La queratosis pilaris es un trastorno de la piel común, especialmente en niños y jóvenes. Aunque es inofensiva, puede generar preocupación estética. También se conoce como "piel de gallina" por su apariencia característica.
¿Qué es la Queratosis Pilaris?
La queratosis pilaris se manifiesta como pequeños bultos que a menudo se confunden con acné. Se produce cuando la piel está extremadamente seca y los folículos pilosos se obstruyen con queratina, impidiendo que el vello salga. Aunque puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, es más común en muslos, mejillas y brazos.
Lo primero que debes saber es que se trata de una afección benigna que suele asociarse a ciertos antecedentes genéticos, a determinados fototipos de piel y a otros trastornos de la piel, como la dermatitis atópica.
Es una afección cutánea benigna en la cual una proteína de la piel, llamada queratina, forma tapones duros dentro de los folículos pilosos. A pesar de ser frecuente, se desconoce cuál es la causa principal que la produce, aunque se trata de un trastorno con herencia autosómica dominante.
Síntomas Comunes
- Bultitos blancos o rosáceos de tacto áspero
- Piel seca
- Empeoramiento con la baja humedad (cambios estacionales)
Queratosis Pilar o 'PIEL DE GALLINA' l ¿Qué es y cómo tratarla? l Dra. Pau Zúñiga👩🏻⚕️
Tratamientos y Cuidados
Aunque no tiene una cura definitiva, la queratosis pilaris puede mejorar significativamente con cuidados adecuados. La clave está en la constancia y el uso de productos apropiados.
1. Hidratación Tópica
El primer paso para combatir la queratosis pilaris es la hidratación tópica. Utiliza cremas emolientes y aceites que nutran la piel en profundidad, especialmente después de duchas y baños. Evita el agua muy caliente, ya que reseca la piel. No pases mucho tiempo bajo el agua y usa jabones nutritivos que no resten hidratación.
Cuando la piel está bien nutrida, los molestos granitos se atenúan y la barrera cutánea se fortalece.
2. Exfoliación Suave
La exfoliación es otro paso importante, pero debe realizarse con precaución. Utiliza exfoliantes enzimáticos o mecánicos de manera suave para no irritar la piel. La acumulación de células muertas puede obstruir los poros y empeorar la queratosis pilaris. Exfoliar la piel es la clave para liberarla de esa capa de células muertas, permitiendo que los poros respiren y la piel se renueve. Pero, ¡cuidado! No se trata de frotar con fuerza ni aplicar presión. La exfoliación debe ser suave y controlada.
3. Higiene Adecuada
La rutina de higiene también influye en la evolución de la queratosis pilaris. Las duchas largas y con agua muy caliente pueden resecar aún más la piel.
4. Productos Específicos
Los queratolíticos resultan muy útiles para eliminar la piel muerta que se acumula en la superficie de la epidermis y bloquea los poros y los folículos pilosos. Los más conocidos son el ácido salicílico y la urea. El primero, que se extraía en un principio del sauce y se encuentra en muchas plantas, sobre todo frutas y verduras, disuelve los residuos de la piel.
| Ingrediente | Beneficios |
|---|---|
| Ácido Láctico | Favorece la elasticidad, luminosidad y protección de la piel. |
| Ácido Glicólico | Ayuda a exfoliar la piel. |
| Ácido Salicílico | Disuelve los residuos de la piel. |
| Urea | Ayuda a eliminar la piel muerta. |
| Aloe Vera y Avena | Calman e hidratan la piel. |
Recomendaciones Adicionales
- No te rasques: Puede provocar inflamación y lesiones.
- Evita tejidos irritantes: Como acrílicos, poliéster y lana.
- Consulta a un médico: Si tienes dudas, busca asesoramiento profesional.
Consideraciones Finales
Es importante ser constante ya que normalmente, si dejamos de lado estos hábitos de nuestra rutina, puede volver a aparecer en unas 2-4 semanas.
La queratosis pilaris no afecta a tu salud cutánea, pero sí puede llegar a tocar tu ánimo. Recogiendo las palabras de la Dra. Constanza Riquelme, debemos abrazar los distintos estadios en los que nuestra piel va a estar a lo largo de la vida.
Si todas estas medidas no resultan, existen diferentes opciones en el campo de la medicina estética que pueden ayudar a, por ejemplo, mantener la dermis hidratada, un factor que prevendrá la manifestación de las protuberancias. En cualquier caso, y ante un problema tópico, es aconsejable consultar a profesionales que puedan realizar un diagnóstico apropiado y asesorarte con el fin de encontrar el mejor tratamiento para tu situación en particular.