Acné Hormonal en la Barbilla: Causas y Tratamientos Efectivos

El acné hormonal no es solo un desafío adolescente. Afecta tanto a hombres como a mujeres, pero su origen y manifestaciones están profundamente conectados con nuestras hormonas.

El acné hormonal puede ser un desafío, pero no tiene que definir nuestra relación con nuestra piel. Con un enfoque holístico, productos efectivos y hábitos saludables, es posible recuperar el equilibrio.

Cuando pensamos en el acné, a menudo lo relacionamos con adolescentes y la pubertad. Sin embargo, el acné también puede afectar a los adultos. Este tipo de acné, conocido como acné hormonal, puede persistir o incluso aparecer por primera vez en la etapa adulta debido a diferentes factores hormonales.

¿Qué es el Acné Hormonal?

“La piel es un reflejo de nuestro equilibrio interno. El acné hormonal está directamente relacionado con los cambios en los niveles hormonales del cuerpo. Esto ocurre con mayor frecuencia durante la pubertad, pero también afecta a adultos, especialmente a mujeres durante su ciclo menstrual, el embarazo, la menopausia o debido a condiciones como el síndrome de ovario poliquístico (SOP).

El acné hormonal tiende a aparecer en la parte inferior del rostro: mandíbula, barbilla y mejillas. Estos brotes suelen ser quísticos, dolorosos y profundos.

El acné hormonal está relacionado con las variaciones en los niveles de hormonas en el cuerpo. Los granos causados por el acné hormonal suelen aparecer en la parte inferior de la cara, concretamente en la mandíbula y el mentón. Estos pueden manifestarse como espinillas, puntos negros, quistes dolorosos o nódulos.

Aunque el acné juvenil es el más frecuente, en las últimas décadas se ha observado un aumento progresivo de esta afección en las mujeres adultas. Es lo que se llama acné persistente de la mujer y alcanza el 80% de los casos. Se trata de un acné que se sufre desde la adolescencia y que se caracteriza por presentar lesiones la mayoría de los días.

Hormonas y el Acné

Las hormonas juegan un papel importante en la aparición del acné hormonal. Durante la pubertad, el cuerpo experimenta un aumento significativo en la producción de hormonas. Esto puede llevar a una sobreproducción de sebo, causando el bloqueo de los poros y, como resultado, el desarrollo de acné.

En las mujeres, el acné hormonal a menudo está relacionado con el ciclo menstrual. El uso de anticonceptivos hormonales puede tener un impacto directo en la aparición del acné.

Muchas mujeres notan una correlación entre el acné y sus periodos. No sabemos muy bien por qué aparece el acné durante el periodo premenstrual, pero aparece. Igual que durante los primeros meses del embarazo. El único denominador común es el aumento de la progesterona.

Una de las principales razones sobre porque salen granos en la barbilla de una mujer mayor de 20 años son los cambios hormonales antes y durante el ciclo menstrual. Antes de la menstruación aumentan los niveles de progesterona, y con ellos, la producción de sebo.

Testosterona: hormona que pertenece al grupo de los andrógenos. Producida en los testículos, está asociada a la sexualidad y la fertilidad de los hombres. Estrógeno: hormona femenina segregada por los ovarios y, en muy pequeñas cantidades, en los testículos.

Sí, el tipo de acné hormonal está relacionado con las hormonas masculinas, pero no necesariamente en exceso.

Causas del Acné Hormonal

Además de los cambios hormonales, existen otros factores que pueden contribuir al acné hormonal:

• Estrés: El estrés puede ser otra de las causas de un brote de acné en esta área del rostro. Las hormonas responsables del estrés provocan la liberación de una serie de sustancias químicas que hacen que aparezcan los granos. El cortisol, conocido como la hormona del estrés, puede agravar el acné.
• Dieta: Una dieta con un alto contenido en alimentos procesados y grasas puede favorecer la aparición de granos.
• Higiene facial: Una mala limpieza facial también va a favorecer la aparición de granos. Al lavarte la cara, quizá pases por alto la línea de la mandíbula, pero es crucial que le prestes especial atención.
• Uso de mascarillas: A raíz de la pandemia del coronavirus, y el consiguiente uso obligatorio de las mascarillas, son muchas las personas que han experimentado la aparición de granos en la barbilla. El aire húmedo que circula dentro de la mascarilla se mezcla con el sudor y los aceites de la piel y esto fomenta la aparición y proliferación de bacterias.
• Factores endógenos: Hay muchos factores endógenos que influyen, como las predisposiciones personales, como la genética familiar, la resistencia a los antibióticos y el nivel de hormonas masculinas, es decir, andrógenos.

Etapas del Acné Hormonal

No hay uno sino varios tipos de acné, que pueden aparecer uno tras otro o presentarse al mismo tiempo.

1. Hiperseborrea: El requisito previo para el acné en la adolescencia es la hiperseborrea, cuando la piel produce demasiado sebo debido a los cambios hormonales. En esta fase, la piel es simplemente grasa.
2. Microcomedón: Bajo la piel puede empezar a formarse un microcomedón, donde el exceso de sebo se espesa y se convierte en una especie de cuerno que obstruye el poro.
3. Comedón: Invisible al principio, se convierte en un comedón que primero estará abierto (un punto blanco) y bajo el efecto de la oxidación del sebo en contacto con el aire, se vuelve negro (un punto negro). Esto se llama acné retencional.
4. Acné Inflamatorio: Si no se trata, el siguiente paso es el acné inflamatorio. Este es el resultado de la infección de un grano por la proliferación de la bacteria Cutibacterium Acnes.

Tratamientos y Consejos para Combatir el Acné Hormonal

El tratamiento del acné hormonal en adultos suele necesitar un enfoque integral. Además de los tratamientos específicos para el acné, se recomienda usar productos concretos para controlar el acné hormonal, dependiendo de cada caso.

A la hora de tratar el acné hormonal en la mujer adulta hay que tener en cuenta que este suele ser más resistente a los tratamientos habituales empleados en el acné juvenil.

Rutina de Cuidado de la Piel

Una buena limpieza es el primer paso para cualquier rutina eficaz, especialmente cuando se trata de piel con acné hormonal. Durante una época en la que mi piel estaba especialmente reactiva, descubrí que limpiar mi piel con un bálsamo limpiador formulado con aceites botánicos marcaba toda la diferencia.

La limpieza es clave para retirar las impurezas de la cara. Al lavar la cara, hazlo de abajo hacia arriba. Al lavarte la cara comienza con el área del cuello, subiendo por la mandíbula, barbilla y el resto del rostro haciendo movimientos circulares.

Después de la limpieza hay que hidratar la piel con cremas o emulsiones ligeras y sin aceite (oil-free) para que no tengan un efecto comedogénico. El maquillaje se puede recomendar para ocultar lesiones, pero este no debe agravar el problema.

Las mascarillas naturales son un respiro para la piel, y no puedo dejar de usarlas una vez a la semana. Me gusta combinar ingredientes como el extracto de arroz, que purifica sin resecar.

Una vez realizada la limpieza, usa un tónico facial para tonificar la piel de la cara y que quede libre de impurezas.

Además de la rutina diaria, una vez por semana debes exfoliar el rostro para eliminar todas las impurezas y células muertas acumuladas.

Tratamientos Tópicos y Sistémicos

• Aplicar tratamientos tópicos para controlar el acné hormonal.
• Recurrir a tratamientos sistémicos específicos para el acné en mujeres adultas. En la mayoría de casos de acné hormonal, el tratamiento de elección son los anticonceptivos con acción antiandrogénica.
• Otras veces será necesario el uso de isotretinoína oral, incluso en casos de acné hormonal leve.
• En casos puntuales se puede iniciar también un tratamiento con glucocorticoides.

Actuar sobre el Estilo de Vida

• Alimentación: Es esencial que sigas una alimentación saludable y equilibrada. He visto cómo pequeñas modificaciones, como reducir el azúcar y los lácteos, han transformado la piel de muchas personas. Trata de eliminar los lácteos, ya que podría ser lo que te cause inflamación al comerlos y se manifieste en forma de granos quísticos.
• Manejo del Estrés: Meditación y gestión del estrés: El cortisol, conocido como la hormona del estrés, puede agravar el acné. Una clienta comentó que después de incorporar estos hábitos en su rutina, sus brotes disminuyeron significativamente.

Otros Consejos Importantes

• No explotar los granos: Si te preguntas como quitar un grano en la barbilla y crees que explotarlo es la mejor opción, olvida esa idea. Si bien al explotar un grano de cabeza blanca no ocurre nada, los granos de acné quístico no tienen cabeza, son más bien bultos rojos y a menudo dolorosos. Cuando los haces explotar provocas que se infecten y hagas el problema más grande.
• Usar protector solar: Usa protector solar, para evitar las manchas de las marcas que deja el acné.
• Evita tocar tu rostro: También hay cosas que hacemos sin darnos cuenta, como apoyar la barbilla en la mano, lo cual permite la transferencia de bacterias. Esto puede provocar acné en la barbilla y mandíbula.

Si los granos de acné en la barbilla son abundantes, conviene efectuar cuidados más profundos: una higiene suave adaptada a las pieles grasas con imperfecciones, una crema de día adaptada a su tipo de acné y fármacos locales o generales.

Se puede considerar usar un maquillaje no comedogénico para camuflar el acné en la barbilla o para resaltar los ojos y apartar las miradas de la barbilla.

En caso de acné en la barbilla de las mujeres, se debe consultar a un médico para investigar las posibles causas del acné y hacer un balance de los tratamientos que ya se han probado. Hay que usar unos cosméticos adaptados a las necesidades de las mujeres adultas para luchar eficazmente contra el acné en la barbilla.

Recuerda: “Cada brote es un recordatorio de que la piel necesita atención y paciencia.

Evitar el acné en la barbilla no siempre es posible, pero con ayuda de un especialista e incorporando en tu rutina acciones como las comentadas anteriormente puedes mantenerlo al mínimo.

Si bien los granos y espinillas en la barbilla pueden desencadenarse por factores como el estrés y las hormonas, estos consejos te pueden ayudar para que este tipo de brotes sean menos severos.

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