Seguro que has oído hablar del ácido glicólico en más de una ocasión, y es que es considerado uno de los ases del rejuvenecimiento facial. ¿Quieres más detalles? Aquí te dejamos un resumen de todo el potencial de este ingrediente.
El ácido glicólico pertenece a la familia de los alfahidroxiácidos (AHA), un tipo de ácidos hidrosolubles derivados de frutas y otros productos naturales como la uva, la manzana, la naranja o la caña de azúcar. ¿Y por qué es mundialmente conocido? Por su capacidad exfoliadora (altamente eficaz eliminando células muertas) y porque permite acelerar el proceso de regeneración celular. Su mayor fortaleza reside en su facultad para destapar o revelar una piel nueva.
¿Qué es el Ácido Glicólico?
Es un tipo de alfa hidroxiácido (AHA) derivado de la caña de azúcar.
¿Qué hace?
Ayuda a estimular la renovación de la piel, exfolia las células muertas, mejora la textura y aporta luminosidad, además de disminuir el exceso de seborrea y la presencia de puntos negros.
¿Para quién es?
Dependiendo de la fórmula cosmética final, podría emplearse para todos los tipos de piel. Lo mejor es empezar a usarlo de forma gradual, sobre todo si tienes la piel sensible.
Cómo usarlo:
Utilízalo por las noches sobre la piel limpia en sérums, cremas o exfoliantes químicos.
Va genial con:
Ingredientes como el ácido hialurónico, la niacinamida o el bakuchiol.
No lo combines con:
Espacia el uso de productos de vitamina C (opta por la vitamina C por la mañana y el ácido glicólico por la noche).
Beneficios Clave del Ácido Glicólico
Una piel sana, luminosa y con textura uniforme tiene un secreto que quizá no imaginas: la caña de azúcar. La gran pregunta es: ¿qué hace que este alfa hidroxiácido (AHA) de origen natural sea un favorito de los amantes del skincare? En este artículo descubrirás todos sus beneficios, cómo usarlo correctamente y en qué momento incluirlo en tu rutina de cuidado facial.
Si bien es un alfa hidroxiácido, es uno de los más especiales. Entre todos ellos, el ácido glicólico es el más simple en estructura y el más pequeño, es decir, tiene el peso molecular más bajo. ¿Por qué te interesa esto? Sus características le permiten penetrar fácilmente en la piel y llegar a las capas más profundas, ayudando a regenerarla desde el interior.
- Como exfoliante: actúa sobre el estrato córneo (la capa más externa de la piel). En esta capa (epidermis), el ácido glicólico disuelve las uniones que mantienen unidas a las células de la piel muerta o envejecida.
- Los beneficios para tu piel: al estimular la producción de colágeno, ayuda a que la piel se sienta más firme y minimiza la apariencia de líneas finas y arrugas.
- Como controlador del exceso de sebo: al exfoliar la piel y estimular la renovación celular, el ácido glicólico puede ayudar a regular la producción de sebo y a reducir la apariencia de los poros dilatados.
Sí, entre las propiedades del ácido glicólico también destaca la de eliminar todas las células muertas acumuladas en la parte más superficial de la piel (sin dañarla). Una de sus virtudes es que favorece la producción de colágeno y de elastina que, por si no lo sabías, son dos proteínas fundamentales para aportar flexibilidad y firmeza a la piel.
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Concentraciones de Ácido Glicólico
Elegir la concentración de ácido glicólico correcta es fundamental, ya que cada nivel ofrece beneficios distintos y se adapta a necesidades específicas. Las concentraciones más bajas aportan una exfoliación suave, mientras que las más altas ayudan a tratar manchas, arrugas o imperfecciones más profundas. Una concentración entre el 4% y el 8% se considera media y, con un uso constante, ayuda a reducir arrugas finas y unificar el tono. También existen concentraciones bastante altas, llegando incluso al 20%, pero solo están disponibles bajo prescripción médica, especialmente en situaciones de acné severo o psoriasis, entre otros.
Tipos de concentraciones:
- Concentraciones ligeras: Exfoliación suave
- Concentraciones moderadas a intensas: Ayudan a tratar manchas, arrugas o imperfecciones más profundas.
- Otras opciones: Concentraciones altas, incluso al 20%, pero solo están disponibles bajo prescripción médica, especialmente en situaciones de acné severo o psoriasis, entre otros.
Cómo Introducir el Ácido Glicólico en tu Rutina
Ahora que conoces la teoría, pasemos a la práctica: ¿cada cuánto exfoliar tu piel? La frecuencia depende de tu tipo de piel y de la concentración utilizada. Independientemente de tu tipo de piel o de tus objetivos de skincare, lo mejor es comenzar siempre con productos que posean una baja concentración de ácido glicólico.
Si la añades a tu tratamiento habitual estarás proporcionando a tu piel un empujoncito para recuperar el aspecto saludable y luchar contra el envejecimiento. Y si las usas los días previos a un evento, tu piel renace para que ese día seas la mejor versión de ti misma.
A continuación, agita la ampolla de ACGLICOLIC para que el líquido baje y se quede en la parte de abajo. A continuación, aplica tu tratamiento habitual.
Pasos Clave para una Rutina Efectiva:
- Limpieza facial: La limpieza facial es el primer paso indispensable para que el ácido glicólico actúe al máximo.
- Combinación con otros ingredientes: El ácido glicólico, aunque tiene múltiples beneficios, sigue siendo un ácido exfoliante, y como ocurre con otros activos potentes, hay combinaciones que conviene evitar. Esta es la regla básica: no lo mezcles en la misma aplicación con otros ácidos fuertes como el ácido salicílico o el ácido láctico, ya que la piel podría sobreexfoliarse, provocando irritación o sensibilidad. En cambio, es seguro incorporarlo junto a tu contorno de ojos habitual o tu crema hidratante diaria.
- Protección solar: El protector solar es un paso obligatorio en cualquier rutina facial, uses o no ácidos exfoliantes. Para proteger tu piel, utiliza siempre un fotoprotector de amplio espectro. El dúo imbatible: fotoprotección + antioxidantes en un solo gesto.
Recomendaciones Adicionales
- Por su alta concentración de ácido glicólico, sólo se recomienda para pieles acostumbradas al glicólico.
- Solo es apto para pieles ya acostumbradas al ácido glicólico.
- La rutina más recomendable es por la noche, sobre la piel limpia y seca. El método es el siguiente: coge tu ampolla diaria, golpea suavemente la parte más estrecha para aprovechar mejor todo su contenido y ábrela haciendo presión en la zona del cuello. A continuación, vierte el contenido poco a poco sobre las yemas de tus dedos y extiéndelo por rostro y cuello con movimientos circulares.
Preguntas Frecuentes sobre el Ácido Glicólico
El ácido glicólico sigue siendo un ácido exfoliante, y si se usa en exceso o de forma agresiva, puede irritar o dañar la piel. Sin embargo, en las concentraciones y frecuencias adecuadas es un ingrediente seguro y muy eficaz.
¿El ácido glicólico puede irritar o dañar la piel?
El ácido glicólico sigue siendo un ácido exfoliante, y si se usa en exceso o de forma agresiva, puede irritar o dañar la piel. Sin embargo, en las concentraciones y frecuencias adecuadas es un ingrediente seguro y muy eficaz.
¿Quién puede usar ácido glicólico y en qué casos es recomendable?
El ácido glicólico puede aportar beneficios a todos los tipos de piel, pero es clave adaptarlo a tus necesidades. Si tienes piel sensible, elige fórmulas y concentraciones suaves, realiza una prueba de parche antes de incorporarlo y consulta siempre con tu dermatólogo.
Ácido glicólico vs. Retinal: ¿Cuál es mejor?
Depende completamente de tus objetivos. El ácido glicólico es ideal para exfoliar químicamente y mejorar la textura, mientras que el retinal destaca por ayudar a estimular la producción de colágeno y suavizar arrugas.