preferible evitar la combinación del ácido glicólico con otros activos que también tienen acción exfoliante o irritante, para no sobrecargar la piel.
Compatibilidad con Otros Ingredientes:
- Ácido Hialurónico: Sí, el ácido glicólico y el ácido hialurónico son perfectamente compatibles.
- Niacinamida: El ácido glicólico y la niacinamida son ingredientes compatibles y pueden complementarse bien dentro de una rutina de cuidado facial.
- Retinol: En resumen, sí puedes, pero no simultáneamente, ya que hacerlo podría ser demasiado agresivo e irritar tu piel. Para conseguir resultados aún mejores también puedes combinar el ácido glicólico con retinol, un ingrediente activo derivado de la vitamina A. La combinación de ambos resulta perfecta para renovar la piel y mejorar la textura y el tono del rostro.
Productos con Ácido Glicólico
NIVEA ofrece un producto que utiliza los beneficios del ácido glicólico, que es el Derma Skin Clear Peeling Exfoliante de Noche. Enriquecido con los beneficios del ácido glicólico, el ácido salicílico y la niacinamida, Derma Skin Clear Peeling Exfoliante De Noche de NIVEA actúa como una solución para aliviar los síntomas del acné.
Puedes empezar por un limpiador con ácido glicólico, como la espuma limpiadora para pieles normales y mixtas brightening foam, renovadora, equilibrante y antipolución. Si tienes piel mixta, grasa o con tendencia acneica, además también puedes optar por blemiderm®️ resurfacing gel, un gel renovador para afinar el poro, purificar y retexturizar la piel. Dos veces por semana, mañana y noche, podrás aplicar ultimate micropeel, un tratamiento microexfoliante con una suave acción renovadora, bioequilibrante y contra la polución para eliminar células muertas, refinar textura, suavizar imperfecciones y potenciar una luminosidad y suavidad inmediatas.
Ahora que ya sabemos el ácido glicólico para qué sirve y su eficacia para prevenir la formación de granos, debes conocer qué productos utilizar. Desarrollado con dermatólogos, el Limpiador Control de Imperfecciones de CeraVe incluye un 2% de ácido salicílico en su composición para reducir los puntos negros. También contiene arcilla purificadora que ayuda a mejorar la apariencia de los poros. Se recomienda utilizarlos dos veces al día. Masajealo sobre la piel mojada hasta formar espuma y posteriormente acláralo con agua. El Gel Control de Imperfecciones de CeraVe para piel con tendencia acneica proporciona un tratamiento ligero e hidratante para todo el rostro, a la vez que minimiza el aspecto de los poros sin resecar la piel.
Preguntas Frecuentes sobre el Ácido Glicólico
¿El ácido glicólico puede irritar o dañar la piel?
El ácido glicólico sigue siendo un ácido exfoliante, y si se usa en exceso o de forma agresiva, puede irritar o dañar la piel. Sin embargo, en las concentraciones y frecuencias adecuadas es un ingrediente seguro y muy eficaz.
¿Quién puede usar ácido glicólico y en qué casos es recomendable?
El ácido glicólico puede aportar beneficios a todos los tipos de piel, pero es clave adaptarlo a tus necesidades. Es particularmente recomendable para cuidar de las grasas y mixtas.
Ácido glicólico vs. Retinol: ¿Cuál es mejor?
Depende completamente de tus objetivos. El ácido glicólico es ideal para exfoliar químicamente y mejorar la textura, mientras que el retinal destaca por ayudar a estimular la producción de colágeno y suavizar arrugas.
¿Cuándo se notan los efectos del ácido glicólico?
Los efectos del ácido glicólico pueden comenzar a notarse tras las primeras semanas de uso, especialmente en lo que respecta a la mejoría de la textura y la luminosidad de la piel.