Las espinillas, también conocidas como puntos negros o comedones abiertos, son una forma común de imperfecciones. Se forman cuando los folículos pilosos de la piel se obstruyen con sebo (la sustancia aceitosa producida por las glándulas sebáceas de la piel) y células muertas de la piel. Una de las zonas en las que las espinillas suelen acumularse es la nariz.
Causas Comunes del Acné en la Nariz
Ahora que ya sabes qué son las espinillas, es momento de conocer por qué aparecen.
- Estrés: El estrés puede provocar que tu nariz esté llena de espinillas debido a varios factores. Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo produce hormonas como el cortisol, que pueden estimular las glándulas sebáceas para producir más sebo. Este aumento de la producción de sebo puede contribuir a la obstrucción de los poros y al desarrollo de espinillas. Además, el estrés puede afectar el sistema inmunológico y la capacidad de la piel para combatir la inflamación, lo que puede empeorar las espinillas existentes.
- Partículas Ambientales: ¿Sabías que las partículas ambientales pueden asentarse sobre la cara y permanecer ahí? ¡Y pueden vivir sin problemas sobre la piel! Estos agentes externos son capaces de colonizar e infectar los folículos pilosos, produciendo un taponamiento e irritación en la piel. Como consecuencia puedes experimentar espinillas en la nariz.
- Hormonas: Las hormonas también pueden generar que tu nariz esté llena de espinillas, especialmente durante la pubertad. Esto se debe al aumento de andrógenos, hormonas que hacen que aumente la producción de sebo. Las espinillas por cambios hormonales no solo aparecen durante la pubertad, si no que están asociadas a otras etapas como la menstruación, el embarazo y la menopausia.
- Rutina de Cuidado Facial Inadecuada: Una de las principales causas de las espinillas en la nariz es no seguir una rutina de cuidado facial adecuada. No lavarse la cara, no utilizar una crema hidratante, no exfoliar la piel ni utilizar protección solar, pueden acarrear la acumulación de sebo en la nariz y, en consecuencia, la aparición de imperfecciones. Además, utilizar productos que no son adecuados para tu tipo de piel, puede hacer que tu nariz esté llena de espinillas. Por ejemplo, si tienes la piel grasa y utilizas un limpiador para piel seca, ¡esto hará que la producción de sebo aumente! Así que los poros se obstruirán y aparecerán los granitos.
- Dieta: No es un mito: la ingesta de ciertos alimentos también puede generar la aparición de espinillas en la nariz. Comer productos muy dulces, ricos en azúcares y carbohidratos pueden agravar los síntomas de las imperfecciones. Cuidado, pueden consumirse, pero siempre con moderación y priorizando alimentos saludables.
Causas y tratamiento del acné
Tratamientos y Consejos para Eliminar las Espinillas en la Nariz
Es muy posible que te preguntes cómo tratar las espinillas sin producir daños en la piel. ¡Lo primero es no explotarlas! En ningún caso es recomendable extraer espinillas de la nariz, pues esto puede infectar las imperfecciones y empeorar la situación. Además, retirar las espinillas también puede provocar una pequeña herida que, posiblemente, deje una pequeña marca en la piel. ¿Entonces cómo puedes deshacerte de las espinillas en la nariz?
Rutina de Limpieza Facial Adecuada
Sigue estos prácticos consejos. El primer paso para prevenir y tratar una nariz llena de espinillas es seguir una limpieza adecuada. Lo primero es quitar el maquillaje y eliminar cualquier residuo. Para esta tarea te recomendamos el Agua Micelar Hidratante, una fórmula suave que elimina suciedad, exceso de grasa y maquillaje. Tras eliminar el maquillaje, recomendamos utilizar nuestro Limpiador Control Imperfecciones, que cuenta con ácido salicílico para eliminar células muertas y limpiar la piel en profundidad. Este tratamiento limpia pieles con espinillas, al tiempo que exfolia y elimina las células muertas y el sebo.
Tratamiento e Hidratación de la Piel
¿Lo mejor? Tras la limpieza llega el momento de tratar e hidratar la piel. Para esta tarea te recomendamos, en primer lugar, el Sérum Retinol Anti-marcas, que gracias a su contenido en retinol, ceramidas, ácido hialurónico y niacinamida reduce la apariencia de líneas finas, arrugas y poros, al tiempo que hidrata, calma y refuerza la dermis. Tras esto, finaliza el tratamiento para espinillas en la nariz con el Gel Control de Imperfecciones de CeraVe con ácido salicílico. Este producto ligero e hidratante elimina las imperfecciones y ayuda a prevenir que aparezcan nuevos brotes de espinillas en la nariz y otras partes del rostro.
Ahora ya sabes todo lo necesario para tratar tu nariz llena de espinillas. La nariz es una zona especialmente propensa a la aparición de granitos, sobre todo porque es rica en glándulas sebáceas.
Otros Tratamientos y Consideraciones
La mayoría de las veces, son las personas con piel propensa al acné o con imperfecciones las que sufren de granos en la nariz por fuera . La rosácea, la pseudofoliculitis, por ejemplo, o incluso enfermedades raras más graves, como la tuberculosis o la sífilis, también pueden dar granitos en la nariz, pero solo son diferentes para un experto y dermatólogo experimentado. Además, las espinillas en la nariz también pueden deberse a una alergia en la piel o al uso de cosméticos inadecuados o caducados.
Si las espinillas no están relacionadas con el acné, se puede considerar un tratamiento con láser o un tratamiento contra las verrugas, según el diagnóstico.
Consejos Adicionales
- Doble Limpieza: Realiza la doble limpieza, primero con un limpiador de base oleosa para eliminar muy bien el maquillaje, la crema solar y el sudor. Posteriormente, un limpiador de fase acuosa, con especial énfasis en el área nasal, para eliminar todos los residuos y suciedad que puedan quedar.
- Mascarilla de Arcilla Verde: Con la piel limpia y seca, aplica una mascarilla de arcilla verde en la nariz. La arcilla verde puede ayudar a limpiar los poros en profundidad y prevenir brotes.
- Estilo de Vida Saludable: Los granos en la nariz por fuera son causados por una inflamación de la piel y las glándulas sebáceas, a menudo relacionada con bacterias.
- Tratamientos Tópicos: Se pueden usar tratamientos tópicos como cremas con retinoides, peróxido de benzoilo, ácido azelaico o antibióticos locales si el acné es grave.
El Acné Hormonal
¿El acné se debe a desequilibrios hormonales? ¿Por qué aparece en la pubertad? ¿Se puede prevenir? ¿Qué relación existe entre el acné y el embarazo? ¿Y con la menopausia? Hablar de hormonas no siempre es fácil de entender.
El acné adolescente se presenta en forma de "T" y cubre la frente, la nariz, alrededor de la boca y la barbilla. Va acompañado de una piel grasa. En los adultos, el acné suele tener forma de U, siguiendo las líneas de la barbilla y, a veces, del cuello.
El tipo de acné hormonal está relacionado con las hormonas masculinas, pero no necesariamente en exceso. Es necesario que se produzca todo este proceso para que tenga un impacto visible en la piel. Los hiperandrógenos biológicos con signos clínicos como el hirsutismo (exceso importante de vello corporal) o la alopecia, son poco frecuentes. Sin embargo, es más frecuente el síndrome de ovario poliquístico, que provoca exceso de vello, acné, menstruaciones espaciadas y, a veces, niveles elevados de testosterona.
Muchas mujeres notan una correlación entre el acné y sus periodos. La fase folicular que culmina con la ovulación hacia el día 14, caracterizada por un aumento de la secreción de estrógenos. La piel suele estar radiante. La fase lútea después del día 14, en la que se produce más progesterona, no tiene necesariamente un efecto androgénico. No sabemos muy bien por qué aparece el acné durante el periodo premenstrual, pero aparece. Igual que durante los primeros meses del embarazo. El único denominador común es el aumento de la progesterona.
Las primeras manifestaciones del acné suelen aparecer en la zona de la nariz y en muchas ocasiones se observan ya alrededor de los 8 a 10 años. Esto se traduce visualmente en puntos negros llamados comedones (espinillas), puntos blancos (comedones cerrados), pápulas y pústulas (granitos rojos y de pus) y nódulo quistes cuando la inflamación es más profunda. La evolución final del acné profundo sin tratamiento es a la formación de cicatrices permanentes en la piel. La zona habitual de presentación es como decimos en la cara, concretamente en la zona T (nariz, frente, medias mejillas y mentón) que es donde más glándulas sebáceas tenemos (células productoras del sebo que lubrica normalmente la piel).
Factores que Influyen en el Acné
- Hormonal: La causa del acné es multifactorial, pero sin duda el origen principal es el hormonal. En las niñas coincide en general con los primeros cambios hacia la edad adulta, llegada de la menstruación, desarrollo del vello axilar/genital, pelo lacio, botón mamario y en los niños con incremento del vello labial, axilar/genital, pelo graso (caspa), cambios en la sudoración corporal, entre otros.
- Alimentación:Multitud de estudios demuestran que la alimentación influye en el acné. El consumo abusivo de alimentos grasos, procesados, lácteos (sobre todo desnatados) dulces e hidratos de carbono en general, así como las bebidas alcohólicas pueden desencadenar brotes, sobre todo de acné inflamatorio.
- Psicológico: Esta patología tan visual a los ojos de los demás puede provocar en los pacientes que lo padecen una gran repercusión negativa en su autoestima, pudiendo ser incluso motivo de bullying entre los niños y adolescentes. Por esta razón y porque es una enfermedad que puede dejar marcas para siempre, los dermatólogos debemos atender este problema cuanto antes y atajarlo desde sus fases más precoces para evitar que derive en consecuencias mayores.
Tratamientos Dermatológicos
El tratamiento dermatológico del acné en la actualidad es un éxito y no hay necesidad de que nadie sufra a consecuencia de este problema. Los dermatólogos conocemos perfectamente el desarrollo de esta patología y como erradicarla. Tan importante es tratar el acné en todas sus fases (comedones, acné inflamatorio: pápulas, pústulas y quistes) como sus temidas secuelas (cicatrices puntiformes, hoyuelos, queloides, marcas pigmentadas). En el acné resulta fundamental que el paciente que lo padece lleve unas rutinas diarias de higiene e hidratación. Sin embargo, sí que son beneficiosas las limpiezas faciales periódicas realizadas por profesionales estéticos, así como los peelings químicos, la dermoabrasión o los ultrasonidos, técnicas todas ellas que contribuyen a desobstruir e higienizar los poros taponados de la piel.
Causas Comunes y Soluciones
El acné se debe a varias causas. Por lo que, si tienes dudas, lo más recomendable es acudir a un dermatólogo que te explique cuál es la mejor solución para tu caso.
- Producción excesiva de sebo: La nariz tiene glándulas sebáceas que pueden producir sebo en exceso.
- Folículos pilosos obstruidos.
- Bacterias.
- Cambios hormonales.
- Uso de productos comedogénicos.
- Tocarse la nariz con las manos sucias.
- Fricción y presión.
- Alergias o irritantes.
- Falta de higiene facial.
- Genética.
Prevención y Remedios
Si ya tienes claro cuál es tu causa, ahora solo falta poner remedio y prevenir.
- Limpia tu cara dos veces al día con un limpiador facial suave y adecuado para tu tipo de piel.
- Usa una crema hidratante no comedogénica para mantener la piel de la nariz bien hidratada.
- Evita el uso excesivo de productos para el cuidado de la piel que contengan ingredientes irritantes.
- Exfolia tu piel regularmente para eliminar células muertas y prevenir la obstrucción de los poros.
- Usa protector solar diariamente para proteger tu piel de los daños del sol.
- Mantén una dieta equilibrada y bebe suficiente agua.
Productos Recomendados
- Gel purificante: Elimina las impurezas de la piel y el exceso de sebo, purificando la piel gracias a los agentes limpiadores seleccionados que respetan la piel sensible. Este gel ayuda a reducir las imperfecciones persistentes de manera progresiva y duradera, incluidas las marcas. Está formulado con Agua Termal de La Roche-Posay con efecto calmante y anti-irritante. Favorece la eliminación de las células muertas sin irritar. Reduce la visibilidad de los puntos negros y controla el brillo. Contiene ácido salicílico, zinc PCA, niacinamida y quora noni PRCF, activos que penetran en la piel y pulen imperfecciones.
- Parches antiacné: Con su capacidad para absorber impurezas, los parches antiacné HERO Mighty Patch Invisible eliminan la suciedad y el pus de los puntos blancos, previniendo el pellizco y los toques que pueden empeorar la situación. El ácido salicílico es un gran aliado para las pieles propensas al acné y con tendencia a tener espinillas, exfoliando y eliminando las células muertas de la piel. El Zinc contribuye a regular los niveles de sebo en la piel y sus efectos visibles. Ayuda a disminuir rápidamente el enrojecimiento y tamaño del grano. Promueve su desaparición y alisa visiblemente la piel. No solo es efectivo en la lucha contra granos y puntos negros, sino que también actúa en la exfoliación de las células muertas de la piel, mejorando la textura y reduciendo la apariencia de marcas no deseadas.
- Loción clarificante: La loción clarificante para piel con granos Anti-Blemish de Clinique es el segundo paso del Sistema Anti Blemish para pieles con granos.
Acné Durante el Embarazo
El acné durante el embarazo puede aparecer de manera esporádica por los cambios hormonales que ocurren durante esta etapa. En estos casos es necesario realizar tratamiento sistémico con antibióticos sistémicos (tetraciclinas) durante 3 a 6 meses. Los retinoides sistémicos (isotretinoina) administrados aproximadamente durante 5 meses permiten una curación completa en casi la totalidad de los pacientes.
Tratamientos para Cicatrices
Existen distintos tratamientos dermatológicos para eliminar las cicatrices secundarias del acné, que aparecen normalmente cuando existe un acné quístico. Contamos con una amplia experiencia en tratamientos quirúrgicos de gran precisión, como la cirugía de Mohs.